E mōhio ana mātou ki te uaua o te noho a te tamaiti, te pakeke rānei e pāngia ana e te ADHD, arā, he uaua ki te aro me te pupuri i te aro (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), ki te noho ki te wāhi kotahi, ki te mahi, ki te ako rānei. I ētahi wā ka puta ngā raruraru nā te whanonga ohorere. Nō reira, he rongoā motuhake kei te tohua e ngā tākuta hei āwhina i tēnei āhuatanga. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi o aua rongoā, ko te Amphetamine, e puta mai ana i te āhua o te wai (whakatārewatanga).
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He mea whakaohooho tēnei. Mā te whakapai ake i te mahi a te roro, te āwhina i a koe kia aro tonu , me te whakahaere i ngā whanonga ohorere. He rerekē ngā ingoa waitohu o ēnei rongoā, pērā i a Adzenys me Dyanavel XR. Engari ko te mea nui ko te amphetamine te tarukino matua o roto i ēnei rongoā katoa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe, ki tāu tamaiti rānei, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei. He mea tino nui tēnei nā te mea ka whakamahia e te tākuta ēnei mōhiohio hei whakatau mēnā he tika te rongoā, te inenga rānei.
| Me ripoata te āhua hauora | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Te mate ngakau, ngā mate ngakau whānau rānei | Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau he mate ngakau, he raruraru ngakau whānau rānei. |
| toto toto tiketike | Mena he tiketike tō toto toto. |
| Mena kua pāngia koe e te whiu | Mena kua pāngia koe e te whiu i mua. |
| Ngā raruraru tohanga toto i roto i ngā maihao | Ngā raruraru tohanga toto pērā i te makariri, te kikorangi o ngā maihao me ngā matimati. |
| Ngā raruraru hauora hinengaro | Ngā mate hinengaro pērā i te pouri, te manukanuka, me te bipolar. |
| Ngā whakaaro whakamomori | Mena kua whai whakaaro, mahere, ngana rānei koe, tētahi rānei o tō whānau ki te whakamomori. |
| Te waranga ki ngā raau taero/waipiro | Mena he hītori tōu mō te waranga ki ngā raau taero, ki te waipiro rānei (te mate whakamahi matū). |
| mate whatukuhu | Mena he raruraru kei te mahi a te whatukuhu. |
| Te mate a Tourette | He āhuatanga e nekeneke kore ai ētahi wāhanga o te tinana (tic). |
| Kei te hapu koe, kei te whakamahere rānei kia hapu/kia whāngai u | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
| Ētahi atu mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā mea tiaki tinana, ki ngā tae rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He rongoā wai tēnei, he mea tino nui kia whakamahia tika.
- Rūrūtia kia pai: Rūrūtia te pounamu kia pai i mua i ia whakamahinga.
- Te ine tika: Whakamahia te pūwero kirihou motuhake, te kapu, te pūnu rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e ine ki ngā tīpune, ki ngā pūnu rānei o te whare, nā te mea kāore e tika.
- I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei me te kai, me te kore kai rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- I te wā tika: Ngāna kia tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Me haere tonu te tango kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
- Ina hoatu ki ngā tamariki: Ka taea te tuku i tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Heoi, ka aroturuki tonu te tākuta i te taumaha me te tipu o te tamaiti.
A, mehemea ka nui rawa te rongoā i tangohia e koe? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, e tētahi atu rānei, whakapā atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
He aha ngā mea hei tūpato māu i te wā e tango ana koe i te rongoā?
I te wā e tango ana i tēnei rongoā, me āta tupato tātou ki ētahi mea.
- Ngā tirotiro hauora auau: Haere ki ngā wā tirotiro a tō tākuta kia tirohia koe. He rongoā whakahaeretia tēnei, nō reira me tirotirohia tonutia koe e te tākuta.
- Kia tūpato: Tērā pea ka pāngia tō aro e tēnei rongoā. Nō reira, kaua e mahi i tētahi mea e hiahia ana kia nui te aro, pērā i te taraiwa, te eke pahikara, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei ki a koe.
- Te ngaronga o te hiahia kai: He mea noa te ngaronga o te hiahia kai ina tīmata koe ki te tango i te rongoā. Ko tētahi otinga mō tēnei ko te kai i ngā kai iti, auau, kaua i ngā kai nui. Ki te mau tonu tēnei, kōrero ki tō tākuta.
- Te raruraru moe: Tērā pea ka whakararuraru tēnei rongoā i te moe. Nō reira , kaua e tangohia tēnei rongoā i te pō, i te wā tata rānei ki te wā moe.
- Ngā panonitanga o ngā maihao: Ki te kite koe i tētahi mate rerekē, he ngoikore, he mamae, he panonitanga rānei o te tae kiri (he mā, he kikorangi, he whero) i roto i ō maihao, me kōrero tonu ki tō tākuta . He tohu pea ēnei o tētahi mate e kiia nei ko te mate Raynaud.
- He kōrero motuhake mā ngā tāne: Mena he tāne koe, ki te roa ake i te 4 hāora te roa o te ure o tō ure, ki te mamae rānei, he mate kino pea tēnei. Rapua tonutia te awhina hauora, he mea nui hoki kia rapua he maimoatanga i mua i te pānga o te kino tuturu.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. Tirohia te ripanga i raro nei mō ētahi atu kōrero.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| 🚨 Ngā pānga kino nui me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Te kikī, te mamae rānei o te uma, o ngā pakihiwi, o ngā ringa, te whakapairuaki, te uaua ki te manawa. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te manawa, te pōuriuri, te uaua ki te manawa. |
| Ngā Tohu o te Whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te hikoi, te ānini nui. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te riri nui, te manukanuka, te kore okiokinga, te moemoeā, te whakaaro whakamomori. |
| Te mate Serotonin | Nui te werawera, te kirika nui, te ruaki, te korere, te wiri o ngā uaua, te wiri. |
| 🙂 Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta mēnā kāore i te kino te nuinga o te wā, engari ka mau tonu | |
| Ānini | Waha maroke |
| Pōuriuri | Mamae puku |
| Te hekenga o te hiahia kai me te mate taimaha | Te uaua ki te moe |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
He aha ngā taunekeneke me ētahi atu rongoā?
Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me tēnei rongoā. Nō reira, me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā tuku iho).
Kaua rawa e tangohia tēnei rongoā me ngā rongoā ārai pouri, inā koa ngā MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors). Kaua hoki e tangohia me ētahi atu rongoā whakaohooho e whakanui ana i te mataara.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka āwhina tēnei rongoā ki te whakahaere i te ADHD, engari me whakamahi noa i runga i ngā tohutohu a tō tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe me ō mate katoa i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Kaua e whakarerekē noa i te horopeta o te rongoā, kaua hoki e tohaina ki ētahi atu. He ture kore tēnei, he mea morearea hoki.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu o tētahi pānga kino nui (mamae o te uma, uaua ki te manawa, ngā huringa hinengaro nui), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- He tarukino tēnei ka taea te whakamahi kino. Nō reira, rongoatia ki tētahi wāhi tino haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero