Mahatsiaro ho malahelo sy ketraka isika rehetra indraindray eo amin'ny fiainantsika. Tena ara-dalàna izany. Na izany aza, ny fahatsapana alahelo amin'ny fomba mahazatra toy izany sy ny famaritana fa voan'ny fahaketrahana, izay aretina ara-pahasalamana, dia zavatra roa samy hafa tanteraka. Tokony hojeren'ny dokotera mahafeno fepetra sy voamarina izany. Handinika anao izy ary, raha ilaina, dia hampiasa fanontaniana momba ny famaritana ny fahaketrahana mba hamaritana ny karazana aretina anananao.
Raha fintinina, tsy misy fitiliana ra na fitiliana taratra tokana afaka milaza mivantana aminao raha voan'ny fahaketrahana ianao. Fa kosa, hanao fitiliana ny dokotera mba hanitsiana ny toe-javatra hafa (toy ny hypothyroidism), hampiasa fanontaniana momba ny fitiliana ny fahaketrahana, ary hiresaka tsara aminao.
Nahoana no sarotra ny mamantatra ny fahaketrahana?
Mety ho somary sarotra fantarina ny fahaketrahana indraindray, satria samy hafa ny fiantraikan'izany amin'ny tsirairay. Ohatra, rehefa ketraka ny olona iray dia lasa mangina be izy ary tsy liana amin'ny zavatra rehetra. Izany hoe, lasa mitoka-monina ara-tsaina izy. Saingy ny hafa kosa mety ho mora tezitra sy tsy milamina.
Toy izany koa ny fihinanana, fisotroana ary torimaso. Misy olona mihinana be loatra na matory be loatra. Fa ny iray kosa dia miala tanteraka amin'ny fihinanana, fisotroana ary torimaso. Indraindray, na dia lehibe toy inona aza ny fikorontanan-tsaina ananan'ny olona iray ao anatiny, dia mety ho tsy dia hita loatra ny soritr'aretina ivelany. Izany no mahatonga azy ho somary sarotra ny mamantatra izany marina.
Aretina ara-pitsaboana ny fahaketrahana izay mety hisy fiantraikany amin'ny vatan'ny olona iray, ny fihetseham-pony, ny eritreriny ary ny fitondran-tenany amin'ny fomba maro samihafa.
Inona avy ireo karazana fahaketrahana lehibe indrindra?
Taloha, natambatra avokoa ny aretina ara-tsaina rehetra, fa ankehitriny, noho ny fandrosoana ara-pitsaboana, dia azo fantarina tsara ny karazana fahaketrahana anananao. Tena zava-dehibe io fanasokajiana io, satria samy hafa ny fitsaboana ny karazany tsirairay .
Ireto misy ohatra vitsivitsy:
- Aretin-tsaina Mafy: Ity no karazana tena resahintsika matetika rehefa miresaka momba ny fahaketrahana isika.
- Dysthymia: Toe-javatra misy alahelo izay maharitra amin'ny ambaratonga ambany mandritra ny taona maro.
- Aretin-tsaina Ara-potoana (SAD): Na dia tsy dia fahita firy eto amin'ny firenentsika aza izany, dia toe-javatra fahaketrahana izay mitranga mandritra ny vanim-potoana tsy dia misy masoandro loatra (ohatra ny ririnina). Izany dia mampiseho fa mety miovaova arakaraka ny karazany ny antony.
- Ketraka mandritra ny fiterahana/aorian'ny fiterahana: Ketraka izay mitranga amin'ny reny (ary indraindray amin'ny ray) aorian'ny fiterahana.
Rehefa fantatry ny dokoteranao ny karazana aretinao marina dia hanome anao ny drafitra fitsaboana mety indrindra izy.
Ireo fepetra ampiasain'ny dokotera hamantarana ny fahaketrahana
Misy lisitra mazava tsara momba ny fepetra ahafahan'ny dokotera mamantatra karazana fahaketrahana samihafa. Andeha hojerentsika ao anaty tabilao ity fampahalalana ity.
| Karazana fahaketrahana | Ireo endri-javatra fototra tokony hamantarana |
|---|---|
| Fahaketrahana Lehibe | Tsy maintsy manana iray amin'ireto soritr'aretina roa ireto ianao farafahakeliny: fahaketrahana na fahaverezan'ny fahalianana na fahafinaretana eo amin'ny fiainana mandritra ny roa herinandro na mihoatra. Ankoatra izany, tsy maintsy manana efatra na mihoatra amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:
|
| Aretina Dysthymic | Toe-po ketraka izay naharitra nandritra ny roa taona farafahakeliny (tsy nisy fanamaivanana ny soritr'aretina nandritra ny roa volana mahery). Ankoatra izany, tsy maintsy misy roa na mihoatra amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:
|
| Fahaketrahana mandritra ny fiterahana | Ankoatra ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo dia mety hiaina ny sasany amin'ireto ianao:
|
Fitsapana ara-batana mba hijerena ny fahaketrahana
Rehefa mijery anao voalohany ny dokoteranao dia azo inoana fa hanao fitiliana ara-pahasalamana fototra vitsivitsy izy. Tsarovy fa tsy natao hamantarana mivantana ny fahaketrahana ireo fitiliana ireo. Natao izy ireo mba hanitsiana ireo aretina ara-batana hafa mety ho antony mahatonga ny soritr'aretinao.
- Fitiliana ra: Jereo raha misy zavatra toy ny haavon'ny hormonina tiroida, ny fiasan'ny aty sy ny voa, ary ny tsy fahampian'ny vitamina. Ny fiovan'ireo dia mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'ny fahaketrahana ihany koa.
- Fitiliana atidoha: Azo atao ny fitiliana "(CT)" na "(MRI)" mba hahazoana antoka fa tsy misy aretina lehibe toy ny fivontosan'ny atidoha.
- Fitsapana hafa: Raha misy ahiahy momba ny aretim-po, dia azo atao ny manao fitiliana elektrokardiograma (EKG) na EEG mba hijerena ny fiasan'ny atidoha amin'ny herinaratra.
Fitsapana fitiliana mba hanampiana amin'ny famaritana ny fahaketrahana
Rehefa avy miresaka aminao ny dokoteranao dia mety hanontany anao andiana fanontaniana. Ireo dia fanontaniana natao manokana hamantarana ny fahaketrahana. Ireo dia ampahany iray amin'ny dingana famaritana aretina fotsiny. Ny valin'ireo fanontaniana ireo dia hanampy ny dokoteranao hahazo fahatakarana lalindalina kokoa momba ny fahasalamanao ara-tsaina.
Ohatra, misy fanontaniana roa tena tsotra nefa tena mandaitra:
1. "Nandritra ny volana lasa teo, matetika ve ianao no nahatsiaro ho malahelo, kivy, na very fanantenana?"
2. "Tao anatin'ny iray volana lasa izay, very fahalianana na fahafinaretana tamin'ireo zavatra izay mahazatra anao ve ianao?"
Ny valinteninao no hamaritra izay hataon'ny dokoteranao manaraka. Na izany aza, ireto fanontaniana ireto dia tsy azo ampiasaina hanaovana diagnostika irery. Tsy solon'ny fifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera izy ireo, fa fanampiana fotsiny. Noho izany, tena zava-dehibe ny mamaly ireo fanontaniana ireo amin'ny fomba marina araka izay azo atao .
Inona no azonao atao mba hanampiana ny dokotera ?
Mety ho somary sarotra ny manapa-kevitra ny hanatona dokotera sy hiresaka momba izany. Saingy raha miomana tsara ianao dia ho maivamaivana kokoa ny fihetseham-ponao.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny ho sahy sy marina araka izay azo atao momba ny fihetseham-ponao sy ny soritr'aretinao rehefa miresaka amin'ny dokoteranao. Arakaraka ny ananan'ny dokoteranao fampahalalana no ho mora kokoa aminy ny mamantatra tsara ny aretinao sy manome anao drafitra fitsaboana mahomby.
Alohan'ny handehananao any amin'ny dokotera dia soraty amin'ny taratasy ireto zavatra ireto:
- Olana ara-tsaina sy ara-batana izay iainanao (ohatra: aretin'andoha tsy an-kijanona, fahatsapana alahelo)
- Fiovana tsy mahazatra eo amin'ny fitondran-tenanao
- Na efa nisy olona tao amin'ny fianakavianao efa voan'ny fahaketrahana na aretina ara-tsaina hafa teo aloha
- Ny fanafody rehetra raisinao amin'izao fotoana izao (na omen'ny dokotera na azo vidiana tsy misy prescription)
- Izay vitamina na vokatra avy amin'ny anana fanampiny raisinao
- Ny fomba fiainanao andavanandro (fanatanjahan-tena, sakafo, fifohana sigara, fisotroana toaka)
- Antony mahatonga ny adin-tsaina eo amin'ny fiainanao (ohatra, olana ara-panambadiana, olana amin'ny asa)
- Fanontaniana tokony ho fantatrao momba ny fahaketrahana sy ny fitsaboana
Ahoana no ahafantaranao ny fotoana tokony hangatahana fanampiana?
Ny sakana lehibe indrindra amin'ny famaritana sy fitsaboana ny fahaketrahana dia ny fanekena fa manana io aretina io ny olona iray. Mampalahelo fa eo amin'ny antsasaky ny olona voan'ny fahaketrahana no tsy voamarina na mitady fitsaboana mihitsy. Mety hahafaty ny tsy fahazoana fitsaboana.
Raha misy fiantraikany amin'ny fifandraisanao, ny asanao, na ny fiainam-pianakavianao ny alahelonao, ary tsy misy vahaolana mazava, dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany alohan'ny hiharatsy kokoa ny toe-javatra.
Indrindra indrindra, raha toa ianao na olona fantatrao ka mieritreritra ny hamono tena, aza misalasala. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. Mety ho raharaha iankinan'ny aina izany, koa aza atao ambanin-javatra.
Hafatra entina mody
- Tsy fahatsapana alahelo fotsiny ny fahaketrahana, fa aretina mitaky fitsaboana.
- Dokotera no mamantatra ity aretina ity amin'ny alalan'ny firesahana aminao, ny fizahana anao, ary ny fiantohana fa tsy manana aretina hafa ianao. Tsy misy hitsin-dalana mankany amin'izany.
- Misy karazana fahaketrahana samihafa, ary tsy afaka mahazo ny fitsaboana tsara indrindra ianao raha tsy fantatrao ny karazana fahaketrahana marina mahazo anao.
- Miresaha amin'ny dokoteranao amim-pahatsorana sy amim-pahatsorana araka izay azo atao. Tsara ny manoratra ny soritr'aretinao alohan'ny handehananao any aminy.
- Raha misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro ny toe-tsainao, na raha manana eritreritra hamono tena ianao dia aza misalasala ary mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao