Fantatsika rehetra fa manana fofona tena mamelombelona ny solila. Matetika isika no maheno izany fofona izany amin'ny siligaoma, paty nify, ary balsama . Saingy fantatrao ve fa ny menaka azo avy amin'ity zavamaniry solila ity, antsoina hoe 'Menaka solila', dia tsy ampiasaina amin'ny hanitra ihany, fa ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro koa? Koa anio, andeha isika hiresaka momba ity menaka solila ity, ny tombontsoany, ny tsy fahampiany, ary ny fomba fampiasana azy.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Inona marina moa ny Menaka Peppermint?
Raha fintinina, ny menaka solila dia menaka manitra nalaina avy amin'ny ravina sy voninkazon'ny solila. Miangona be izy io, izay midika fa tena mahery. Ny hanitra solila no tena tsara indrindra amin'ity menaka ity.
Mety efa nandre momba ny 'Peppermint Extract' koa ianao. Tsy mitovy amin'ity menaka ity izy io. Ao amin'ny fitrandrahana, ny menaka dia afangaro amin'ny ranoka toy ny alikaola . Noho izany, tsy dia masiaka loatra noho ny menaka izy. Matetika isika no mampiasa ity fitrandrahana ity mba hanomezana tsiro ny sakafo sy ny zava-pisotro.
Inona avy ireo tombontsoa lehibe azo avy amin'ny menaka solila?
Raha ny momba ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka solila, dia misy porofo ara-tsiansa matanjaka ny sasany, fa ny hafa kosa mbola eo amin'ny dingana voalohany amin'ny fikarohana. Andeha hojerentsika tsirairay avy.
Aretin'ny vavony sy ny rafi-pandevonan-kanina
Ity no iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny menaka solila izay efa nodinihina tsara sy voamarina indrindra.
- Syndrome de tsinay mora tezitra (IBS): Raha matetika ianao no marary vavony , mibontsina , mivalana, na mitohana , dia mety ho voan'ny IBS ianao. Nasehon'ny fikarohana fa tena manampy amin'ity aretina ity ny kapsily menaka solila. Na izany aza, tena zava-dehibe ny fampiasana kapsily "voarakotra enteric". Midika izany fa manana sosona manokana ny kapsily izay ahafahany levona mivantana ao anaty tsinay, fa tsy ao anaty vavony. Raha tsy izany , ny fihinanana kapsily tsy tapaka dia mety hampitombo ny fandoroana fo .
- Tsy fihinanan-kanina sy fanaintainan'ny vavony : Misy fanadihadiana mampiseho fa ny fanampin-tsakafo vita amin'ny fampifangaroana menaka solila sy menaka caraway dia afaka mampihena ny tsy fihinanan-kanina sy ny fanaintainan'ny vavony.
Manamaivana ny fanaintainana
- Aretin'andoha vokatry ny fihenjanana: Misy olona milaza fa ny fanosorana menaka solila vitsivitsy eo amin'ny handrina sy ny tempoly ary ny fanorana azy ireo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin'andoha vokatry ny havizanana tafahoatra.
- Fanaintainan'ny hozatra sy tonon-taolana: Koa satria ny akora (Menthol) ao amin'ny menaka solila dia manana toetra mampangatsiaka, ny fampiharana azy ivelany dia afaka manome fanamaivanana vetivety amin'ny fanaintainan'ny hozatra sy tonon-taolana.
Ho an'ny olana amin'ny hoditra sy ny volo
- Mangidihidy hoditra: Ny fananan'ny menaka solila mangatsiaka dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny mangidihidy vokatry ny kaikitry ny bibikely na ny alèjy, toy ny fanindronana. Na izany aza, aza apetaka mivantana amin'ny hoditra; tokony afangaro amin'ny menaka mpitondra, toy ny menaka voanio.
- Ho an'ny fitomboan'ny volo: Malaza amin'ny maro ity. Ny fikarohana voalohany dia naneho fa ny menaka solila dia mandrisika ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny hodi-doha, mampihena ny fihintsanan'ny volo ary mampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Ny fanadihadiana sasany dia naneho vokatra mahomby toy ny fanafody fitomboan'ny volo ekena '(Minoxidil)'.
Fomba fampiasana: Araraka menaka solila vitsivitsy amin'ny shampoo na conditioner-nao, na afangaro amin'ny menaka toy ny menaka voanio na menaka jojoba, ary koseho tsara ny hodi-dohanao.
Mandroaka bibikely
Tsy tian'ny vitsika, hala ary lalitra ny fofona mahery avy amin'ny menaka solila. Azonao atao ny manampy menaka solila 10-15 mitete ao anaty tavoahangy feno rano, ahintsano tsara, ary afafazo amin'ny faritra misy bibikely. Tsarovy anefa fa tsy hamono ireo bibikely izany, fa handroaka azy ireo fotsiny.
| Ampiasao | Porofo ara-tsiansa | Fanamarihana manan-danja |
|---|---|---|
| IBS (aretin'ny tsinay mora tezitra) | Voaporofo tsara | Tokony horaisina toy ny kapsily misy fonony enterika izy io. |
| Tsy fihinanan-kanina | Voaporofo amin'ny lafiny sasany izany. | Matetika afangaro amin'ny menaka karavy. |
| Aretin'andoha vokatry ny fihenjanana | Misy porofo mialoha | Amin'ny fampiharana amin'ny hoditra (efa levona). |
| Fitomboan'ny volo | Misy porofo mialoha | Aza apetaka mivantana amin'ny hodi-doha. Ampiasao efa nalona. |
| Sery, maloiloy, kohaka | Fomba fanao nentim-paharazana sy porofo malemy | Diniho ihany araka ny torohevitra ara-pitsaboana. |
Voka-dratsiny sy zavatra tokony ho fantatra
Ity no zava-dehibe indrindra. Na dia voajanahary aza ny menaka solila, dia tsy azo antoka 100%. Ataovy izay hahafantaranao ireo zavatra ireo alohan'ny hampiasana azy.
- May: Mampiala sasatra ny hozatra ao amin'ny vavony sy ny lalankanina ny menaka solila, izay mety hampiakatra ny asidra ao amin'ny vavony. Mety hiteraka na hanaratsy ny may izany.
- Allergie: Mety ho mahazaka menaka solila ny olona sasany. Mety ho anisan'ny soritr'aretina ny mena amin'ny hoditra, mangidihidy, aretin'andoha ary fery amin'ny vava.
- Voka-dratsiny hafa: Mety hitranga ny fanaintainan'ny vavony, ny aretim-pivalanana ary ny fivontosan'ny lava-pitombenana.
Tena zava-dehibe: Aza mihinana menaka solila be loatra na inona na inona antony. Ny menthol ao anatiny dia misy poizina raha be loatra. Mety hiteraka aretina lehibe toy ny fikorontanan'ny saina, fihenan'ny fitempon'ny fo, ary fahasarotana miaina izany. Raha misy olona tsy nahy mihinana be loatra, dia ento avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) . Miaraka amin'izany koa, antsoy ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina Nasionaly ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo mba hahazoana torohevitra.
Iza no tsy tokony hampiasa ireto?
- Reny bevohoka sy mampinono:Koa satria tsy ampy ny angon-drakitra momba ny fiarovana ny menaka solila mandritra izao fotoana izao, dia tsara ny tsy mampiasa azy mihitsy.
- Ankizy madinika: Fadio ny manome menaka solila ny ankizy madinika, indrindra raha ahosotra amin'ny tarehiny na tratrany, satria mety hiteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra izany.
- Olona manana aretina hafa: Raha mihinana fanafody ho an'ny gastritis na heartburn ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny handraisana kapsily menaka peppermint, satria mety hifanerasera amin'ireo fanafody ireo ny menaka peppermint.
Raha mihinana fanafody hafa ianao dia mety hanova ny fomba fiasany ao amin'ny vatana ny menaka solila. Noho izany, raha misy aretina hafa tsaboinao dia tena ilaina ny mampahafantatra ny dokoteranao alohan'ny hampiasana menaka solila.
Hafatra entina mody
- Vokatra voajanahary ny menaka solila izay mety hahasoa amin'ny toe-javatra sasany, toy ny IBS.
- Raha ampiasaina amin'ny IBS dia ampiasao ihany ireo kapsily manokana misy soratra hoe misy fonony enterika, araka ny toromariky ny dokoteranao.
- Raha ampiasaina amin'ny volo na hoditra dia mahery loatra izy io, koa ampiasao fotsiny rehefa afangaro amin'ny menaka toy ny menaka voanio.
- Aza mihinana menaka solila raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana na miaraka amin'ny fanafody hafa.
- Tsy soso-kevitra ho an'ny reny bevohoka, ny reny mampinono ary ny ankizy madinika izany.
- Tsarovy fa ny "voajanahary" dia tsy midika hoe "azo antoka tanteraka." Alohan'ny hampiasana na inona na inona dia ataovy izay hahazoanao fampahalalana feno ary miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.