Tongasoa! Nahatratra dingana lehibe iray hafa amin'ny dianao mahafinaritra amin'ny fitondrana vohoka ianao. Amin'ny herinandro faha-37, efa ho vonona hiditra amin'izao tontolo izao ny zanakao kely sarobidy . Mety hahatsapa fifangaroan'ny tsy faharetana, fientanentanana, ary angamba tebiteby kely ianao—tena ara-dalàna izany. Andeha horesahintsika ny fitomboan'ny zanakao amin'ity herinandro ity, ny fiovana ara-batana sy ara-pihetseham-po mety ho tsapanao, ary izay rehetra tokony ho fantatrao mandritra ireo andro farany ireo.
Manao ahoana ny fitomboan'ny zanakao amin'ity herinandro ity?
Efa ho tanteraka ny fahagagana kely ataonao ankehitriny ary miomana amin'ny fiterahana isan'andro.
Talenta kely sy valiny mahaliana
Efa mahay mandray zavatra amin'ny rantsan-tànany kely izao ny zanakao. Mety hilalao amin'ny rantsan-tànany, rantsan-tongony, na ny tadim-poitra mihitsy aza izy. Ankoatra izany, raha misy hazavana mamirapiratra mandalo ny tranon-jazanao , dia mety hitodika ny lohany hanaraka ny loharanon'ny hazavana ny zanakao. Tsy mahagaga ve ny fomba nahatongavany ho mora tohina?
Fitomboan'ny lanja sy ny tavy amin'ny vatana
Manomboka amin'ity herinandro ity, mitombo lanja eo amin'ny 14 grama (antsasaky ny grama) isan'andro ny zanakao. Ny fitomboan'ny lanja dia vokatry ny fiangonan'ny tavy voalohany indrindra. Ity sosona tavy ity dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny mari-pana amin'ny vatana sy ny fanomezana angovo aorian'ny fiterahana. Amin'ny ankapobeny, ny zazalahy dia mirona ho somary mavesatra kokoa noho ny zazavavy, na dia miovaova arakaraka ny zazakely aza izany.
Mety milanja eo anelanelan'ny 2.8 kg sy 3 kg (eo amin'ny 6 ka hatramin'ny 6.5 lbs) ny zanakao izao ary mirefy 48 sm (19 inches) eo ho eo ny halavany. Raha fintinina, mitovy habe amin'ny voatavo kely ny zanakao amin'izao fotoana izao.
Tena ilaina ireo tavy mipetraka eo amin'ny vatan'ny zanakao mba hampafana azy sy hiarovana azy amin'ny hatsiaka mandritra ireo andro vitsivitsy voalohany aorian'ny nahaterahany.
Vonona ve ny havokavoka? Manao ahoana ny fivoaran'ny ati-doha?
Ho faly ianao mahafantatra fa amin'ity herinandro ity dia efa vonona tsara ny havokavon'ny zanakao hiaina eto amin'ity izao tontolo izao ity . Misy akora manokana antsoina hoe (Surfactant) vokarina ao anatin'ny havokavoka. Izany dia misoroka ny firaiketan'ny havokavoka ary manampy azy ireo hivelatra mora foana rehefa miaina voalohany ny zaza. Satria tsara ny famokarana amin'ny herinandro faha-37, dia tsy azo inoana loatra ny hiatrika fahasarotana goavana amin'ny fifohana rivotra ny zaza teraka ankehitriny.
Mbola mitombo haingana ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ao amin'ny zanakao. Mbola tsy mifamatotra ny taolana ao amin'ny karandoha; niniana natao izany, satria mamela ny loha hiforona kely mba hanamorana ny fandehanana amin'ny lakandrano fiterahana.
Ankoatra izany, ny volo manify fantatra amin'ny anarana hoe lanugo izay nandrakotra ny vatan'ny zanakao dia efa nanjavona saika, na dia mety mbola misy volo kely eo amin'ny sorony na ny lamosiny aza ny zazakely sasany amin'ny fahaterahany. Miha-malemy ihany koa ny sosona fotsy sy mamy antsoina hoe vernix caseosa, na dia mety hijanona ao amin'ny valan'ny hoditra aza izany mba hiarovana ny hodiny.
Manao ahoana ny fihetseham-ponao amin'ity herinandro ity?
Ao anatin'ny dingana farany ianao izao, ary mety hiaina fahatsapana isan-karazany.
Inona no atao hoe "Early Term"? Fampidinana zaza
Ny dokotera dia manasokajy ny fe-potoana manomboka amin'ny 37 herinandro ka hatramin'ny 38 herinandro sy 6 andro ho "Early Term." Midika izany fa raha teraka mandritra io fotoana io ny zaza dia efa ampy tsara ny fivoarany mba hivelatra. Na izany aza, ny "Full Term"dia heverina ho eo anelanelan'ny 39 herinandro sy 40 herinandro ary 6 andro—io no fe-potoana tsara indrindra amin'ny fiterahana. Na izany na tsy izany, amin'ny 37 herinandro dia mety ho teraka amin'ny fotoana rehetra ny zanakao.
Mety hahatsapa ianao fa nidina ambany kokoa tao amin'ny valahanao ny zanakao . Izany dia fantatra amin'ny hoe "fahazavana." Rehefa midina ny zaza dia mihena ny tsindry amin'ny havokavokao, ka manamora ny fifohana rivotra , ary mety hihena ny fo mirehitra . Na izany aza, satria mametraka tsindry bebe kokoa amin'ny tataviao ny zaza dia azo inoana fa mila mampiasa ny trano fidiovana matetika kokoa ianao.
Braxton Hicks vs. True Labor
Mandritra io fotoana io, ny fihetsehan'ny Braxton Hicks — izay matetika antsoina hoe "fiterahana sandoka" — dia mety hihamatetika sy hihamafy kokoa. Ireo dia toy ny fanazaran-tena ho an'ny tranon-jaza. Ireto fihetsehana ireto dia:
- Aza mitranga amin'ny lamina tsy miovaova ary amin'ny farany dia mihena.
- Matetika mihamalemy rehefa manova toerana, misotro rano, na mandeha miadana.
- Matetika tsy dia maharary loatra.
Na izany aza, tena hafa mihitsy ny fiterahana marina . Andeha hojerentsika koa ireo famantarana ireo.
Olana mahazatra hafa
- Tsindry eo amin'ny valahana sy fanaintainan'ny lamosina: Noho ny fihenan'ny zaza sy ny lanja fanampiny, dia ara-dalàna ny tsindry eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo, ny valahana ary ny lamosina.
- Fivoahan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana: Mety tsikaritrao fa mitombo ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana. Tokony ho fotsy na mavomavo izy io. Na izany aza, raha manana fofona maimbo, loko tsy mahazatra, na miaraka amin'ny mangidihidy, dia mifandraisa amin'ny dokotera.
- Moka miraikitra: Mety hahatsikaritra tsiranoka matevina toy ny jelly ianao, indraindray misy ra mavokely na volontany kely. Io no moka miraikitra, izay niaro ny vozon-tranonjaza. Ny fahaverezany dia tsy midika fa hanomboka avy hatrany ny fiterahana, fa famantarana fa manomboka miomana amin'ny fiterahana ny vozon-tranonjaza.
- Fivontosana: Fahita matetika ny fivontosana kely eo amin'ny tanana sy ny tongotra. Aza mijanona ela loatra amin'ny toerana iray, atsangano ny tongotrao, ary misotroa rano betsaka. Na izany aza, raha sendra fivontosana tampoka sy mafy eo amin'ny tarehinao na ny tananao ianao, fahitana manjavozavo, na aretin'andoha maharitra sy mafy, dia mitadiava fitsaboana avy hatrany satria mety ho famantarana aretina lehibe toy ny preeclampsia izany.
- Tsy fahitan-tory: Mety ho sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny alina. Ny kibo lehibe, ny filàna mampiasa ny trano fidiovana, ny fanaintainan'ny tongotra, ary ny tebiteby dia samy mandray anjara avokoa. Andramo matory amin'ny ilany havia miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny tongotrao.
- Fahaizana Mamorona Akanjo: Mety hahatsapa tampoka ianao fa te hanadio trano, hanomana akanjon-jaza, handamina kojakoja, na hamita ny efitrano fandrian-jaza. Izany dia fantatra amin'ny hoe "fahaizana mamorona akany." Tsarovy fotsiny fa aza manao ezaka be loatra!
Fiomanana amin'ity herinandro ity
Akaiky dia akaiky ny andro lehibe. Tsarovy ireto hevitra ireto.
Kitapo sy Kojakoja ilaina ao amin'ny Hopitaly
Ataovy azo antoka fa manana ny entana rehetra ilainao any amin'ny hopitaly ianao. Ataovy azo antoka fa manana akanjo ho anao sy ny zanakao ianao, kojakoja fidiovana, lambam-pandriana, firaketana ara-pitsaboana, ary ny kara-panondronao. Zava-dehibe ihany koa ny fananana drafitra momba ny fitaterana mankany amin'ny hopitaly sy ny fahafantarana ny lalana.
Famantarana ny fiterahana
Mitandrema tsara amin'ireto famantarana ireto fa efa nanomboka ny fiterahana marina:
- Fihenan-tratra: Tsy tahaka an'i Braxton Hicks, ireo dia tsy tapaka, mitranga amin'ny elanelam-potoana tsy tapaka, mihamatanjaka sy mifanakaiky tsikelikely, ary maharitra kokoa . Matetika izy ireo dia manomboka amin'ny fanaintainan'ny lamosina izay mivelatra mankany aloha. Ny fanovana toerana na ny fandehanana dia tsy hampijanona ireo fihenan-tratra ireo.
- Fivoahan'ny ranon-javatra ao amin'ny tranon-jaza: Mety hahatsapa ranon-javatra mitete na miboiboika tampoka ianao. Raha mitranga izany dia mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany, na dia mbola tsy nanomboka aza ny fanaintainana.
- Fampisehoana feno rà:Ny fivoahan'ny rora miaraka amin'ny ra dia famantarana fa mety efa akaiky ny fiterahana.
Raha mahatsikaritra ireo famantarana ireo ianao dia mifandraisa amin'ny dokoteranao na mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly eo an-toerana . Fanampin'izany, raha mahatsikaritra fihenan'ny fihetsehan'ny zanakao tampoka ianao, na raha mahatsapa fihetsehana latsaky ny 10 isan'andro ianao dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao izany .
Fialan-tsasatra, sakafo ary fahasalamana ara-tsaina
Mialà sasatra araka izay azo atao . Raha tsy mahita tory tsara ianao amin'ny alina dia matory kely mandritra ny andro. Manaova fanatanjahan-tena maivana toy ny fandehanana an-tongotra miadana. Tena ilaina ny mihinana sakafo mahavelona . Ampidiro ao anatin'ny sakafonao ny legioma, voankazo, anana maitso, sakafo manankarena fibre, ary proteinina (trondro, atody, vokatra vita amin'ny ronono). Aza adino ny misotro rano betsaka .
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho mitebiteby na manahy mandritra io fotoana io. Miresaha amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny namana atokisanao momba ny fihetseham-ponao. Miezaha hampitony ny sainao amin'ny famakiana boky, fihainoana mozika, na fanaovana zavatra mampiala sasatra anao.
Ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina
Fotoan-dehibe sy mahafinaritra ny fitondrana vohoka faha-37 herinandro, feno fanantenana ho anao sy ny zanakao. Vonona hiatrika izao tontolo izao ny zanakao, ary tokony hiomana ara-batana sy ara-tsaina ianao handray ity vahiny vaovao ity.
Na dia toa somary sarotra aza ny tapany farany amin'ity dia ity, dia hazony ny fifaliana amin'ny fahafantarana fa tsy ho ela dia hitrotro ny zanakao sarobidy ianao. Mendrika ny ho tanteraka amin'izany fotoana izany ny zava-drehetra.
Tsarovy fa raha manana tsy fahazoana aina, fisalasalana, na fanontaniana ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera na mpampivelona . Eto izy ireo hanohana anao. Mirary anao sy ny zanakao ho salama tsara amin'ny fiterahana!
Teny fanalahidy: Fitondrana vohoka, Herinandro faha-37, Fivoaran'ny zaza ao am-bohoka, Fahasalaman'ny reny, Fiomanana amin'ny fiterahana, Famantarana ny fiterahana, Herinandro faha-37 amin'ny fitondrana vohoka
