Moa ve ny zanakao mifoha tampoka sady mikiakiaka, tsemboka, ary toa raiki-tahotra amin'ny misasakalina? Na dia miezaka mafy aza ianao hampionona azy, toa tsy azo ampiononina ve izy? Rehefa afaka kelikely, dia miverina matory izy, nefa rehefa mifoha ny ampitso maraina dia tsy mahatsiaro mihitsy ny zava-nitranga. Raha mahazatra azy izany, dia mety hiaina zavatra hafa noho ny nofy ratsy mahazatra ny zanakao: toe-javatra fantatra amin'ny anarana hoe Night Terrors. Mety ho toa mampatahotra ny anarana, fa aza matahotra. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy manimba ny zanakao izany, ary mazàna dia tsy mampaninona azy izany rehefa mihalehibe izy.
Koa inona marina àry no atao hoe "Night Terrors", ary inona no mitranga?
Raha fintinina, ny "Night Horrors" dia trangan-tahotra sy tebiteby mafy izay mitranga mandritra ny torimaso. Mahery vaika kokoa noho ny nofy ratsy izy ireo. Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka eo am-pandriana ny zanakao, mivelatra be ny masony, ary mikiakiaka. Amin'ireny fotoana ireny dia toa toy ny hoe tsy mahatsiaro tena izy. Na dia miresaka aminy aza ianao na miezaka mampionona azy, dia toa tsy mahafantatra anao na mamaly ny fisianao izy. Izany no toetra fototra mampiavaka ny "Night Horrors": na dia toa mifoha aza ny zanakao, dia voafandrika eo anelanelan'ny torimaso lalina sy ny fifohazana tanteraka izy.
Mety haharitra minitra vitsy ity toe-javatra ity, ary indraindray maharitra kokoa. Aorian'izay, dia miverina amin'ny torimaso lalina ilay zaza. Ny tena mampisafotofoto dia rehefa mifoha maraina izy dia tsy mahatsiaro na inona na inona. Tsy toy ny nofy ratsy izay mety hijanona ao an-tsain'ny olona iray, ity zava-nitranga ity dia voafafa tanteraka amin'ny fahatsiarovany. Ara-dalàna raha mahatsiaro ho taitra na hatahotra ianao amin'ny maha-ray aman-dreny anao mahita izany, fa tadidio azafady: tsy tandindomin-doza ara-batana ny zanakao.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny "Night Terrors"?
Raha sendra tratran'ny "Night Terrors" ny zanakao dia mety hiseho ireto soritr'aretina ireto:
- Tampoka teo dia nipetraka mahitsy teo am-pandriana.
- Toa mitebiteby mafy, matahotra, na ory loatra.
- Mikiakiaka na midradradradra mafy.
- Mifoka rivotra haingana sy mitombo ny fitempon'ny fo, toy ny hoe vao avy nihazakazaka izy ireo.
- Tsemboka be.
- Mikorontana na mandaka.
- Indraindray miezaka miala eo am-pandriana na mandositra.
Ara-dalàna raha matahotra izany ny ray aman-dreny rehetra. Na izany aza, ny zava-dehibe indrindra dia ny mijanona ho tony. Rehefa afaka minitra vitsivitsy—angamba 10 ka hatramin'ny 15—dia ho tony ho azy ny zanakao ary hiverina hatory.
Nahoana ny ankizy no voan'ny "Night Terrors"? Inona no mitranga ao amin'ny atidoha?
Andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany. Matetika ny "Night Terrors" dia mitranga 2-3 ora aorian'ny torimaso. Amin'izao fotoana izao, ny zaza dia ao anatin'ny dingana "Non-REM sleep". Ny REM dia fanafohezana ny "Rapid Eye Movement", dingana izay anombohantsika manonofy. Ny Non-REM dia maneho ireo dingana lalindalina kokoa amin'ny torimaso izay mitranga alohan'ny REM.
Mandritra ny torimaso tsy REM, dia mifoha ampahany ny zaza. Tsy mbola mifoha tanteraka izy ireo, nefa tsy ao anatin'ny torimaso lalina sy milamina ihany koa. Amin'izao fotoana izao, ny ampahan'ny atidohantsika izay mifehy ny " valinteny miady na mandositra " dia lasa mientanentana be. Eritrereto ny fomba ifamoivoizan'ny fonao sy ny hafainganan'ny fofonainao raha sendra bibidia tampoka ianao; mitranga ao amin'ny atidohan'ny zanakao ny fihetsika ara-batana mitovy amin'izany mandritra ny tahotra amin'ny alina. Izany no mahatonga azy ireo hahatsapa tahotra sy tahotra mafy.
Ny tahotra amin'ny alina dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy latsaky ny 13 taona. Azo inoana kokoa fa mitranga izy ireo rehefa misy zavatra manelingelina ny torimasony, toy ny:
- Fijanonan'ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso ( Obstructive Sleep Apnea ).
- Fiverenan'ny asidra.
Misy zavatra hafa mahatonga ny horohoro amin'ny alina ve?
Eny, misy antony maromaro hafa mety handray anjara amin'izany:
- Tsy fahampian-torimaso: Ny tsy fahazoana torimaso ampy tsara no antony lehibe mahatonga izany.
- Aretina: Ny tazo na ny aretina ankapobeny dia mety hiteraka trangan-javatra indraindray.
- Fanafody sasany: Ny fanafody sasany dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsingerin'ny torimaso.
- Matory ao amin'ny tontolo vaovao: Mijanona any an-kafa ankoatra ny efitra fatoriana mahazatra azy.
- Adin-tsaina na tebiteby : Raha mahatsiaro ho voatery na tototry ny zavatra atao ny zanakao.
- Kafeina tafahoatra: Hita ao anaty sôkôla na soda sasany.
Ankoatra izany, ny olana amin'ny torimaso toy ny Night Terrors sy ny fandehanana an-tongotra amin'ny torimaso dia mety ho mpitranga ao amin'ny fianakaviana indraindray. Ny ankizy sasany dia mety hiaina izany indray mandeha monja, raha ny hafa kosa mety hiaina izany indraindray mandra-pahalevon'izany ho azy mandritra ny fahatanorana.
"Tadidio fa tsy fanahy iniana ny "Night Horrors", ary tsy vokatry ny fitaizanao azy ireo koa. Azo hazavaina ara-pitsaboana ity tranga ity."
Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ny aretina "Night Terrors"?
Matetika ny dokotera no mamantatra ny Aretin'ny Alina amin'ny alalan'ny fakana ny tantaran'ny zava-nitranga sy ny fanaovana fizahana ara-batana mahazatra. Matetika, tsy ilaina ny fitiliana ara-pitsaboana manokana. Amin'ny alalan'ny famaritana mazava tsara ny fitondran-tenan'ny zanakao , ny fotoana nisehoan'ny tranga ary ny faharetany, dia afaka manao diagnostika marina ny dokoteranao.
Ahoana no fomba fitsaboana azy ireo? Inona no azonao atao amin'ny maha-ray aman-dreny anao?
Tsy misy fanafody manokana ho an'ny Alina Mampihorohoro. Mifantoka amin'ny fampianarana ny ray aman-dreny ny fomba fitantanana ny tranga iray sy ny fomba hisorohana izany ny dokotera.
Mety hahatonga anao hahatsiaro ho tsy afa-manoatra ny fahitana ireo zava-nitranga ireo. Mety hieritreritra ianao hoe: “Matahotra mafy ny zanako mahantra, ary tsy afaka mampionona azy akory aho!” Na izany aza, ny fijanonana ho tony no dingana manan-danja indrindra. Voaro ny zanakao, ary tsy ho tadidiny intsony izany rehefa maraina.
Inona no tokony hataonao raha voan'ny Night Terror ny zanakao?
- Mitoera ho tony ary mijanòna akaiky anao: Raha raiki-tahotra ianao dia mety ho tsapan'ny zanakao ny fahorianao.
- Ataovy izay hahazoana antoka fa voaro izy ireo: Arovy izy ireo mba tsy hianjera avy eo am-pandriana na hifandona amin-javatra. Esory izay zavatra maranitra na mampidi-doza eo akaiky eo.
- Andraso amim-paharetana: Ao anatin'ny minitra vitsy monja dia hiverina matory irery ny zanakao.
- Ny zava-dehibe indrindra: Aza manandrana mamoha azy ireo! Fahadisoana mahazatra izany. Ny famohazana zaza mandritra ny tahotra amin'ny alina dia mety hahatonga azy ireo ho very hevitra sy ho taitaitra kokoa, ka ho sarotra kokoa ho azy ireo ny hiverina amin'ny torimaso milamina.
Ahoana no ahafahanao misoroka ny Fampihorohoroana Amin'ny Alina?
- Ahena ny adin-tsaina: Miresaha amin'ny zanakao, henoy ny ahiahiny, mandany fotoana mahafinaritra miaraka aminy, ary ataovy izay hahatsapany ho tiana sy voaro.
- Mametraha fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka: Mikendreha fandaharam-potoana fatoriana tsy tapaka. Ny hetsika toy ny fandroana amin'ny rano mafana, famakiana tantara, na fihainoana mozika malefaka dia manondro fa tonga ny fotoana hialana sasatra.
- Ataovy izay hahazoana torimaso ampy: Ataovy izay hahazoana antoka fa mahazo ny ora fatoriana araka ny tokony ho izy mifanaraka amin'ny taonany ny zanakao.
- Araho ny torohevitra ara-pitsaboana: Raha manana aretina toy ny Obstructive Sleep Apnea na Reflux ny zanakao dia ataovy izay hahazoany ny fitsaboana sahaza avy amin'ny dokotera.
Misy fomba iray hafa antsoina hoe "Fifohazana Voalahatra." Raha toa ka mitranga amin'ny fotoana azo vinavinaina mialoha ny tahotra amin'ny alina mahazo ny zanakao (ohatra, adiny roa aorian'ny torimasony), dia azonao atao ny mamoha azy moramora 15–30 minitra mialoha io fotoana io, avy eo avelao izy hatory indray. Indraindray izany dia mety hanapaka ny tsingerina, fa azafady mba manatona dokoteran-jaza alohan'ny hanandramana izany.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Na dia efa tsy voan'ny Night Terrors intsony aza ny ankamaroan'ny ankizy, dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana matihanina ianao raha:
- Maharitra mihoatra ny 30 minitra ilay fizarana.
- Mitranga mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro izy ireo.
- Ireo tranga ireo dia manelingelina be ny fahafahan'ny zanakao mahazo torimaso ampy.
- Toa malahelo be, mitebiteby, na miady saina loatra ny zanakao mandritra ny andro.
- Mampiseho soritr'aretina toy ny fitohanana, ny fihenjanan'ny hozatra, na ny fihetsehana mihetsiketsika ny zanakao mandritra ny fisehon'ny aretina (satria mety ho famantarana aretina hafa izany).
- Mirohondrohona ny zanakao, mitaraina ho may ny vavony, na matetika mandoa.
Hevitra Farany
Ny fahatakarana tsara ny momba ny Night Terrors dia hanampy amin'ny fampihenana ny tebiteby ary hahazoana antoka fa samy mahazo torimaso tsara ianareo roa. Raha mbola mahatsiaro ho manahy ianao rehefa avy nanao ireo dingana ireo dia miresaha amin'ny dokoteran-jaza mba hahitana raha ilaina ny mandefa azy any amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny torimaso na manam-pahaizana hafa.
Tadidio fa tsy irery ianao. Maro ny ray aman-dreny miatrika ity olana ity. Raha manana fahalalana sy faharetana sahaza ianao dia afaka miatrika izany miaraka. Azo inoana fa tsy ho ela dia ho afaka hiatrika izany ny zanakao!
Tahotra amin'ny alina, olana amin'ny torimason'ny ankizy, fitarainana amin'ny torimaso, nofy ratsy, fikorontanan'ny torimaso, torohevitra ho an'ny ray aman-dreny, fahasalaman'ny ankizy
