Tsy tia mihinana ve ny zanakao? Ady ve ny fotoam-pisakafoana? Ity misy fomba hanampiana amin'ny olana ara-tsakafo ao an-trano!

Misalasala ve ny zanakao rehefa mihinana? Mijery lavitra ve izy rehefa mahita sakafo? Sa tezitra na dia rehefa miresaka momba ny sakafo aza? Mety ho ara-dalàna ny hitrangan'ireto zavatra ireto indray mandeha na indroa. Na izany aza, raha mitohy ity toe-javatra ity dia mety hiteraka adin-tsaina be ho an'ny zaza sy ny fianakaviana iray manontolo ny fifandraisana amin'ny sakafo. Androany dia hiresaka momba ireo karazana olana amin'ny fihinanana ireo isika, na (Olana amin'ny fihinanana) , ary ny fomba ahafahantsika manampy ny fianakaviana amin'ny fotoana toy izao.

Inona marina moa ireo aretina ara-tsakafo ireo?

Raha fintinina, ny Aretin-tsakafo dia olana ara-tsaina lehibe izay tsy vitan'ny hoe mifandray amin'ny sakafo fotsiny, fa koa ny fomba fijerin'ny olona iray ny vatany sy ny fisainany momba ny tenany. Tsy resaka tsy fihinanana na tsy fihinanana noho ny fahasorenana fotsiny izany. Ireo toe-javatra ireo dia mety hahatonga ny olona iray hanana eritreritra maharitra, tsy ilaina ary mampanahy momba ny sakafo, ny lanja ary ny bika aman'endrika.

Alaivo sary an-tsaina hoe, ao an-tsain'ny olona iray, ny sakafo dia mety ho toa fahavalo. Na, mety hahatsiaro ho meloka mafy izy na dia kely aza ny sakafo hohaniny. Ireo toe-javatra ireo dia manomboka mifehy ny eritreritra, ny fihetseham-po ary ny fitondran-tenan'ny olona iray. Koa rehefa mitranga izany, dia lasa sarotra be ho azy ireo ny misafidy sakafo ara-pahasalamana sy mankafy sakafo. Misy karazana aretina ara-tsakafo lehibe sasany, ohatra:

• (Anorexia Nervosa): Amin'ity toe-javatra ity, miezaka mampihena lanja be loatra ny olona iray, mihinana kely dia kely, ary matahotra mafy ny hitombo lanja.
• (Bulimia Nervosa): Eto, ny olona iray dia mihinana sakafo be dia be indray mandeha ary avy eo dia miezaka manadio izany amin'ny alalan'ny fanaovana zavatra isan-karazany (toy ny fandoavana, fihinanana fanafody mampivalana) mba hanesorana ny sakafo.
• ( Fikorontanan'ny fihinanana tafahoatra ): Ireo olona ireo dia mihinana sakafo be dia be tsy an-kijanona tsy misy fifehezana, saingy avy eo dia mahatsiaro malahelo sy menatra be noho izany.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra fa tsy fahadisoan'ilay zaza izany, ary tsy zavatra nataony an-tsitrapo koa . Toe-javatra sarotra ho azy ireo fehezina ity ary mitaky fanampiana ara-pitsaboana.

Lasa olana ho an'ny fianakaviana iray manontolo ve ny fotoam-pisakafoana?

Rehefa manana olana amin'ny fihinanana ny zaza iray dia mety ho toy ny kianja filalaovana ny latabatra fisakafoana. Mety halahelo mafy ianao rehefa ariana ny sakafo nomaninao tamim-pitiavana, tezitra ianao, na mitomany. Mety hanao fialan-tsiny isan-karazany ny ankizy sasany mba tsy hisakafo, na mety hanafina na hanary sakafo. Noho izany, amin'ny maha-ray aman-dreny anao dia matetika ianao no tezitra, ary mety hiady amin'ny zanakao mihitsy aza ianao nefa tsy mahatsapa akory izany. Izany rehetra izany dia mety hiteraka fahaverezan'ny fiadanana ao an-tokantrano, ary mety ho eo ambany fanerena ny rehetra.

Koa ahoana àry no fomba hiatrehantsika ray aman-dreny izany sy hanampiana antsika?

Tena sarobidy amin'ny zanakao ny fitiavanao, ny fanohananao ary ny faharetanao amin'ny fotoana toy izao. Na izany aza, tsy zavatra azontsika atao irery izany. Tena ilaina ny fanohanana matihanina .

Voalohany indrindra: mitadiava fanampiana ara-pitsaboana

Raha mahatsikaritra ireo fiovana ireo eo amin'ny fahazarana misakafo na ny fitondran-tenan'ny zanakao ianao dia aza atao ambanin-javatra izany. Manatona dokotera mahafeno fepetra avy hatrany. Midika izany fa:

• Dokotera ankapobeny
• dokoteran-jaza
• mpitsabo aretin-tsaina
• Dokotera momba ny sakafo
• Psikology/Mpitsikilo

Ireo olona ireo miaraka no mamorona ny drafitra fitsaboana sahaza indrindra ho an'ilay zaza. Ny fanohanana omentsika ao an-trano dia tokony ho fanampin'ireo fitsaboana matihanina ireo ary ho hery ho azy ireo. Tsy dokotera isika, fa afaka manao zavatra maro mba hahatonga ny tontolo iainana ao an-trano ho salama sy haneho fitiavana ho an'ilay zaza.

Andeha hataontsika toerana feno fitiavana ny latabatra fisakafoana: Inona no tokony hataontsika amin'ny fotoam-pisakafoana?

Tsy sazy ny fotoam-pisakafoana, fa fotoana iarahan'ny fianakaviana iray manontolo sy ialany voly. Mila miasa mafy kokoa isika amin'izany.

• Andao hamorona tontolo milamina sy tsy misy adin-tsaina isika:
• Arovy amin'ny zavatra hafa toy ny fahitalavitra, finday ary takelaka elektronika rehefa misakafo. Mety hanelingelina ny zaza tsy hihinana ireo zavatra ireo.
• Fadio ny mikiakiaka, mifamaly, na mibedy ny zanakao eo amin'ny latabatra fisakafoana. Zava-dehibe ny rivo-piainana tony sy milamina .

• Amin'ny fotoana voatondro, asaivo miara-misakafo ny fianakaviana iray manontolo:
• Isaky ny azo atao dia ataovy fahazarana ny miara-misakafo amin'ny maha-fianakaviana. Ny mahita anareo mihinana ara-pahasalamana dia ohatra tsara ho an'ny zanakao.
• Omeo sakafo tsy tapaka (sakafo maraina, antoandro, hariva) sy tsakitsaky. Izany dia hanampy ny vatan'ny zaza ho zatra amin'ny sakafo ara-dalàna.

• Aza miresaka momba ny sakafo fotsiny, fa miresaha momba ny zavatra hafa koa:
• Aza atao toerana hanakianana ny sakafo ny latabatra fisakafoana ary hametrahanao fanontaniana toy ny hoe: "Fa maninona ianao no tsy mihinana?"
• Miresaha momba ny fahazarana andavanandron'ny zanakao, ny zavatra mahaliana azy, ny namany any an-tsekoly ary ny fialam-boliny. Ataovy fotoana hiresahana maivana sy sariaka ny fotoam-pisakafoanana.

• Aza asiana marika hoe "sakafo tsara" sy "sakafo ratsy":
• Misy ray aman-dreny milaza zavatra toy ny hoe: "Raha mihinana an'ity ianao dia hihamatavy", ary "Tsy tsara ho an'ny vatanao ity". Ireo karazana fanehoan-kevitra ireo dia vao mainka mampitombo ny tsindry ho an'ny zaza manana olana amin'ny fihinanana .
• Omeo ny hevitra fa tsara ho an'ny vatana ny sakafo rehetra rehefa hanina amin'ny fomba voalanjalanja. Aza asiana marika hoe "ratsy" ny sakafo rehetra.

• Aza terena ny zaza, fa amporisiho amim-pitiavana izy:
• Ny fandrahonana sy ny fanerena ny zaza hihinana, ny filazana hoe "Raha tsy mihinana an'ity ianao...", dia vao mainka hahatonga ny zaza tsy te hihinana sy ho tezitra aminao.
• Amporisiho kosa izy ireo amin'ny fomba feno fitiavana, toy ny hoe: "Anaka, andramo ity, ho tianao. "
• Tena zava-dehibe ny mahatakatra ny fihetseham-pon'izy ireo sy miresaka amin'izy ireo, toy ny hoe: "Fantatro fa somary sarotra aminao ity, fa andao andramana kely?"

• Araho ny torohevitry ny dokotera na ny mpitsabo sakafo momba ny fihinanana sakafo:
• Hanome drafitra sakafo mety amin'ny zaza ny matihanina. Mitandrema amin'ny habetsahana sy ny karazana sakafo ao anatiny.
• Aza mametraka lovia lehibe eo anoloan'ny zanakao avy hatrany. Mety hatahotra kokoa izy izany. Omeo azy kely dia kely araka izay azony omena azy.

Faharetana, faharetana, faharetana! Tsy zavatra ho sitrana ao anatin'ny indray mipi-maso izany. Hisy ny andro tsara, hisy ny andro ratsy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mampahafantatra ny zanakao fa eo akaikiny ianao.

Mila mitandrina ve isika na dia efa avy misakafo aza?

Eny, indraindray mila mitandrina kokoa isika rehefa avy misakafo. Indrindra raha manana aretina toy ny Bulimia Nervosa ny ankizy iray, mety handoa izy rehefa avy misakafo na miezaka manala ny sakafo amin'ny fomba hafa.

• Araka ny torohevitry ny dokotera, mandany adiny iray na roa miaraka amin'ny zanakao aorian'ny sakafo ary manao hetsika mampitony (ohatra, mamaky boky, manao sary, na miresaka maivana).
• Aza mametraka fanontaniana toy ny hoe "Nahoana ianao no nihinana be dia be?" na "Nahoana ianao no nihinana kely dia kely?" raha vao avy nihinana ianao.

Aza manao an'ireto mihitsy!

Rehefa manampy ny zanatsika isika dia mety hanao fahadisoana tsy nahy. Mitandrema tsara amin'ireto zavatra ireto:

• Manakiana ny vatan'ny zaza, ny lanjany, na ny bika aman'endriny: Ny filazana zavatra toy ny hoe "Mahia loatra ianao", "Goavana loatra ianao" dia vao mainka mandratra azy.
• Mampitaha ny tenanao amin'ny ankizy hafa: Ny zavatra toy ny hoe "Jereo ange ny sakafon'ilay ankizy eo akaiky eo e!" dia mety hahatonga ny zaza hahatsiaro ho ketraka kokoa.
• Manasazy ny olona tsy mihinana: Vao mainka mampitombo ny olana izany.
• Mifamaly sy mifamaly foana momba ny sakafo.
• "Tsy haiko amboarina ity iray ity", hoy ianao sady nilavo lefona. Ny fanantenanao no tanjaky ny zaza lehibe indrindra.
• Manome tsiny ny zaza na ny tenanao: Tsy misy fahadisoan'iza na iza ity. Aretina ara-pahasalamana ity.

Tsarovy fa tsy irery ianao amin'ity ady ity!

Sarotra ity dia ity, saingy tsy irery ianao.

• Ekipa mpikarakara: Eo foana ny dokoteranao, ny mpitsabo sakafo ary ny mpanolo-tsaina anao. Aza matahotra mametraka fanontaniana amin'izy ireo sy mizara ny ahiahinao.
• Vondrona Mpanohana: Misy vondrona mpanohana ho an'ny ray aman-drenin'ny ankizy manana olana amin'ny fihinanana . Amin'ny toerana toy izany, afaka mianatra avy amin'ny zavatra niainan'ny hafa ianao ary mizara ny fanaintainanao.
• Karakarao ny tenanao: Rehefa mikarakara ny zanakao ianao dia eritrereto ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana. Raha salama tsara ianao vao afaka manampy ny zanakao.

Azo atao ve ny miala amin'ity toe-javatra ity? Misy fanantenana ve?

Eny tokoa! Azo sitranina tanteraka ny aretin'ny fihinanana raha tsaboina tsara sy mahazo fanohanana avy amin'ny fianakaviana. Mitaky fotoana sy faharetana betsaka izany. Saingy aza kivy mihitsy. Ho avy tokoa ny andro hiainan'ny zaza fiainana sambatra sy salama indray. Ny tanjontsika dia ny hahazoana antoka fa tsy ny lanjan'ny zaza ihany, fa ny fahasalamany ankapobeny, ny fahasambarany ary ny fahasalamany ara-tsaina koa.

Koa andeha hotadidintsika izany (Hafatra ho entina mody)

Raha fintinina, raha mijaly amin'ny fikorontanan'ny fihinanana ny zanakao dia ireto no zavatra manan-danja indrindra azonao atao:

• Mitadiava fanampiana avy hatrany amin'ny matihanina. Araho ny torohevitry ny dokotera sy ny manam-pahaizana manokana hafa.
• Mahareta sy be fitiavana. Ampahafantaro ny ankizy fa eo ianao ho azy.
• Ataovy ho traikefa milamina sy sariaka ny fotoam-pisakafoana. Aza manery na manakiana.
• Miezaha hahatakatra ny fihetseham-pon'ny zanakao. Miresaha aminy, henoy izay lazainy.
• Amporisiho foana, fa aza terena.
• Mahereza koa. Mitadiava fanohanana raha ilainao izany.
• Aza kivy mihitsy! Azo atao ny fahasitranana.

Ny fitiavanao sy ny faharetanao ary ny fitarihanao sahaza dia ho tanjaka lehibe ho an'ny zanakao handresena ity olana ity.

`Anorexia, Aretina amin'ny fihinanana Sinhala, Olana ara-tsakafo, Sakafo ho an'ny ankizy, Fahasalamana ara-tsaina, Fanohanana ny ray aman-dreny, Fanohanana ara-tsakafo