Manao ahoana ny andronao? Makà fotoana kely hieritreretana ny zavatra niainanao androany. Raha azo atao, makà penina sy taratasy ary soraty ireo zava-nitranga tsy hay hadinoina vitsivitsy. Andeha hojerentsika izay nosoratanao.
Koa inona no eritreritrao? Feno fotoana tsara ve ny andronao? Angamba zavatra toy ny hoe: “Nahafinaritra androany! Nanao pittu matsiro ho an'ny sakafo maraina i Bebe, nandany fotoana niaraka tamin'ny namako tany am-pianarana aho, ary nahafinaritra ny fotoam-pianarana teny anglisy!” Sa nifantoka tamin'ireo zavatra tsy nety ny sainao? Toy ny hoe: “Nahatonga ahy ho tara ny nahandroan'i Bebe, tara ny fiara fitateram-bahoaka aho, ary niresaka momba ny fandaharana amin'ny fahitalavitra mankaleo foana ny namako nandritra ny sakafo antoandro. Ary koa, nihinana teny anglisy izahay! Tena tsy tiako ny alakamisy!” Ny fomba fandikanao ireo zava-nitranga ireo dia misy dikany lehibe.
Inona no tiana holazaina amin'ny hoe Optimisme sy Pessimisme?
Raha fintinina, fomba roa samy hafa hijerena sy hieritreretana izao tontolo izao ny fanantenana sy ny pessimisma . Samy hafa tanteraka ny fomba fisainana roa tonta.
Ny olona be fanantenana dia mitady hatrany ny lafy tsaran -javatra. Manantena vokatra tsara izy ireo ary mino fa manana ny fahaiza-manao sy ny fahafahana mitaona ny zava-mitranga ho amin'ny tsara kokoa. Misy fahatsapana lalina hoe "Vitako ity", ao amin'ny fomba fiasany.
Etsy ankilany, ireo olona izay mirona hifantoka amin'ny lesoka na mijery ny zava-drehetra amin'ny fomba fijery ratsy dia antsointsika hoe "pessimista". Matetika ny pessimista dia maminavina fa hisy zavatra tsy mety ary mifantoka amin'ny tsy fahombiazana na ny sakana. Ny eritreritra tsy mety afaka hoe "tsy hahomby mihitsy ity" dia matetika no mibahan-tsaina ao an-tsainy.
Na izany aza, zava-dehibe ny mahatsapa fa tsy misy olona be fanantenana na pesimista foana. Samy manana ny toe-javatra misy azy isika rehetra. Ny vaovao tsara dia na dia mirona amin'ny pesimisma aza ianao dia tsy voatery hijanona amin'izany! Afaka mianatra manova ny fomba fijerintsika isika rehetra ary mamboly fomba fijery be fanantenana kokoa. Fahaizana azo ianarana izany.
Nahoana no tena mahasoa anao ny fisainana be fanantenana?
Efa an-taonany maro no nandalinan'ireo mpikaroka sy mpahay siansa ireo olona be fanantenana. Araka ny zavatra hitany, ny fitazonana toe-tsaina be fanantenana dia manampy anao hijanona ho sambatra , hahomby eo amin'ny fiainana ary ho salama kokoa.
Diniho ireto tombontsoa azo avy amin'ny fisainana tsara ireto:
- Fahasalamana ara-tsaina : Ny fanantenana dia toy ny ampinga izay afaka miaro anao amin'ny toe-javatra toy ny fahaketrahana . Na dia mora voan'ny toe-javatra toy izany aza ianao, ny toe-tsaina manantena zavatra tsara dia mety ho toy ny singa fiarovana tena ilaina.
- Faharetan'ny Adin-tsaina: Ny fomba fijery tsara dia manome anao hery hiatrehana ny tsindry eo amin'ny fiainana, na ny adin-tsaina . Rehefa misy olana mipoitra, fa tsy mitebiteby, dia mahita fomba hafa hijerena ny toe-javatra ny sainao.
- Faharetana: Mety ho gaga ianao, saingy ny fikarohana dia manambara fa ny fisainana tsara dia afaka mandray anjara amin'ny fiainana lava kokoa. Fitaovana tena tsara ho an'ny fiainana salama sy sambatra izany.
- Fahaiza-manao azo ianarana izany: Ny tsara indrindra amin'ny rehetra, na dia efa hatramin'izay aza no nanananao fomba fisainana pesimistika, ny fanantenana dia zavatra azonao ianarana sy ampiofanina mba harahina.
"Tsy fomba fisainana fotsiny ny fanantenana; fa fanalahidin'ny fiainana salama izany."
Ahoana no fomba fijerin'ny olona optimista sy pesimista ny zava-mitranga?
Ny fanantenana dia tsy ny fahitana ny lafy tsaran-javatra na ny fanantenana vokatra tsara fotsiny ihany. Fa ny fomba fandraisantsika sy fandikantsika ireo zava-nitranga efa nitranga.
Eritrereto toy izao: Rehefa misy zavatra tsara mitranga, ireo olona be fanantenana dia milaza fa vokatry ny ezaka sy ny fahaizany manokana izany. Heveriny ho toy ny ampahany maharitra sy marin-toerana amin'ny tenany ny tanjany. Mandinika ihany koa izy ireo ny fomba mety hanokafana varavarana ho amin'ny vokatra tsara bebe kokoa ity fahombiazana ity. Ohatra, raha mahavita fanadinana ianao, dia mety hieritreritra ny olona be fanantenana hoe: "Nahomby aho satria niasa mafy. Afaka mahatratra ireo zavatra ireo aho, ary izany dia hanampy ahy hahazo asa tsara any aoriana."
Mifanohitra amin'izany kosa, rehefa tsy mandeha araka ny nikasana ny zava-drehetra , dia hafa ny fihetsika. Tsy manome tsiny ny tenany ny olona be fanantenana. Heveriny ho vetivety ny tsy fahombiazana. Rehefa misy zavatra tsy mety, ny olona be fanantenana dia mampifandray izany amin'ny toe-javatra manokana fa tsy amin'ny tsy fahombiazana manokana. Satria tsy raisin'izy ireo an-tsaina ireo tsy fahombiazana ireo, dia tsara kokoa izy ireo amin'ny fiatrehana ny fahadisoam-panantenana noho ny olona pessimista.
Diniho ity ohatra ity: Samy nanandrana niditra tao amin'ny ekipa basikety an'ny sekoly i Nimal sy Supun. Samy tsy tafiditra izy roa. Samy diso fanantenana izy ireo, saingy samy hafa ny fihetsiny.
Be fanantenana i Nimal. Mieritreritra izy hoe: “Betsaka ny olona manan-talenta tamin'ny fitsapana, ary vitsy ihany ny toerana azo. Nanao fanazaran-tena mafy aho ary tsapako fa nilalao tsara! Nanome ahy valin-teny tsara ny mpanazatra. Hiasa amin'ireo sehatra nolazainy aho ary hijery ny lalao rehetra amin'ity vanim-potoana ity. Izany dia hanome ahy vintana tsara kokoa amin'ny taona manaraka.”
Hitanao ve izany? Mifantoka amin'ny toe-javatra manokana i Nimal, fa tsy amin'ny hasarobidiny manokana. Tsy hitany ho toy ny maharitra izany. Manantena ny ho tafiditra ao amin'ny ekipa amin'ny taona ho avy izy ary efa mikasa ny fomba hanaovana izany.
Mirona ho amin'ny pesimisma i Supun. Mieritreritra izy hoe: “Tsy mahagaga raha tsy tafavoaka aho—izaho no mpilalao ratsy indrindra tamin'ny fitsapana, ary mety tsy tian'ny mpanazatra aho. Tsy misy zavatra mandeha tsara ho ahy mihitsy. Tokony hanaiky fotsiny aho fa tsy mpilalao mahay aho.” Tsy tahaka an'i Nimal, i Supun dia mandray ny tsy fahombiazana manokana. Manome tsiny ny tenany izy ary mahatsapa fa misy hery ivelany (ny mpanazatra, ny fiainana) miasa manohitra azy. Ratsy kokoa aza, ity tranga tokana ity dia mahatonga azy hisalasala amin'ny fahaizany ara-panatanjahantena manontolo.
Ankehitriny, lazao amiko hoe: iza no mety ho diso fanantenana ela kokoa? Iza no mety kokoa hanao fanazaran-tena sy hanandrana indray? Ary iza no mety hilavo lefona? Mazava ny valiny, sa tsy izany?
Ahoana no ahafahan'ny fisainana be fanantenana mampitombo ny faharetanao ?
Ny fisainana tsara dia ahafahantsika mijery ireo zava-mitranga mahakivy ho toy ny toe-javatra vetivety , ka mahatonga antsika hino fa afaka mandresy azy ireo isika. Izany dia manamafy ny fahavononantsika hanandrana indray fa tsy hilavo lefona. Mitazona ny tanjontsika sy ny nofinofintsika ho velona izany ary mamelona ny fahavononantsika. Vokatr'izany, ireo olona tsara dia mahatsapa fifehezana bebe kokoa amin'ny toe-javatra misy azy, ary mitombo be ny fahatokisan-tenany . Manana fahatokisan-tena marina izy ireo.
Etsy ankilany, ny fisainana pesimista dia manosika antsika handray manokana ny fahadisoam-panantenana sy ny fandavana. Mahatonga azy ireo ho toy ny zavatra tsy azo ihodivirana izany fa tsy toy ny zava-mitranga mandalo fotsiny. Ny fomba fijery pesimista dia mampitombo ny lafiny ratsy amin'ny toe-javatra iray, matetika manaloka ireo singa tsara. Rehefa tsy mandeha araka ny nantenaina ny zava-drehetra, dia mahatonga azy io ho tena sarotra ny miatrika izany.
Moa ve ny fanantenana dia ny fijerena ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny solomaso miloko raozy fotsiny? (Fanantenana tena misy)
Tsia, tsy izany no dikan'izany. Ny hoe be fanantenana dia tsy midika hoe mijery ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny solomaso miloko raozy na mody hoe angano ny fiainana. Ny olona be fanantenana dia tsy manao tsinontsinona ny fanamby eo amin'ny fiainana, ary tsy mody milaza fa tonga lafatra ny zava-drehetra. Fa kosa, mifantoka amin'ny famantarana ny tsara amin'ny toe-javatra rehetra izy ireo ary mahafantatra ireo dingana azony atao mba hanatsarana ny zavatra.
Manana fahatokisan-tena marina ireo olona be fanantenana, izay avy amin'ny fiomanana. Takatr'izy ireo fa ny fahombiazana amin'ny fanadinana sarotra dia mitaky fianarana mazoto, toy ny ahafantaran'izy ireo fa ny fananganana ekipa basikety dia mitaky fanazaran-tena manokana.
Raha fintinina, ny fanantenana dia mifantoka amin'ny asa. Mikasika ny fitadiavana fifandanjana ara-pahasalamana eo amin'ny fisainana tsara sy ny realisme mifototra amin'ny zava-misy izany.
Tena ilaina ve ny manana pessimisma kely fotsiny?
Na dia mety hanakana anao aza ny fisainana pesimistika—ary zava-dehibe ny mahafantatra fa afaka manova izany fomba fisainana izany ianao—dia tsy midika izany fa mila mamafa tanteraka ny eritreritra ratsy rehetra ianao.
Indraindray, ny fanontaniana hoe "Inona no olana?" dia manampy antsika hamantatra tsara ny olana iray. Ny fieritreretana ireo loza mety hitranga dia afaka miaro anao amin'ny loza tsy ilaina.
Eritrereto toy izao: Mandefa hafatra an-tsoratra ny rahalahinao sady mitondra anao any ho any. Mampitandrina anao ny fahatsapanao ho ratsy sy mitandrina hoe: “Tsy azo antoka ity!” Dia angatahinao izy hijanona, tsy ho fiarovana azy fotsiny, fa ho fiarovana anao koa. Amin'izao fotoana izao, dia mampifangaro eritreritra pesimistika ianao ("Raha mandefa hafatra an-tsoratra izy rehefa mitondra fiara, dia mety hisy loza hitranga") sy fihetsika tsara ("Fantatro fa misy zavatra azoko atao mba hampijanonana izany.")
Samy mandalo fotoan-tsarotra isika rehetra izay toa tsy misy zavatra mandeha tsara. Rehefa mahatsiaro ho kivy ianao dia mahasoa ny miaiky ny fihetseham-ponao sy miresaka momba izay tsy mety. Ny firesahana amin'ny olona atokisanao dia afaka manamaivana ny enta-mavesatrao ara-tsaina ary manampy anao hifantoka indray amin'ny fahafahana tsara. Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy ho voafatotry ny olana mihitsy. Raha voafehinao izany, na dia ny fisainana ratsy aza dia mety ho toy ny antony manosika handrosoana.
Ahoana no ahafahanao ho be fanantenana kokoa?
Raha hitanao fa mirona ho amin'ny fomba fijery ratsy kokoa ianao dia afaka mampiofana ny tenanao hahita ny tsara. Ireto misy zavatra vitsivitsy azonao andramana:
- Fantaro ary ankafizo ireo zavatra tsara. Isaky ny mifarana ny andro, makà 10 minitra hisaintsainana sy hamantatra ireo zavatra vitsivitsy izay ankasitrahanao. Soraty ao anaty diary izany na ampiasao fampiharana famporisihana amin'ny findainao na takelakao. Na dia ny zavatra kely aza dia misy dikany—toy ny olona mitsiky aminao androany.
- Ampiofano ny sainao hino fa afaka mitaona vokatra tsara ianao. Manaova fanazaran-tena hilaza amin'ny tenanao ireo fihetsika manokana azonao atao mba hahomby. Ohatra: "Raha mianatra aho dia hahazo naoty tsara." "Raha manao fanazaran-tena aho dia hanao fampisehoana tsara amin'ny fampisehoana." "Raha miditra amin'io vondrona mpilatsaka an-tsitrapo io aho dia hihaona amin'ny namana vaovao."
- Aza manome tsiny ny tenanao rehefa misy zavatra tsy mety. Rehefa tsy mandeha araka ny nikasana ny zava-drehetra, dia henoy ny teninao manokana. Aza mieritreritra hoe: “Tsy nahomby tamin'ny fanadinana aho satria tsy mahay matematika”, andramo ny miteny hoe: “Tsy nahomby aho satria tsy nianatra tsara. Tsy havelako hitranga intsony izany.” Aza mieritreritra hoe: “Nandao ahy ry zareo satria tsy misy ilana azy aho”, andramo ny miteny hoe: “Azoko ny antony maha-mampalahelo ity fisarahana ity, fa ny fiarahana amin'ny namako dia hanampy ahy hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.”
- Rehefa misy zavatra mandeha tsara dia omeo voninahitra ny tenanao. Eritrereto izay nataonao mba hahazoana vokatra tsara. Niomana tsara ve ianao? Nanao fanazaran-tena tamim-pahafoizan-tena ve ianao? Fantaro ny tanjakao sy ny fomba nanampian'izany anao hahomby. Aza matahotra ny hiteny hoe: "Izaho no nahavita izany!"
- Ampahatsiahivo ny tenanao fa vetivety ihany ny faharesena. Rehefa misy zavatra tsy mety dia tsarovy ny tenanao fa handalo ihany izany—ary mamoròna drafitra mba hahatanteraka izany. Ohatra: "Tsy araka ny nantenako ny valin'ny fanadinako, fa afaka mianatra mafy kokoa aho ary mamerina ny fanadinana."
- Jereo ny fomba firesahan'ny hafa momba ny tenany. Moa ve ny namanao sy ny fianakavianao mijery ny lafy tsaran-javatra sa mijery ny lafy ratsin-javatra? Ohatra, moa ve ny rainao miteny hoe: “Nodoriko ireo hot dog, tena tsy mahay mahandro aho!” sa miteny hoe: “Nodoriko ireo hot dog satria variana nijery ny alika nanenjika voalavo aho!”
Andramo ampidirina eo amin'ny fiainanao ireo fahazarana ireo. Mety ho sarotra amin'ny voalohany izany, fa rehefa manao fanazaran-tena ianao dia ho tsikaritrao ny fahasamihafana.
Ny Hafatra Entina Mody
Araka ny hitanao, ny fanantenana dia toe-tsaina azo ianarana. Midika koa izany fa ny pesimisma dia zavatra azonao foanana !
Mila fotoana ity dingana ity, koa aza kivy. Rehefa mahafantatra bebe kokoa ireo fomba fisainana roa ireo ianao dia hahita fomba bebe kokoa hambolena fanantenana. Tohizo ny filazana amin'ny tenanao hoe: "Afaka ny ho tonga be fanantenana kokoa aho, ary hanohy hanao fanazaran-tena!"
Tsarovy fa zava-dehibe ny dingana kely rehetra. Ny ezaka rehetra ataonao hanovana ny fomba fijerinao dia mitondra anao ho akaiky kokoa ny fiainana feno fahasambarana, fahombiazana ary fahasambarana . Koa, andeha àry hanomboka ity dia feno fanantenana ity anio ve isika? Vitanao izany!
