Izay tokony ho fantatrao momba ny sery mahazatra!

Sarotra ny mahita olona tsy voan'ny sery indray mandeha na indroa isan-taona, sa tsy izany? Orona mikatona, tenda mangidihidy, fievina... Ireo soritr'aretina manelingelina ireo dia mety hanimba ny androntsika mandritra ny fotoana kelikely. Androany isika dia hiresaka momba ny ' sery mahazatra ', izay mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa any an-trano, any an-tsekoly, ary any amin'ny birao. Ahoana marina no fomba fivoarany? Inona avy ireo soritr'aretina? Misy fanafodiny ve? Azo sorohina ve izany? Andeha hojerentsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny valin'ireo fanontaniana rehetra ireo.

🤔 Inona ity sery ity? (Topimaso)

Raha lazaina tsotra, ny sery dia aretina vokatry ny viriosy izay miditra ao amin'ny taovam-pisefoana ambony, izay ahitana ny orona, ny tenda, ny sinus ary ny trachea.

❓ Ahoana no fomba fiforonan'ny sery?

Virosy no mahatonga ity aretina ity. Miditra amin'ny vatantsika amin'ny alalan'ny fonon-tava manify sy mando (molotra) amin'ny orona, maso, na vava ity virosy ity. Ahoana no fomba fitrangan'izany?

• Amin'ny alalan'ny fifohana rivotra: Rehefa mikohaka na mievina ny olona voan'ny sery dia misy piti-drora kely mivoaka eny amin'ny rivotra. Raha mifoka izany rivotra izany isika dia afaka miditra ao amin'ny orontsika ny viriosy.
• Amin'ny alalan'ny fikasihana: Raha mamafa ny orony na mievina ny marary ary avy eo mikasika zavatra toy ny tahon-trano, latabatra, na finday, dia afaka mipetraka eo amin'io toerana io ny viriosy. Raha mikasika io toerana io ny olona salama ary avy eo mikasika ny orony, ny vavany, na ny masony amin'io tanana io ihany, dia afaka miditra ao amin'ny vatana ny viriosy.

❓ Nahoana ity no antsoina hoe "Sery mahazatra"?

Araka ny anarany dia tena 'mahazatra' ity, midika izany fa tena mahazatra sy mahazatra. Raha ny marina, ny sery mahazatra no mety ho aretina mahazatra indrindra mahazo antsika eo amin'ny androm-piainantsika! Amin'ny ankapobeny, olon-dehibe iray no voan'izany indroa na intelo isan-taona. Ny ankizy kely dia mety ho voan'izany inefatra na mihoatra isan-taona.

❓ Coronavirus ve ny sery mahazatra?

Somary mampisafotofoto ihany ity. Raha ny marina dia misy karazana viriosy maherin'ny 200 izay mety hiteraka sery mahazatra! Ny mahazatra indrindra (eo amin'ny 50%) amin'izy ireo dia ny Rhinoviruses . Na izany aza, ny viriosy sasany ao amin'ny vondrona Coronaviruses dia mety hiteraka sery mahazatra ihany koa. Saingy tsy izy ireo no coronavirus vaovao izay nahatonga ny valan'aretina manerantany tamin'ny taona 2019 ( SARS-CoV-2, izay miteraka COVID-19 ). Ny aretina vokatry ny coronaviruses izay miteraka sery mahazatra dia tsy dia mampidi-doza loatra ary sitrana haingana. (Horesahintsika any aoriana ny fahasamihafana misy eo amin'ny COVID-19 sy ny sery mahazatra).

🤧 Soritr'aretina sy antony

Mazàna ny soritr'aretin'ny sery dia tsy miseho indray mandeha, fa misy dingana maromaro.

❓ Inona avy ireo soritr'aretin'ny sery? (Inona avy ireo soritr'aretina?)

• Dingana Voalohany (Andro 1-3): Manomboka miseho ao anatin'ny iray na telo andro aorian'ny voan'ny viriosy ireo soritr'aretina voalohany. Ny ankamaroan'ny olona (eo amin'ny 50%) dia mahatsapa mangidihidy kely, mangidihidy, na maharary tenda. Ankoatra izany, mandritra ireo andro ireo:
  • Mievina
  • Orona mikoriana (mirotsaka rano amin'ny voalohany, mety hihamafy any aoriana)
  • Orona mikatona / fitohanana orona
  • Kohaka (mety ho kohaka maina amin'ny voalohany)
  • Mety hitranga ny soritr'aretina toy ny fandrenesana feo mirefodrefotra/fandrenesana mirefodrefotra.
• Dingana mavitrika (Andro faha-4-7): Mandritra ireo andro ireo, miha-mafy ny soritr'aretina ary mahatratra ny fara tampony. Ankoatra ireo soritr'aretina teo aloha, dia mety hitranga ihany koa ireto manaraka ireto:
  • Fanaintainan'ny vatana
  • Aretin'andoha
  • Ranomaso/maso mikoriana tsy an-kijanona, orona mikoriana tsy an-kijanona
  • havizanana
  • Tazo (matetika kokoa amin'ny ankizy kely noho ny olon-dehibe)
• Dingana Tara (Andro faha-8-10): Matetika, hanomboka hihena ny aretina amin'io fotoana io. Mety ho efa sitrana tanteraka ianao. Na izany aza, ny soritr'aretina sasany, indrindra ny kohaka, dia mety haharitra andro vitsivitsy fanampiny, indraindray herinandro maromaro mihitsy aza (hatramin'ny 2 volana). Zava-dehibe: Raha tsy mihatsara ianao rehefa afaka 10 andro, raha miharatsy ny soritr'aretinao, na raha miverina ny tazo, dia tokony hanatona dokotera ianao. Mety hidika izany fa efa voan'ny fahasarotana hafa avy amin'ny sery ianao - toy ny bronchitis, sinusitis, na pnemonia.

❓ Soritr'aretin'ny sery amin'ny zazakely (Soritr'aretina amin'ny zazakely)

Rehefa voan'ny sery ny zazakely dia mety hampiseho soritr'aretina hafa kely noho ny an'ny olon-dehibe izy:

• Fivoahan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana (mitete rano amin'ny voalohany, avy eo mihamafy ary mety hiova ho volondavenona, mavo, na maitso)
• Mievina
• Tazo manodidina ny 101-102 Fahrenheit (38.3-38.9 Celsius)
• Fahaverezan-komana
• Mitombo ny rora noho ny fanaintainan'ny tenda sy ny fahasarotana mitelina
• mikohaka
• mora tezitra
• Fivontosana kely eo amin'ny fihary atodinaina eo amin'ny tendany

❓ Ahoana no hanavahana ny soritr'aretin'ny sery amin'ny zaza iray amin'ny aretina lehibe?

Raha toa ka misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ny zanakao kely dia mety ho zavatra lehibe kokoa noho ny sery tsotra izany. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany:

• Raha manavy ny zazakely 2 volana na latsaka.
• Fahasarotana miaina (indrindra raha mivelatra ny orona rehefa miaina).
• Fifohana rivotra haingana na sahirana.
• Raha manao feo misioka ianao rehefa miaina.
• Raha hitanao miditra ny taolan-tehezanao rehefa miaina ianao (hita ny taolan-tehezana).
• Raha manga ny molotra (Molotra manga).
• Raha tsy mety mihinana na misotro ianao (mety hiteraka tsy fahampian-drano).
• Raha mahatsiaro ho marary sofina ianao.
• Raha toa ka mihetsika tsy ara-dalàna na rendremana kokoa noho ny mahazatra ianao.
• Raha maharitra mihoatra ny 3 herinandro ny kohaka.
• Raha toa ka miharatsy isan'andro ny aretina fa tsy mihatsara.

❓ Inona no mahatonga ny sery? (Inona no mahatonga azy?)

Araka ny efa nolazainay teo aloha, ny viriosy no mahatonga ny sery. Ny rhinovirus no tena mahatonga izany. Misy karazana rhinovirus maherin'ny 100! Ankoatra izany, misy karazana viriosy 200 hafa, anisan'izany ny coronavirus, izay mahatonga ny sery mahazatra. Midika izany fa na dia efa voan'ny sery indray mandeha aza ianao dia tsy midika izany fa tsy ho voan'izany intsony ianao, satria amin'ny manaraka dia mety ho viriosy hafa izany.

❓ Mora mifindra ve ny sery? Ahoana no fomba fifindrany?

Eny, azo antoka fa mifindra izy io. Mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa izy io. Araka ny efa noresahintsika etsy ambony, dia mifindra amin'ny alalan'ny fifohana ranon-javatra misy ny viriosy izay avoaka eny amin'ny rivotra rehefa mikohaka na mievina ny olona voan'ny aretina, na amin'ny fikasihana zavatra misy ny viriosy ary avy eo dia mikasika ny oronao, ny vavanao, na ny masonao.

❓ Hafiriana no mety hamindrana aretina?

Aza gaga, azonao atao ny mampiely ny aretina amin'ny olon-kafa iray na roa andro monja alohan'ny hanombohanao mahatsapa soritr'aretina! Ankoatra izany, ny viriosy dia mety hiala amin'ny vatanao hatramin'ny 2 herinandro aorian'ny fahasitrananao. Na izany aza, mifindra kokoa ianao rehefa eo amin'ny fara tampony ny soritr'aretinao - matetika ao anatin'ny 3 andro voalohany aorian'ny aretinao.

❓ Hafiriana ny fe-potoana fikorianan'ny otrikaretina?

Ny fe-potoana fikorianan'ny viriosy dia ny fotoana manomboka amin'ny fidiran'ny viriosy ao amin'ny vatana ka hatramin'ny fisehoan'ny soritr'aretina voalohany. Ho an'ny sery mahazatra, io fe-potoana io dia mazàna eo anelanelan'ny 12 ora sy 3 andro .

❓ Nahoana ny ankizy madinika no matetika voan'ny sery?

Ny hery fiarovana amin'ny ankizy madinika sy ny zazakelyMbola tsy tratran'ireo viriosy ireo izy ireo. Mbola mianatra mamantatra sy miady amin'ireo viriosy vaovao ireo ny vatany. Noho izany, mora voan'ny aretina izy ireo. Amin'ny faha-2 taonany, ny zazakely dia mety ho voan'ny sery in-8-10 isan-taona! Amin'ny maha-olon-dehibe antsika, dia tratran'ny viriosy sery maro isika, ka rehefa misy viriosy mitovy amin'izany tonga, dia afaka mamantatra izany haingana ny hery fiarovantsika ary miady amin'izany. Ny antony iray hafa dia satria mifanakaiky be ny ankizy kely any am-pianarana, any am-pianarana, ary rehefa milalao. Ankoatra izany, matetika izy ireo no tsy manarona ny vavany sy mievina amin'ny tanany, matetika izy ireo no mikasika ny vavany, ny orony ary ny masony amin'ny tanany, ary tsy dia manasa tanana matetika izy ireo. Izany dia mahatonga ny viriosy hiely mora foana. Ny viriosy sery dia afaka miaina amin'ny zavatra toy ny kilalao sy boky mandritra ny ora maromaro. Mora voan'ny aretina ny zazakely raha maka kilalao izay efa nokasihin'ny zazakely hafa izy ireo ary mametraka izany ao am-bavany.

🩺 Diagnostika sy fitiliana

❓ Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera ny sery?

Mazàna ny dokotera dia hamantatra raha voan'ny sery ianao amin'ny fanontaniana anao momba ny soritr'aretinao sy ny fanaovana fizahana ara-batana. Mandritra ny fizahana dia mety hitady zavatra toy izao izy ireo:

• Mivonto ve ny ao anatin'ny orona?
• Tsentsina ve ny oronao?
• Mena sy marary ve ny tendanao?
• Mivonto ve ny fihary atodinaina eo amin'ny tendany?
• Ara-dalàna ve ny feon'ny havokavoka? (Madio ny havokavoka - ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy pnemonia)

❓ Karazana fitsapana inona no ataonao?

Matetika, ny sery dia azo fantarina mifototra amin'ny soritr'aretina sy ny fizahana ara-batana. Tsy ilaina ny fitiliana manokana. Na izany aza, raha miahiahy anao ho voan'ny COVID-19, gripa, na aretina hafa ny dokoteranao , dia mety hanao fitiliana amin'ny orona izy mba hahitana raha voan'ny viriosy ianao. Azo atao ihany koa ny manao fitiliana taratra X amin'ny tratra raha misy ahiahy momba ny fahasarotana toy ny bronchitis na pnemonia.

💊 Fitantanana sy fitsaboana

❓ Ahoana no fomba fitsaboana ny sery?

Ity no zava-dehibe indrindra: tsy misy "fanafody" manokana ho an'ny sery mahazatra.Midika izany fa tsy misy fanafody ho an'ny viriosy. Ny tokony hataontsika dia ny mamela ny aretina ho sitrana ho azy, sady mitantana ny soritr'aretina ary mitazona ny vatana ho mahazo aina. Ny ankamaroan'ny sery dia sitrana ho azy ao anatin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro nefa tsy miharatsy. Ny fitsaboana dia ahitana fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC) sy fikarakarana ao an-trano.

❓ Nahoana ny antibiotika no tsy afaka manasitrana ny sery?

Eto no mahatonga ny olona maro hanao fahadisoana. Ny antibiotika dia fanafody mitsabo ny aretina vokatry ny bakteria. Ny sery dia vokatry ny viriosy. Noho izany, tsy misy ilana azy ny fanomezana fanafody mamono bakteria mba hamonoana viriosy. Ny antibiotika dia tsy manasitrana ny sery, ary tsy mahatonga azy ireo ho haingana kokoa. Ny fampiasana antibiotika tsy amin'antony dia mamono ny bakteria tsara ao amin'ny vatana fotsiny ary miteraka fanoherana ny antibiotika. Na izany aza, indraindray (indrindra amin'ny ankizy kely) ny sery dia mety hiteraka fahasarotana toy ny aretin'ny sofina na pnemonia vokatry ny bakteria. Amin'ny tranga toy izany, ny dokotera dia mety hanome antibiotika hitsaboana ny aretina bakteria.

❓ Inona avy ireo fanafody ampiasaina hampihenana ny soritr'aretina?

Maro ireo fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC) azo ampiasaina hitsaboana ny soritr'aretin'ny sery. Na izany aza, ny sasany amin'ireo dia tsy mety amin'ny ankizy kely. Miresaha amin'ny dokotera na mpivarotra fanafody foana alohan'ny hanomezana azy ireo fanafody ireo. Aza afangaro fanafody natao ho an'ny soritr'aretina samihafa koa. Ny fanaovana izany dia mety hahatonga ny vatana handray be loatra ny akora ary hiteraka olana ara-pahasalamana hafa (toy ny fahasimban'ny aty). Ireto misy fanafody sasany izay afaka manampy amin'ny soritr'aretin'ny sery:

• Fanafody fanalana fanaintainana: Ny Paracetamol (toy ny Panadol®, Calpol®) sy ny NSAID (toy ny ibuprofen - toy ny Brufen®) dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny aretin'andoha sy ny tazo.
• Fanafody manala fitohanana: Ny fanafody misy pseudoephedrine (toy ny Sudafed®) dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fitohanana orona . (Mety tsy mety amin'ny olona sasany ireo, indrindra fa ireo manana tosidrà ambony, koa manatona dokotera.) Misy ihany koa ny fanafody manala fitohanana orona, saingy tsy tokony hampiasaina mihoatra ny andro vitsivitsy izy ireo.
• Antihistamines:Afaka mampihena ny fievina sy ny orona mikoriana ny chlorpheniramine (toy ny Piriton®) sy ny diphenhydramine (toy ny Benadryl®). Na izany aza, mety hiteraka fahatsapana rendremana izy ireo.
• Fanafody mampitony kohaka: Ny fanafody toy ny dextromethorphan (hita ao anaty sirop fanafody sasany) dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny kohaka (amin'ny ankapobeny dia tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy latsaky ny 5 taona ireo).
• Mpampidina rivotra: Ny fanafody misy guaifenesin (toy ny Mucinex®) dia manampy amin'ny fanalefahana ny moka matevina ao amin'ny tratra ary manamora ny fikohaka.

❓ Ahoana no fomba fitsaboana ny sery amin'ny zazakely kely?

Ny zava-dehibe indrindra: Aza omena fanafody kohaka na sery azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ny zanakao raha tsy hoe nasain'ny dokotera! Ireto misy zavatra tokony hatao rehefa voan'ny sery ny zanakao:

• Ataovy mahazo aina tsara ny zanakao: Ampitafio akanjo mafana sy mahazo aina izy.
• Omeo rano: Raha latsaky ny 6 volana ny zanakao dia tohizo ny fanomezana rononon-dreny na ronono vovoka. Raha mihoatra ny 6 volana ny zanakao dia azonao omena rano kely ihany koa.
• Avelao hiala sasatra ny zazakely: Raha sarotra aminy ny milalao dia avelao izy hatory tsara ary hiala sasatra.
• Raha tsentsina ny oronao: Ny ankamaroan'ny zazakely dia tsy afaka manadio ny orony irery raha tsy efa 4 taona eo ho eo. Koa ireto fomba ireto dia afaka manampy:
  • Sira sy fitsentsefana: Tokony ho 15 minitra mialoha ny sakafo, asio rano masira vitsivitsy avy amin'ny fivarotam-panafody ao amin'ny vavonin'ny zanakao mba hanalefahana ny moka. Avy eo, ampiasao takamoa fingotra na fitaovana fitsentsefana am-bava mba hanesorana moramora ny rano sy ny moka amin'ny oron'ny zaza. Izany dia hanamora kokoa ny fifohana rivotra ho an'ny zanakao.
  • Jelly petroleum: Asio jelly petroleum kely eo amin'ny ivelany (ambany) amin'ny vavoron'ny zanakao. Mety ho mena sy maina ny faritra noho ny fifohana matetika ny orona. Saingy aza asiana ao anatin'ny vavorona izany. (Aza mampiasa famafazana orona raha tsy asain'ny dokoteranao atao, satria mety hampitombo ny aretina izany.)
  • Fanalefahana hamandoana na etona:Mampiasà fitaovana fanalefahana rivotra mba hampidirana hamandoana ao amin'ny efitranon'ny zanakao. Izany dia hampihena ny fahamainan'ny orona sy ny tenda. Saingy ataovy izay hanadiovana sy hanamainana azy tsara alohan'ny hampiasana azy. Raha tsy izany, dia mety hiangona ao ny bakteria sy ny holatra ka hiteraka aretina bebe kokoa. Jereo raha mila soloina ny sivana. Aza mampiasa fitaovana fanalefahana rivotra izay mamoaka etona mafana, satria mety hiteraka may.
  • Etona: Raha tsy manana fitaovana fanalefahana rivotra ianao dia alefaso ny rano mafana ao amin'ny efitra fandroana, akombony ny varavarana, ary ento ny zanakao ary mijanòna ao amin'ny efitrano misy etona mandritra ny 15 minitra eo ho eo. (Aza avela irery ny zaza.) Ny fandroana mafana ny zanakao dia afaka manampy ihany koa.

Raha tsy maharary ny zanakao dia avelao izy hilalao sy hiasa ara-dalàna. Raha sendra tazo na misy fahasarotana hafa izy dia tsara kokoa ny mitazona azy ao an-trano.

🛡️ Ahoana no fomba hisorohana? (Fisorohana)

Na dia tsy afaka misoroka 100% ny sery aza isika, dia misy zavatra maro azontsika atao mba hampihenana ny mety ho voan'izany:

❓ Zavatra azontsika atao mba hisorohana ny sery

• Sasao matetika ny tananao: Sasao tsara amin'ny savony sy rano mandritra ny 20 segondra farafahakeliny ny tananao. Indrindra alohan'ny hisakafoana, alohan'ny hanomanana sakafo, aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana, aorian'ny fifohana orona, ary rehefa avy mikasika olona voan'ny tazo.
• Aza mikasika ny tavanao: Mifindra amin'ny alalan'ny fikasihana ny oronao, ny vavanao ary ny masonao amin'ny tanana maloto ny viriosy. Ahenao izany fahazarana izany.
• Diovy matetika ireo zavatra mikasika: Mety ho misy viriosy ny tahon-trano, ny jiro, ny finday ary ny fitendry. Fafao matetika izy ireo.
• Mampiasà "hand sanitizer": Raha tsy misy savony sy rano dia ampiasao "hand sanitizer" misy alikaola (farafahakeliny 60%).
• Hatanjaho ny hery fiarovanao: Mahazoa torimaso ampy, mihinàna sakafo ara-pahasalamana (legioma, voankazo), ary manao fanatanjahan-tena. Izany dia hanomana ny vatanao hanohitra aretina.
• Mijanòna ao an-trano raha marary: Raha sery ianao dia mijanòna ao an-trano ary mialà sasatra mba tsy hamindrana aretina amin'ny hafa.

❓ Ahoana no fomba hiarovana ny zazakely kely amin'ny sery?

• Halaviro ny olona marary:Ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny tsy mandefa ny zanakao any amin'ny olona voan'ny sery. Tazomy ao an-trano araka izay azo atao ny zanakao. Ny sery mahazatra ho an'ny olon-dehibe dia mety ho olana lehibe ho an'ny zazakely.
• Fanasana tanana: Ny olon-dehibe manodidina ny zazakely dia tokony hanasa tsara ny tanany rehefa avy mikohaka, mievina, na mifoka orona. Sasao koa ny tananao rehefa avy mikasika olona misy moka. Rehefa avy mamafa ny oron-jaza ianao dia sasao ny tananao sy ny an'ny zanakao.
• Tazomy ho madio ny kilalao: Diovy tsy tapaka ny kilalao. Indrindra indrindra, aza mizara kilalao izay ampidirin'ny zazakely ao am-bavany amin'ny hafa.
• Fanadiovana tarehy: Raha tsy misy savony sy rano dia ampiasao lamba famaohana lena na fanadiovana tarehy. (Tazomy tsy ho azon'ny zazakely ny tavoahangy fanadiovana tarehy, satria mampidi-doza raha atelina.)
• Vaksiny: Ataovy izay hahazoana ny vaksiny rehetra ho an'ny zanakao amin'ny taonany mety. Na dia tsy mahasakana ny sery aza izy ireo, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana toy ny aretin'ny sofina na ny havokavoka izay mety hipoitra avy amin'ny sery. Ny vaksiny gripa isan-taona dia atolotra ho an'ny zazakely mihoatra ny 6 volana. Azo alaina ihany koa ny vaksiny COVID-19 manomboka amin'ny 6 volana.

✅ Hafiriana no ilaina mba ho sitrana? (Vinavina / Vinavina)

❓ Hafiriana no maharitra ny sery?

Ny ankamaroan'ny sery dia sitrana ho azy ao anatin'ny 7 ka hatramin'ny 10 andro, ary mihena tsikelikely ny soritr'aretina.

❓ Mety hahafaty ve ny sery?

Amin'ny ankapobeny, ny sery dia tsy aretina mahafaty ho an'ny olona salama. Na izany aza, ho an'ny olona manana hery fiarovana malemy (ohatra, olona voan'ny VIH, marary homamiadana, mpandray famindrana taova), olona voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana toy ny asma, ankizy kely dia kely, na zokiolona, ​​ny sery dia mety hiteraka fahasarotana lehibe hafa. Ny fahasarotana toy izany (araka ny voalaza tetsy aloha, sinusitis, aretin'ny sofina, pnemonia) dia mety hahafaty raha mafy.

🏠 Inona no ataonao rehefa voan'ny sery ianao? (Miaina miaraka amin'ny / Mikarakara tena)

❓ Inona avy ireo fomba fitsaboana tsara indrindra ho an'ny tena?

Ny zavatra tsara indrindra azonao atao rehefa sery ianao dia:

1. Mitonia:Tena zava-dehibe ny miala sasatra. Raha azo atao, mijanòna ao an-trano mandritra ny andro vitsivitsy tsy mandeha miasa na mianatra. Izany dia tsy vitan'ny hoe hanome anao fahafahana hiala sasatra fotsiny, fa hisoroka anao tsy hampiely ny aretina amin'ny hafa koa.
2. Misotroa ranon-javatra: Mba hisorohana ny tsy fahampian-drano, misotroa rano betsaka, lasopy, laoka voatoto, ary ranom-boankazo (tsy misy siramamy). Izany dia hitazona ny oronao sy ny tendanao ho mando, izay hanampy amin'ny fanesorana ny moka. Fadio ny zava-pisotro misy alikaola sy kafeinina (dite, kafe), satria mety hampitombo ny tsy fahampian-drano izany.

Momba ny vitamina sy zavatra hafa: Mety efa nandre ianao fa ny zavatra toy ny zinc, vitamina C, ary echinacea dia afaka misoroka na manasitrana ny sery. Saingy tsy misy porofo ara-tsiansa fa afaka misoroka ny sery ireo. Na dia misy fanadihadiana aza milaza fa ny fihinanana zinc dia mety hampihena ny faharetan'ny aretina sy hampihena ny soritr'aretina, dia ilaina ny fanamafisana bebe kokoa. Tokony hohalavirina koa ny fampiasana "spray" orona misy zinc satria mety hampihena maharitra ny fofonao izany. Ny fihinanana vitamina C dia tsy hisoroka ny sery, fa mety hampihena ny faharetan'ny soritr'aretina. Ny tsara indrindra atao dia ny mihinana sakafo voalanjalanja.

❓ Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera? (Olon-dehibe)

Manatona dokotera raha sendra ireto soritr'aretina ireto ianao:

• Tazo mahery (mihoatra ny 102°F / 38.9°C)
• Fanaintainan'ny tratra
• Fanaintainana mafy amin'ny sofina
• Miharatsy ny asma na sarotra miaina
• Maharitra mihoatra ny 10 andro ny soritr'aretina na miharatsy
• Miverina ny tazo

❓ Voan'ny sery ny zanako, rahoviana aho no tokony handeha any amin'ny dokotera?

Raha toa ka mahatsapa ireto soritr'aretina ireto ny zanakao dia manatona dokotera avy hatrany na manatona hopitaly akaiky indrindra:

• Tazo mahery (tazo mihoatra ny 38°C, indrindra raha latsaky ny 3 volana ny zaza)
• Raha mijanona tsy mihinana sy misotro tanteraka ianao
• Raha mandoa ianao
• Raha mahatsiaro ho marary sofina na vavony ianao
• Raha mitomany mihoatra noho ny mahazatra ianao
• Raha mahatsiaro ho rendremana kokoa noho ny mahazatra ianao
• Raha sempotra ianao (sempotra)
• Raha sahirana miaina ianao

❓ Fanontaniana mahazatra fanampiny

❓ Misy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka ve ny sery mandritra ny fitondrana vohoka?

Matetika tsy mampidi-doza ny sery mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, tokony hitandrina tsara amin'ny fanafody raisinao ho an'ny soritr'aretinao ianao. Maro amin'ireo fanafody OTC no tsy mety amin'io fotoana io. Noho izany, tokony hanontany ny dokoteranao (mpitsabo aretim-behivavy) ianao hoe inona avy ireo fanafody azo antoka. Raha mihevitra ianao fa voan'ny gripa (gripa) na tazo, dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao. Mety mila fitsaboana maika ianao.

❓ Nahoana no betsaka kokoa ny sery amin'ny ririnina (vanim-potoanan'ny orana any Sri Lanka)?

Na dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona aza ny sery, dia matetika izy ireo no mitranga mandritra ny andro mangatsiaka (toy ny ririnina any amin'ny firenena tandrefana sy ny vanim-potoanan'ny orana any Sri Lanka). Ny antony iray dia satria mandritra ireo fotoana ireo, ny olona dia mirona ho voafandrika kokoa ao an-trano toy ny trano, birao ary efitrano fianarana, fa tsy any ivelany. Izany dia manamora ny fiparitahan'ny viriosy. Ny fanadihadiana vao haingana (nampiasa totozy) dia nahita fa rehefa mampidina ny hafanan'ny orona ny rivotra mangatsiaka, dia tsy dia afaka mampijanona ny fitomboan'ny rhinovirus ny hery fiarovana. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana raha mihatra amin'ny olombelona koa izany, dia mety hisy fiantraikany ankolaka ny andro mangatsiaka.

❓ Inona no mahasamihafa ny sery sy ny COVID-19?

Vondron'ny viriosy ny Coronavirus. Tahaka ny coronavirus izay miteraka ny sery mahazatra, ny coronavirus vaovao (SARS-CoV-2) izay nipoitra tamin'ny taona 2019 dia miteraka COVID-19. Na dia samy misy fiantraikany amin'ny taovam-pisefoana aza izy roa, ny COVID-19 dia mety hisy fiantraikany amin'ny havokavoka ary hiteraka aretina mafy kokoa toy ny pnemonia. Ny soritr'aretina voalohany amin'ny COVID-19 dia nahitana tazo, hatsiaka, sempotra, fahaverezan'ny fofona na tsiro, ary aretim-pivalanana . Tsy dia fahita firy ireo amin'ny sery mahazatra. Na izany aza, ny soritr'aretin'ny COVID-19 vokatry ny karazana Omicron taty aoriana dia mitovy amin'ny sery mahazatra. Noho izany, mety ho sarotra ny manavaka azy ireo. Ny Omicron koa dia manana soritr'aretina toy ny orona mikoriana, kohaka, tenda maharary, aretin'andoha, ary fitohanana orona . Noho izany, raha misy fisalasalana, dia tsara ny manao fitiliana COVID-19.

❓ Inona no mahasamihafa ny sery sy ny gripa (gripa)?

Mitovy be ny soritr'aretin'izy roa ireo, ka mora ny mampifangaro azy ireo. Samy mahazatra izy roa ireo mandritra ny ririnina/vanim-potoanan'ny orana ary misy fiantraikany amin'ny taovam-pisefoana ambony. Saingy vokatry ny karazana viriosy roa samy hafa izy ireo. Ny sery mahazatra dia vokatry ny fitambaran'ny viriosy 200 eo ho eo, anisan'izany ny rhinovirus. Ny gripa dia vokatry ny viriosy gripa irery ihany. Ny fahasamihafana lehibe dia rehefa voan'ny gripa ianao dia mazàna manana tazo mahery, mangovitra, fanaintainan'ny vatana ary havizanana. Mahalana ny olon-dehibe no mahazo tazo miaraka amin'ny kohaka mahazatra, fa ny gripa kosa dia azo inoana kokoa fa manana tazo miaraka amin'ny kohaka (mety hahazo tazo miaraka amin'ny kohaka ny ankizy kely). Matetika ny soritr'aretin'ny gripa dia mafy kokoa noho ny sery. Na dia mety hiteraka fahasarotana aza izy roa ireo, ny fahasarotana ateraky ny gripa (toy ny pnemonia) dia mety hahafaty indraindray.

❓ Inona no mahasamihafa ny sery mahazatra sy ny sery tratra/bronchitis mahery vaika?

Ny "Sery eo amin'ny tratra" na ny Bronchite acute dia fivontosana (fahasosorana) sy fiangonan'ny moka ao amin'ny fantsona bronches mankany amin'ny havokavoka. Mitranga ity toe-javatra ity rehefa mandeha avy amin'ny orona, tenda ary havokavoka ny viriosy sery mahazatra. (Mety ho vokatry ny bakteria ihany koa izany.) Toy ny sery mahazatra, ny sery eo amin'ny tratra dia mety hiteraka kohaka ihany koa. Na izany aza, ny sery eo amin'ny tratra dia 'kohaka lena', midika izany fa misy moka vokarina rehefa mikohaka ianao. Ankoatra izany, mety hanana soritr'aretina toy ny kohaka mafy izay mahatonga anao tsy hatory amin'ny alina, fahasarotana miaina ary fanaintainan'ny tratra ianao.

✍️ Farany

Ny sery dia aretina mahazatra, saingy matetika tsy mampidi-doza, izay sitrana ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy. Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miala sasatra sy misotro rano betsaka. Na dia misy fanafody azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody aza izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina, dia tsy mahomby ny antibiotika . Tokony hitandrina tsara ianao rehefa manome fanafody ny ankizy kely. Andraikitsika ihany koa ny mitandrina mba tsy hamindra aretina amin'ny hafa rehefa marary isika. Raha tsy misy fanatsarana aorian'ny 10 andro na mafy ny soritr'aretina, dia ataovy izay hahazoana torohevitra ara-pitsaboana. Mirary fahasalamana hatrany!