Efa niaina fanaintainana matetika teo amin'ny lamosinao, ny andilanao ary ny faritra hafa ve ianao hatramin'ny faha-20 na faha-30 taonanao? Rehefa mifoha maraina ianao dia mahatsiaro ho henjana sy henjana ny vatanao, ary tsy afaka miondrika akory ianao na dia vetivety aza? Mety hieritreritra ianao fa fanaintainan'ny lamosina fotsiny izany, zavatra mitranga rehefa tsy matory tsara ianao. Saingy raha mbola mitohy ireo soritr'aretina ireo dia mety ho fiandohan'ny aretina antsoina hoe Ankylosing Spondylitis (AS) izany. Androany, hiresaka momba ity aretina ity sy ny zavatra niainan'ny olona roa tena izy izay nanova ny fiainany tamin'ny fiainana miaraka amin'izany isika.
Raha fintinina, inona no atao hoe Ankylosing Spondylitis (AS)?
Karazana aretin-tonon-taolana ihany koa ity. Saingy amin'ity tranga ity, ny tonon-taolana ao amin'ny hazondamosintsika no tena voakasik'izany. Raha fintinina, ity aretina ity dia mahatonga ny tonon-taolana eo anelanelan'ny hazondamosina hivonto. Rehefa mandeha ny fotoana, io fivontosana io dia miteraka taolana vaovao miforona, ary mety hitambatra ireo hazondamosina. Izany dia mety hampihena ny fahafahan'ny hazondamosina mihetsika ary hiteraka fihetsika miondrika. Tsy voafetra ho an'ny hazondamosina ihany ity fanaintainana ity, fa mety hisy fiantraikany amin'ny faritra toy ny andilana, soroka, taolan-tehezana ary voditongotra ihany koa.
Izany dia vokatry ny aretina autoimmune , izay midika fa ny hery fiarovana, izay tokony hiaro ny vatantsika, dia manafika diso ny sela salama ao amintsika, amin'ity tranga ity dia ny tonon-taolana.
Eny ary, andeha hojerentsika ny tantaran'i Lovaine sy Deverell, izay niatrika ity aretina ity.
Tantaran'i Loven: Avy amin'ny fanaintainana mankany amin'ny asa vaovao
Voamarina fa voan'ny aretina i Loven tamin'izy 30 taona. Saingy nanomboka taloha kokoa ireo soritr'aretina, taorian'ny niterahany ny zanany voalohany. Nanomboka tamin'ny fanaintainan'ny lamosiny ambany izy, ary tsikelikely dia tsy afaka nandeha intsony. Tamin'ny farany, dia voatery nampiasa tehina izy mba handehanana.
Voamarina fa voan'ny AS izy tamin'ny faha-31 taonany, rehefa niely tany amin'ny lamosiny ambony ny fanaintainana. Nasehon'ny fitiliana ny rany ihany koa fa tsara ny gène (HLA-B27) . Hita saika amin'ny olona rehetra voan'ny AS io gène io.
"Tena fanamaivanana tokoa rehefa nahazo anarana ho an'ny aretiko aho. Farafaharatsiny fantatro izay mitranga amin'ny vatako", hoy i Loven.
Saingy tsy nifarana teo ny tantara. Tamin'ny faramparan'ny faha-30 taonany dia tsy zaka intsony ny fanaintainana. Voatery nihinana fanafody fanaintainana be dia be izy ary niala tamin'ny asany. Naniraka azy hanao fitiliana X ny dokotera mpitsabo aretin'ny tonon-taolana. Tao no nahafantarany fa niharatsy ny ankamaroan'ny taola-malemy teo amin'ny andilany ankavanana, ary nanjavona tanteraka ny taola-malemy teo amin'ny andilany havia.
Fandidiana manova fiainana
Tamin'ny faha-39 taonany, dia tsy maintsy nodidiana ny valahany havia. Nilaza ny mpandidy azy fa io no fivontosana ratsy indrindra hitany hatramin'izay.
"Rehefa nifoha aho taorian'ny fandidiana dia nisy zavatra mahagaga nitranga. Lasa ilay fanaintainana tsy zaka . Nanova ny fiainako izany. Ketraka nandritra ny 4-5 taona aho. Saingy taorian'ny fandidiana dia niova ny zava-drehetra."
Tsy mora ny fotoam-panarenana. Tsy maintsy nianatra nandeha indray izy ary nanatanjaka ny hozany. Tsy maintsy nanao fitsaboana ara-batana intelo isan-kerinandro nandritra ny fito volana izy. Herintaona taty aoriana, dia tsy maintsy nosoloina ny tonon-taolana ankavanana.
Rehefa nandeha ny fotoana, dia zatra nanaiky ny zava-misy izy fa vehivavy miaina miaraka amin'ny andilana artifisialy roa. Nanomboka namaky momba ny fomba fitantanana ny fanaintainana sy ny fiainana miaraka amin'ny aretina izy. Nifantoka tamin'ny zavatra azony fehezina izy. Midika izany fa misy zavatra toy ny sakafo, fanatanjahan-tena ary fisainana tsara . Amin'izao fotoana izao, mpanolo-tsaina ara-pahasalamana izy izay manampy ny olona manana aretina mitovy amin'izany.
Ny tantaran'i Deverell: Ny fanaintainana izay tsy ninoan'ny dokotera akory
Roa ambin'ny folo taona i Deverell raha nanomboka ireo soritr'aretina ireo. Tsy afaka nanao na dia zavatra tsotra toy ny fiakarana tohatra na fanandratana baoritra misy ronono aza izy. Rehefa nilaza tamin'ny dokoterany momba ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana avy ao anatin'ny vatany izy, dia tsy noraisin'ny dokotera ho zava-dehibe izany.
"Rehefa mitranga izany dia very fahatokisan-tena ianao. Fantatro fa hafa ny fahatsapana ho toy ny vatako, saingy tsy maintsy nihaino izay nolazain'ny dokoterako aho."
Rehefa afaka roa taona, tsy nisy fanamaivanana avy amin'ny fanafody rehetra, dia hoy ny dokotera taminy: "Ao an-tsainao ihany izany, tsy misy azoko atao intsony."
Hita tsy nisy nilavo lefona ny aretina
Saingy tsy nilavo lefona i Deverell. Nahita dokotera hafa izy. Nahita dokotera maromaro izay manam-pahaizana manokana momba ny homamiadana, ny aretin'ny tonon-taolana ary ny aretin'ny tsinay izy. Ny fitiliana sasany dia nanondro aretina toy ny dystrophy hozatra, saingy tsy nisy valiny azo antoka.
Nandritra io fotoana io dia nijanona tanteraka ny fiainany ara-tsosialy. Niditra tao amin'ny vondrona mpanohana an-tserasera izy ary nizara ny zavatra niainany. Tao no nanoroan'ny olona azy ny hanaovana fitiliana (HLA-B27) .
Rehefa hita fa tsara ny valin'ny fitiliana tamin'ny taona 2010, dia faly dia faly i Deverell. Nahita ny valin'ny fanontaniana izay niadiany nandritra ny efa-taona ihany izy. Saingy vetivety ihany ny fifaliany. Nilaza taminy ny dokoterany fa tsy misy fanafany ary aretina lehibe izany.
Fanovana ny fomba fijerinao ny fanaintainana
Taorian'io tantara io dia nandray fanapahan-kevitra tsy nampoizina i Deverell. Namidiny izay rehetra nananany ary nifindra tany Cape Town, Afrika Atsimo. Nandany ny fotoanany tamim-pifaliana izy tany, nijery ny ranomasina, ny tendrombohitra, ary nijery ny olona nitsiky. Tsy nahatsiaro ho toy ny ho faty izy fa nanomboka nahatsapa ho toy ny nitambatra ny sainy sy ny vatany .
Tao izy dia nanomboka nanao Yoga mafana indray. Nampihena ny fanaintainany sy nanatanjaka ny lamosiny ny fanazaran-tena yoga tao amin'ny efitrano mafana. Nitsahatra tsy nampiasa ny teny hoe 'fanaintainana' izy. Nantsoiny hoe 'tsy fahazoana aina' kosa izany.
"Eo amin'ny karazana fanaintainana samihafa ianao. Afaka mifindra avy amin'ny tsy fahazoana aina mankany amin'ny fampiononana ianao."
Mpampianatra Yoga mafana i Deveral amin'izao fotoana izao. Tsy mihinana fanafody izy. Yoga sy sakafo mahavelona ihany no fitsaboana azy.
| endri-javatra | Ny zavatra niainan'izao tontolo izao | Ny zavatra niainan'i Deverell |
|---|---|---|
| Soritr'aretina voalohany | Fanaintainan'ny lamosina sy ny andilany, fahasarotana amin'ny fandehanana. | Osa ny vatana, sarotra ny miakatra tohatra, fanaintainana mafy ary fivontosana. |
| aretina | Voamarina fa voan'ny aretina aho fotoana fohy taorian'ny nanombohan'ny soritr'aretina, tamin'izaho 31 taona. | Rehefa avy niady mafy nandritra ny 4 taona, teo anivon'ny tsy finoan'ny dokotera, dia voamarina fa voan'ny aretina aho. |
| Ny fanamby lehibe | Fanaintainana ara-batana tsy zaka sy fahasimban'ny tonon-taolana. | Tsy matoky tena ireo dokotera ka latsaka ao anatin'ny fahaketrahana. |
| Inona no nanova ny fiainako? | Fandidiana fanoloana valahana sy fisainana tsara. | Manova ny tontolo iainana, ny Yoga mafana, ary ny fanovana ny fomba fiheveranao ny fanaintainana. |
| Inona no manaraka amin'izao fotoana izao | Fanafody (mpanakantsakana ny TNF), sakafo, fanatanjahan-tena maivana, ary torohevitra. | Fanazaran-tena yoga mahery vaika, fanaraha-maso ny sakafo (tsy misy fanafody). |
Inona no azontsika ianarana avy amin'ireto tantara roa ireto?
Miresaha amin'ny tenanao momba ny vatanao.
Araka ny asehon'ny tantaran'i Deverell, na dia ny dokotera aza dia mety ho diso indraindray. Raha matoky ny fihetseham-pon'ny vatanao ianao dia aza matahotra miresaka momba izany. Aza kivy raha tsy mahazo valiny. Ianao no namanao akaiky indrindra .
Zavatra mahery vaika ny toe-tsaina.
Samy nanova ny fomba fijeriny ny fanaintainana i Loven sy i Deverell. Takany fa tsy fiafaran'ny fiainana ny fanaintainana, fa azo iainana sy fehezina izany. Ny fisainana tsara dia toy ny fandresena ny antsasaky ny ady.
Tsy misy vahaolana tokana ho an'ny rehetra.
Nanampy an'i Loven ny fandidiana sy ny fanafody. Nanampy an'i Deverell kosa ny yoga sy ny fanovana ny fomba fiaina. Koa raha manana ity aretina ity ianao dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao ary mahita ny fitsaboana sy ny fomba fiaina mety aminao.
Sakafo sy fanatanjahan-tena
Samy nikarakara ny sakafony izy roa lahy. Nilaza i Lowen fa ny famerana ny siramamy, lafarinina ary karazana hena sasany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ary koa, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany ratsy, toy ny fandehanana an-tongotra sy ny yoga, isan'andro dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny hazondamosina ho matanjaka sy malefaka.
"Ny ady lehibe indrindra atrehinao rehefa miatrika ny fanaintainanao mitaiza ianao dia ny mitondra ny sainao ho amin'ny toerana iray ahafahanao mahazaka ny fanaintainana sy ny adin-tsaina." - Loven
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza atao tsirambina. Manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana diagnostika sy fitsaboana sahaza. Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no tsy dia hanimba ny tonon-taolanao intsony.
Hafatra entina mody
- Ny Ankylosing Spondylitis (AS) dia aretina vokatry ny aretin'ny tonon-taolana izay misy fiantraikany amin'ny hazondamosina, izay mety hanomboka amin'ny fahazazany. Aza atao tsirambina ny fanaintainan'ny lamosina matetika sy ny fihenjanana amin'ny maraina.
- Henoy ny vatanao. Raha misalasala momba ny soritr'aretina iray ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana mandra-pahazoanao valiny mazava.
- Na dia tsy misy fanafody manokana ho an'ity aretina ity aza, dia azo fehezina ny fanaintainana ary azo iainana amin'ny alalan'ny fanafody, fitsaboana ara-batana, fanatanjahan-tena ary fanovana fomba fiaina.
- Tena zava-dehibe ny toe-tsainao manoloana ny fanaintainana. Ny fisainana tsara sy ny fitantanana ny adin-tsaina dia afaka mampitombo ny fahafahanao mahazaka fanaintainana.
- Tadiavo izay mahomby indrindra aminao. Na dia mahomby amin'ny olona sasany aza ny fanafody, ny yoga na fomba fanatanjahan-tena hafa dia mety hahomby kokoa amin'ny hafa. Miresaha amin'ny dokoteranao ary mamoròna drafitra izay mety aminao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao