Ko wai te 'Taote Hauora'? Kia mōhio tātou he aha rawa tēnei!

Kua rongo koe i tētahi 'Taonga Hauora'? Tērā pea kua rongo koe i tēnei kupu mai i tētahi hoa, i tētahi mema o te whānau, i te ipurangi rānei. He māmā noa iho, e pā ana tēnei ki tētahi e whai ana i tētahi pūnaha hauora e aro ana ki te mate, ehara i te mea ko te tinana, te hinengaro, te wairua, me ngā kare ā-roto anake, ina rongoā ana i a tātou. Ka whakamahia e rātou ngā tikanga hauora tuku iho, engari ka whakaarohia hoki ngā mea pēnei i tō momo noho, tō kai, tō moe, me te ahotea . He pūnaha maimoatanga tino whānui tēnei.

E whakapono ana ngā tākuta hauora whānui he hononga kei waenganui i ngā pūnaha rerekē o tō tātou tinana. E whakapono ana rātou ko te hauora me te oranga tinana he taurite o te hinengaro, te tinana, me te wairua. Ehara tēnei huarahi hauora whānui i te whakakapi mō te rongoā tuku iho, engari he mea tino nui ki te mahi rongoā whakauru .

He aha ngā whakapono o ngā tākuta whānui?

He rerekē te huarahi maimoatanga a ngā tākuta whānui. E whakaaro ana rātou ki ngā mea e nui atu ana i tā tātou e kite ai i te nuinga o te wā ina haere tātou ki te tiki rongoā mō tētahi mate. Anei ētahi o ngā mea matua e whakaponohia ana e rātou:

• Kāore tō āhua e tautuhi i a koe: Arā, ahakoa he mate tōu, ehara koe i te mate noa iho. He nui atu koe i tērā. Hei tauira, ki te mea he Mate Huka tōu, ehara koe i te "mate huka" noa iho, he maha atu anō ō tuakiri.
• Te ārai i te mate i te tuatahi, te rongoā i te tuarua: Ko tā rātou whāinga matua he ārai i te mate i mua i tōna putanga mai. Kātahi anō ka whakaarohia e rātou te rongoā i te mate. E whakapono ana rātou ko te ārai i te mate te kōwhiringa pai rawa atu .
• Kāore tō āhua e herea ana ki tētahi wāhi anake, engari ka pā ki tō tinana katoa: Whakaarohia, he maha ngā wā ka pāngia a Niluka e te mamae o te upoko. Ina haere ia ki tētahi tākuta noa, ka hoatu he rongoā mamae ki a ia. Engari ka whakarongo te tākuta whānui ki te kai a Niluka, ōna taumata ahotea, me te maha o ngā hāora e moe ana ia, ā, ka rapu i ētahi atu take pea o ōna mamae o te upoko. E mārama ana koe ki te rerekētanga?
• Engari ko te rongoā i ngā tohumate anake ka rapua e rātou te pūtake o te mate: Kāore rātou e hoatu noa i te rongoā mō te rewharewha , engari ka ngana ki te rapu i te take i puta ai te kirika, ā, ka rongoā i taua pūtake. Hei tauira, ki te mea he maha ō raruraru kiri, ka tirohia pea e te tākuta whānui mēnā he mate pāwera kai tōu, he raruraru rānei ki tō puku. Ehara i te mea ko te hoatu noa i te kirīmi ka kitea e koe.
• He maha ngā huarahi haumaru hei rongoā i tō mate:Ka whakaarohia e rātou ngā momo maimoatanga haumaru (hei tauira, ngā whakarerekētanga kai, te whakakori tinana, me ngā tikanga hauora hinengaro) e tika ana māu, kaua e herea noa ki te rongoā kotahi.
• E whakapono ana rātou ko te whanaungatanga e hangaia ana e koe ki a rātou ka pā ki te putanga o tō maimoatanga: E whakapono ana rātou he mea tino nui te whanaungatanga pai, whakawhirinaki i waenganui i te tākuta me te tūroro mō te tere o te ora. Ki te taea e koe te kōrero noa mō ngā mea kei roto i tō hinengaro, ka āwhina anō hoki i te maimoatanga.

He aha ngā momo tākuta whānui?

Kāore ngā tākuta hauora katoa i te rite. Ko ētahi he tohu hauora tuku iho, ā, ka whakakotahi i taua mātauranga me ngā tikanga hauora katoa hei whakarato maimoatanga. Ko ētahi anō, ahakoa kāore i a rātou he tohu hauora tuku iho, he tohu kei a rātou i roto i ngā tikanga rongoā tautoko, rongoā rerekē rānei . Me titiro tātou ki ētahi o ngā momo matua.

Tākuta Hauora Whakauru (MD)

He tākuta whai raihana katoa ēnei. Arā, he tākuta whai tohu hauora whānui (`MD`) rātou. Heoi, ka whakakotahi rātou i ngā tikanga hauora tuku iho me ngā tikanga whānui e rongoā ana i te tinana katoa. Kei roto rātou i te mara o te Rongoā Whakauru .

Ngā Tākuta Osteopathic (Taote Rongoā Osteopathic - DO)

Ko ngā Tākuta Rongoā Osteopathic (DO) he tākuta whai raihana kua whakangungua motuhake ki te rongoā i ngā mate mā te whakahaere i te pūnaha musculoskeletal, tae atu ki ngā wheua, ngā hononga me ngā uaua.

Ngā Tākuta Chiropractic (Tākuta Rongoā Chiropractic - DC)

Ko ngā kaiwhakaora wheua (DCs) he hunga e whakamahi ana i ō rātou ringa ki te whakahaere i ō tātou hononga, hei whakaiti i te mamae me te whakahoki mai i te tūnga tika . Mena kei te mamae tō tuara, tō kaki rānei, tera pea ka taea e te kaiwhakaora wheua te āwhina.

Tākuta Rongoā Taiao (ND)

Ka whakakotahi ngā tākuta rongoā taiao (ND) i te rongoā tuku iho, ngā huarahi whānui, me ngā maimoatanga taiao hei whakarato maimoatanga. He maha ā rātou whakamahinga o ngā rongoā otaota me ngā tohutohu kai.

Ngā Kaiwhakaora Ngongo (Ngā Kaiwhakaora Ngongo - LAc)

Ko ngā tohunga wero ngira (LAc) he kaimahi o te wero ngira, he mahi hauora tuku iho Hainamana e uru ana ki te wero ngira maitai tino pai ki roto i ngā pūwāhi motuhake o te tinana, e whakaponohia ana ka taurite anō te rere o te pūngao o te tinana, e mōhiotia ana ko te 'Qi'.

Ngā Kaihokohoko Rongoā Hainamana

Ka whakamahia e ēnei tāngata ngā rongoā otaota tuku iho Hainamana hei rongoā i ngā mate ohorere me ngā mate mau tonu. He mōhiotanga hōhonu tō rātou ki te rongoā otaota.

Me pēhea te noho hei tākuta whānui?

Tērā pea kei te whakaaro koe he aha te momo mātauranga me te whakangungu e hiahiatia ana hei taote hauora whānui. He rerekē i runga i te momo taote hauora whānui.

Ngā Tākuta Hauora Whakauru

Ka whiwhi tuatahi ēnei tāngata i te mātauranga hauora whānui e whā tau te roa. Whai muri i tēnā, ka whai rātou i te toru ki te whitu tau o te whakangungu noho i roto i tētahi tohungatanga kua whiriwhiria. I roto i tēnei noho, ka ako rātou i ētahi atu kōrero mō tā rātou tohungatanga. Whai muri i tēnā, ka taea e rātou te whai i tētahi karahipi motuhake i roto i te "Rongoā Whakauru". I roto i tēnei karahipi, me whakaoti e rātou neke atu i te 1,000 hāora o ngā akoranga i roto i te rongoā whakauru.

Ngā Tākuta Osteopathic

E whā tau te roa o te ako a ngā tākuta osteopath ki tētahi kura hauora osteopath. I tēnei kura hauora, e 200 hāora te roa o te whakangungu e whiwhi ana rātou i roto i te whakaora ā-ringa (maimoatanga whakahaere). I muri i te whakatutukitanga i te kura hauora, ka oti hoki i a rātou tētahi tohu noho i roto i tētahi tohungatanga e pai ana ki a rātou.

Ngā Kaiwhakaora Tinana

E haere ana ngā kaiwhakaora wheua ki tētahi kura hauora wha-tau te roa. Ka ako rātou i ngā kaupapa hauora whānui pērā i te hanganga tinana me te mahi ā-tinana , tae atu ki te whakaora tinana, te kai totika, me te hauora tūmatanui. Hei kaiwhakaora wheua, me whakaoti e koe te iti rawa o ngā haora 4,200 o te whakangungu, tae atu ki ngā wheako akomanga, taiwhanga, me te haumanu.

Ngā Tākuta Taiao

E haere ana ngā tākuta rongoā taiao ki tētahi kura hauora taiao e whā tau te roa. E whiwhi ana rātou i ngā mano hāora whakangungu i roto i ngā momo kaupapa ako, tae atu ki te kai hauora, te rongoā otaota, te rongoā whanonga, te whakaora tinana, me te homeopathy. Heoi, kāore ngā kawanatanga/rohe katoa e raihana ana i ngā tākuta rongoā taiao ki te mahi.

Ngā tohunga wero ngira me ngā tohunga rongoā Hainamana

Ko te tikanga, he tohu paerua, he tohu tākuta rānei kei ēnei tāngata i roto i te mahi wero ngira me/ranei te rongoā Hainamana. Me whai tiwhikete poari rātou, me te raihana hoki hei mahi i te wero ngira me te rongoā otaota Hainamana.

Me pēhea te kimi i tētahi tākuta hauora whānui e tika ana māu?

Ki te hiahia koe ki te toro atu ki tētahi tākuta whānui, tera pea kei te whakaaro koe me pēhea te kimi i tētahi tākuta pai. Anei ētahi mea hei āwhina i a koe:

• Pātai atu ki ō hoa me tō whānau: Nā te mea e mōhio ana rātou ki a koe, tērā pea e mōhio ana rātou ki tētahi tākuta pērā i a koe. Tērā pea ka taea e rātou te tūtohu i tētahi kua pāngia e ngā wheako pai.
• Tirohia ngā pāpāho pāpori, engari me rangahau koe: Ka taea e koe te pātai ki ō hoa i runga i a Pukamata. Kaua e whai noa i ngā kōrero a tetahi, engari me rangahau koe mō te tākuta me āna tikanga maimoatanga. Kia maumahara, ko te mea e pai ana mō te katoa, kāore pea e pai mōu.
• Pātai atu ki tō tākuta o nāianei: Tērā pea ka taea e tō tākuta o nāianei te tūtohu i tētahi tohunga hauora whānui e tika ana mōu.

Mena he maha ngā ingoa kua kitea e koe i tēnei ara, waea atu ki ā rātou tari ka pātai atu mō ētahi atu kōrero. Anei ētahi pātai ka taea e koe te pātai:

• Kei te whakaae taua tākuta whānui i ngā tūroro hou?
• E whakaaetia ana tō inihua e rātou? (Kāore pea tēnei e pā ki ngā wāhi katoa o Sri Lanka, engari he mea nui i ētahi wāhi)
• He aha ngā hāora tari? Ka taea e au te whakarite i tētahi wā hui i te mutunga wiki, i te ahiahi rānei?
• Kei te kōrero tahi rātou, kei te mahi tahi hoki me te tīma hauora o te tūroro? (He mea tino nui tēnei, nā te mea he mea pai kia mōhio ō tākuta katoa ki tō āhua.)
• He aha tā rātou "Whakaaro Maimoatanga"? (Arā, me pēhea tā rātou whakamahere ki te rongoā i tētahi mate)
• Kei te mahi rātou i te Rongoā Whakaora e Hangai Ana ki ngā Taunakitanga? (Arā, e whakamahi ana rātou i ngā maimoatanga whai hua kua whakamātauhia e te pūtaiao.)

I te wā e whiriwhiri ana koe i tētahi tākuta whānui, me hiahia koe ki tētahi e pai ana te kōrero ki a koe, e mārama ana hoki ki a koe . Kaua e wehi ki te pātai me te whakapuaki i ō whakaaro.

Ko ētahi o ngā mea tino nui

Āe, nā, mai i ngā mea kua kōrerotia e tātou, koinei ngā mea tino nui hei maumahara māu:

• Ka kite te tākuta whānui i a koe hei tangata whānui. Ka whakaarohia e rātou tō tinana, tō hinengaro, me tō wairua.
• Engari ko te rongoā noa i ngā tohumate, ka ngana rātou ki te kimi i te pūtake o tō mate .
• He tohunga whai raihana ngā tākuta hauora whānui, ā, ka taea e rātou te āwhina i a koe me ō hiahia hauora whaiaro, me te tautoko i a koe ki te whakatutuki i ō whāinga hauora.
• Ko te mea nui, ka kōrero tahi rātou me tō tīma hauora o nāianei. Waihoki, ka whai tonu rātou i te 'Rongoā e Hangai ana ki ngā Taunakitanga'.

Nō reira, ki te mea kei te hiahia koe ki te rapu tohutohu mai i tētahi e tirotiro ana i tō oranga katoa, e aro nui ana hoki ki tō hauora, hei tāpiri atu ki ngā maimoatanga tuku iho, he kōwhiringa pai pea te tākuta whānui. Heoi, kia mahara, he mea tino nui te rangahau marie i mua i te rapu i tētahi maimoatanga hauora, me te whiriwhiri i te tangata tika māu.

` Takuta Whakaora, Oranga Whakaora, Rongoā Whakauru, Tinana me te Hinengaro, Rongoā Rerekē, Hauora