Ehara i te mea ko te ngaronga o te mahara anake te mate a Alzheimer? (Te Mate a Alzheimer)

Ina whakaaro tātou ki te mate a Alzheimer, ka whakaaro katoa tātou ki te ngaronga o te mahara. He pono tēnā, koinei te tohu matua o te mate. Engari ehara i te mea koinā anake ngā mea e pā ana ki tēnei mate. I roto i te wā, ka taea e tēnei āhuatanga te whakararu i te maha o ngā raruraru hinengaro, kare ā-roto, me te tinana. Nō reira, ki te mea kei te pāngia tō hoa aroha, pērā i tō māmā, tō pāpā, tō kuia, tō whaea kēkē rānei, e tēnei mate, ko te mōhio ki ngā mea hei tumanako atu i tua atu i te ngaronga o te mahara me pēhea tātou e āwhina ai i a rātou ka tino āwhina i a rātou ki te tiaki i a rātou. Me kōrero tātou mō tēnā.

Te whanonga pukuriri me te kore e marino

Tērā pea ka pōrearea, ka riri te hunga whai mate nei, kāore he take e kitea ana. Whakaarohia tō hoa aroha e pōrearea ohorere ana, e hikoi haere ana, e hamama ana, e whiu ana i ngā mea ki a koe, ā, tera pea ka ngana ki te patu i a koe. He mea noa iho kia pōrearea tātou i ngā wā pēnei, engari he mea nui kia mārama ko tēnei whanonga he wāhanga o te mate.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i tētahi wā pēnei:

• Waihangahia he taiao marino: Mena he nui te haruru i roto i tō rātou taiao (hei tauira, te tangi o te pouaka whakaata), tera pea ka nui ake tō rātou pōhēhētanga me tō rātou āwangawanga. Nō reira, kia marino, kia ata noho te taiao.
• He mahinga auau: Mā ngā panonitanga o ā rātou mahinga auau, pērā i te manuhiri e haere mai ana, te haereere rānei, ka pāngia rātou e te māharahara. Nō reira, ngana ki te whakauru i a rātou ki tētahi mahinga auau i ngā wā katoa e taea ana.
• Kia tūpato ki te mamae tinana: Tērā pea kei te ngangau rātou nā te mamae, te ngenge, te hiahia tinana rānei pērā i te haere ki te wharepaku. Nō reira, kia tūpato hoki ki tēnā.
• Kia marino: Ahakoa ka hamama riri rātou, kaua e tautohetohe, kaua hoki e whakapae i a rātou. Ka kino ake pea te āhuatanga. Kia marino tō reo, kia manawanui hoki.

He uaua ki te whakahaere i te mimi me te tūtae

He kaupapa uaua tēnei ki te kōrero, engari he mea nui kia mōhio ki tēnei. I te haere whakamua o te mate, tērā pea kāore e taea e rātou te whakahaere i ā rātou hiahia wharepaku. Anei me pēhea te āwhina i a rātou:

• Kawea rātou ki te wharepaku i ia haora torutoru mēnā ka taea.
• Kia tūpato ki ā rātou whanonga. Ki te mea kei te nekeneke haere rātou, kei te kukume rānei i ō rātou kākahu, he tohu pea tēnā me haere rātou ki te wharepaku.
• Ki te haere koe ki waho, kimihia i mua i te wā kei hea ngā wharepaku.
• Mea atu ki a rātou kia whakaitihia te nui o te wai e inumia ana e rātou i a rātou e tata ana ki te moe i te pō.

Te pouri

He tino noa tēnei āhuatanga i waenga i ngā tūroro. I ētahi wā, ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te whakamahi i ngā rongoā ārai pouri kua tohua e te tākuta . Waihoki, ka taea e ēnei mea te āwhina ki te whakapai ake i ō rātou wairua:

• Te whai wāhi ki te whakakori tinana i ia wā .
• Te whai wā ki te noho tahi me ētahi atu tāngata.
• Te ārahi i a rātou ki ā rātou mahi me ā rātou mahi tino pai.

Me pēhea te ārai i ngā hinganga me ngā aituā?

Ka taea e tēnei mate te whakaiti i te taurite me te taunga i waenga i ngā wāhanga rerekē o te tinana. Mā tēnei ka nui ake te tūponotanga ka hinga rātou. He tino morearea te hinganga i tēnei tau. Ki te whati te wheua, ka kino rawa atu te āhua. Nō reira, me whakarite te taiao kāinga hei tiaki i a rātou mai i ngā aituā.

• Whakakorikori Tinana: Whakatenatenahia rātou kia whakakorikori tinana i ngā wā katoa e taea ana, mai i ngā wāhanga tōmua o te mate. Mā tēnei ka āwhina i te pupuri i te kaha me te taurite o te tinana.
• Tangohia ngā mea tūpono i roto i te whare: Tangohia ngā mea katoa ka tūpono koe ki te hinga, pērā i ngā whāriki, ngā taura toronga, me ētahi atu. Mena he mōkai āu, kia tino mohio kei whakararu rātou i a koe.
• Arawhata: Tāutahia he reera pupuri ki te taha kotahi o ngā arawhata.
• Kaukau: Tāutahia ngā rīpene kore-paheke ki roto i te kaukau me te kaukau. Tāutahia hoki ngā pae hopu kia taea ai e koe te hopu.
• Rama Pō: Me whakakā he rama iti kia kite ai koe i a koe e hikoi ana i te pō.
• Ngā tatau karāhe: Mena he matapihi karāhe nui ōu, whakapirihia he tapanga pai ki runga kia māmā ai te kite he karāhe.

Te tiaki i ngā mate urutā

I ngā wāhanga whakamutunga o te mate, ka ngoikore pea te pūnaha ārai mate o te tinana, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā mate pēnei i ngā mate mimi, te makariri noa, me te niumōnia.

• Kōrero ki tō tākuta mō te whiwhi i te werohanga rewharewha i ia tau.
• He mea pai anō hoki kia whiwhi i te kano ārai mate niumōnia i muri i te 65 tau te pakeke.
• Ki te kite koe i tētahi panonitanga ohorere o te whanonga, i ētahi tohu hou, i tētahi kirika rānei, he tohu pea tēnei nō te mate urutā. Me toro atu ki te tākuta tonu.

Te kopikopiko haere

Koinei tētahi o ngā mataku nui mō te tangata e tiaki ana i tētahi e pangia ana e te mate a Alzheimer. I te haere tonu o te mate, ka taea e te ngaronga o te mahara te meinga kia rite ki te hiahia kia wehe atu i te whare, kia haere ki tētahi wāhi. Ki te wehe atu rātou i te whare pēnei, ka nui ake te tūponotanga ka ngaro rātou, ka pāngia e tētahi aituā.

Hei ārai i tēnei, me mahi ēnei mea:

• Ngā tatau: Tāutahia ngā raka tatau kia paku teitei ake kia kore ai e taea te whakatuwhera ngāwari. Ka taea hoki e koe te tāuta i tētahi whakaoho e tangi ana ina whakatuwheratia te tatau.
• Ngā Kī: Kaua e waiho ngā mea pēnei i ngā kī o te motuka kia kitea noatia e te tangata.
• Poroporo Tau Tohu: He mea tino nui tēnei. Mauria he poroporo tau tohu, he hei rānei kei reira tōna ingoa, tōna wāhi noho, me tō nama waea. Mēnā ka ngaro rātou, ka āwhina i tētahi ki te kimi i a rātou me te whakapā atu ki a koe.