Miakatra ve ny tosi-drànao rehefa manatona dokotera? Izany no antsoina hoe "White Coat Syndrome"!

Efa nankany amin'ny dokotera ve ianao ary nojerena ny tosi-drànao ka hitanao fa avo lavitra noho ny tany an-trano izany? Indraindray ianao mety hieritreritra hoe: 'Hay ve, avo ny tosi-dràko?' Fa rehefa tonga any an-trano ianao ary manamarina indray, dia ara-dalàna ny tosi-drànao. Izany no horesahintsika, izay antsoina hoe "White Coat Syndrome." Androany, hiresaka momba ny tena anton'izany isika, ny antony mahatonga izany, mampidi-doza ve izany, ary izay azontsika atao momba izany.

Inona no atao hoe "Syndrome amin'ny akanjo fotsy"?

Raha fintinina, ny "syndrome de coat fotsy" dia rehefa mankany amin'ny dokotera ianao, na any amin'ny hopitaly, dia avo noho ny mahazatra ny tosi-drànao, na ny tosi-drà. Saingy mahagaga fa raha mandrefy ny tosi-drànao ao an-trano ianao dia ao anatin'ny fetrany ara-dalàna izany. Ny tosi-drà ara-dalàna dia tosi-drà systolika latsaky ny 120 milimetatra merkiora (mmHg) ary tosi-drà diastolika latsaky ny 80 milimetatra merkiora . Alaivo sary an-tsaina ange, miakatra fotsiny ny tosi-drànao alohan'ny dokotera, fa ara-dalàna izany ao an-trano!

Zavatra tokony hoeritreretina izany, satria ny fanadihadiana dia nahita fa eo amin'ny 5% eo ho eo amin'ny olona voan'ny "syndrome akanjo fotsy" no tena voan'ny tosidrà ambony, na fiakaran'ny tosidrà, isan-taona .

Zava-dehibe ny fanaraha-maso tsara ny tosi-drànao. Izany dia satria afaka mamaritra raha mila fanafody ianao na ny habetsahan'ny fanafody hohaninao. Alaivo sary an-tsaina hoe niakatra ny tosi-drànao tao amin'ny toeram-pitsaboana, ka nomena fanafody tsy tena nilainao ianao, na fatra ambony noho ny tokony ho izy. Ary koa, raha efa mihinana fanafody ho an'ny tosi-drànao ianao, dia mety hieritreritra ny dokoteranao fa tsy mandaitra ny fanafody nomenao, ary ny olana dia "syndrome akanjo fotsy".

Marina ve ity "syndrome de palitao fotsy" ity? Lainga ve izany?

Eny, tena zava-misy tokoa ity. Tsy angano na nofinofy fotsiny ity. Nanao fanadihadiana maro momba izany ireo mpikaroka ary nandrakitra an-tsoratra ny zavatra hitany. Noho izany dia zavatra eken'ny siansa izany.

Mampidi-doza ve ny "syndrome de palitao fotsy"?

Zavatra tokony hoeritreretina ity. Mety hampidi-doza indraindray. Mety ho somary avo kokoa ny tosidrany ho an'ireo olona manana "syndrome de coat fotsy" raha oharina amin'ireo tsy manana io aretina io. Indrindra indrindra, ny fanadihadiana dia naneho fa ny olona mihoatra ny 60 taona sy ao anatin'ny vondrona atahorana ho voan'ny aretim-po (ohatra, ireo izay efa voan'ny aretim-po teo aloha, voan'ny diabeta, na antony hafa mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po) dia avo roa heny eo ho eo ny mety hisian'ny aretim-po amin'ity aretina ity raha oharina amin'ireo ao anatin'ny vondrona atahorana ho voan'ny aretina ambany.

Na izany aza, mety ho tsy vokatry ny "fiakaran'ny tosidrà fotsy" irery ihany ity fitomboan'ny risika ity, fa noho ireo anton-javatra mety hampidi-doza voalaza tetsy aloha. Izany no antony maha-zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba izany.

Iza no mety ho voan'ny "syndrome de palitao fotsy" kokoa?

Na dia mety hitranga amin'ny olona rehetra aza ity aretina ity, dia misy olona sasany mety ho voan'izany kokoa. Ireto avy izy ireo:

• Olona mihoatra ny 50 taona.
• Vehivavy (vehivavy).
• Olona vao haingana no voamarina fa voan'ny tosidrà ambony.
• Olona matavy loatra.
• Olona tsy mampiasa vokatra paraky (mety hahagaga kely izany, saingy asehon'ny fanadihadiana izany).

Mahazatra ve ny "fiakaran'ny tosidrà amin'ny akanjo fotsy"?

Ity aretina ity, antsoina hoe "white coat hypertension", dia misy fiantraikany eo anelanelan'ny 15% sy 30% amin'ny olona manana tosidrà ambony. Midika izany fa eo amin'ny iray amin'ny telo amin'ny olona manana tosidrà ambony no mety ho voan'izany. Tsy vitan'izay ihany, fa mety hivoatra amin'ny olona tsy manana tosidrà ambony ihany koa.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny "syndrome de coat blanc"?

Raha manana "fiakaran'ny tosidrà fotsy" ianao, dia mety hahatsiaro ho mitebiteby sy mitebiteby rehefa manatona dokotera. Toy ny mitebiteby kely izany. Mety hitombo io tebiteby io rehefa miditra ao amin'ny efitrano fanadinana ianao, indrindra rehefa refesina ny tosi-drànao. Mety hisy olona sasany koa hatsembohana sy hidobodoboka ny fony.

Ahoana no fiantraikan'ny "syndrome de coat blanc" amin'ny vatanao?

Tsy tahotra ny dokotera fotsiny ihany ity. Raha maharitra ela ny "syndrome de coat fotsy", dia mety mifandray amin'ny:

• Mety hihenjana ny lalan-drànao.
• Mety ho simba ny fiasan'ny lalan-dra.
• Mety hitombo ny mety hisian'ny fahafatesana mifandraika amin'ny aretim-po (fahafatesana vokatry ny aretim-po).
• Mety hitombo ny mety hisian'ny hypertrophy ventricular havia.
• Mety hitombo ny mety ho voan'ny diabeta na tosidrà ambony.

Na izany aza, tsy zavatra tokony hohamaivanina izany. Zava-dehibe ny mitadidy fa na dia miakatra aza ny tosi-drànao eo anatrehan'ny dokotera, dia mety hisy fiantraikany maharitra amin'ny vatanao izany.

Nahoana no mitranga ity "syndrome de coat blanc" ity? Inona no antony?

Alaivo sary an-tsaina hoe, hanatona dokotera ianao, ary somary mitebiteby, somary te hahafanta-javatra, toy ny hoe: 'Manao ahoana ny tosi-drako? Ahoana raha avo izany?' Amin'izay fotoana izay, noho ny tebiteby momba ny vokatra, dia afaka mihetsika ho azy ny vatanao. Toy ny hoe rehefa mahita loza isika, dia miomana ny vatantsika "hiady na handositra." Ny fandehanana any amin'ny toeram-pitsaboana, ny fidirana amin'ny efitrano fizahana, ary farany ny fanamarinana ny tosi-dra dia mety hiteraka izany fihetsika izany.

Ary koa, tsy mitovy ny tosi-drà mandritra ny andro. Ara-dalàna raha miova izany amin'ny zavatra toy ny:

• Fotoana (mety miovaova eo amin'ny maraina, tolakandro ary alina).
• Na niala sasatra ianao na tsia talohan'ny nandrefesana ny tosi-drànao.
• Ny habetsaky ny fahalotoan'ny tabataba eo amin'ny tontolo iainanao.
• Ny toe-tsainao (na faly ianao, na malahelo, na matahotra).

Ahoana no hamantarana ny "syndrome de coat blanc"?

Ho afaka hamantatra izany ny dokoteranao raha toa ka mihoatra noho ny mahazatra ny tosi-drànao (140 mmHg na mihoatra amin'ny systolic ary/na 90 mmHg na mihoatra amin'ny diastolic) farafahakeliny intelo mandritra ny fitsidihanao. Na izany aza, tokony hojerenao ihany koa ny tosi-drànao amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny tosi-drà mandritra ny 24 ora na fanaraha-maso ny tosi-drà ao an-trano.

Amin'ny ankapobeny, raha latsaky ny 135/85 mmHg ny tosi-drànao mandritra ny fanaraha-maso 24 ora (ao an-trano), nefa mihoatra ny 140/90 mmHg rehefa jeren'ny dokotera, dia ahiana ho voan'ny "syndrome de coat white".

Fitaovana kely azo ampiasaina amin'ny fanaraha-maso ny tosi-drà mandritra ny 24 ora isan'andro ny fanaraha-maso ny tosi-drà mandeha an-tongotra (ABPM). Mandrefy sy mirakitra ho azy ny tosi-drànao mandritra ny andro izy io, raha mbola miasa sy matory ianao. Izany no fomba ahafahanao mahafantatra tsara ny tosi-drànao ao an-trano.

Hiala ve ity "syndrome-n'ny akanjo fotsy" ity?

Matetika, ity aretina ity dia mety haharitra mandritra ny taona maro . Na dia mahita dokotera iray ihany isan-taona aza ianao, na dia sariaka sy mahazo aina toy inona aza ianao amin'io dokotera io, dia azo inoana fa hitohy izany. Midika izany fa tsy tahotra ny dokotera fotsiny izany, fa zavatra sarotra kokoa.

Ahoana no fomba fitsaboana ny "syndrome de coat blanc"?

Azo inoana fa hilaza aminao ny dokoteranao mba hijery tsy tapaka ny tosi-drànao ao an-trano. Hanampy anao hamantatra izany raha tena manana tosi-drà ambony ianao. Azonao atao ny mividy fitaovana fanaraha-maso ny tosi-drà mandeha ho azy ho an'ny fampiasana ao an-trano. Na, misy fivarotam-panafody manana milina mandrefy ny tosi-drànao, sa tsy izany? Azonao ampiasaina koa ireo.

Ankoatra izany, mety hangataka anao hanova ny fomba fiainanao ny dokoteranao, toy ny:

• Manaova fanatanjahan-tena matetika kokoa. Ohatra amin'izany ny fandehanana an-tongotra mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
• Mampihena lanja . Zava-dehibe ny mitazona lanja mifanaraka amin'ny halavanao.
• Ahenao ny sira hohaninao. Ahenao ny fihinanana sakafo toy ny kôkômbra nalona, ​​trondro maina, ary saosisy.
• Fandavana ny fampiasana vokatra paraky .

Na izany aza, raha manana antony hafa mety hampidi-doza amin'ny aretim-po ianao, toy ny hatavezana sy ny fifohana sigara, dia mety hilaza aminao koa ny dokoteranao mba hanomboka hihinana fanafody mampidina tosidra, antsoina hoe "fanafody antihypertensives".

Inona no azo atao mba hanafoanana, na hampihenana, ny "syndrome de coat blanc"?

Raha azo atao dia miezaha ho tony sy milamina rehefa mankany amin'ny dokotera. Izany dia hanampy anao hahazo ny tosi-drànao ho akaiky ny tahan'ny tosi-drànao any an-trano. Jereo raha manampy ireto torohevitra ireto:

• Miezaha hifandray tsara amin'ny dokoteranao. Izany dia hanampy anao hahatsiaro ho mahazo aina amin'ny firesahana aminy. Raha tsy mahazo aina amin'ny dokoteranao ankehitriny ianao dia andramo mitady dokotera hafa.
• Soraty eto ny fanontaniana vitsivitsy tianao hapetraka ary ento miaraka aminao. Amin'izay dia tsy mila manahy intsony ianao hoe: "Hadinoko ny nametraka izany."
• Makà fotoana kely fanampiny alohan'ny handehananao amin'ny fotoananao. Apetraho ny fiaranao, mandehana tsy misy ahiahy, dia ho tony ianao.
• Fadio ny mifoka sigara, misotro kafe, na manao fanatanjahan-tena antsasak'adiny alohan'ny fotoananao. Mety hampiakatra vetivety ny tosidrànao ireo.

Fanafody ho an'ny "White Coat Syndrome" sy ny voka-dratsiny

Mazàna ny dokotera dia manome fanafody ho an'ny "syndrome coat fotsy" raha toa ka manana antony hafa mety hampidi-doza amin'ny aretim-po ianao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny fitsaboana dia misy fanovana ny fomba fiaina , toy ny fihenan-danja sy ny fampihenana ny sira amin'ny sakafonao. Na izany aza, ireo olona mety ho voan'ny aretim-po dia mety mila mihinana fanafody mampidina tosidra ("fanafody antihypertensive").

Toy ny fanafody rehetra, ny fanafody mampihena ny tosidrà dia mety hiteraka voka-dratsy kely amin'ny olona sasany. Tsy ny rehetra no mahazo izany, fa ny olona sasany kosa mety hiaina zavatra toy ny:

• Mahatsiaro ho fanina.
• Aretin'andoha.
• Mahatsiaro ho toy ny marary kibo.

Raha mitranga izany dia lazao amin'ny dokoteranao . Mety ho afaka hanova ny fanafody na hanitsy ny fatra izy.

Ahoana no fomba hampihenana ny mety hisian'ny "syndrome de coat blanc"?

Amin'ny firesahana amin'ny dokoteranao sy ny fanazavana ny ahiahinao dia azonao atao ny mampihena be ny tahotrao sy ny tebitebinao. Izany koa dia afaka mampihena ny mety hisian'ny "fiakaran'ny tosidrà fotsy".

Raha voan'ny "syndrome de palitao fotsy" aho, inona no tokony antenaiko?

Asehon'ny fanadihadiana fa ireo olona manana "hypertension coat fotsy" dia atahorana kokoa ho voan'ny olana amin'ny aretim-po raha oharina amin'ireo manana tosidra ara-dalàna. Midika izany fa tsy zavatra azonao tsinontsinoavina fotsiny any amin'ny toeram-pitsaboana izany. Na izany aza, ny zava-dehibe indrindra dia ny fanaraha-maso ny tosidra ao an-trano ary manova ny fomba fiaina araka izay atolotry ny dokotera. Raha ilaina, dia zava-dehibe ihany koa ny mihinana ny fanafody nomena anao araka ny voasoratra.

Ahoana no fomba hikarakarako ny tenako?

• Jereo tsy tapaka ny tosi-drànao ao an-trano. Hanampy anao hamantatra izany raha ao anatin'ny fetra ara-dalàna ny tosi-drànao.
• Raha avo foana ny tosi-drànao na dia efa nojerenao tao an-trano aza dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao. Amin'izany fomba izany dia ho fantatrao raha tena avo tokoa ny tosi-drànao.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokotera?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia aza adino ny mametraka fanontaniana toy ireto. Amin'izay dia azonao tsara kokoa izany.

• "Dokotera, impiry aho no tokony hijery ny tosi-drako ao an-trano?"
• "Ahoana no fomba fandrefesana marina ny tosi-drako ao an-trano? Misy fomba mety ve hanaovana izany?"
• "Raha mitondra ny fitaovana fandrefesana tosidràko mody aho, afaka manamarina ny fahamarinan'izany ve ny dokotera?"

Ny fametrahana fanontaniana toy izao dia hanome anao fahatsapana hery lehibe, ary hanampy ny dokotera hahazo fahatakarana tsara kokoa ny toe-pahasalamanao.

Koa inona avy ireo zavatra tokony hotadidintsika avy amin'izany rehetra izany? (Hafatra ho entina mody)

Rehefa mandrefy ny tosi-drànao ny dokotera ary milaza fa avo izany, dia mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao ary mety hatahotra kely mihitsy aza. Ara-dalàna izany. Na izany aza, tsy midika foana izany fa tena avo ny tosi-drànao. Angamba somary mitebiteby na matahotra fotsiny ianao satria any amin'ny toeram-pitsaboana. Izany no antsoina hoe "White Coat Syndrome."

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mijery tsy tapaka ny tosi-drànao ao an-trano. Jereo any amin'ny fivarotam-panafody na amin'ny fitaovana fanaraha-maso ao an-trano. Raha ara-dalàna ny tosi-drà ao an-trano, dia lazao amin'ny dokoteranao . Avy eo dia afaka manavao ny firaketanao izy. Ary koa, raha mbola avo ny tosi-drà rehefa jerenao ao an-trano izany, dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao ianao. Satria midika izany fa mety ho avo dia avo ny tosi-drànao. Ny hany fomba hahafantarana marina ny aretina dia ny fanaraha-maso tsy tapaka ny tosi-drànao ary miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Aza manahy, raha fantatrao izany ary fehezinao tsara, dia afaka mijanona ho salama ianao!

` Syndrome akanjo fotsy, tosidrà ambony, tosidrà, dokotera, tebiteby, aretim-po, tosidrà