Efa voamarina ve fa voan'ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ianao na ny zanakao araka ny dokotera? Sa miahiahy ianao fa mety manana ireo soritr'aretina ireo ianao na ny zanakao? Na ahoana na ahoana, dia tena zava-dehibe ny mahafantatra tsara momba ity aretina ity ary mitady fitsaboana raha ilaina. Satria ny ADHD tsy voatsabo dia mety hiteraka olana isan-karazany mandritra ny androm-piainana. Andeha hojerentsika bebe kokoa izany.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Inona fotsiny no atao hoe ADHD?
Raha fintinina, ny olona iray voan'ny ADHD dia sahirana amin'ny fifantohana ary mora taitaitra. Mety hanelingelina ny fahombiazana amin'ny sehatra maro eo amin'ny fiainana izany, anisan'izany ny fianarana any an-tsekoly, ny asa, ny fianakaviana ary ny fifandraisana ara-tsosialy.
Tsy hakamoana na fitondran-tena ratsy ny ADHD. Aretina azo tsaboina izy io. Raha voatsabo tsara ianao dia afaka miaina fiainana mahomby.
Olana mety hipoitra mandritra ny fahazazana
Ny ADHD tsy voatsabo dia mety hiteraka olana isan-karazany ao an-trano sy any an-tsekoly. Mety hisy fiantraikany amin'ny fianaran'ny zaza, ny fifandraisana ara-tsosialy , ary na dia ny fiarovana azy aza io aretina io.
Alaivo sary an-tsaina ange rehefa mampianatra lesona ao an-dakilasy ny mpampianatra dia tena sarotra ho an'ny ankizy manana ADHD ny mifantoka. Tsy ao amin'ny toerana iray ny sainy. Vokatr'izany dia tsy afaka mianatra izy, mihena ny naotiny tamin'ny fanadinana, ary taraiky amin'ny fianarany. Sahirana amin'ny fifehezana ny fihetseham-pony koa ireo ankizy ireo. Mety hiteraka olana amin'ny hafa izany. Mety tsy ho hainy ny mizara kilalao, miandry ny anjarany, na milalao miaraka amin'ny hafa. Izany dia mahatonga azy ho sarotra ny mahazo namana sy mitazona fisakaizana. Misy fiantraikany lehibe amin'ny fahatokisan-tenan'ny zaza izany toe-javatra izany (fahatsapana ho ambany) , ary indraindray aza mety hiteraka toe-javatra toy ny fahaketrahana.
| Sehatra voakasik'izany | Olana mety hitranga |
|---|---|
| FAMPIANARANA | Tsy fahaizana mifantoka ao an-dakilasy, tsy fahafahana manatrika lesona, fihenan'ny naoty. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Fahasarotana amin'ny fifehezana ny fihetseham-po, fifandirana amin'ny hafa, tsy fahafahana mahazo namana. |
| ARO | Loza matetika vokatry ny fitondran-tena tsy voahevitra, ratra matetika ka tsy maintsy mankany amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU). |
Ireo olana natrehina nandritra ny fahatanorana
Raha tsy voavaha amin'ny fahazazana ny ADHD, dia hihasarotra kokoa ireo olana ireo rehefa mihalehibe izy ireo. Ny zaza efa tsy mahomby any am-pianarana dia hahita fa vao mainka sarotra kokoa ny mamita asa akademika toy ny A-levels. Na dia mahavita ny O-levels aza izy ireo, dia mety tsy ho afaka hiatrika ny fitomboan'ny asa amin'ny A-levels.
Raha ny fifandraisana amin'ny hafa no resahina, dia mety ho vitsy kokoa ny namanao, manana olana amin'ny fifandraisana amin'ny olon-tianao ianao, ary mety matetika mifanipaka ny fifandraisanao amin'ny ray aman-dreninao .
Ny ADHD tsy voatsabo amin'izao taona izao dia azo inoana kokoa fa hitarika amin'ny fitondran-tena mampidi-doza .
- Misotro toaka
- ny fifohana sigara
- Fampiasana zava-mahadomelina
- Fitondran-tena ara-nofo mampidi-doza
Fahita matetika amin'ireo zazavavy izay tsy mahazo fitsaboana ho an'ny ADHD ny fikorontanan'ny fihinanana . Maro amin'ireo olana ireo no vokatry ny tsy fahatokisan-tena sy ny fahaketrahana.
Ary koa, rehefa tonga amin'ny taona hahazoana fahazoan-dalana mitondra fiara izy ireo, dia atahorana kokoa hitondra fiara ny ankizy kely manana ADHD tsy voatsabo. Azo inoana kokoa fa ho tratran'ny lozam-pifamoivoizana izy ireo noho ny hafa.
Vokany amin'ny maha-olon-dehibe
Na dia mety hihatsara aza ny soritr'aretina sasany rehefa mihantitra, dia aretina maharitra mandritra ny androm-piainana ny ADHD. Misy olona sasany voamarina fa voan'ny ADHD rehefa lehibe.
Raha voan'ny ADHD ianao rehefa lehibe, dia tena ilaina ny mitsabo azy. Raha tsy izany, dia mety hiteraka olana amin'ny sehatra maro eo amin'ny fiainana izany.
| Faritra misy olana | Description |
|---|---|
| Joba | Fahasarotana amin'ny fitadiavana na fitazonana asa. Tsy fahaizana tonga ara-potoana amin'ny asa, mamita ny asa ara-potoana, mandamina ny asa, ary mifanaraka tsara amin'ny hafa any am-piasana. Tsy fahaizana mandray tsikera am-pilaminana. |
| FIFANDRAISANA | Be fihetseham-po loatra foana. Mifamaly matetika kokoa noho ny hafa. Tsy mihaino ny olon-tianao na ny namanao. Izany koa dia mitarika amin'ny tahan'ny fisaraham-panambadiana ambony. |
| Fitondran-tena mampidi-doza | Toaka, fampiasana zava-mahadomelina, fiankinan-doha amin'ny filokana. Manana olana amin'ny lalàna. |
Misy fikarohana sasany mampiseho fa eo anelanelan'ny 25% sy 40% amin'ireo voafonja any am-ponja no manana ADHD . Ny ankamaroan'izy ireo dia tsy voamarina na voatsabo amin'io aretina io. Io fikarohana io ihany no milaza fa raha nahazo fitsaboana sahaza ho an'ny ADHD-ny izy ireo dia mety tsy ho nitranga ilay heloka bevava izay nandefa azy ireo tany am-ponja. Izany dia mampiseho ny maha-zava-dehibe ny fitsaboana ity aretina ity.
Hafatra entina mody
- Tsy hakamoana na kilema ara-toetra ny ADHD. Aretina tena izy azo tsaboina mifandraika amin'ny fiasan'ny atidoha izany.
- Raha tsy tsaboina ity aretina ity dia mety hiteraka olana lehibe eo amin'ny fianarana, ny asa, ny fifandraisana ary ny fiainana manokana amin'ny dingana rehetra eo amin'ny fiainana, manomboka amin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahamatorana.
- Raha misy ahiahy kely fotsiny aza fa manana soritr'aretin'ny ADHD ianao na ny zanakao dia manatona dokotera mahafeno fepetra ary miresaha momba izany.
- Amin'ny alalan'ny fitsaboana sahaza (fanafody, fitsaboana amin'ny fitondran-tena, torohevitra), dia azo resena ireo olana ateraky ny ADHD ary azo hatsaraina be ny kalitaon'ny fiainana.
- Tsy mbola tara loatra mihitsy ny mangataka fanampiana. Na dia olon-dehibe aza ianao, ny fahafantarana ity aretina ity sy ny fahazoana fitsaboana dia afaka manatsara ny fiainanao.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.