Kei te pāngia hoki koe e ngā mate rewena tara, pērā i te mākūkū me te werawera? Ko tētahi maimoatanga ka tūtohu pea te tākuta mō ēnei momo āhuatanga ko ngā papa tara Waikawa Boric. Kua rongo pea koe i tēnei ingoa. Engari i mua i te whakamahinga, he mea nui kia mōhio koe ki tēnei rongoā mō tō haumaru. Nō reira, me kōrero tātou mō ngā mea katoa i roto i ngā kupu māmā i tēnei rā.
He aha tonu ngā papa tara mō te waikawa boric?
He māmā noa iho, he mea āwhina te Waikawa Boric ki te whakahoki mai i te taurite waikawa e tika ana mō te hauora o te tara. He taumata waikawa tō te tara. Koinei te mea e whakahaere ana i te tipu o ngā huakita kino me ngā harore. I ētahi wā ka ngaro tēnei taurite, ka tīmata te tipu tere o ngā harore, inā koa te rewena. Koinā te wā ka puta mai ngā tohu pēnei i te mākati, te wera, me te rere mā.
Nā reira, ko te mahi a ēnei papa tara waikawa boric he whakahoki i te waikawa o te tara ki te taumata tika, he whakahaere i te tipu o te harore, ā, he āwhina ki te whakaora i te mate.
He mea tino nui: He pūwero tēnei ka whakaurua ki roto i te tenetene anake. Kaua e tangohia mā te waha, ahakoa te take. Ka tino kino pea mēnā ka horomia.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, he mea nui kia mōhio koe ki ngā taipitopito katoa o tō āhua hauora. Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei, inā koa:
| Kei a koe tēnei āhuatanga? | He aha te mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate huka | Tērā pea ka nui ake te pānga o ngā mate tara ki te hunga mate huka, ā, ka rerekē pea te urupare ki te maimoatanga. |
| Ngā mate urutā auau | Tērā pea he tohu kei te pūtake te mate e kitea ana i ngā mate maha, nō reira he mea nui kia tirotirohia. |
| Ngā āhuatanga HIV, AIDS rānei | I te mea ka whakaitihia e ēnei āhuatanga te ārai mate o te tinana, me whakahaere te maimoatanga i raro i te tirotiro motuhake a te tākuta. |
| Ngā ngoikore o te pūnaha ārai mate | Mena he iti te ārai mate mō tētahi take, ka roa ake pea te ora o ngā mate. |
| Mate pāwera ki te waikawa boric, ki ētahi atu matū rānei | Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi rānei o ōna kai, tera pea he mea morearea te whakamahi. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | Kāore i te tūtohutia kia whakamahia tēnei rongoā i te wā e hapu ana. Nō reira, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei. |
| Te noho hei whaea whāngai u | Me rapu tohutohu hauora ngā whaea e whāngai ana i mua i te whakamahi i tētahi rongoā. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
1. Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te whakamahinga o te rongoā.
2. Te wā tika: Ki te kore e kīia atu e tō tākuta, ko te wā pai ki te whakamahi i tēnei ko te pō i mua i tō haerenga ki te moe. Koinei te wā e moe ana koe, kia roa ai te memeha o te rongoā, kia noho ai ki roto i te tara.
3. Whakamahinga: Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te kete me te āta. I te nuinga o te wā, ka whakaurua te pire ki roto i te tara mā te whakamahi i te matihao. I ētahi wā, ka tae mai he rongoā hei āwhina i tēnei.
4. Whāia ngā tohutohu a tō tākuta: Whakamahia te rongoā kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta, mō te maha o ngā rā e tohutohu ana tō tākuta ki a koe. Kaua e mutu te tango i muri i ngā rā e rua, e toru rānei, me te whakaaro kua memeha ō tohumate. Whakaotia te maimoatanga katoa.
5. Te whakamutu:Kaua e mutu te maimoatanga me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā i tangohia?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kua horomia rānei e tetahi, he āhuatanga ohorere tēnei. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
A, mehemea ka wareware ahau ki te whakamahi i tētahi rā?
Ki te puta tēnei, kaua e manukanuka. Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
- Ngā Tohu: Ki te kore ō tohu (pēnei i te mākūkū, te wera) e pai ake i muri i ētahi rā o te whakamahinga o te rongoā, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Te whanaungatanga ā-ira tangata: He pai ake te karo i te whanaungatanga ā-ira tangata i te wā e rongoatia ana.
- Kākahu: He mea noa te turuturu o te rongoā i roto i tō tara. Hei ārai i te urunga ki roto i ō kākahu o roto, whakamahia he panty liner. Kāore i te tūtohutia kia mau i ngā tampon i tēnei wā. Hei āwhina i te tere o te ora o te mate, mauria he kākahu o roto miro kua horoia, kua whakamaroketia hoki . Āta karohia ngā kākahu o roto i hangaia mai i ngā papanga kāore e mimiti i te werawera, pērā i ngā mea hangai.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu: He mea tino nui tēnei. Kia mahara kia rongoatia ki te wāhi e kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Penapena ki te wāhi hauhautanga, maroke: Penapena i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius (59 me te 86 nekehanga Fahrenheit), kia kore e pā ki te rā tika. Āta karohia ngā wāhi he nui te haumākū, pērā i te kaukau.
- I muri i te paunga: Maka atu te rongoā ina pahure te rā paunga kei runga i te kete rongoā.
- Ko ngā papa tara waikawa boric he rongoā e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate harore o te tara, me te pupuri i tōna taurite waikawa tūturu.
- Hei whakamahi ā-te-tarae anake ēnei. Kaua e tangohia ā-waha, ahakoa te take.
- I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me kōrero ki tō tākuta mēnā he mate hauora anō ōu, pērā i te mate huka, te haputanga rānei.
- He pai ake te karo i te moe tāne me te wahine i te wā e rongoatia ana, nā te mea ka pakaru pea ngā ure tāne.
- Mena ka puta he wera nui, he mākati, he mate pāwera rānei, whakapā atu ki tō tākuta tonu atu.
- Mēnā ka horomia tūponotia, haere tonu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo, ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata rānei (ETU) o te hōhipera tata.
Nā te mea ka taea e tēnei rongoā te kino i ngā tikanga whakahaere whānau pēnei i ngā ure, i ngā diaphragm rānei , ā, ka iti ake te whai huatanga. Ka taea hoki e ia te whakaiti i te whai huatanga o ngā patu parāoa e whakamahia ana i roto i te tara. Nō reira, kāore e taea te whakawhirinaki ki ēnei hei whakahaere whānau, hei tiaki rānei i ngā mate tuku iho i te taatai i te wā e rongoatia ana.
He pānga taha anō kei reira?
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e ngā pānga taha iti, engari ko te nuinga kāore.
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | Ngā tohu pēnei i te riri o te kiri, te mākūkū, me te whewhe. |
| Te mamae nui | Te wera nui, te whero, te mamae rānei i roto i te tenetene e kore e taea te manawanui. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Puta i te tara | He rerenga wai i puta mai i te waimeha o te rongoā. He mea e tumanakohia ana tēnei i te nuinga o te wā. |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
He whakarāpopototanga noa iho tēnei pepa mōhiohio hei hoatu i tētahi māramatanga taketake ki a koe. Mēnā he pātai anō āu mō tēnei rongoā, kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero