Mikiakiaka sy matahotra ve ny zanakao kely amin'ny alina? Tsy momba ny nofy ratsy ity, fa andeha hiresaka momba ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina"!

Mifoha tampoka ve ny zanakao amin'ny alina sady mikiakiaka, tsemboka ary raiki-tahotra? Na dia miezaka mafy aza ianao hampionona azy, dia tsy afaka mampitony azy? Matory indray izy rehefa afaka kelikely, fa rehefa mifoha amin'ny maraina dia tsy mahatadidy na inona na inona izay nitranga ny alina talohan'izay? Raha mahazatra anao izany, dia mety manana aretina hafa kely amin'ny nofy ratsy ny zanakao, saingy mety ho lehibe kokoa. Antsoinay hoe "Fampihorohoroana amin'ny Alina" izany. Mety ho toa mampatahotra kely ny anarana, fa aza manahy. Matetika izany dia tsy manimba ny ankizy, ary matetika mihatsara rehefa mihalehibe izy ireo.

Koa inona àry ireo "Mampihorohoro amin'ny Alina" ireo? Inona marina no mitranga?

Raha fintinina, ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" dia toe-javatra feno tahotra sy tebiteby tafahoatra izay tsapan'ny zaza mandritra ny torimaso. Mahery vaika kokoa noho ny nofy ratsy izy ireo. Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka teo dia nipetraka teo am-pandriana ny zanakao, nanokatra ny masony, ary nanomboka nikiakiaka. Amin'izay fotoana izay dia saika tsy nahatsiaro tena izy. Na dia miresaka aminy aza ianao na miezaka mampionona azy, dia tsy azony izany. Mety tsy hahafantatra anao akory izy. Izany no iray amin'ireo toetra mampiavaka ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" - na dia toa mifoha aza ilay zaza, dia eo anelanelan'ny torimaso lalina sy ny fifohazana izy.

Mety haharitra minitra vitsy ity toe-javatra ity, indraindray maharitra kokoa. Dia miverina matory indray ilay zaza. Ny mahagaga dia rehefa mifoha ny ampitso maraina izy dia tsy mahatadidy na inona na inona izay nitranga ny alina talohan'izay. Tsy toy ny hoe nanonofy ratsy dia nanadino izany, fa very tanteraka ao an-tsaina izany. Amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia ara-dalàna raha mahatsiaro ho matahotra sy ho taitra mafy isika rehefa mahita izany. Saingy tadidio fa tsy miteraka ratra ara-batana amin'ilay zaza izany.

Inona avy ireo soritr'aretina asehon'ny ankizy mandritra ny "Night Terrors"?

Raha voan'ny "Night Terrors" ny zanakao dia mety hampiseho soritr'aretina toy izao izy:

• Tampoka teo dia nipetraka teo am-pandriana aho.
• Mihetsika ho mitebiteby sy matahotra be izy.
• Mikiakiaka mafy sy midradradradra izy ireo.
• Mihafaingana ny fifohana rivotra , mihafaingana ny fitempon'ny fo, toy ny hoe vao avy nihazakazaka.
• Mety ho tsemboka be ianao.
• Mihodinkodina sy mihodina eo am-pandriana, sady mampihetsiketsika ny tongony sy ny tongony.
• Indraindray aza ianao dia afaka miezaka mitsangana eo am-pandriana ary mihazakazaka.

Tsy mahagaga raha matahotra ny reny na ny ray rehetra rehefa mahita ireo zavatra ireo. Fa ny tena zava-dehibe dia ny mijanona ho tony amin'izao fotoana izao. Rehefa afaka minitra vitsivitsy, angamba 10-15 minitra, dia ho tony indray ilay zaza ary hatory.

Nahoana ny ankizy no voan'ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina"? Inona no mitranga ao anatin'ny atidoha?

Eny ary, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany. Ny `(Night Terrors)` dia matetika mitranga 2-3 ora aorian'ny torimason'ny zaza. Amin'izao fotoana izao, ny zaza dia ao anatin'ny dingana `(Non-REM)` amin'ny torimaso. Ny `(REM)` dia midika hoe `(Rapid Eye Movement).` Izany hoe, ny dingana amin'ny torimaso izay ahitantsika manonofy, ary izay mihetsika haingana ny masontsika. Ny `(Non-REM)` dia ny dingana amin'ny torimaso lalina izay mialoha izany.

Mandritra io torimaso `(Non-REM)` io, dia mifoha tampoka ilay zaza. Izany hoe, tsy mifoha tanteraka izy na matory tanteraka. Amin'izao fotoana izao, dia tafahoatra ny fientanentanana ao amin'ny ampahan'ny atidohantsika izay mifehy ny `` Ady na Fandosirana``. Alaivo sary an-tsaina ange, raha mahita biby lehibe tampoka isika, dia mangovitra ny vatantsika ary miha-hafaingana ny fofonaintsika, sa tsy izany? Izany koa no fihetsika mitranga ao amin'ny atidohan'ilay zaza amin'izao fotoana izao. Izany no mahatonga ny zaza hahatsapa tahotra sy tebiteby tafahoatra.

Ny tahotra amin'ny alina dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy latsaky ny 13 taona. Mety ho vokatry ny zavatra sasany izay manelingelina ny torimaso ihany koa izy ireo. Ohatra:

• Toe-javatra toy ny apnea amin'ny torimaso .
• Miakatra ao an-tenda ny sakafo (Reflux).

Misy antony hafa mahatonga ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" ve?

Eny, mety hisy antony hafa koa tafiditra amin'izany:

• Tsy ampy torimaso: Ny iray amin'ireo antony lehibe dia ny tsy fahampian'ny torimason'ny zaza.
• Aretina: Mety hitranga ihany koa izany mandritra ny aretina toy ny gripa.
• Fanafody sasany: Mety hisy fiantraikany ihany koa ny fanafody sasany raisin'ny zaza.
• Matory ao anaty tontolo vaovao: Raha tsy any amin'ny toerana mahazatra anao no andrianao, izany hoe rehefa mankany any ivelan'ny trano ianao.
• Adin-tsaina na tebiteby: Raha ao anatin'ny karazana adin-tsaina ny zaza.
• Fihinanana kafeinina be loatra: Ny sôkôla sy ny zava-pisotro sasany dia misy kafeinina.

Ary koa, ny olana mifandraika amin'ny torimaso toy ny "Night Terrors" sy ny " Sleepwalking" dia mety ho lova avy amin'ny fianakaviana. Ny ankizy sasany dia mety manana "Night Terror" iray monja. Ny hafa kosa mety manana maromaro ary avy eo dia lasa ho azy rehefa tonga amin'ny fahatanorana.

"Tadidio fa ny "Night Horrors" dia tsy zavatra ataon'ny ankizy an-tsitrapo, ary tsy zavatra ataonao noho ny kilemany. Azo hazavaina ara-pitsaboana ity aretina ity."

Ahoana no amaritan'ny dokotera an'izany ho "Fampihorohoroana amin'ny Alina"?

Mazàna ny dokotera no mamantatra ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" amin'ny fanontaniana anao momba ny tranga sy ny fandinihana ny zanakao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy ilaina ny fitiliana ara-pitsaboana manokana. Afaka mamantatra izany ny dokotera amin'ny famaritana fotsiny ny fitondran-tenan'ny zanakao , ny fotoana nitrangany, ary ny faharetan'izany.

Ahoana no fomba fitsaboana izany? Inona no azontsika atao amin'ny maha-ray aman-dreny antsika?

Mazàna dia tsy misy fanafody manokana ho an'ny "Night Terrors". Ny dokotera dia mampianatra ny ray aman-dreny ny tokony hatao rehefa voan'ny "Night Terror" ny zanany sy ny fomba hisorohana izany.

Mety hahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao rehefa mahita izany. Mety hieritreritra ianao hoe: "Tsy afaka mampionona ny zanako akory aho rehefa matahotra sy mikiakiaka izy." Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hatahotra. Ho salama tsara ilay zaza, ary ny ampitso maraina dia tsy hahatsiaro na inona na inona amin'izany akory izy.

Inona no ataonao raha voan'ny "Night Terror" ny zanakao?

• Mitoera ho tony amin'ny zanakao: Raha mitebiteby ianao dia mety hatahotra kokoa ny zanakao (na dia tsy tsapany aza izany).
• Ahena ny mety hisian'ny ratra amin'ny zanakao: Mitandrema satria mety hianjera avy eo am-pandriana na handona zavatra ny zanakao rehefa mihazakazaka. Esory ny zavatra maranitra.
• Andraso amim-paharetana: hiverina hatory indray ny zazakely afaka minitra vitsy.
• Ny zava-dehibe indrindra: Aza manandrana mamoha ny zanakao! Fahadisoana ataon'ny ray aman-dreny maro izany. Raha miezaka mamoha ny zanakao amin'izao fotoana izao ianao dia mety ho taitaitra sy very hevitra kokoa izy. Izany dia hahatonga azy ho ela kokoa vao hatory indray.

Ahoana no ahafahanao misoroka ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina"?

• Ampio hampihena ny adin-tsain'ny zanakao: Miresaha amin'ny zanakao, mametraha fanontaniana aminy, milalao aminy, ary ataovy izay hahatsapany fa tiana izy.
• Mametraha fahazarana tsotra sy mampiala voly alohan'ny hatory: Matory amin'ny ora mitovy isan'andro. Tsara ny mandro amin'ny rano mafana, mamaky boky, na mihaino hira mampitony alohan'ny hatory.
• Ataovy izay hahazoana antoka fa ampy torimaso ny zanakao: Tokony hahazo ny isan'ny ora fatoriana mifanaraka amin'ny taonany ny zanakao.
• Araho ny torohevitra ara-pitsaboana: Raha manana aretina toy ny Obstructive Sleep Apnea (olana amin'ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso) na Reflux (sakafo miakatra any amin'ny tenda) ny zanakao, dia araho ny toromariky ny dokotera momba ny fitsaboana.

Misy fomba iray hafa. Raha toa ka voan'ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" amin'ny fotoana mitovy isan'andro ny zanakao (ohatra, adiny 2 eo ho eo aorian'ny fatoriana), dia fohazy 15-30 minitra mialoha ny fotoana tokony hifohazany izy ary avereno matory. Izany dia antsoina hoe "Fifohazana Voalahatra". Ho an'ny ankizy sasany, izany dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" tsy hitranga. Na izany aza, tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana izany.

Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?

Matetika, ny "Night Terrors" dia mihatsara ho azy rehefa mihalehibe ny ankizy. Na izany aza, zava-dehibe ny manatona dokotera amin'ireto tranga ireto:

• Raha mihoatra ny 30 minitra ny ``(Fampihorohoroana amin'ny Alina)``.
• Raha mitranga mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro izany.
• Mety hahatonga ny zaza tsy hahazo torimaso ampy izany.
• Raha toa ka malahelo loatra, matahotra, na mitebiteby ilay zaza mandritra ny andro.
• Raha toa ka mampiseho famantarana ny fikorianan'ny ranomaso, ny fihenjanana amin'ny vatana, na ny fihetsehana mandritra ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" ny zanakao (mety ho famantarana ny aretina hafa ireo).
• Raha mirohondrohona mandritra ny torimasony ny zanakao, na marary fo, na sempotra/mitabataba tsy an-kijanona.

Zavatra manan-danja hafa tokony ho fantatsika

Ny fahatakarana tsara ny "Fampihorohoroana amin'ny Alina" dia tsy vitan'ny hoe hampihena ny tebiteby fotsiny, fa hanampy anao hatory tsara kokoa ihany koa. Raha mbola misalasala na matahotra momba izany ianao rehefa avy nanao izany rehetra izany, dia miresaha amin'ny dokoteran'ny zanakao ary anontanio raha afaka mahita "Manam-pahaizana manokana momba ny torimaso" na manam-pahaizana manokana hafa ianao raha ilaina.

Tadidio fa tsy irery ianao. Maro ny ray aman-dreny no mandalo izany. Raha manana fahalalana sy faharetana ianao dia ho afaka hiatrika izany toe-javatra izany. Tsy ho ela dia ho afaka hiala amin'izany toe-javatra izany ny zanakao!

Tahotra amin'ny alina, olana amin'ny torimason'ny ankizy, fitarainana amin'ny torimaso, nofy ratsy, fikorontanan'ny torimaso, torohevitra ho an'ny ray aman-dreny, fahasalaman'ny ankizy