I ētahi wā, ka tino kaha rawa te mamae, ā, kāore e taea te whakahaere mā te rongoā mamae noa. I ēnei wā, ka tohua pea e te tākuta he rongoā mamae kaha ake. Ko tētahi o aua rongoā mamae ko tēnei rongoā, e puta mai ana i te āhua wai, he ranunga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko te acetaminophen me te oxycodone. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei rongoā? He aha te whakamahinga?
He kupu ngāwari, he rongoā tēnei hei āwhina i te whakahaere i te mamae ngawari ki te mamae nui . E taunaki ana ngā tākuta i tēnei rongoā ina kore e whai hua ētahi atu rongoā whakamamae mamae, ina kore rānei e taea te whakamahi.
E rua ngā momo rongoā kua tāpirihia ki tēnei:
1. Acetaminophen: Ko tētahi atu ingoa tēnei mō te paracetamol e mōhiotia ana e tātou katoa.
2. Oxycodone: He rongoā tēnei nō te akomanga opioid o ngā rongoā whakamamae mamae kaha.
Ka mahi tahi ēnei e rua ki te aukati i ngā tohu mamae ki te roro, ka whakaiti i te mamae.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango rongoā
I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā mate e whai ake nei. He mea tino nui tēnei mō tō haumaru.
| Āhuatanga hauora/tikanga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā mate roro me ngā whara o te upoko | Ngā āhuatanga pēnei i ngā pukupuku roro me ngā whara o te mahunga. |
| Te waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei | Mena he waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei koe i mua, i nāianei rānei. Mena he maha tonu tō inu waipiro. |
| Mate ate, mate tākihi rānei | Mena he mate ate, he mate tākihi rānei tōu. |
| Ngā uauatanga manawa | Te mate huango, ētahi atu mate pūkahukahu rānei, te uaua ki te manawa. |
| Ētahi atu āhuatanga hauora | Te mate manawa, te ngoikore o te mahi a te repe adrenal, ngā raruraru whekau, te puku rānei, ngā haurangi. |
| Te whakamahinga o ētahi atu rongoā | Mena kua tangohia e koe ngā rongoā MAOI antidepressants (hei tauira, Marplan, Nardil) i roto i ngā rā 14 kua pahure. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te acetaminophen, ki te oxycodone, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Te haputanga me te whāngai ū | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Nā te mea he rongoā wai tēnei, he mea tino nui kia tika te ine.
- Inuhia ki te wai: Inuhia he wai ki tonu i muri i te tango i te rongoā.
- Ine tika: Inehia te nui tika e tohutohu ana tō tākuta kia tangohia e koe. Whakamahia he ngira, he kapu, he pūnu rānei i whakaratohia e te whare rongoā mō tēnei. Kaua e whakamahia he tīpune kāinga , nā te mea kāore i te tika.
- Me te kai, me te kore kai: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Kaua e neke atu i te horopeta: Kaua rawa e tango i te nui, i te auau rānei i whakaritea e tō tākuta.
- Kaua e tohaina tēnei rongoā ki ētahi atu: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki tētahi atu mō tētahi take .
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata , waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . He whawhati tata tēnei, kaua e whakaroa.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
Me tino tupato tātou i te wā e tango ana i tētahi rongoā kaha pēnei.
He rerekē ngā mea e rua te Manawanui me te Waranga!
I a koe e tango tonu ana i tēnei rongoā mō tētahi wā, ka taunga pea tō tinana ki tēnei rongoā. Ko te tikanga o tēnei, kāore pea e ranea te horopeta i tangohia e koe i mua hei whakahaere i tō mamae (manawanui). He mea noa tēnei, ehara i te waranga . Ko te waranga ko te whakamahinga o tētahi rongoā me te kore he take hauora, me te whakaaro kia haurangi. Ko te tango i tēnei rongoā i runga i te tohutohu a tō tākuta mō tō mamae ehara i te waranga.
- Kaua e tango i ētahi atu momo paracetamol: Kei roto kē i tēnei rongoā te acetaminophen (paracetamol). Nō reira, kaua e tango tahi i ētahi atu rongoā kei roto te paracetamol (hei tauira, Panadol, Calpol). Mā te mahi pēnei ka kino pea te ate.
- Āraia te waipiro: Āraia te inu waipiro katoa i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Ka pā mai pea ngā pānga kino kino i te whakakotahitanga o te waipiro me tēnei rongoā.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia whanoke rānei. Nō reira, karohia ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei . Kaua e whakatika ohorere, kaua hoki e noho.
- Te kōroke: Ko te kōroke tētahi o ngā pānga taha noa o tēnei rongoā. Mēnā he uaua ki a koe te haere i te tūtae mō ngā rā neke atu i te 3, me kōrero ki tō tākuta. Mā te kai i te nui o ngā huawhenua, ngā hua rākau, me te wai ka āwhina i tēnei.
- Kia mōhio koe ki te Naloxone: He rongoā ohorere te Naloxone mō te nui rawa o te opioid. Kōrero ki tō tākuta mō te tango i tēnei rongoā me te wāhi hei tiki atu. He mea nui anō hoki kia mōhio koe me tō whānau ki ngā tohu o te nui rawa o te opioid (te hiamoe nui, te uaua ki te manawa, te ngaro o te māramatanga).
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me te rongoā
Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā rongoā otaota e tangohia ana e koe. Ka taea e tēnei rongoā te taunekeneke me ētahi atu rongoā maha. Kia tino tupato ki ēnei e whai ake nei:
- Waipiro
- Ngā rongoā mō ngā mate pāwera, te maremare, me te makariri (Ngā rongoā antihistamine)
- Ngā rongoā mō te moe, te manukanuka rānei
- Ko ētahi rongoā mō te pouri (hei tauira, Amitriptyline, Fluoxetine)
- Ētahi rongoā ārai huaketo mō te HIV/AIDS
- Ko ētahi rongoā mō ngā mate harore (hei tauira, Ketoconazole)
- Ētahi atu rongoā mamae kaha, rongoā maremare rānei kei roto ngā opioids
- Ngā rongoā whakangāwari uaua mō te pokanga
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā uauatanga manawa | Te puhoi o te manawa, te uaua ki te manawa, te hiamoe nui, te kore mohio. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Mamae te puku matau o runga, kore hiahia kai, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Te toto toto iti | Pōuriuri, ngoikore, tirohanga pōuri. |
| Ngā pupuhi kiri | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore (tae noa ki roto i te waha). |
| Ngā pānga taha kāore i te kino rawa (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Te kōroke | Te kōroke |
| Te whanoke me te hiamoe | Te whanoke me te hiamoe |
| Waha maroke | Waha maroke |
| Whakapairuaki/ruaki | Whakapairuaki/Ruaki |
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka pā he hua kino ki tēnei rongoā mēnā ka taka ki ngā ringa hē.
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Maukati ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a ia mai i te tahae.
- Kia oti tō maimoatanga, makahia ngā rongoā e toe ana ki te wāhi tika . Pātai atu ki tō whare rongoā, ki tō hōhipera rānei mō ētahi tohutohu. He kaupapa tango-whakahoki kei ētahi whenua. Ki te kore, i ētahi wā ka tohutohuhia koe kia tukuna ki te wharepaku, engari me whakapā atu ki tō tākuta kia tino mōhio ai koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā kaha tēnei mō te mamae nui. Me whai i ngā tohutohu a te tākuta.
- Kaua e tangohia he horopeta neke atu i te horopeta kua tohua. Whakamahia he taputapu ine tika.
- Āta karohia te waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā. Kaua e tango i ētahi atu rongoā kei roto ko te paracetamol.
- Ki te kite koe i tētahi pānga kino pēnei i te hiamoe nui, te uaua rānei ki te manawa , haere tonu ki te ETU.
- Puritia te rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu . Kaua e tohaina ki tētahi atu.
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.