Raha bevohoka ianao, efa nahatsapa fahatsapana hafahafa ve ianao toy ny fahatsapana may eo afovoan'ny tratranao, miaraka amin'ny tsiro marikivy eo amin'ny tendanao, rehefa avy nihinana? Na dia mahazatra indrindra aza izany amin'ny telo volana farany amin'ny fitondrana vohoka, dia mety hiaina izany tsy fahazoana aina izany ny olona sasany mandritra ny fitondrana vohoka . Maro ny reny efa niaina izany. Antsointsika hoe 'fourburn' izany. Koa tena olana amin'ny fo ve izany? Nahoana no mitranga izany? Inona no azontsika atao momba izany? Andeha hojerentsika tsara ny dikan'izany rehetra izany anio.
Inona marina no atao hoe heartburn?
Na dia antsoina hoe 'heartburn' aza izy io, dia tsy misy ifandraisany amin'ny fontsika mihitsy. Na izany aza, nahazo ny anarany izy io satria mitovy amin'ny aretim-po ny soritr'aretina sasany.
Raha fintinina, mitranga izany rehefa miakatra indray mankany amin'ny lalankaniny ny asidra ao amin'ny vavony. Alaivo sary an-tsaina hoe misy peratra hozatra eo anelanelan'ny vavony sy ny lalankaniny. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe sphincter esophageal ambany izany, na LES . Rehefa mihinana isika, dia misokatra io fisokafana io ary miditra ao amin'ny vavony ny sakafo, ary avy eo dia mihidy mafy indray. Izany dia misoroka ny fiakaran'ny asidra ao amin'ny vavony.
Na izany aza, miova io dingana io mandritra ny fitondrana vohoka noho ny antony roa lehibe:
1. Fiovan'ny hormonina: Mandritra ny fitondrana vohoka, miova be ny haavon'ny hormonina ao amin'ny vatantsika. Noho ny fiantraikan'ireo hormonina ireo, dia mihalefy kely ilay peratra hozatra izay mitovy amin'ny vavahady (LES) izay nolazaiko. Avy eo dia tsy mihidy tsara izy io, ka mamela toerana kely hiakaran'ny asidra ao amin'ny vavony.
2. Tsindry avy amin'ny tranon-jaza: Rehefa mitombo isan'andro ny zaza dia mitombo koa ny tranon-jazanao. Io tranon-jaza mitombo io dia manosika mivantana ny vavoninao. Io tsindry io koa dia manosika ny ao anaty vavony, indrindra fa ny asidra, hiakatra.
Raha tsy nanana an'io karazana fanaintainan'ny tratra io ianao talohan'ny naha-bevohoka anao dia aza manahy. Azo inoana fa hanjavona tanteraka io aretina io rehefa teraka ny zaza .
Inona avy ireo soritr'aretin'ny heartburn mandritra ny fitondrana vohoka?
Mety tsy hitovy ny fihetseham-pon'ny olona tsirairay rehefa mitranga ity aretina ity. Saingy misy soritr'aretina mahazatra hita. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Soritr'aretina | Manao ahoana ny fahatsapana izany? |
|---|---|
| Fivontosana ao amin'ny tratra | Fahatsapana may ao ambadiky ny taolana afovoan'ny tratra (sternum). Mety haharitra minitra vitsy ka hatramin'ny ora vitsivitsy izany, indrindra aorian'ny fihinanana. |
| Fanaintainan'ny tratra | Mahatsapa ho toy ny marary ny tratranao rehefa miondrika, mandry, na avy misakafo. |
| Marikivy ny tenda | Fahatsapana may eo amin'ny tenda, miaraka amin'ny fahatsapana mafana, marikivy ary indraindray masira ao am-bava. Izany no antsointsika hoe reflux asidra. |
| Mivalana | Mandeha matetika any amin'ny toeram-panatanjahan-tena. |
| Kohaka maharitra | Kohaka maina maharitra tsy misy antony hafa. |
| Fiovan'ny feo | Fandrenesana na fiovan'ny feo. |
Indraindray, ity fiangonan'ny asidra ity dia mety hiteraka soritr'aretin'ny asma mihitsy aza.
Inona no azo atao mba hampihenana ity fivontosan'ny tratra ity?
Tsy mila mampiasa fanafody ianao dia afaka mifehy tsara io tsy fahazoana aina io amin'ny alàlan'ny fanovana kely ny fomba fiainanao sy ny fahazaranao misakafo . Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Torohevitra | Fa nahoana izany? |
|---|---|
| Aza mihinana be dia be indray mandeha, fa mihinàna tsikelikely. | Mihinàna sakafo kely in-5 na in-6 isan'andro fa tsy sakafo lehibe in-3 isan'andro. Izany dia hampihena ny habetsahan'ny asidra miakatra satria tsy ho feno indray mandeha ny vavony. |
| Fadio ny sakafo sasany | Mety hiharatsy kokoa ity toe-javatra ity raha mihinana menaka be loatra, sakafo endasina, sakafo masiaka, sôkôla, kafe ary solila. Andramo ahena kely ny fihinanana ireo. |
| Aza misotro rano be loatra miaraka amin'ny sakafo. | Ny fisotroana rano betsaka mandritra ny sakafo dia mety hampitombo ny tsindrin'ny vavony ary hampiakarina ny asidra. Koa misotroa rano mandritra ny sakafo. |
| Aza mandry rehefa misakafo. | Aza mandry mandritra ny adiny 2 farafahakeliny aorian'ny sakafo. Mipetraha ary mandehandeha kely. |
| Matoria amin'ny lohanao avo. | Rehefa matory ianao dia ataovy avo kely kokoa noho ny faladia ny lohan'ny fandriana. Ny fatoriana miaraka amin'ny lohanao atsangana eo ambony ondana roa na telo dia afaka manampy amin'izany ihany koa. |
| Manaova akanjo malalaka sy tsy tery. | Ny fanaovana akanjo tery manodidina ny vavoninao dia miteraka tsindry tsy ilaina amin'ny vavoninao. Koa manaova akanjo malalaka sy mahazo aina. |
| Mihodina miankavia ary matoria. | Eo amin'ny ilany havia amin'ny vatana no misy ny vavonintsika. Rehefa matory amin'ny ilany havia isika, dia mampihena ny mety hidiran'ny asidra ao amin'ny lalankanina ny hery misintona. |
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Azonao andramana ireo dingana etsy ambony ireo. Na izany aza, raha tsy afaka ny fanaintainan'ny tratranao, na raha miharatsy isan'andro izany, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao .
Ny zava-dehibe indrindra: Aza mihinana fanafody fanalana asidra azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody raha tsy efa nifampidinika tamin'ny dokotera aloha, satria misy fanafody sasany tsy mety amin'ny zaza mandritra ny fitondrana vohoka.
Aza adino ny miresaka amin'ny dokotera amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Raha mahatsapa ianao fa mila mividy fanafody mampihena asidra any amin'ny fivarotam-panafody.
- Raha mihorakoraka be ny feonao, raha toa ka toy ny feon'ny voalavo ny feony, raha mandoa ianao, na raha sahirana amin'ny fitelina sakafo.
- Raha tsy mahita tory tsara akory ianao amin'ny alina noho io fanaintainan'ny tratra io.
Aza manahy. Hodinihin'ny dokoteranao ny toe-pahasalamanao ary hanoro fanafody izay mety amin'ny fitondrana vohoka ary azo antoka ho anao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Ny fandoroana vavony mandritra ny fitondrana vohoka dia aretina mahazatra vokatry ny hormonina sy ny fitomboan'ny zaza.
- Azo fehezina betsaka izany amin'ny fanovana ny fahazarana misakafo, fanatsarana ny fomba fatoriana, ary fanaovana akanjo malalaka.
- Aza mividy fanafody antacida eny amin'ny fivarotam-panafody raha tsy efa nifampidinika tamin'ny dokotera.
- Mazàna dia saika afaka tanteraka ity aretina ity rehefa teraka ny zaza, koa aza manahy loatra momba izany.
- Raha mafy ny soritr'aretina na manelingelina ny asanao andavanandro, indrindra fa ny torimaso, dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao