Mijery ny zava-drehetra amin'ny fomba fijery tsara ve ianao? Sa amin'ny fomba fijery ratsy? Andeha hiresaka momba izany isika (Fanantenana)!

Manao ahoana ianao androany? Makà fotoana kely hampitsaharana ny famakiana ity lahatsoratra ity ary eritrereto ny zavatra sasany nitranga taminao androany. Raha azo atao, makà penina sy taratasy ary soraty ny zava-nitranga manokana vitsivitsy izay tsaroanao. Andeha hojerentsika izay soratanao.

Koa ahoana no hevitrao? Feno zavatra tsara ve ny ankamaroan'ny andronao? Ohatra hoe: "Andro mahafinaritra androany! Nanao sakafo maraina i Bebe. Niaraka tamin'ny namako tany am-pianarana aho, ary ratsy dia ratsy ny fotoam-pianarana teny anglisy androany!" Sa nirenireny tany amin'ny toerana tsy izy ny sainao? Ohatra hoe: "Nanao sakafo maraina i Bebe ary tara aho, ary tsy tratra ny fiara fitateram-bahoaka. Nandany ny fotoana fisakafoanana atoandro namaky momba ilay fandaharana amin'ny fahitalavitra mankaleo ihany ny namako. Anglisy androany! Tsy tiako mihitsy ny alakamisy!"? Misy dikany be ny mieritreritra toy izany.

Inona no atao hoe optimisma sy pesimisma?

Raha fintinina, ny fanantenana sy ny pesimisma dia fomba roa hijerena zavatra sy hieritreretana. Ny toe-tsaintsika roa...

Ny olona be fanantenana dia mahita foana ny lafy tsaran -javatra. Manantena izy ireo fa handeha tsara ny zava-drehetra. Mino ihany koa izy ireo fa manana ny talenta sy ny fahaizana manatanteraka zavatra tsara. Manana fahatsapana foana izy ireo hoe: "Hay ve afaka mamaha ity aho."

Etsy ankilany, antsointsika hoe "pessimista" ireo olona mahita lesoka amin'ny zava-drehetra, izay mahita ny zava-drehetra amin'ny fomba mainty sy fotsy. Matetika ny olona pessimista dia mihevitra fa tsy ho tsara ny zava-drehetra, na mieritreritra foana momba ny zavatra tsy nety. Mety hieritreritra foana izy ireo hoe: "Tsy ho tanteraka izany."

Fa ity ny olana. Tsy misy amintsika foana no be fanantenana na pesimista foana. Na izany aza, isika rehetra dia mirona kokoa amin'ny iray amin'ireo fomba fisainana roa ireo. Ny vaovao tsara dia na dia somary pesimista aza ianao, dia tsy voatery ho toy izany foana! Afaka manova kely ny fomba fijerintsika zavatra isika rehetra ary ho lasa be fanantenana kokoa. Zavatra azontsika ianarana izany.

Nahoana no tena tsara ho anao ny mieritreritra zavatra tsara?

Efa ela ireo mpikaroka, izany hoe ireo mpahay siansa, no nandalina ireo olona be fanantenana. Milaza izy ireo fa ny fananana toe-tsaina tsara dia manampy antsika ho sambatra , hahomby eo amin'ny fiainana, ary ho salama tsara mihitsy aza.

Eritrereto fotsiny ange fa ny fisainana tsara dia mitondra ireto soa ireto ho anao:

• Fahasalamana ara-tsaina : Ny fanantenana dia fahaketrahana , izany hoe, "( fahaketrahanaToy ny ampinga izay afaka miaro anao amin'ny toe-javatra toy ny "(Ketraka)". Angamba mety ho tratran'ny "(Ketraka)" ianao, saingy ny fisainana tsara dia afaka manampy amin'ny fisorohana izany.
• Faharetan'ny Adin-tsaina: Rehefa manana fomba fijery tsara ianao dia mahazo hery betsaka hiatrehana ny tsindry eo amin'ny fiainana, izany hoe "Adin-tsaina." Rehefa misy olana mipoitra dia tsy mitebiteby ianao fa mijery izany amin'ny fomba hafa.
• Faharetana: Aza gaga, hita fa ny fisainana tsara dia afaka manampy ny olona hiaina ela kokoa ary manampy azy ireo hiaina ela kokoa. Midika izany fa zava-dehibe ny fananana fiainana salama sy sambatra.
• Mianatra ny ho tsara: Ny tsara indrindra amin'izany rehetra izany dia ny ahafahanao mianatra mieritreritra tsara, na dia mirona amin'ny ratsy aza ny fisainanao. Zavatra azo ampiofanina izany.

"Tsy fomba fisainana fotsiny ny fanantenana, fa fanalahidin'ny fiainana salama."

Ahoana no fomba fijerin'ny olona optimista sy pesimista ny zava-mitranga?

Ny fanantenana dia tsy ny fahitana ny lafy tsaran-javatra fotsiny ihany, na ny fanantenana zavatra tsara. Fomba fisainana sy fandikana zavatra efa nitranga izany.

Eritrereto toy izao izany. Rehefa misy zavatra tsara mitranga , dia mieritreritra izay nataony mba hahatonga izany ho tsara ireo olona be fanantenana. Hitany ho toy ny ampahany maharitra sy raikitra amin'ny tenany ny fahaizany. Mieritreritra ihany koa izy ireo ny fomba hanokafan'ireo zavatra tsara ireo lalana ho amin'ny zavatra tsara bebe kokoa. Ohatra, raha mahavita tsara ny fanadinana izy ireo, dia mety hieritreritra ny olona be fanantenana hoe: "Nahomby aho satria nianatra mafy. Afaka manao ireo zavatra ireo aho. Hanampy ahy hahazo asa tsara kokoa izany."

Saingy, rehefa tsy mandeha araka ny tokony ho izy ny zava-drehetra , dia misy lafiny hafa amin'izany. Tsy manome tsiny ny tenany ny olona be fanantenana. Heveriny ho vetivety ny tsy fahombiazana. Rehefa misy fahadisoana mitranga, dia lazain'ny olona be fanantenana fa vokatry ny toe-javatra na zava-nitranga manokana izany, fa tsy ny fahaizany manokana. Satria tsy heveriny ho fahalemena manokana ny tsy fahombiazana, dia afaka miarina kokoa amin'ny fahadisoam-panantenana noho ny olona pesimistika ny olona be fanantenana.

Indro misy ohatra kely. Samy manao andrana i Nimala sy Supunu mba ho tafiditra ao amin'ny ekipa basikety any an-tsekoly. Samy tsy afaka tafiditra ao amin'ny ekipa izy roa. Samy malahelo izy roa, saingy samy hafa ny fomba fiatrehany izany.

Be fanantenana i Nimal. Mieritreritra izy hoe: “Maro ireo mpilalao manan-talenta tamin'ireo fitsapana, ary vitsy ihany ny toerana tao amin'ny ekipa. Koa nanao fanazaran-tena mafy araka izay azoko natao aho, ary tsapako fa nilalao tsara aho! Nanome ahy valin-teny tsara ny mpanazatra. Hiasa amin'izay nolazainy aho ary hijery ny lalao rehetra amin'ity vanim-potoana ity. Dia hanana vintana tsara kokoa aho amin'ny taona manaraka.”

Hitanao ve? Mifantoka amin'ny toe-javatra manokana i Nimal, fa tsy amin'ny lesoka manokana. Tsy hitany ho maharitra ity toe-javatra ity. Manantena tanteraka izy fa ho afaka hiditra ao amin'ny ekipa amin'ny taona ho avy, ary efa mieritreritra izay tokony hataony mba hahatongavana amin'izany izy.

Somary manana pesimisma i Supun. Nieritreritra izy hoe: “Tsy mahagaga raha tsy takatry ny olona ny fahaizako - izaho no olona osa indrindra tamin'ireo fitsapana, ary toa tsy dia tian'ny mpanazatra loatra aho. Tsy hisy zavatra mety amiko mihitsy. Tsy maintsy miaiky aho fa tsy dia mahay mpilalao loatra aho.” Tsy tahaka an'i Nimal, i Supun dia mandray manokana ity olana ity. Manome tsiny ny tenany izy, ary mihevitra fa misy anton-javatra ivelany (mpanazatra, fiainana) miasa manohitra azy. Ny ratsy kokoa aza, ity tranga iray ity dia nahatonga azy hisalasala ny amin'ny fahaizany ara-panatanjahantena.

Eritrereto ange hoe iza amin'izy roa ireo no mety ho kivy kokoa mandritra ny fotoana maharitra? Iza no mety hanao fanazaran-tena bebe kokoa ary hanandrana indray? Iza no mety hilavo lefona kokoa? Mazava ho azy ny valiny, sa tsy izany?

Ahoana no ahafahan'ny fisainana tsara mampitombo ny faharetanao ?

Ny fisainana tsara dia ahafahantsika mahita ireo zava-mitranga mahakivy ho vetivety , midika izany fa afaka miarina amin'izany isika. Manatanjaka antsika izany mba hanandrana indray fa tsy hilavo lefona. Mamela antsika hitadidy ny tanjontsika sy ny nofinofintsika izany, ary hiasa mafy mba hahatratrarana izany. Vokatr'izany, ny olona be fanantenana dia mahatsiaro ho voafehiny kokoa ny toe-javatra misy azy, ary manana fahatokisan-tena ambony kokoa ihany koa izy ireo. Manana fahatsapana tsara ny maha-izy azy sy ny fahatokisan-tena izy ireo.

Etsy ankilany, ny fisainana pesimista dia mitarika antsika handray ny fahadisoam-panantenana sy ny fandavana ho an'ny tenantsika manokana. Mahatonga azy ireo ho toa maharitra kokoa noho ny tena izy ihany koa izany. Rehefa manana fomba fijery pesimista isika dia mirona hifantoka amin'ny lafiny ratsy amin'ny toe-javatra iray, ary ny lafiny tsara rehetra dia ho voasaron'izany. Rehefa tsy mandeha araka ny nokasaina ny zava-drehetra, ny fisainana pesimista dia mahatonga azy io ho sarotra ny miatrika izany.

Moa ve ity fanantenana ity amin'ny fahitana ny zava-drehetra amin'ny loko mavokely? (Fanantenana tena misy)

Tsia, tsy izany mihitsy. Ny fanantenana dia tsy midika hoe angano avokoa ny zava-drehetra, tsy hoe mahita ny zava-drehetra amin'ny fomba feno fifaliana. Ny olona manantena ny hoavy dia tsy miraharaha ny olana na mody milaza fa tonga lafatra ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana. Mifantoka amin'izay tsara amin'ny toe-javatra iray sy izay azony atao mba hanatsarana ny zava-drehetra izy ireo.

Manana fahatokisan-tena marina ireo olona be fanantenana. Izany dia satria efa niomana izy ireo. Fantany fa tsy maintsy mianatra mafy izy ireo mba handalo fanadinana sarotra. Fantany fa tsy ho tafiditra ao amin'ny ekipa basikety izy ireo raha tsy manao fanazaran-tena.

Raha fintinina, ny fanantenana dia momba ny asa. Mikasika ny fitadiavana fifandanjana ara-pahasalamana eo amin'ny fisainana tsara sy ny fisainana mitombina izany.

Te hanana eritreritra pesimistika kely ve ianao?

Mety hampietry antsika ny fisainana pesimistika – koa tsara ny mahafantatra fa azo ovana ny fisainana ratsy. Saingy tsy midika izany fa tsy maintsy fafanao daholo ny eritreritra ratsy rehetra.

Indraindray, ny fisainana hoe "Inona no tsara?" dia manampy antsika hamantatra ny olana iray. Ny fieritreretana izay mety ho tsy mety dia afaka manampy antsika hisoroka ny loza tsy ilaina.

Eritrereto toy izao. Mandefa hafatra an-tsoratra aminao ny rahalahinao raha mitondra fiara ianao. Mampitandrina anao ny sainao ratsy hoe: "Hey, tsy tsara ity!" Koa dia nasainao nijanona izy, farafaharatsiny ho fiarovana azy, ary ho fiarovana anao manokana. Amin'ity toe-javatra ity, dia ampiarahinao ny eritreritra ratsy ("Raha mandefa hafatra an-tsoratra aho ary mitondra fiara, dia mety ho tratran'ny lozam-pifamoivoizana!") amin'ny fihetsika tsara ("Fantatro fa afaka manao zavatra aho mba hampijanonana ity.").

Samy mandalo fotoan-tsarotra isika rehetra indraindray. Mety hahatsapa ho toy ny tsy misy mandeha tsara. Rehefa malahelo isika dia tsara ny miaiky ny fihetseham-pontsika ary miresaka momba izay tsy mety. Ny firesahana zavatra amin'ny olona atokisanao dia afaka manampy anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa ary mampahatsiahy anao ny fahafahanao tsara. Ny zava-dehibe dia ny tsy ho tafahitsoka ao anatin'ny fahazarana amin'ny zavatra tsy mety. Raha manao izany ianao, na dia ny eritreritra ratsy aza dia afaka manampy anao handroso.

Ahoana no ahafahantsika ho be fanantenana kokoa?

Raha toa ka mora kivy ianao amin'ny ankamaroan'ny fotoana, dia afaka mianatra mahita ny lafy tsaran-javatra ianao. Ireto misy zavatra azonao andramana:

• Rehefa misy zavatra tsara mitranga dia mariho izany ary ankafizo. Isaky ny mifarana ny andro, makà 10 minitra hisaintsainana ny andro ary tadiavo ireo zavatra vitsivitsy izay ankasitrahanao. Soraty ao anaty diary na ao anaty fampiharana famporisihana amin'ny findainao na takelakao izany. Tsy maninona na zavatra kely aza izany, toy ny hoe, "Nisy olona nitsiky tamiko androany."
• Ampiofano ny sainao hino fa afaka manao zavatra tsara eo amin'ny fiainanao ianao. Manaova fanazaran-tena hilaza amin'ny tenanao zavatra manokana azonao atao mba hahomby. Ohatra: "Raha mianatra aho dia hahazo naoty tsara." "Raha manao fanazaran-tena aho dia hahavita tsara amin'io fampisehoana io." "Raha mandeha amin'io fandaharan'asa fanoloran-tena io aho dia hahazo namana vaovao."
• Aza manome tsiny ny tenanao rehefa misy zavatra tsy mety. Inona no lazain'ny feo ao an-dohanao rehefa tsy mandeha araka ny nantenaina ny zava-drehetra? "Tsy nahomby tamin'ny fanadinana matematika aho satria tsy dia mahay matematika loatra."Aza mieritreritra hoe: “Tsy nahomby tamin'ilay fitsapana aho satria tsy nianatra mafy. Tsy havelako hitranga intsony izany!” Aza mieritreritra hoe: “Nandao ahy i Anuradha satria tsy misy ilana azy aho,” fa eritrereto hoe: “Azoko izao ny antony maha-mampalahelo ny fisarahana, fa ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny namako dia mahatonga ahy hahatsiaro ho maivamaivana indray.”
• Rehefa misy zavatra tsara mitranga dia omeo voninahitra ny tenanao. Eritrereto izay nataonao mba hahazoana vokatra tsara. Niomana tsara ho amin'ny fanadinana ve ianao? Nanao fanazaran-tena tamim-pahavitrihana ve ianao? Eritrereto ireo tanjaka nampiasainao sy ny fomba nanampian'izany anao hahomby. Aza matahotra ny hieritreritra hoe: "Izaho no nahavita izany!"
• Ampahatsiahivo ny tenanao fa vetivety ihany ny faharesena. Raha vao misy zavatra tsy mety dia tsarovy ny tenanao fa handalo ihany izany - ary manaova drafitra mba hahatanteraka izany. Ohatra: "Tsy tsara araka ny nantenako ny vokatra azoko tamin'ny fanadinana A-level, fa afaka mianatra bebe kokoa aho ary mamerina ny fanadinana."
• Jereo ny fomba firesahan'ny hafa momba ny tenany. Tsara sa ratsy ny namanao sy ny fianakavianao? Ohatra, miteny ve ny rainao hoe: "Izaho no nahandro ny hot dog, tena tsy mahay mahandro aho!" Sa miteny izy hoe: "Izaho no nahandro ny hot dog satria variana nijery ny alika nanenjika voalavo aho!"

Miezaha hampiditra tsikelikely ireo fahazarana ireo eo amin'ny fiainanao. Mety ho sarotra amin'ny voalohany izany, fa rehefa afaka kelikely, dia ho tsikaritrao ny fahasamihafana.

Koa, ny hafatra farany hoentina mody:

Azonao izao fa fomba fisainana ianarana ny fanantenana. Midika izany fa zavatra azontsika avela koa ny pesimisma!

Mety haharitra elaela izany, koa aza kivy. Rehefa mahafantatra bebe kokoa ireo fomba fisainana roa ireo ianao dia hahita fomba bebe kokoa hanehoana fanantenana tsikelikely. Tohizo ny filazana amin'ny tenanao hoe: "Afaka ny ho be fanantenana kokoa aho, hanohy hampihatra izany aho!"

Tsarovy fa zava-dehibe ny dingana kely rehetra. Ny ezaka rehetra ataonao mba hanovana ny fomba fisainanao dia mitondra anao ho akaiky kokoa ny fahasambarana, ny fahombiazana ary ny fahasalamana . Koa andeha isika hanomboka ity dia tsara ity anio! Mirary soa!