Fahaketrahana tsy voafehin'ny fanafody? Andeha ho mailo amin'izany isika (Fahaketraka tsy mila fitsaboana)

Tsy vaovao amintsika ankehitriny ny teny hoe fahaketrahana. Fantatsika rehetra fa aretina ara-tsaina izany. Saingy fantatrao ve fa indraindray na dia efa naka ny fanafody nomen'ny dokotera sy nankany amin'ny toeram-pitsaboana aza, dia misy fotoana tsy mora fehezina ity toe-javatra fahaketrahana ity. Toy ny hoe "manohitra" fitsaboana izy io. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe Treatment-Resistant Depression , na (TRD) raha fintinina. Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra aza ity toe-javatra ity, dia mety ho somary sarotra ny mamantatra azy amin'ny kolontsaina toa antsika. Ny antony mahatonga izany dia satria niova ny fomba iainantsika ity aretina ity sy ny fomba firesahantsika momba azy. Andeha isika hiresaka momba izany amin'ny lalindalina kokoa anio.

Nahoana no tsy mitovy ny fomba firesahantsika momba ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana?

Rehefa resahina ao amin'ny literatiora tandrefana ny fahaketrahana, dia momba ny soritr'aretina ara-tsaina toy ny alahelo, ny tsy fananana fanantenana, ary ny tsy fahafahana mankafy na inona na inona no tena resahina. Na izany aza, ao amin'ny kolontsaintsika, maro ny olona tsy sahy miresaka mivantana momba ny alahelony. Mety ho izany satria hitany ho fahalemena izany, na satria matahotra izy ireo sao hieritreritra ny hafa hoe "adala aho."

Koa, ity adin-tsaina ity dia miseho amin'ny fomba hafa. Izany hoe, amin'ny endrika soritr'aretina ara-batana . Azonao atao ny mankany amin'ny dokotera ary miteny hoe:

• "Dokotera, tsy misy aina intsony ato amin'ny vatana." ( Faharerahana )
• "Mahatsiaro ho fanina foana aho, indraindray mivadika manga ny masoko." ( Fanina )
• "Tsy misy fiafarany ny fanaintainan'ny tonon-taolana." ( Aches and Pains )
• "Tsy mahita tory aho amin'ny alina, miari-tory mandra-pahamarain'ny andro." ( Tsy mahita tory )
• Misy olona sasany aza mety hiaina ny paralysisan'ny torimaso , izay ifohazany amin-tahotra ary mahatsiaro ho toy ny mivaingana ny vatany.

Rehefa tara vao hita izany dia mety hiharatsy ny aretina ary mety hihena ny fahafahan'ny olona mandray fitsaboana.

Ny fomba isehoan'ny fahaketrahana amin'ny endrika samihafa

Tsy mitovy ny fiantraikan'ny fahaketrahana amin'ny olona rehetra. Indrindra amin'ny fiaraha-monintsika, samy hafa be ny fomba isehoan'ny adin-tsaina. Andeha hojerentsika ity tabilao ity mba hahatakarana tsara izany.

Eritrereto ny reny vao teraka. Mety ho voan'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana izy. Saingy mety tsy hilaza amin'ny dokotera hoe: "Malahelo aho." Mety hiteny izy hoe: "Tsy mahita tory tsara aho," "Mora tezitra be aho," "Tsy te hanao na inona na inona aho." Amin'izao fotoana izao, dia tena zava-dehibe ny mahafantatra ireo soritr'aretina ara-batana sy ara-pitondrantena ireo ary mamantatra ny fototry ny fahaketrahana.

Mety ho diso ny famaritana aretina sy ny fitsaboana tara

Raha zavatra toy ny fanina sy fanaintainan'ny vatana ihany no lazainao amin'ny dokoteranao, dia ho azy fa hieritreritra aretina ara-batana hafa ny dokotera. Indraindray dia mety haharitra ela ny fitiliana sy fitsaboana aretina hafa.

Mandritra izany fotoana izany, miharatsy ny fahaketrahana fototra. Na dia voamarina aza ny fahaketrahana amin'ny farany, dia efa fantatra tsara ny aretina. Noho izany, dia tsy dia azo inoana loatra fa hamaly ireo fitsaboana mahazatra izy. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, arakaraka ny ahatarany no mety hivoatra ho TRD.

Indraindray, ireo soritr'aretina ireo dia mety ho afangaro amin'ny aretina ara-tsaina hafa, toy ny skizofrenia , fa tsy fahaketrahana. Ho diso tanteraka ny fitsaboana azonao. Arakaraka ny tsy andraisanao ny fitsaboana sahaza no tsy dia azo inoana loatra fa hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina ianao.

Koa inona àry no tokony hataontsika?

Tsy te hampitahotra anao amin'ity tantara ity aho. Ny tanjoko dia ny hampianatra anao. Raha efa niaina zavatra mitovy amin'izany ianao na olona fantatrao dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao.

1. Aoka ho sariaka tanteraka amin'ny dokoteranao: Lazao aminy ny momba ny soritr'aretinao rehetra. Manomboka amin'ny fanaintainan'ny vatana, ny olana amin'ny torimaso, ny fahasosorana, ny alahelo. Aza manafina na inona na inona satria zavatra kely izany.

2. Tazomy ao anaty diary: Soraty izay rehetra tsapanao mandritra ny andro, anisan'izany ny toe-ponao, ny torimasonao ary ny haavon'ny angovonao. Hanampy ny dokoteranao hahatakatra tsara kokoa ny toe-pahasalamanao izany.

3. Mahareta: Mety haharitra elaela vao hahita ny fitsaboana mety amin'ny fahaketrahana. Raha tsy mandaitra ny fanafody iray, dia mety hanoro fanafody na fitsaboana hafa ny dokoteranao. Aza kivy.

4. Mitadiava torohevitra: Toy ny fanafody, ny torohevitra na ny fitsaboana ara-tsaina dia fitsaboana tena ilaina amin'ny fahaketrahana. Ny firesahana sy ny famoahana izay ao an-tsainao dia afaka manome fanamaivanana lehibe.