Manana fanaintainana toy izao ve ianao eo amin'ny andilanao? Andeha hiresaka momba ny rovitra eo amin'ny andilanao isika!

Efa nahatsapa fanaintainana mafy, tery, na henjana teo amin'ny andilanao ve ianao? Angamba miharatsy kokoa io fanaintainana io rehefa mandeha, miondrika, na manao fanatanjahan-tena ianao. Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety ho vokatry ny fahasimban'ny labrum ao amin'ny tonon-taolanao izany. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany anio.

Inona no atao hoe rovitra amin'ny hip labral?

Raha fintinina, ny rovitra eo amin'ny andilana dia ratra eo amin'ny labrum, peratra misy taola-malemy ao anatin'ny tonon-taolanao. Eny ary, andeha hojerentsika izao ny atao hoe tonon-taolanao sy ny asan'ny labrum.

Ny tonon-taolana ao amin'ny vatantsika no toerana ifandraisan'ny taolana roa. Ny tonon-taolana amin'ny andilana no toerana ifandraisan'ny taolana fe (femur) sy ny valahana (pelvis) . Raha ny marina, ny tampon'ny taolana fe (femoral head) dia toy ny baolina. Io baolina io dia miraikitra amin'ny rafitra toy ny kaopy (acetabulum) ao amin'ny taolana andilana.

Manodidina ity lavaka toy ny kaopy ity, ny acetabulum, dia misy taola-malemy sy miaro antsoina hoe labrum . Toy ny milina fanasan-damba izy io. Miaro ny kaopy izy io ary misoroka ny fikosehan'ny taolana roa. Manampy ny taolana ao amin'ny tonon-taolana amin'ny fihetsehana milamina ihany koa ny labrum ary manidy ny elanelana misy eo amin'ny taolana. Izany hoe, manampy amin'ny fitazonana ny taolana hiaraka izy io, saingy tsy mifampikasoka mivantana.

Koa raha simba ity labrum ity noho ny antony iray, dia izany no antsointsika hoe rovitra labrum. Raha marary na henjana ny valahanao izay maharitra herinandro vitsivitsy, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny labrum rovitra eo amin'ny tonon-taolana?

Eny ary, andeha hojerentsika izao ny soritr'aretina mety ho tsapan'ny olona iray voan'ny rovitra tendany. Tsy ny rehetra no hiaina soritr'aretina mitovy. Na izany aza, ireto ny soritr'aretina mahazatra indrindra:

• Fanaintainan'ny valahana: Mety hitranga ity fanaintainana ity indrindra rehefa manondrika ny valahanao ianao, mamindra azy, manao fanatanjahan-tena, na milalao fanatanjahan-tena.
• Henjana: Fahatsapana ho tery eo amin'ny valahana.
• Feo na fahatsapana mikitika na mipoaka: Rehefa manetsika ny andilanao ianao dia mety hahatsapa feo 'mikitika' na zavatra mipoaka ao anatiny.
• Tsy fahamarinan-toerana: Fahatsapana ho very fifehezana sy mangozohozo ny valahana, na mijoro na mihetsika.

Indraindray, raha kely dia kely ny rovitra eo amin'ny labrum, dia mety tsy hisy soritr'aretina mihitsy. Mety tsy ho fantatry ny olona akory fa manana io aretina io izy ireo, ary mety ho hita tampoka izany rehefa misy fitiliana sary noho ny antony hafa.

Manao ahoana marina ity fanaintainana ity?

Samy hafa ny fahatsapana fanaintainana tsapan'ny olona tsirairay. Mety miovaova ihany koa ny toetran'ny fanaintainana arakaraka ny hamafin'ny rovitra eo amin'ny labrum-nao sy ny fisian'ny aretina hafa ao aminao. Amin'ny ankapobeny, ity fanaintainana ity dia azo faritana toy izao:

• Fanaintainana mandreraka izay tsy mety ritra: toy ny misy zavatra maharary tsy an-kijanona ao anatiny.
• Fanaintainana maranitra sy manindrona mandritra ny fihetsika na hetsika sasany: Ohatra, ity karazana fanaintainana ity dia mety hitranga rehefa matory amin'ny ilany izay maharary, na rehefa manao fanatanjahan-tena.
• Toy ny avy any amin'ny lalina ao amin'ny vatana no fahatsapana ny fanaintainana: Mety tsy ho toy ny fanaintainana ivelany na fanaintainan'ny hozatra fotsiny ihany, fa zavatra lalindalina kokoa, angamba toy ny fanaintainan'ny taolana .
• Fanaintainana miely: Ny olona sasany koa dia mety mahatsapa fanaintainana eo amin'ny valahana, lamosina ambany, na tongotra noho ny rovitra eo amin'ny andilana.

Eritrereto ange e, indraindray aza mety hanova ny fomba fandehanao sy ny fihetsikao ianao noho io fanaintainana io. Rehefa manova ny toerana misy ny vatanao ianao nefa tsy mahatsapa izany dia mety hiteraka fihenjanana fanampiny amin'ny hozatra sy ny sela hafa manodidina ny andilanao maratra izany.

Inona avy ireo antony mahatonga ny ranomaso labral amin'ny andilana?

Eny ary, nahoana no mitranga ny rovitra labral? Raha fintinina, izay rehetra manery mafy loatra ny tonon-taolanao dia mety hanimba ny tonon-taolana ary hiteraka rovitra labral. Ireto ny antony mahazatra indrindra:

• Femoroacetabular Impingement (FAI): Mety ho toa anarana sarotra ity, saingy midika fotsiny izany fa tsy mifanaraka tsara ireo taolana ao amin'ny tonon-taolanao. Toy ny tohatra varavarana izay tsy mifanaraka tsara izany. Rehefa tsy mifanaraka tsara ireo taolana, dia misy tsindry fanampiny apetraka tsy tapaka eo amin'ny labrum-n'ny valahana. Rehefa mandeha ny fotoana, io tsindry sy fifandonana io dia mety hiteraka rovitra ny labrum. Antsoin'ny dokotera hoe Hip Impingement koa ity toe-javatra ity.
• Ratra: Ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena, ny fianjerana, ary ny lozam-pifamoivoizana dia mety hiteraka rovitra eo amin'ny faritry ny andilana. Ohatra, ny fianjerana tampoka na ny fihodinan'ny andilana diso mandritra ny fanatanjahan-tena dia mety hiteraka ity karazana fahasimbana ity.
• Osteoarthritis: Io no antsointsika matetika hoe "aretin'ny tonon-taolana mihasimba." Ity toe-javatra ity dia vokatry ny fihenjanana ara-dalàna ateraky ny tonon-taolana amin'ny fiainana andavanandro rehefa mandeha ny fotoana. Raha voan'ny osteoarthritis ianao, dia mety hiharatsy ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana ary mety ho rovitra ny labrum.

Iza no tena atahorana ho voan'ity aretina ity?

Raha ny marina, na iza na iza dia afaka rovitra ny labra amin'ny tonon-taolana, na vokatry ny loza na antony hafa. Na izany aza, misy atleta sasany mety ho tratran'izany satria mametraka tsindry fanampiny amin'ny tonon-taolana izy ireo. Ohatra:

• matoanteny
• mandihy
• Baolina kitra (Baolina kitra - baolina kitra amerikana/Rugby)
• Baolina kitra
• Golf
• fanatanjahan-tena

Amin'ny fanatanjahan-tena tahaka izao, dia mihetsika haingana amin'ny lalana samihafa foana ny andilana, ka mety ho simba ny labrum noho ny fihetsehana tampoka.

Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny fisian'ny rovitra labral?

Rehefa manatona dokotera ianao noho ny fanaintainan'ny andilanao, ny zavatra voalohany hataony dia ny manao fizahana ara-batana anao ary manontany anao momba ireo soritr'aretinao. Tokony ho mazava tsara aminao ny fotoana voalohany nahatsapanao ny fanaintainana sy ireo soritr'aretina hafa, ary inona avy ireo asa, fihetsehana, na fihetsika izay mampitombo izany.

Avy eo, mety hangataka anao hamindra ny andilanao, hitsangana, handry ary handeha ny dokotera. Raha mahatsapa fanaintainana ianao amin'izao fotoana izao, dia lazao aminy hoe inona avy ireo fihetsehana tena maharary indrindra.

Matetika, mila manao fitiliana sary manokana maromaro ihany koa ny dokotera mba haka sary ny tonon-taolana sy ny sela manodidina azy. Ireto avy izany:

• X-ray amin'ny valahana
• Fitiliana amin'ny alalan'ny "ultrasound"
• Sary Magnetika Resonance (MRI)
• Fijerena Tomografia amin'ny alalan'ny Kajy (CT)

Ireo fitiliana ireo no hany fomba ahafantarana marina raha simba ny labrum, ohatrinona ny fahasimbana naterany, ary raha misy olana hafa.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny rovitra labrum amin'ny tonon-taolana?

Eny ary, andeha hojerentsika izay fitsaboana azo atao amin'izany. Hanoro hevitra fitsaboana izay hanampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretinao ny dokoteranao. Ny fandidiana no hany fomba hanamboarana tanteraka ny rovitra eo amin'ny valahana. Na izany aza, misy olona afaka mitantana ny soritr'aretiny amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana.

Ny fitsaboana ampiasaina matetika indrindra dia:

• Fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody (OTC): Ny NSAID azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody (toy ny ibuprofen, aspirine, ary naproxen) na acetaminophen dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanamaivanana ny fanaintainana. Saingy tadidio fa aza mihinana ireo fanafody fanalana fanaintainana ireo mihoatra ny 10 andro raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.
• Corticosteroids: Ireo dia fanafody mahery vaika omen'ny dokotera mba hampihenana ny fivontosana. Indraindray, mety hanindrona mivantana ny tonon-taolanao ny iray amin'ireo corticosteroids ireo ny dokoteranao.
• Fitsaboana ara-batana: Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena manokana sy fanazaran-tena fanamafisana mba hampatanjaka ny hozatra manodidina ny tonon-taolanao naratra sy hampitomboana ny fahafaha-milefitra. Fitsaboana tena manan-danja ity.

Fandidiana ny rovitra amin'ny valahana

Raha sendra soritr'aretina mafy ianao, na raha tsy manampy ny fitsaboana hafa rehefa afaka volana maromaro, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao mba hanamboarana ny rovitra eo amin'ny labrum-nao.

Mazàna ny mpandidy dia manao fomba fitsaboana antsoina hoe arthroscopy amin'ny andilana . Amin'izany dia ampidirina amin'ny alalan'ny fandidiana kely vitsivitsy ny fakantsary sy fitaovana marefo mba hanamboarana ny triatra amin'ny labrador sy ny fahasimbana hafa ao anatin'ny tonon-taolana. Raha sendra ny ratra amin'ny andilana voalaza etsy ambony ianao dia mety ho afaka handamina indray ny taolana izy ireo miaraka amin'izay mba hifanaraka tsara amin'ny tonon-taolana.

Matetika ny fandidiana arthroscopie amin'ny valahana dia atao any ivelany , midika izany fa afaka mody any an-trano ianao amin'io andro io ihany. Hanazava izany aminao ny dokotera na ny mpandidy anao alohan'ny hanaovana ny fandidiana.

Afaka sitrana irery ve ity ranomaso ity?

Tsia, tsy sitrana ho azy ny rovitra eo amin'ny andilana. Ny fandidiana ihany no fomba hanamboarana ny rovitra eo amin'ny andilana. Misy rovitra kely dia kely ka tsy miteraka fanaintainana na soritr'aretina hafa. Na izany aza, na dia ny rovitra kely toy izao aza dia tsy sitrana ho azy raha tsy misy fandidiana.

Na izany aza, raha tsy misy soritr'aretina mafy mahazo anao, ary tsy misy fiantraikany amin'ny fiainanao na ny asanao andavanandro ny rovitra eo amin'ny labrum, dia mety ho afaka hiaina miaraka amin'izany ianao na dia tsy misy fandidiana aza.

Aza atao tsirambina mihitsy ny fanaintainana, ny fihenjanana, na ny soritr'aretina hafa. Raha tsy mihatsara ny fanaintainan'ny valahanao rehefa afaka herinandro vitsivitsy miala sasatra sy mitsabo tena ao an-trano, dia ataovy izay hanatonana dokotera.

Inona avy ireo fomba hisorohana ny rovitra amin'ny labrum amin'ny andilana?

Raha ny marina, matetika sarotra ny misoroka ny rovitra eo amin'ny andilana. Izany dia satria ny ankamaroan'izy ireo dia vokatry ny endrika voajanahary amin'ny tonon-taolanao (raha manana FAI ianao), aretina tsy azonao sorohina (toy ny osteoarthritis ), na ratra tsy ampoizina.

Na izany aza, tsara ny manaraka ireto torohevitra ankapobeny momba ny fiarovana ireto mba hampihenana ny fahasimbana ateraky ny lozam-pifamoivoizana:

• Arovy amin'ny zavatra manahirana ny tranonao sy ny toeram-piasanao izay mety hampianjera anao na ny hafa.
• Rehefa maka zavatra avo ao an-trano ianao dia ampiasao foana ny fitaovana na kojakoja mety amin'ilay asa. Aza mianika seza, latabatra, na latabatra mihitsy.
• Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera dia ampiasao tehina na fitaovana fandehanana an-tongotra.

Rehefa manao fanatanjahan-tena na hetsika ara-batana hafa:

• Manaova fitaovana fiarovana sahaza ho an'ny fanatanjahan-tena tsirairay.
• Raha maharary ny andilanao, na mandritra na aorian'ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia aza "milalao fotsiny ny fanaintainana".
• Omeo fotoana hialana sasatra sy hiarina ny vatanao aorian'ny asa mafy.
• Manaova fanafanana sy manenjana tsara ny hozatra alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena.
• Aorian'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia ampangataho ny vatana ary avereno indray ny fanazaran-tena .

Inona no azonao antenaina raha rovitra ny labrum-n'ny andilananao?

Maro amin'ireo olona voan'ny rovitra eo amin'ny andilana sy ny kibony no afaka mitsabo ny soritr'aretiny amin'ny alalan'ny fitsaboana maromaro. Raha efa nihinana fanafody sy nanao fitsaboana ara-batana ianao nefa mbola mahatsapa fanaintainana na soritr'aretina hafa, dia miresaha amin'ny dokoteranao. Izy no hilaza aminao raha tokony handinika ny fandidiana ianao.

Na dia tsy sitrana ho azy aza ny rovitra eo amin'ny andilana, dia tsy voatery hiaina fanaintainana na tsy fahazoana aina tsy an-kijanona ianao. Raha mahatsapa ianao fa miova ny soritr'aretinao - indrindra raha miharatsy izany na manelingelina ny asanao andavanandro - dia miresaha amin'ny dokoteranao. Afaka manampy anao izy.

Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?

Matetika maharitra efatra ka hatramin'ny enim-bolana ny fahasitranana amin'ny fandidiana arthroscopy amin'ny andilana . Hilaza aminao ny mpandidy anao hoe hafiriana no haharitra izany arakaraka ny toe-pahasalamanao.

Raha manaraka fitsaboana nentim-paharazana/tsy misy fandidiana ianao dia mety tsy hanana fe-potoana voafaritra tsara amin'ny fahasitrananao. Izany dia satria ny fanafody sy ny fitsaboana ara-batana dia tsy tena manamboatra ny triatra. Na izany aza, raha afaka mitantana ny soritr'aretinao ianao ary mifehy izany tsy misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro, dia mety tsy mila fandidiana mihitsy ianao.

Afaka mandeha ve ianao raha rovitra ny labrum-n'ny valahanao?

Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mandeha miaraka amin'ny rovitra eo amin'ny andilana. Ny olona sasany dia tsy mahatsapa fanaintainana. Ny hafa kosa afaka mandeha sy mihetsika, saingy mahatsiaro ho tsy mahazo aina.

Na dia afaka mandeha, mihetsika, na manao fanatanjahan-tena aza ianao raha misy rovitra eo amin'ny andilana, dia mety tsy ho azo antoka ny manao hetsika ara-batana mafy.Miresaha amin'ny dokoteranao momba ireo hetsika azonao atao soa aman-tsara.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Fahita matetika ny fanaintainan'ny andilana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, misy antony azo tsaboina ao an-trano amin'ny alalan'ny fitsaharana, ranomandry, ary fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody. Na izany aza, raha tsy mihatsara ho azy ny fanaintainan'ny andilana, ny fihenjanana, ary ny soritr'aretina hafa rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia manatona dokotera. Aza atao tsirambina koa ny fanaintainana raha miverina na toa miharatsy izany.

Toe-javatra tokony hitadiavana fitsaboana maika

Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra:

• Fanaintainana mafy eo amin'ny andilana na ny tsinaibe.
• Raha sendra ratram-po ianao, toy ny fianjerana na lozam-pifamoivoizana.
• Raha tsy afaka mihetsika na mametraka lanja eo amin'ny andilanao na ny tongotrao ianao.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia tsara ny mametraka fanontaniana toy ireto mba hahazoana fahatakarana mazava momba ny toe-pahasalamanao:

• Manana rovitra eo amin'ny andilana ve aho sa ratra hafa?
• Karazana fitiliana inona avy no tsy maintsy hataoko?
• Inona avy ireo fitsaboana tsy misy fandidiana izay tsara indrindra ho ahy?
• Rahoviana aho no tokony hieritreritra ny fandidiana?
• Inona avy ireo hetsika na fanatanjahan-tena tokony hohalaviriko?

Zavatra tokony hotadidintsika avy amin'ity tantara ity (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ity aretina antsoina hoe rovitra eo amin'ny andilana ity isika. Miankina amin'ny fomba nitrangany sy ny fiantraikan'izany eo amin'ny fampiasana ny andilanao ny maha-zava-dehibe azy. Ny rovitra sasany dia kely loatra ka mety tsy ho fantatrao akory fa manana izany ianao. Mety ho afaka mitantana ny soritr'aretin'ny rovitra kely ianao amin'ny alalan'ny fitsaboana ara-batana na fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody.

Na izany aza, ny sasany amin'ireo rovitra eo amin'ny kibo dia mety ho lehibe loatra ka mitaky fandidiana. Ireo rovitra ireo dia mety hiteraka fanaintainana mafy ary mahatonga azy ho sarotra (na tsy azo atao) ny mihetsika sy mihetsika.

Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra rehefa mandre zavatra antsoina hoe 'rovitra' ao anatin'ny vatanao. Na izany aza, manana safidy maro ianao amin'ny fitantanana ny rovitra eo amin'ny faritry ny andilana. Azo inoana fa hanoro fitsaboana tsy misy fandidiana mandritra ny volana vitsivitsy ny dokoteranao amin'ny voalohany. Maro ny olona afaka mifehy ny soritr'aretiny mba hisorohana ny fandidiana. Na izany aza, raha mbola mahatsapa fanaintainana ianao rehefa afaka kelikely, dia mety mila fandidiana arthroscopy amin'ny andilana .

Na mila fandidiana ianao na tsia, miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fihetseham-ponao. Tsy voatery hiaina miaraka amin'ny fanaintainana ianao, ary tsy tsara ho an'ny fahasalamanao ny tsy fahazoana aina tsy an-kijanona.Aoka ho marin-toetra amin'ny dokoteranao momba ny fihetseham-ponao sy ny fiantraikan'ireo soritr'aretinao amin'ny asanao andavanandro. Hanampy anao hiverina amin'ny fiainanao andavanandro izy.

Rovitra eo amin'ny valahana, fanaintainan'ny valahana, fanaintainan'ny tonon-taolana, taola-malemy, arthroscopy, fitsaboana ara-batana