Matetika ve ianao no voan'ny fery amin'ny vava? Andeha isika hiresaka momba ireo "(Fery amin'ny vava)" ireo!

Efa nanana fery kely nefa tena maharary tao am-bavanao ve ianao, na ao anatin'ny takolakao izany, na ao anatin'ny molotrao, na eo ambanin'ny lelanao? Indraindray rehefa misakafo na misotro ianao dia maharary mafy ka tsy afaka miborosy nify akory, sa tsy izany? Maro amintsika no efa niaina izany. Koa anio dia hiresaka momba ity toe-javatra manelingelina antsoina hoe `(Aphthous Ulcers)` amin'ny teny ara-pitsaboana isika, ary ny sasany koa miantso azy io hoe `(Canker Sores)`. Tsy misy tokony hampanahy, andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.

Koa inona marina àry ireo fery amin'ny vava (Aphthous Ulcers) ireo?

Raha fintinina, ireo "(Fery Aphthous)" ireo dia fery kely sy maharary izay miforona ao am-bavantsika, izany hoe, eo amin'ny takolaka anatiny, eo amin'ny molotra anatiny, eo amin'ny faritra manodidina ny hihy, eo amin'ny lela na eo ambanin'ny lela . Ireo dia mahatonga ny fihinanana sy fisotroana ho tena sarotra, fa indraindray aza ny firesahana. Na dia ny fiborosiana nify aza dia mety hiteraka fanaintainana tsy zaka. Ireo fery ireo dia mety hiseho ho iray na indraindray ho toy ny vondrona.

Tsy tokony afangaro amin'ny "fery mangatsiaka" ireo, sa tsy izany?

Zavatra mampisafotofoto ny olona maro izany. Ny fery amin'ny nify dia tena tsy mitovy amin'ny "Frody mangatsiaka" na "Fivontosana mibontsina" izay miseho manodidina ny molotra, eo ambanin'ny orona, ary indraindray eo amin'ny saoka.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny fery mangatsiaka dia vokatry ny "(Virus Herpes Simplex)", izay midika fa azo mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa izy ireo. Na izany aza, ireo fery miforona ao anatin'ny vava, antsoina hoe "(Fery Aphthous)," dia tsy mifindra mihitsy . Koa raha manana ireo fery ireo ianao dia tsy mila manahy momba ny famindrana ny hafa.

Matetika ny fery mangatsiaka dia miseho any ivelan'ny vava, eo amin'ny hoditra manodidina ny molotra. Na izany aza, ny fery aphthous dia miseho ao amin'ny sela malefaka ao anatin'ny vava . Zava-dehibe ny mahatakatra io fahasamihafana io.

Ahoana no ahafantarantsika ity fery amin'ny vava ity? Inona avy ireo soritr'aretina?

Raha manana fery aphthous ianao dia tandremo ireto soritr'aretina ireto:

• Ireo fery ireo dia mazàna hita amin'ny endrika boribory .
• Fotsy na mavomavo mazava ny endriky ny afovoan'ny ratra, toy ny hoe rakotra sarimihetsika kely.
• Misy 'peratra' mena mamiratra kely manodidina ny ratra. Misy olona miantso azy io hoe "halo mena".
• Matetika ireo dia kely, mitovy habe amin'ny antsasaky ny pitipoà (6 milimetatra, na ampahefatry ny santimetatra eo ho eo), ary tsy dia lalina loatra. Na izany aza, mahalana vao mitranga ny ratra lehibe kokoa sy lalina kokoa.
• Indraindray, alohan'ny hisehoan'ny fery dia mety hahatsapa may kely, mangotsokotsoka, na mangozohozo eo amin'ilay faritra ianao. Miseho ny fery rehefa afaka iray na roa andro.
• Mety hitranga irery ireo fery ireo, na mety hitranga anaty vondrona kely, ka mamorona vondrona maromaro.

Raha misy ireo soritr'aretina ireo dia azo inoana fa "Fery amin'ny nify" izany.

Hafiriana matetika no vao sitrana ireo ratra ireo?

Ny vaovao tsara dia ireo fery ireo, antsoina hoe "Aphthous Ulcers" , dia mazàna tsy dia lehibe loatra ary ho sitrana ho azy ao anatin'ny herinandro na roa . Na izany aza, mety ho somary maharary izy ireo mandra-pahasitrany.

• Matetika no mafy indrindra ny fanaintainana ao anatin'ny telo ka hatramin'ny efatra andro voalohany . Ny fihinanana sy ny firesahana no tena sarotra indrindra.
• Dia mihena tsikelikely ny fanaintainana, mihena ny ratra, ary manomboka sitrana.
• Matetika, ireo ratra kely ireo dia sitrana nefa tsy mamela takaitra . Na izany aza, raha lehibe sy lalina be ny ratra, dia mety hisy takaitra kely hijanona indraindray.

Nahoana isika no matetika voan'ireto fery amin'ny vava (Aphthous Ulcers) ireto? Fantatrao ve ny antony mahatonga izany?

Sarotra ny mamaritra antony tokana mahatonga izany. Matetika, ireo ratra ireo dia vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra maro. Ireto ny sasany amin'ireo antony lehibe:

• Ratra madinidinika ao anaty vava: Alaivo sary an-tsaina hoe voadona tsy nahy ny ao anatin'ny takolakao raha nihinana ianao, na voadona mafy taminao ny borosy nifinao raha niborosy nify ianao, na may ny vavanao rehefa avy nihinana zavatra mafana. Mety ho vokatry ny loza madinidinika avokoa izany rehetra izany.
• Adin-tsaina : Aza gaga, misy fiantraikany amin'ny vatantsika mihoatra noho izay eritreretintsika ny adin-tsaina. Mety ho vokatry ny asa be loatra, ny tsindry amin'ny fanadinana, ary ny olana any amin'ny birao ihany koa ireo ratra ireo.
• Sakafo sasany: Mety ho voan'ireto fery ireto ny olona sasany rehefa avy mihinana sôkôla, kafe, frezy, fromazy, voanjo, sakafo masiaka, voatabia ary voankazo voasary (toy ny voasary sy voasarimakirana). Tsy ho an'ny rehetra ireo, fa ho an'ny olona sasany ihany.
• Tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly : Mety hitranga matetika kokoa ireo fery ireo rehefa tsy ampy otrikaina ny vatana, indrindra fa ny vitamina B12 , zinc , folate ary vy .
• Ireo akora ao anaty paty nify: Ny paty nify sy ny ranon-tsavony sasany dia misy akora simika mamoaka ranoka antsoina hoe `(Sodium Lauryl Sulfate - SLS). Ny olona sasany izay mora tohina amin'ity `(SLS)` ity dia mety hiteraka fery amin'ny vava ihany koa.
• Fiovan'ny hormonina : Indraindray ireo lesoka ireo dia mety hitranga noho ny fiovan'ny hormonina mifandraika amin'ny tsingerin'ny fadimbolana amin'ny vehivavy.
• Antony nolovaina: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny fery amin'ny vava matetika, dia mety ho voan'izany koa ianao. Midika izany fa mety hisy fiantraikany amin'ny fototarazo izany.
• Aretina sasany:Mahalana dia mahalana ireo fery amin'ny vava ireo no mety ho soritr'aretin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalan-kanina toy ny aretin'i Crohn sy ny aretin'i Celiac. Mety hita ihany koa izy ireo amin'ny tranga sasany rehefa malemy ny hery fiarovana.

Inona no azonao atao ao an-trano mba hitsaboana fery amin'ny vava?

Misy zavatra tsotra azonao atao ao an-trano mba hampihenana ny fanaintainana sy hanafainganana ny fanasitranana ny fery amin'ny vava:

• Sasao amin'ny rano masira matimaty ny vavanao: Ity no zavatra mahomby indrindra ataon'ny olona maro. Arotsaho ao anaty rano matimaty iray vera ny sira iray sotrokely eo ho eo ary sasao ny vavanao intelo na inefatra isan'andro. Hanadio ny ratra izany ary hampihena ny fanaintainana.
• Fadio ny sakafo manelingelina ny ratra: Ny sakafo masiaka, marikivy, matsatso ary matsatso (ohatra, bisikoitra, ovy endasina) dia mety hanelingelina bebe kokoa ny ratra. Koa aza mihinana ireo sakafo ireo mandra-pahasitran'ny ratra.
• Gel azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody: Misy gel azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody izay afaka mampihena ny fanaintainana sy miaro ny ratra. Na izany aza, tsara kokoa ny manontany amin'ny mpivarotra fanafody na dokotera.
• Mametraha tantely (fitsaboana voajanahary): Misy olona milaza fa ny fametrahana tantely madio kely amin'ny ratra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanafainganana ny fahasitranana.
• Mampiasà borosy nify malefaka: Rehefa miborosy nify ianao raha misy fery dia ampiasao borosy nify malefaka. Aza miborosy eo ambonin'ilay fery.
• Misotroa rano betsaka: Tsara ho an'ny zavatra rehetra ny fitazonana ny vatana ho tsy ampy rano.

Tadidio fa fepetra vonjimaika ihany ireto. Raha miverimberina na lehibe ny ratra dia zava-dehibe ny manatona dokotera.

Rahoviana isika no tokony hanatona dokotera momba ireo fery amin'ny vava ireo?

Na dia tsy dia mampidi-doza loatra aza ireo fery amin'ny vava (Aphthous Ulcers), dia misy tranga sasany tokony hanatonana dokotera. Ireto avy ireo tranga ireo:

• Raha lehibe dia lehibe ny ratra: Raha misy ratra lehibe kokoa noho ny mahazatra (lehibe kokoa noho ny iray santimetatra).
• Raha manana fery matetika ianao: Raha sitrana alohan'ny hisehoan'ny iray hafa ny iray, na raha mitranga imbetsaka isam-bolana izany.
• Raha tsy sitrana mihoatra ny roa na telo herinandro ny ratra.
• Raha tsy zaka ny fanaintainana: Raha tsy azo fehezina ny fanaintainana na dia amin'ny fikarakarana ao an-trano aza.
• Raha sarotra loatra ny mihinana na misotro: Mety hiteraka tsy fahampian-drano sy fihenan-danja izany.
• Raha misy tazo miaraka amin'ny fery amin'ny vava.
• Raha ankoatra ny fery amin'ny vava dia misy fery eo amin'ny maso na ny taovam-pananahana koa (mety ho famantarana aretina hafa izany, toy ny aretin'i Behcet).

Amin'ny toe-javatra toy izao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Avy eo dia hojeren'izy ireo raha misy antony hafa sy ny fitsaboana ilaina.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ny fiverenan'ireto fery amin'ny vava ireto?

Na dia tsy azo atao aza ny mampitsahatra tanteraka ireo fery amin'ny vava ireo, dia misy zavatra vitsivitsy azontsika andramana mba hampihenana ny fahamaroan'ireo fery amin'ny vava ireo (Fery Aphthous):

• Tazomy tsara ny fahadiovana am-bava: Borosio tsara ny nifinao indroa isan'andro ary ampiasao kofehy dentaire hanadiovana ny elanelan'ny nifinao.
• Fantaro ary fadio ireo sakafo manelingelina anao: Raha hitanao fa misy sakafo sasany mahatonga anao hahazo fery dia ahenao araka izay azo atao izany.
• Tantano ny adin-tsaina: Miezaha mampiala voly ny sainao amin'ny alalan'ny zavatra toy ny yoga, fisaintsainana ary fanatanjahan-tena.
• Mihinàna sakafo voalanjalanja: Ampidiro ao anatin'ny sakafonao ny legioma, voankazo ary anana manankarena vitamina sy mineraly. Raha ilaina dia azonao atao ihany koa ny mangataka amin'ny dokotera mba hihinana "multivitamin".
• Mitandrema mba tsy handratra ny tenanao ao am-bavanao: mihinàna miadana rehefa mihinana, ary borosio moramora ny nifinao rehefa miborosy nify.

Koa andeha hotadidintsika izay noresahintsika, sa ahoana? (Hafatra ho entina mody)

Fantatrao izao fa na dia somary maharary sy manelingelina aza ireo fery antsoina hoe '(Aphthous Ulcers)' izay miforona ao am-bava, matetika dia tsy aretina lehibe izy ireo . Tsy mifindra izy ireo. Matetika izy ireo dia sitrana ho azy ao anatin'ny herinandro na roa. Azonao atao ihany koa ny mampihena ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fitsaboana tsotra ao an-trano. Na izany aza, raha lehibe dia lehibe ny fery, raha mitranga matetika izy ireo, raha ela vao sitrana, na raha miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, dia aza adino ny manatona dokotera . Ny fikarakarana ny fahasalaman'ny vavanao, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ary ny fampihenana ny adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fiverenan'ireo fery ireo. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahafantatra izany!

---

` Fery amin'ny vava, fery amin'ny vava, fery amin'ny vava, fahasalaman'ny vava, fery maharary, aretin'ny vava, lahatsoratra ara-pitsaboana Sinhala