Efa nahatsapa fanaintainana tampoka sy mafy teo amin'ny lamosinao ve ianao ka toy ny hoe very fifandanjana? Mahatsapa fanaintainana mafy ve ianao ka tsy afaka miondrika na mihetsika akory? Angamba mahatsapa herinaratra mikoriana amin'ny tongotrao ianao? Ny anton'ireo soritr'aretina ireo dia matetika aretina izay efa rentsika rehetra antsoina hoe ' slipped disk '. Na dia mety hampatahotra aza io anarana io, dia aretina azo sitranina raha takatsika tsara izany ary tantanantsika tsara .
Inona marina no atao hoe Slipped Disk?
Raha lazaina tsotra, ny hazondamosintsika dia voaforon'ny taolana kely mifanongoa. Antsointsika hoe hazondamosina ireo. Eo anelanelan'ireo taolana roa ireo dia misy faritra toy ny jelly izay miasa toy ny 'mpandray dona'. Antsointsika hoe kapila intervertebral izany. Eritrereto ho toy ny mofo misy jam. Ny mofo eo ivelan'ny mofo no tapany ivelany mafy amin'ity sosona ity. Ny jam ao anatiny no gel malefaka.
Indraindray, rehefa manainga zavatra tsy araka ny tokony ho izy isika, mihodinkodina tampoka, na rehefa mihantitra, dia misy triatra kely miforona eo amin'ny tapany ivelany amin'ity kapila ity, ary ny ao anatiny, izay toy ny tsentsina, dia mitsambikina avy ao. Izany no antsointsika hoe 'Kapila Misolafaka' na `(Kapila Herniated)` na `(Kapila Rovitra)`.
Io jelly mipoitra io dia manery ireo ozatra avy amin'ny hazondamosina akaiky. Amin'izay fotoana izay no mahatonga ny fanaintainana tsy zaka , ny fahatsapana ho very fifehezana ary ny fahatsapana ho very fifehezana eo amin'ny tongotra. Mety hitranga eo amin'ny lamosina na eo amin'ny vozona izany.
Ny zava-dehibe dia tsy amporisihinay intsony ny fialan-tsasatra tanteraka eo am-pandriana toy ny taloha. Raha ny marina, ny fijanonana eo am-pandriana dia mety hampihemotra ny fahasitranana.
Araka ny fitsaboana maoderina, dia milaza isika fa ny fanazaran-tena tsotra, atao miadana sy amim-pitandremana, sady mifehy ny fanaintainana, no zavatra tsara indrindra amin'ity aretina ity. Izany dia manamafy ny hozatra manodidina ny hazondamosina ary manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana.
Fampiharana tsotra vitsivitsy mba hanamaivanana ny fanaintainana
Alohan'ny hanombohana ity fanatanjahan-tena ity dia tena zava-dehibe ny hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany. Satria tsy mitovy ny toe-pahasalaman'ny olona rehetra. Holazainy aminao tsara hoe inona avy ireo fanatanjahan-tena tsara indrindra ho anao.
Tsarovy ireto zavatra ireto alohan'ny hanombohanao manao fanatanjahan-tena:
- Atombohy miadana dia miadana: Aza mandeha haingana loatra indray mandeha. Mandehana miadana, mihainoa ny vatanao.
- Tandremo ny fanaintainana : Ara-dalàna ny mahatsapa fihenjanana kely. Saingy raha mahatsapa fanaintainana mafy ianao, toy ny manindrona, na raha mitombo ny fanaintainana dia atsaharo avy hatrany ny fanatanjahan-tena.
- Aza mijanona miaina:Miaina ara-dalàna mandritra ny fanatanjahan-tena, aza mihazona ny fofonainao.
Ireto misy fanazaran-tena tsotra azonao andramana ao an-trano.
| FANAZARAN-TENA | Ahoana no hanaovana izany? | Inona no mahatsara azy? |
|---|---|---|
| Fanetsiketsika ny lohalika mankany amin'ny tratra | 1. Mandria moramora mitsilany. Aforeto ny lohalikao. 2. Tazony amin'ny tanana roa ny lohalika iray ary tariho moramora mankany amin'ny tratranao. 3. Rehefa mahatsapa fihenjanan'ny lamosinao ianao dia andraso isaina in-5 ary avy eo dia ampidino moramora amin'ny tany ny tongotrao. 4. Ataovy toy izany koa amin'ny tongotra ilany. Ataovy in-5-10 amin'ny lafiny tsirairay. | Mampiala sasatra ny hozatra eo amin'ny lamosina ambany sy ny fitombenana izy io, ka mampihena ny fanaintainana. |
| Seza mipetraka mivelatra | 1. Mipetraha mahitsy eo amin'ny seza. 2. Ahinjiro mahitsy ny tongotrao iray ary apetraho amin'ny tany ny voditongotrao. 3. Tazomy mahitsy ny lamosinao, miondrika miadana mankany aloha ary eo ambonin'ny tongotrao mivelatra. 4. Manisa hatramin'ny 5 dia mitsangana indray avy eo. 5. Avadiho ny tongotra ary ataovy toy izany koa. Ataovy in-5 amin'ny lafiny tsirairay. | Mihenjana ny hozatry ny lamosina, ka mampihena ny tsindry eo amin'ny lamosina. |
| Mandohalika lalina | 1. Apetraho amin'ny tany ny lohalika iray ary aforeto amin'ny zoro 90° ny tongotra ilany miaraka amin'ny tongotra eo anoloanao. 2. Apetraho eo ambonin'ny lohalikao ny tananao, aforeto eo anoloanao. 3. Miankohoka moramora mankany aloha ary andraso mandra-pahatsapanao fa mivelatra ny valahanao. 4. Manisa hatramin'ny 5 ary miverena amin'ny toerana niaingana. 5. Avadiho ny tongotra ary avereno. Ataovy in-3-5 amin'ny lafiny tsirairay. | Mampiala sasatra ny hozatra miolikolika amin'ny andilana ary manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina. |
| Fanetsiketsika ny vozona | 1. Mipetraha mahitsy eo amin'ny seza. Atongilano moramora mankany amin'ny tratranao ny lohanao ary manisa hatramin'ny 5. 2. Ahitsio indray ny lohanao. 3. Ankehitriny, aza mihodina, ampidiro moramora mankany amin'ny sorokao havia ny sofinao havia ary manisa hatramin'ny 5. 4. Mitsangàna mahitsy indray ary ampifanaraho amin'ny sorokao ankavanana ny sofinao ankavanana. Isao hatramin'ny 5. Ataovy in-5-10 ity fihetsika ity, in-2-3 isan'andro. | Zava-dehibe ho an'ny olona voan'ny hernia amin'ny hazondamosina vozon-tranonjaza izany. Mampihena ny tsindry amin'ny hozatry ny tendany izany. |
Marika famantarana rehefa tokony hijery dokotera avy hatrany ianao
Matetika, mihena tsikelikely ao anatin'ny herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny iray na roa volana ity fanaintainana ity. Na izany aza, indraindray mety ho aretina lehibe izany. Raha sendra misy ireo soritr'aretina etsy ambany ianao dia atsaharo ny fanatanjahan-tena ary manatona dokotera avy hatrany. Raha ilaina dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra (ETU).
- Raha toa ka mahatsiaro ho tsy misy aina ny tongotra roa.
- Raha mahatsapa ho mangozohozo na tsy mahatsapa intsony ny manodidina ny fitombenana sy ny taovam-pananahana ianao (antsoinay hoe '(Saddle Anesthesia)' izany).
- Raha tsy voafehy ny fipipihana na ny fivalananao.
- Raha tsy zaka intsony ny fanaintainana ary miharatsy kokoa.
- Raha marary lamosina miaraka amin'ny tazo, mangatsiaka ary mangovitra ianao.
Zavatra hafa tokony hotandremana
Dingana miadana ny fahasitranana amin'ny kapila solafaka, koa manàna faharetana. Mitandrema amin'ny fanatanjahan-tena sy ny asa andavanandro.
Tadidio fa na dia ny fanandratana kitapo fiantsenana aza dia mety ho fanaintainana amin'ny andro voalohan'ny fanaintainan'ny lamosina, koa aza manainga zavatra mavesatra tanteraka raha tsy efa sitrana ianao.
Mety hanome fanafody fanalana fanaintainana, fanafody mampiala sasatra hozatra, na fanafody fitsaboana ara-batana ny dokoteranao. Zava-dehibe ny fanarahana tsara ireto toromarika ireto mba hahasitrana haingana.
Hafatra entina mody
- Aretina tena mahazatra ny kapila solafaka, koa aza matahotra izany tsy amin'antony.
- Ny fanazaran-tena tsotra atao amim-pitandremana sy miadana dia manampy kokoa amin'ny fahasitranana haingana toy izay ny fitsaharana tanteraka eo am-pandriana.
- Henoy foana ny vatanao rehefa manao fanatanjahan-tena. Raha mitombo ny fanaintainana dia ajanony avy hatrany.
- Mila fotoana ny fahasitranana. Koa manàna faharetana ary araho ny toromariky ny dokotera.
- Raha mahatsapa soritr'aretina mafy ianao (toy ny fahatsapana ho mangozohozo eo amin'ny tongotrao, tsy fahafahana mifehy ny tatavia/tsinay), dia manatona dokotera avy hatrany. Miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao