Fantatsika fa tsy mora ny miady amin'ny homamiadan'ny nono. Fahita matetika ny fiovan'ny fiainanao ara-nofo na ny tsy fahazoana aina mandritra na aorian'ny fitsaboana . Na dia sarotra aza ny miresaka momba ity lohahevitra ity, dia zava-dehibe ny miresaka momba izany sy mahatakatra izany. Raha vonona ianao dia afaka miatrika ity fanamby ity miaraka ianao sy ny olon-tianao. Eritrereto ho dingana voalohany amin'izany dia izany ity lahatsoratra ity.
Fa maninona aho no mahatsapa ireo voka-dratsin'ny firaisana ara-nofo ireo?
Raha fintinina, ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fitsaboana raisinao. Indrindra amin'ny karazana homamiadan'ny nono sasany (ohatra, ny homamiadan'ny nono misy "hormone receptor-positive"), ny fitsaboana omenay dia mifehy ny hormonina estrogen ao amin'ny vatana. Io hormonina io no misy fiantraikany lehibe amin'ny firaisana ara-nofo ataon'ny vehivavy.
Koa raha mbola tsy tonga fotoana ianao dia mety hahatonga anao handalo izany haingana kokoa ity fitsaboana ity. Raha efa tonga fotoana ianao dia mety hiharatsy kokoa ny soritr'aretinao. Mety hahatonga anao hiaina zavatra toy izao izany:
- Fahamainan'ny fivaviana .
- Fihenan'ny faniriana ara-nofo (libido).
- Fihenan'ny fahafinaretana mandritra ny firaisana ara-nofo.
- Fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo.
Tsy mitranga aminao irery ireo zavatra ireo. Toe-javatra mahazatra ho an'ny olona maro izany. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka ampahibemaso momba izany amin'ny olon-tianao .
Angamba mbola tsy niresaka momba ny fiainam-pananahanao mihitsy ianao taloha, ka mety tsy fantatrao izay tokony hanombohana. Aza manahy. Lazao fotsiny hoe: "Fantatro fa tsy mitovy intsony ny zava-drehetra izao. Afaka mahita fotoana hiresahana momba izany ve isika?" Avy eo, miaraha miresaka momba ireo olana atrehinao sy ny fomba iatrehanareo izany.
Inona no mahatonga ny fivaviana ho maina?
Olana mahazatra iray hafa vokatry ny fihenan'ny hormonina estrogen ity. Rehefa mihena ny estrogen, dia mihena ny menaka fanosotra voajanahary izay mitranga ao amin'ny fivaviana mandritra ny fanentanana ara-nofo. Tsy vitan'izay ihany, fa miha-manify kokoa, mora tohina kokoa ary tsy dia mivelatra loatra ny sela ao amin'ny fivaviana.
Misy zavatra azonao atao mba hampihenana izany tsy fahazoana aina izany.
1. Crème hydratante tsy misy hormonina ho an'ny fivaviana: Azonao ampiasaina isan'andro ireto. Toy ny fanosorantsika crème hydratante amin'ny tarehintsika, dia manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ao amin'ny faritry ny fivaviana izy ireo.
2. Menaka fanosotra: Misy menaka fanosotra manokana izay azo ampiasaina mandritra ny firaisana ara-nofo ihany. Na dia azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody aza ireo roa ireo, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny karazana mety indrindra aminao.
Raha tsy mamaha ny olanao ireo zavatra ireo dia aza manahy. Mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny fampiasana crème estrogen eo an-toerana na fanafody toy ny DHEA, izay ampiasaina amin'ny fivaviana ihany. Ireo dia fanafody azo ampiasaina soa aman-tsara aorian'ny homamiadan'ny nono. Koa miresaha amin'ny dokotera mpitsabo homamiadana na mpitsabo aretim-behivavy momba izany.
Inona no azo atao amin'ny fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo?
Raha tsy afaka ny fanaintainana na dia efa nampiasa menaka fanosotra aza ianao dia ataovy izay hilazana amin'ny ekipa mpitsabo anao. Indraindray, aorian'ny fandidiana na noho ny fitsaboana, dia mety ho tery ny hozatra ao amin'ny faritry ny valahana. Amin'ny tranga toy izany, ny fitsaboana antsoina hoe fitsaboana ara-batana amin'ny gorodona valahana dia mety hahomby tsara. Izany dia ahitana ny fialan-tsasatra, ny fanamafisana ary ny fanampiana ny hozatra ao amin'io faritra io hiverina amin'ny laoniny.
Ireto misy torohevitra hafa azonao andramana mba hifehezana ity fanaintainana ity.
| Torohevitra | Description |
|---|---|
| moramora | Aza maika hanao firaisana ara-nofo. Ataovy amin'ny fomba izay ahazoanao aina foana izany. Raha mahatsapa fanaintainana ianao dia lazao amin'ny olon-tianao. |
| Andramo fihetsika vaovao. | Misy fomba fihetsehana sasany mitaky fidirana kely kokoa ao amin'ny fivaviana. Andramo fomba fihetsehana izay tsy dia maharary loatra ary mora kokoa aminao. |
| Avelao hiala sasatra ny hozatra. | Mety hampihenjana ny hozatra ao amin'ny fivaviana ny fanaintainana nefa tsy tsapanao akory. Afaka mampianatra anao teknika fialan-tsasatra sy fanazaran-tena Kegel ny mpitsabo ara-batana mba hanampiana anao hampiala sasatra ireo hozatra ireo. |
| Fanaintainana any an-kafa | Raha ao amin'ny faritra toy ny lamosinao na ny andilanao no misy ny fanaintainana dia ampiasao ondana mba hanamaivanana izany faritra izany. Atsaharo ny fieritreretana ny fanaintainana ary mifantoha amin'ny fahafinaretana amin'izany. |
Raha nihena ny libido-nao, ahoana no ahafahanao mamerina izany?
Tsy mahagaga raha rehefa reraka sy marary ianao dia mety tsy te hanao firaisana ara-nofo. Ny vahaolana tsara indrindra amin'izany dia ny manokana fotoana hanaovana firaisana ara-nofo na fifandraisana akaiky. Tsy natao ho asa mavesatra izany. Na izany aza, ny fanaovana izany ho ampahany tsy tapaka amin'ny fiainanao dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina mifandraika amin'izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mianatra zavatra vaovao momba ny vatanao . Ny fomba fahatsapanao fifaliana ankehitriny, ny fomba itiavanao zavatra, dia mety ho hafa noho ny talohan'ny homamiadana.
Andramo ny fomba tianao hokasihina ankehitriny, ary izay mahafaly anao. Resaho amin'ny namanao ireo zavatra vaovao ireo. Amin'izay fotoana izay, ireo fotoana iarahanareo dia ho traikefa mahafaly sy mahafa-po ho anareo roa.
Ahoana no fomba hianarako mitia ity vatana vaovao ity?
Angamba ity no ampahany sarotra indrindra amin'ny dia. Aorian'ny homamiadana dia mahazatra ny mahatsiaro ho toy ny hoe "namadika ahy ny vatako." Isaky ny mijery fitaratra aho dia mahita ireo holatra sy fiovana nitranga taorian'ny fandidiana (lumpectomy na mastectomy).
Saingy afaka ny ho sakaizan'ny vatanao indray ianao. Atombohy amin'ny fanaovana ireo zavatra izay nahatonga anao hahatsiaro ho tsara momba ny tenanao talohan'ny homamiadana.
- Manaova akanjo izay tsara tarehy aminao sady mahazo aina anao.
- Manaova makiazy araka izay tianao.
- Ataovy tsara ny volonao sy ny hohonao.
- Atombohy ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka araka ny toromariky ny dokoteranao .
Mety ho toa zavatra madinika ireo zavatra ireo, nefa mety hahatonga anao hahatsiaro ho tsara sy ho faly. Tsarovy fa tsy irery ianao. Eo ny ekipa mpitsabo anao hanampy anao. Ary koa, raha afaka miditra ao amin'ny vondrona mpanohana miaraka amin'ny hafa izay miaina zavatra mitovy aminao ianao, dia ho loharanon-kery lehibe ihany koa izany.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ary ara-dalàna ny miaina olana ara-nofo aorian'ny fitsaboana homamiadan'ny nono. Aza menatra amin'izany na mahatsiaro ho irery.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny olon-tianao momba izany. Tena zava-dehibe amin'izao fotoana izao ny fahatakarana sy ny fanohanana avy aminareo roa.
- Lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny tsy fahazoana aina ara-nofo. Afaka manampy anao izy ireo.
- Misy vahaolana tsotra amin'ny fahamainan'ny fivaviana, toy ny crème hydratante sy menaka fanosotra tsy misy hormonina. Anontanio ny dokoteranao momba izany.
- Raha mbola mitohy ny fanaintainana dia diniho ny fitsaboana toy ny fitsaboana ara-batana amin'ny faritry ny valahana .
- Miova ny vatanao. Tiavo izany, omeo fotoana ny tenanao hianarana zava-baovao momba izany. Mahareta.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao