Mahatsapa fanaintainana koa ve ianao rehefa miezaka mifoha maraina? Mahatsapa "aw..." ve ianao rehefa mifoha rehefa avy mipetraka eo amin'ny seza mandritra ny fotoana kelikely? Indraindray ve ianao mahatsapa ho toy ny miraikitra ny lamosinao na dia manainga zavatra kely aza ianao? Raha ny marina, io fanaintainan'ny lamosina io dia olana mahazatra ho an'ny olona maro ankehitriny. Saingy matetika isika no mihinana fanafody fanalana fanaintainana ary mitady fanamaivanana amin'izay fotoana izay. Na izany aza, raha tsy voatsabo ny tena antony, dia mety hiverina io fanaintainana io. Androany, hiresaka momba ny antony lehibe mahatonga ity fanaintainan'ny lamosina ity isika ary vahaolana maharitra izay azo avy amin'ny fanatanjahan-tena.
Ny fomba mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina amin'ny hozatra malemy
Andeha hatao hoe misy olona iray mijaly noho ny fanaintainan'ny lamosina nandritra ny taona maro. Angamba efa nandalo fandidiana mihitsy aza izy, ohatra, fandidiana "disectomy", ary efa afaka kelikely ny fanaintainana. Miverina amin'ny asany taloha izy ary manomboka milalao ilay fanatanjahan-tena tiany. Alaivo sary an-tsaina hoe tia golf izy. Manomboka milalao golf araka izay azony atao indray izy.
Fa rehefa afaka kelikely, tampoka teo dia nanomboka nanaintaina ny hozatry ny lamosina ary voatery natory nandritra ny iray na roa andro ianao. Nahoana no mitranga izany?
Raha fintinina, ny antony dia ny fahaverezan'ny fifandanjana eo amin'ny vatana. Mampiasa vondron-kozatra sasany matetika isika amin'ny asantsika andavanandro na rehefa manao fanatanjahan-tena. Ireo hozatra ireo dia lasa matanjaka be. Saingy tsy fantatsika akory fa tsy mampiasa hozatra hafa ao amin'ny vatana isika, indrindra fa ireo eo afovoan'ny vatana. Ireo no antsointsika hoe hozatra "fototra" . Izany hoe, ny hozatra lalina ao amin'ny kibo, ny tapany ambany amin'ny lamosina, ny andilana ary ny fitombenana.
Toy ny fototry ny tranobe lehibe, ireo hozatra fototra ireo dia zava-dehibe ho an'ny vatantsika. Raha malemy ny fototra, na dia tsara tarehy toy inona aza ny fanorenana ny tranobe, dia tsy ho marin-toerana izy, sa tsy izany? Toy izany koa, rehefa malemy ny fotony, dia mitombo ny lanja sy ny tsindry eo amin'ny hazondamosintsika. Izany no antony lehibe mahatonga ny ankamaroan'ny fanaintainan'ny lamosina.
Raha ny marina, maro ny olona mieritreritra avy hatrany ny amin'ny pilina na fandidiana rehefa mahatsapa fanaintainan'ny lamosiny. Saingy alohan'izany dia tena zava-dehibe ny mihaona amin'ny mpanazatra ara-panatanjahantena na mpitsabo ara-batana mahay mba hahazoana fanombanana feno momba ny fiasan'ny vatanao. Azo resahina amin'ny dokoteranao izany.
Afaka manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina ny fanaovana fanatanjahan-tena
Ny ankamaroan'ny fanaintainan'ny lamosina dia vokatry ny olana amin'ny fampifanarahana ny fihetsika.Eritrereto fotsiny hoe, raha olona miasa miondrika eo anoloan'ny solosaina mandritra ny andro ianao, dia toy inona ny tsindry mihatra amin'ny lamosinao sy ny vozonao. Raha fantarina mialoha ireo olana amin'ny fihetsika ireo ary ahitsy amin'ny alalan'ny fanazaran-tena sy ny fanamafisana ny hozatra mety, dia afaka misoroka fanaintainana mafy isika amin'ny ho avy.
Ny zava-dehibe eto dia ny fanamafisana ireo hozatra izay mampiorina ny fotony. Ny voditongotra indrindra indrindra no ampahany lehibe miaro ny hazondamosina.
Ohatra, rehefa ahetsiketsika haingana ny tapany ambony amin'ny vatanao sy ny andilanao avy amin'ny ilany mankamin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa ianao, toy ny amin'ny golf, dia mety hisy tsindry be dia be eo amin'ny hazondamosinao. Fa raha matanjaka ny vodin-tongotrao, dia hiasa amin'ny faran'ny fihetsika izy ireo ary hiasa toy ny "frein" eo amin'ny hazondamosinao, miaro azy amin'izany tsindry tafahoatra izany.
Misy karazana fanazaran-tena maro izay afaka manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina. Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny fahafantarana tsara izay mahatonga ny fanaintainanao sy ny fisafidianana ny fanazaran-tena izay mifanaraka indrindra amin'izany.
| Toe-javatra misy fiantraikany amin'ny fanaintainana | Fanazaran-tena tsotra izay afaka manampy |
|---|---|
| Stenosis hazondamosina Amin'ity toe-javatra ity, dia mihatery ny toerana alehan'ny ozatra ao anatin'ny hazondamosina, ka mahatonga azy ireo ho voatsindry. | Lohalika hatramin'ny tratra Mandria mitsilany, aforeto ny lohalika roa, ary tariho moramora mankany amin'ny tratranao mandritra ny 30-60 segondra. Izany dia mampitombo ny elanelana misy eo amin'ny kapila ao amin'ny hazondamosinao ary mampihena ny tsindry amin'ny hozatra. |
| Fihetsika ratsy sy fahalemena fototra Tsindry eo amin'ny lamosina noho ny fipetrahana sy ny fijoroana amin'ny toerana tsy mety. | Fampiharana ny Bridge sy Plank Tetezana: Mandria mitsilany, aforeto ny lohalikao, apetraho amin'ny tany ny tongotrao, ary atsangano ny andilanao ary hazòny mandritra ny segondra vitsy. Izany dia manamafy ny hozatry ny voditongotra sy ny hozatry ny lamosina ambany. Takelaka: Mandry mihohoka, tazomy mahitsy tsara ny vatana eo amin'ny kiho sy ny rantsan-tongotra. |
Ny maha-zava-dehibe ny fikatsahana torohevitra ara-pitsaboana
Rehefa avy mamaky ireto zavatra ireto ianao dia mety hieritreritra hoe: "Eny ary, hanao ireto fanazaran-tena ireto aho manomboka rahampitso." Saingy misy zavatra tokony hotandremantsika tsara eto.
Tsy mitovy avokoa ny fanaintainan'ny lamosina rehetra. Mety misy antony lehibe kokoa mahatonga ny fanaintainana sasany. Noho izany, alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena vaovao dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera .
Hodinihin'ny dokoteranao ianao mba hamaritana ny tena antony mahatonga ny fanaintainanao. Mety hanoro anao mpitsabo ara-batana ihany koa izy ireo. Hamolavola fandaharam-panatanjahan-tena azo antoka izay mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao izy ireo. Ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny hafainganam-pandehanao manokana dia mety hampitombo ny aretinao indraindray. Noho izany, zava-dehibe ny mahazo diagnostika sy tari-dalana sahaza aloha.
Amin'izao fotoana izao, tahaka ilay olona tao amin'ilay ohatra noresahintsika teo aloha, dia misy olona an'arivony izay saika nahafehy tanteraka ny fanaintainan'ny lamosiny tamin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena sy ny fanamafisana ny fotony. Miaina amim-pifaliana izy ireo nefa tsy mahafoy ireo zavatra tiany, ireo fanatanjahan-tena ataony. Azonao atao koa izany. Ny hany ilainao dia ny fahalalana marina sy ny tari-dalana marina.
Hafatra entina mody
- Ny antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina matetika dia ny fahalemen'ny hozatra ao amin'ny fotony.
- Alohan'ny hieritreretanao ny hampiasa fanafody fanalana fanaintainana na fandidiana rehefa mahatsapa fanaintainana ianao dia ataovy izay hanaovana fanombanana ny vatanao amin'ny fanampian'ny mpanazatra na mpitsabo ara-batana mahafeno fepetra.
- Ny fanamafisana ny hozatry ny fotony ao amin'ny kibonao, ny lamosinao ary ny fitombenanao dia manome fitoniana sy fiarovana ny hazondamosina.
- Satria tsy mitovy avokoa ny fanaintainan'ny lamosina rehetra, ataovy izay hanatonana ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fanazaran-tena vaovao.
- Ny fanatanjahan-tena, izay atao eo ambany fitarihana sahaza, no mety ho vahaolana tsara indrindra ho an'ny fanamaivanana maharitra amin'ny fanaintainan'ny lamosina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao