Andeha hojerentsika ny momba ny torimason'ny zanakao 1-3 volana (Infant Torimaso)?

Rehefa lasa ray aman-dreny ianao, indrindra amin'ireo volana vitsivitsy voalohany aorian'ny fiterahana, dia misy fotoana izay mety hahatsapanao ho toy ny nofy ny 'torimaso', sa tsy izany? Indraindray ianao mety hieritreritra hoe: "Tsy ho ampy torimaso intsony aho." Fa aza manahy! Rehefa mitombo ny zanakao kely dia ho voalamina tsara ihany koa ny fomba fatoriny. Androany, andeha hojerentsika ny momba ny torimason'ny zanakao mandritra ny herintaona ka hatramin'ny telo volana, izay tokony antenaina, ary ny fomba ahafahantsika manampy azy.

Ahoana ny torimason'ny zaza amin'ny 1-3 volana?

Rehefa eo amin'ny iray volana, roa, na telo volana eo ho eo ny zanakao dia hanomboka hiova ny fomba fatoriny . Hanomboka hatory ela kokoa izy, fa tsy hifoha matetika toy ny tamin'ireo herinandro voalohany.

Inona no dikan'ny hoe "matory mandritra ny alina" amin'izao andro izao?

Nieritreritra izahay hoe "natory nandritra ny alina ilay zaza", saingy amin'izao taona izao dia midika izany fa adiny 5 na 6 misesy no natory . Eny, marina ny renao. Koa aza mieritreritra tampoka hoe ho afaka hatory mandra-maraina koa ianao, sa tsy izany? Fa hahatsiaro ho maivamaivana kokoa noho ny teo aloha ianao. Ny tsingerin'ny torimason'ny zaza ('Sleep Cycle') dia hanomboka tsikelikely hitovy amin'ny tsingerin'ny torimasonao. Ary koa, mety hihena kely ny isan'ny fampinonoanao amin'ny alina.

Andro sy alina maizina

Amin'ireo herinandro voalohany, misy zazakely sasany sahirana manavaka ny andro sy ny alina. Matory tsara izy ireo mandritra ny andro ary mifoha amin'ny alina mba hilalao. Saingy amin'ny 2-3 volana, ny ankamaroan'ny zazakely dia efa mahay io fifindrana andro sy alina io. Afaka manampy amin'izany koa ianao. Ataovy mazava tsara ny trano mandritra ny andro, miresaha amin'ny zanakao, ary milalao. Rehefa mampatory azy amin'ny alina, ataovy maizina ny efitrano ary mamoròna tontolo milamina.

Hafiriana no tokony hatory isan'andro ny zaza?

Amin'izao taona izao, izany hoe eo anelanelan'ny 1-3 volana, ny zazakely dia mazàna matory eo anelanelan'ny 14 sy 17 ora isan'andro. Na izany aza, mety miovaova kely izany arakaraka ny zazakely. Ny zazakely sasany dia mety hatory bebe kokoa, ny hafa kosa latsaka kely. Tsy mitohy io torimaso io, fa tonga amin'ny endrika torimaso fohy maromaro mandritra ny andro ary torimaso lava kokoa amin'ny alina.

Nahoana no tena zava-dehibe ho an'ny zazakely ny torimaso?

Mety hanontany tena ianao izao hoe: "Nahoana ireto ankizy madinika ireto no mila torimaso betsaka toy izao?" Raha fintinina, tena ilaina amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny zazakely ny torimaso.

• Fivoaran'ny ati-doha : Mivoatra haingana ny ati-dohan'ny zazakely rehefa matory. Tena zava-dehibe amin'ny fianarana sy fitadidiana zavatra vaovao izany. Indrindra fa ny dingana fatoriana maivana antsoina hoe 'Sleep REM' (Sleep Rapid Eye Movement) dia mandray anjara betsaka amin'izany.
• Fitomboan'ny vatana : Ny hormonina fitomboana , izay manampy ny vatan'ny zazakely hitombo, dia avoaka indrindra rehefa matory lalina izy ireo.
• Fanamafisana ny hery fiarovana : Ireo zazakely izay matory tsara dia manana hery fiarovana matanjaka kokoa, izay midika fa mahatohitra aretina kokoa izy ireo .
• Fitondran-tena sy toe-po : Ireo zazakely mahazo torimaso ampy dia mazàna falifaly sy mavitrika mandritra ny andro. Raha tsy mahazo torimaso ampy izy ireo dia mety ho mora tezitra sy hitomany be.

Andeha isika hamorona tontolo iainana ahazoana torimaso milamina.

Mba hahazoana antoka fa mahazo torimaso tsara ny zanakao amin'ny alina dia zava-dehibe ny manome tontolo fatoriana mahazo aina.

Toerana fatoriana marina

Tokony ho azo antoka sy mahazo aina ny toerana fatorian'ny zaza.

• Tsara kokoa ny mampiasa fandriana kely natao manokana ho an'ny zanakao. Tokony ho mafy orina ny kidoro, ary tsy mety ny kidoro malefaka.
• Aza mametraka kilalao, bodofotsy, na ondana ao anaty fandrian-jaza izay mety hiraikitra amin'ny lohan'ny zaza na ny vatany.
• Tazomy ho mahazo aina ho an'ny zazakely ny mari-pana ao an-trano. Tsy tsara ny mangatsiaka loatra na ny mafana loatra.

Haizina sy fahanginana

Rehefa tonga ny fotoana hatory amin'ny alina, ataovy maizina be ny efitrano . Hanampy ny zanakao hahatakatra izany fa alina ny andro. Ary koa, mamoròna tontolo milamina araka izay azo atao. Na izany aza, misy zazakely sasany matory tsara kokoa amin'ny feo malefaka sy miverimberina ('white noise'). Azonao atao ny mampiasa 'white noise machine' kely ho an'izany, na indraindray ny feon'ny mpankafy dia ampy.

Ahoana no fomba hampivelarana fahazarana tsara amin'ny torimaso?

Fotoana tsara hanombohana ny fahazaran-torimaso tsara ho an'ny zanakao ireto 1-3 volana ireto. Tsy zavatra azo atao ao anatin'ny iray alina akory ireo, fa mitaky faharetana kely.

Fantaro ireo famantarana mampatory

Rehefa rendremana ny zanakao dia haneho izany amin'ny fomba samihafa izy. Antsoinay hoe 'Famantarana Rendremana' ireo.

• Mikosoka maso
• Sintonina ny sofina.
• Fanokafana ny varavarana
• Mangina kokoa na mora tezitra kokoa noho ny mahazatra
• Mijery lavitra

Zava-dehibe ny miezaka mampatory ny zanakao raha vao mahatsikaritra ireo famantarana ireo ianao. Aza miandry ho reraka be ny zanakao ary manomboka mitomany. Mety ho vao mainka ho sarotra ny mampatory azy izany.

Fomba fanao alohan'ny hatory

Amin'ny fanarahana io fomba fanao tsotra io isaky ny alina alohan'ny hatory, dia hahazo famantarana ny zanakao fa tonga ny fotoana hatory. Mety haharitra 15-20 minitra monja izany.

Ohatra:

1. Sasao ny vatanao ary mitafia akanjo madio.

2. Omeo ronono aho.

3. Mihira hira fandrotsirotsiana kely na mitantara tantara miadana.

4. Tazomy ny zaza ary mihetsika manodidina ny efitrano.

5. Dia nampatory azy izy ireo.

Rehefa atao amin'ny filaharana mitovy sy amin'ny fotoana mitovy isan'andro ity fahazarana ity, dia ho zatra amin'izany ny zazakely.

Ampandehano eo am-pandriana izy raha mbola rendremana nefa mbola mifoha.

Mora kokoa ny miteny izany noho ny manao izany. Fa raha azo atao, andramo apetraka ao amin'ny fandriany ny zanakao alohan'ny hatoriana, raha mbola rendremana izy. Hanampy azy ho zatra matory irery izany. Saingy tsy miasa amin'ny zazakely rehetra izany, koa mitadiava fomba izay miasa amin'ny zanakao.

Olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny torimason'ny zazakely

Mety hipoitra mandritra io fotoana io ny olana mahazatra amin'ny torimaso. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo olana ireo ary inona no azo atao momba azy ireo.

• Fifohazana matetika amin'ny alina: Ara-dalàna ho an'ny zazakely amin'ity taona ity ny mifoha imbetsaka isan'alina. Mety ho noho ny noana na tsy mahazo aina kely fotsiny izany. Raha vao mifoha ny zanakao dia aza matahotra, ataovy izay ilainy (omeo sakafo, soloy ny diaper-ny), ary avereno am-pilaminana izy.
• Fikambanan'ny Fampinonoana: Maro ny reny mampatory ny zanany mandritra ny fampinonoana. Na dia mora aza izany, indraindray ny zaza dia mety tsy te hatory raha tsy mampinono. Raha azo atao, andramo ampandriana ny zaza aorian'ny fampinonoana, alohan'ny hatory tanteraka.
• Fitomboana haingana: Mandritra ny fitomboana haingana, mety ho noana matetika kokoa ny zazakely ary hiova ny fomba fatoriny. Mety mila minono matetika kokoa sy mamihina bebe kokoa izy ireo. Hiverina amin'ny laoniny izany ao anatin'ny andro vitsivitsy.
• Aretina: Na dia aretina madinidinika toy ny sery na fanaintainan'ny vavony aza dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimason'ny zanakao. Amin'ny tranga toy izany dia manatona dokotera.

Tena zava-dehibe ny torimaso azo antoka ho an'ny zanakao!

Rehefa miresaka momba ny torimason'ny zazakely isika dia tsy azo adinoina ny torimaso azo antoka . Tena zava-dehibe izany, satria afaka miaro ny zazakely amin'ny aretina fahafatesana tampoka amin'ny zaza (SIDS).

Tsarovy: Ampandehano mitsilany foana ny zanakao. Io no fomba manan-danja indrindra hisorohana ny SIDS.

Hevitra manan-danja vitsivitsy hafa:

• Tokony ho mafy sy fisaka ny kidoro hatorian'ny zanakao. Tsy mety amin'izany ny kidoro milentika, kidoro misy rano, ary kitapo tsaramaso.
• Aza mametraka ondana, bodofotsy be dia be, kilalao lehibe, na lamba firakotra ao anaty fandrian-jazakely. Mety hiteraka fahasemporana ireo.
• Aza ampiakanjoina be loatra na fonosina amin'ny akanjo izay mahatonga ny zanakao hahatsiaro ho mafana loatra . Tandremo ny mari-pana ao an-trano.
• Arovy amin'ny olona mifoka sigara ny zanakao. Ny fifohana sigara mandritra ny fitondrana vohoka sy eo akaikin'ny zanakao dia mampitombo be ny mety hisian'ny SIDS.
• Ny tolo-kevitra iraisam-pirenena dia ny matory ao amin'ny efitrano iray ihany amin'ny ray aman-dreny, fa ao amin'ny toerana azo antoka sy mitokana ho an'ny zazakely (fandriana kely) , farafaharatsiny mandritra ny 6-12 volana voalohany.
• Na izany aza, eto amin'ny firenentsika, matetika ny reny no matory eo amin'ny fandriana iray ihany miaraka amin'ny zanany. Raha mizara fandriana toy izany ianareo dia mila mitandrina tsara .
• Aza mampatory ny zazakely mihitsy raha mihinana toaka, zava-mahadomelina, na fanafody mahatonga rendremana be loatra ny ray aman-dreniny.
• Raha misy rindrina eo amin'ny ilany fatorian'ny zazakely, jereo sao misy elanelana eo anelanelan'ny fandriana sy ny rindrina izay mety ho voafandrika.
• Aza apetraka akaikin'ny tarehin'ny zazakely ny ondana na bodofotsy matevina ampiasain'ny olon-dehibe.
• Aza avela hatory eo ambony kidoro malefaka be (milentika) ny zanakao.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Matetika, ara-dalàna ireo fiovana eo amin'ny torimason'ny zazakely ireo, saingy misy fotoana tokony hitadiavana torohevitra ara-pitsaboana.

• Raha rendremana loatra na sarotra fohazina ny zanakao.
• Raha mahatsikaritra fiovana tampoka sy tsy misy fanazavana eo amin'ny fomba fatorian'ny zanakao ianao.
• Raha toa ka toa sahirana miaina ianao rehefa matory (ohatra, mirohondrohona mafy, mijanona tsy miaina elaela).
• Na dia toa matory tsara aza ilay zazakely, dia tsy mitombo lanja araka ny tokony ho izy .
• Raha manana ahiahy na fisalasalana lehibe momba ny torimason'ny zanakao ianao.

Amin'ny toe-javatra toy izany dia tsara kokoa ny manatona dokoteran-jaza mba hahazoana torohevitra.

Zava-dehibe koa ny torimason'i Neny sy i Dada!

Marina fa tsy ampy torimaso ny ray aman-dreny rehefa mikarakara zaza vao teraka. Saingy tena ilaina amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina ny torimaso.

Misy fitenenana hoe: "Matoria raha mbola matory ny zaza." Mora ny miteny izany, fa sarotra ny manao azy. Sarotra ny manao izany noho ny raharaha ao an-trano sy ny zavatra hafa rehetra mitranga. Fa raha azo atao, miezaha maka aina kely ary manakimpy ny masonao raha mbola matory ny zaza.

• Zarao amin'ny vadinao ny raharaha ao an-trano. Ho fanampiana lehibe raha afaka mifandimby mikarakara ny zaza ianareo rehefa mifoha amin'ny alina izy.
• Aza matahotra mangataka fanampiana amin'ny fianakaviana sy ny namana. Raha misy olona hiambina ny zaza mandritra ny fotoana kelikely dia afaka matory ianao.
• Mihinàna sakafo voalanjalanja ary misotroa rano betsaka. Ireo zavatra ireo dia hanampy amin'ny fitazonana ny angovon'ny vatanao.

Farany, tsarovy ity (Hafatra ho entina mody)

Sarotra nefa mahafinaritra ny torimason'ny zanakao 1-3 volana. Rehefa zatra tsikelikely amin'izao tontolo izao izy dia miova ny fomba fatoriny.

• Mahareta: Samy hafa ny zazakely tsirairay. Mila fotoana kely vao zatra amin'ny fomba fatorian'ny zanakao ianao.
• Ataovy laharam-pahamehana ny torimaso azo antoka: Ampandehano mitsilany foana ny zanakao, ary mamoròna tontolo fatoriana azo antoka.
• Mametraha fahazarana alohan'ny hatory: Hanampy ny zanakao hiomana amin'ny torimaso izany.
• Henoy ny feon'ny vavanao: Raha manana fanontaniana na ahiahy momba ny torimason'ny zanakao ianao dia miresaha amin'ny dokotera.
• Karakarao koa ny tenanao: Amin'ny maha-reny na ray anao dia tena zava-dehibe ihany koa ny fahasalamanao.

Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Mety ho sarotra ity fotoana ity, nefa mahafinaritra ihany koa. Mirary torimaso mamy ho anao sy ny zanakao izahay!

Torimaso zazakely, torimason'ny zazakely, zazakely 1-3 volana, Torimaso zazakely, torimaso azo antoka, SIDS, fahazarana matory