Kei te tata ki te 24, 28 rānei wiki tō hapūtanga? Kātahi pea ka tono tō tākuta kia 'tirohia te huka '. He maha ngā whaea e mataku ana, e manukanuka ana i te rongonga i tēnei. Ka puta ake ngā pātai pēnei i te "Ka pāngia ahau e te mate huka ?", "He uaua tēnei whakamātautau ?", "Ka pā tetahi mea ki te pēpi?". Engari kāore he mea hei wehi. He whakamātautau tino noa tēnei e mahia ana i te wā e hapū ana . Me kōrero tātou mō ngā mea katoa i roto i te huarahi māmā me te mārama i tēnei rā.
He aha te hiranga o tēnei whakamātautau huka?
I te wā e hapu ana, ka nui te rerekētanga o ngā homoni o te tinana. Nā ēnei huringa, ka uaua ki te tinana te whakahaere i te nui o te huka (glucose) i roto i te toto. Kātahi ka piki ake te taumata huka toto i te mea e tika ana. Ka kiia tēnei mate ko te mate huka hapūtanga.
He mate noa tēnei e pā ana ki te 10% o ngā wāhine hāpu. Heoi, ki te kore e tātaritatia, e whakahaeretia tika, ka pā he raruraru ki a koe me tō pēpi. Koia te take i mahia ai tēnei whakamātautau huka hei kite wawe i tēnei mate.
E rua ngā momo o ēnei whakamātautau.
Tērā pea e rua ngā mahi o tēnei whakamātautau huka toto e tohutohuhia ana e tō tākuta. Ehara i te mea me mahi te katoa ki te mahi tuarua.
1. Whakamātautau tuatahi (Whakamātautau Wero Huka): He rite tēnei ki tētahi whakamātautau. Ka mahia hei tirotiro mēnā kei te mōrearea koe ki te whakawhanake i te mate huka hapūtanga . He whakamātautau tirotiro tēnei.
2. Whakamātautau Tuarua (Whakamātautau Manawanui Huka Waha - OGTT): Ka mahia tēnei whakamātautau tuarua mēnā he rerekē ngā hua o te whakamātautau tuatahi. Mā tēnei ka whakaū mēnā he mate huka hapūtanga tōu, kāore rānei.
Ki te kī māmā noa iho, ki te ara ake he feaa i te tuatahi, ka whakaū te tuarua i taua whakapae.
| Ingoa o te whakamātautau | He aha koe i pēnei ai? | Te wā i pau |
|---|---|---|
| Whakamātautau Wero Huka (Whakamātautau Ia Hāora) | Te tirotiro hei tautuhi mēnā he tūponotanga kei te pāngia koe e te mate huka hapūtanga. | Tata ki te haora. |
| Whakamātautau Manawanui Huka Waha - OGTT (Whakamātautau Toru-Hāora) | Hei whakaū mārire mēnā kei a koe te mate huka hapūtanga (Tauātanga). | Neke atu i te toru hāora. |
Āhea te tikanga o tēnei whakamātautau e mahia ai?
Ko te whakamātautau huka toto tuatahi tēnei ka mahia i waenga i te 24 me te 28 wiki o te hapūtanga . Heoi, ki te mea kei a koe tētahi o ngā āhuatanga mōrearea e whai ake nei, ka tūtohu pea tō tākuta kia mahia tēnei whakamātautau i mua atu.
- Mena i pāngia koe e te mate huka i tētahi wā o mua i tō hapūtanga.
- Mena kei te pāngia tetahi o tō whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina) e te mate huka.
- Mena he taumaha rawa koe ( momona ).
- Mena kua neke atu i te 35 tau tō pakeke.
- Mena he toto toto tiketike tōu .
- Mena kei a koe tētahi atu mate hauora pēnei i te PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome ).
- Mena ka kitea te huka i roto i tō mimi i roto i tētahi whakamātautau o ia rā.
Me pēhea te whakarite mō te whakamātautau, me pēhea hoki te mahi?
He rerekē te huarahi hei whakarite mō ēnei whakamātautau e rua.
Whakamātautau tuatahi (whakamātautau kotahi hāora)
Kāore e nui te whakarite e hiahiatia ana mō tēnei. Ka taea e koe te kai noa. Heoi, ko te tikanga, ka tohutohu ngā tākuta kia kaua e kai nui rawa i ngā kai reka (hei tauira, keke, tōnati, inu huka) i te ata i mua i te whakamātautau, nā te mea ka pā tēnei ki ngā hua.
Me pēhea te mahi:
1. Ina haere koe ki te taiwhanga, ka hoatu he inu reka (Glucola) kei roto he 50 karamu o te hukahuka. Me inu wawe koe i tēnei i roto i te 5 meneti.
2. Kotahi hāora tonu i muri i te inu, ka tangohia he toto iti mai i te uaua i tō ringa.
3. Kāore e taea e koe te kai, te inu rānei i tētahi atu mea i tēnei hāora. He pai te inu i tētahi wai iti.
Ko te mea nui, ahakoa e whakaatu ana tēnei whakamātautau tuatahi he paku teitei te taumata o tō huka toto, ehara i te mea he mate huka tōu. Ko tōna tikanga me mahi anō koe i tētahi whakamātautau tuarua.
Ko te whakamātautau tuarua, nui (te OGTT e toru hāora te roa)
Ka mahia anake tēnei mēnā he rerekē ngā hua o te tuatahi. Me whakarite pai tēnei.
Me pēhea te whakarite:
- Me whai tika koe i ngā tohutohu a tō tākuta.
- I te nuinga o te wā, ka kīia koe kia nohopuku mō ngā haora 8-12 i mua i te whakamātautau. Arā, kāore e taea e koe te kai, te inu rānei i tetahi mea i muri i te 10 i te pō tae noa ki te mutunga o te whakamātautau i te ata. He pai ki te inu wai.
- He pai ake te mahi i tēnei whakamātautau i te ata tonu.
Me pēhea te mahi:
1. Ina haere koe ki te taiwhanga, ka tangohia tuatahitia he tauira toto hei tirotiro i tō taumata huka toto i te nohopuku .
2. Kātahi ka hoatu he inu reka ki a koe kei roto ko te 100 karamu o te hukahuka.
3. Ka tangohia anō ngā tauira toto i te haora, i ngā haora e rua, me ngā haora e toru i muri i te inu. Ko te tikanga e whā katoa ngā tauira toto ka tangohia.
4. Me noho koe ki te taiwhanga mō ēnei hāora e toru. Nō reira, ki te mauria mai e koe tētahi mea pēnei i te pukapuka, e kore koe e hoha. Kāore hoki e taea e koe te kai i tēnei wā. Ka taea e koe te inu wai.
Tērā pea ka pāngia ētahi e te whakapairuaki, te ānini rānei i muri i te inu i tēnei wai huka, engari he mea noa tēnā.
Me pēhea te mārama ki ngā hua?
Mā tō tākuta koe e whakamārama i ngā hua ina whiwhi koe, engari he mea pai kia mōhio koe ki ngā uara noa.
| Whakamātautau | Uara toharite (me iti iho i tēnei) |
|---|---|
| Whakamātautau Wero Huka | 140 mg/dL |
| Whakamātautau manawanui huka ā-waha (OGTT) e toru hāora te roa | |
| nohopuku | 95 mg/dL |
| I muri i te haora | 180 mg/dL |
| I muri i ngā hāora e rua | 155 mg/dL |
| I muri i ngā hāora e toru | 140 mg/dL |
Mena e rua, neke atu rānei o ēnei uara kei runga ake i te tikanga i roto i te whakamātautau e toru hāora te roa, ka whakaū tō tākuta kei a koe te mate huka hapūtanga.
Ka aha koe mēnā ka kīia mai he mate huka tōu?
Kaua e manukanuka. He āhuatanga ngāwari tēnei. Mā tō tākuta koe e āwhina. I te nuinga o te wā, me mahi koe i ēnei mahi:
- Te whakahaere i te kai: Me whakaiti e koe ngā kai reka me ngā kai māngaro, ā, me whai i tētahi kai taurite.
- Whakakorikori Tinana: Ka taea e koe te mahi i ngā whakakorikori tinana māmā e tika ana māu, e ai ki ngā taunakitanga a tō tākuta.
- Te tirotiro i ō taumata huka toto i ia wā: Ka hoatu he taputapu iti ki a koe (mita huka toto) hei āwhina i a koe ki te tirotiro i ō taumata huka toto i te kāinga.
- Rongoā: I ētahi wā, ki te kore e ranea te kai me te korikori tinana anake hei whakahaere i te huka toto, me werohanga pea koe i te insulin.
Ko te mea nui, tera pea ka memeha haere tēnei mate i muri i te whānautanga, nō reira kia maumahara he rangitahi noa iho tēnei.
He aha te mea ka tupu mēnā kāore tēnei whakamātautau e oti?
Kei a koe te tika ki te whakakore i tēnei whakamātautau, engari kāore ngā tākuta e taunaki ana i tēnei. Nā te mea ki te kore e whakahaeretia te mate huka hapūtanga, tera pea ētahi mōrearea mōu me tō pēpi.
- Ngā mōrearea ka pā mai ki a koe: Te toto toto tiketike (preeclampsia), te mōrearea nui ake o te pokanga whānau.
- Ngā mōrearea ki te pēpi: Te pikinga nui o te taumaha, te iti o te huka toto (hypoglycemia) i te whānautanga, me te pikinga ake o te mōrearea ki te pāngia e te mate huka a muri ake nei.
Nō reira, kia mārama koe he whakamātautau nui tēnei mō te haumaru o koe me tō pēpi kāore anō kia whānau.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He whakamātautau auau te whakamātautau manawanui huka (GTT) he mea nui māu me tō pēpi. Kaua e wehi.
- E rua pea ngā whakamātautau mō tēnei. Ko te tuatahi (Tirotiro) ka tirotiro i te mōrearea, ā, ko te tuarua (OGTT) ka whakaū i te mate.
- He mea tika kia nohopuku mō ngā haora 8-12 i mua i te whakamātautau e toru hāora te roa.
- Mena kua tāpaetia koe kei te mate huka hapūtanga, he ngawari noa te whakahaere mā te kai me te whakakori tinana e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
- Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tēnei mea, kōrero mārire ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero