He tokomaha o tātou e pāngia ana e te mamae o te tinana, te mamae o ngā hononga, me ngā whāwhā. Nō reira, i ēnei wā, ka haere te nuinga o tātou ki te whare rongoā ka hoko mai i tētahi pāreti mamae (pākete) ka whakapiri atu. Ahakoa he ngāwari te whakamahi i ēnei hua e ahu mai ana i raro i ngā ingoa rerekē pērā i a Salonpas, e mōhio ana rānei tātou ki a rātou? He pānga taha kei reira? Ka taea e tetahi te whakamahi? Me kōrero tātou mō ngā mea katoa i tēnei rā.
He aha te mea e tupu ana ki ēnei pāti?
He māmā noa iho, kei roto i tēnei paraikete ētahi momo rongoā hei whakaora i ngā mamae iti o ō uaua me ō hononga. Ko ngā kai matua ko te Camphor, te Menthol, me te Methyl Salicylate .
Whakaarohia, ina pania tēnei ki tō kiri, ka mimiti haere te rongoā ki roto i tō kiri. Kātahi ka puta he mea whakamiharo.
Ko te wera, te makariri rānei o taua wāhi e ārai ana i ngā tohu e whakaatu ana kei te mamae te roro. He rite ki te kati i te ara mamae. Ehara i te mea koinā anake, engari ko te methyl salicylate kei roto (he momo salicylate , he momo rongoā pērā i te aspirin) ka whakaiti i te pupuhi me te mumura o taua wāhi. Nō reira ka iti ake te mamae, ā, ka nui te whakamarie.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei
Koinei te wāhanga tino nui. I mua i te hoko i tēnei paraikete mai i te whare rongoā me te paninga, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā mate hauora e whai ake nei. Kāore pea ēnei e pai mōu.
| Te mate, te āhua rānei | He aha koe me aro atu ai? |
|---|---|
| Mena kua oti i a koe te pokanga ngākau (CABG) | Tērā pea ka āraihia te whakamahi i tēnei momo rongoā i muri i te pokanga. |
| Ētahi atu mate ngakau, toto toto tiketike rānei | Ka pā pea ēnei ki te toto toto me te ngākau. |
| Mena he mate tākihi tōu | I te mea ka tukuna te rongoā i te tinana mā roto i ngā whatukuhu, ka nui ake te taumahatanga ka pā ki ngā whatukuhu. |
| Mena kua pāngia koe e te mate puku, te toto rānei | Tērā pea ka piki ake te mōrearea o te toto o te puku i te mea kei roto i te salicylate i roto i ēnei. |
| Mena he tangata inu auau koe | Ka piki ake te mōrearea o ngā raruraru puku ina whakamahia ngātahitia tēnei rongoā me te waipiro. |
| Mena he nui ngā wāhi kiri kua wera, kua whara, kua pakaru rānei | Ka taea e te kiri kua pakaru te mimiti i te nui ake o te rongoā ki roto i te tinana, ā, ka pāngia e te paitini. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Kāore ēnei e tika ana i te wā e hapu ana, inā koa i ngā marama e toru kua pahure. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ka taea e te rongoā te tuku ki te pēpi mā te waiū ū. |
| Mena he mate pāwera koe ki te aspirin, ki ēnei rongoā rānei | Tērā pea ka puta he mate pāwera kino. |
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
He tino ngāwari ki te whakamahi, engari me mahi i tēnei raupapa.
- Hei whakamahi ā-waha anake tēnei rongoā. Kaua e whakaurua ki roto i tō waha, kaua hoki e whakamahia i tētahi atu huarahi mō tētahi take.
- Me whai tonu i ngā tohutohu kei runga i te tapanga rongoā.
- Kaua e tapahia, e wehewehea rānei te pāreti kia mongamonga noa.
- I muri i te paninga o te pāreti, me horoi pai ō ringaringa ki te hopi.
- I te nuinga o te wā, me tango te pāreti i muri i ngā hāora e 8. Ki te mea kei te tāpiri koe i tētahi mea hou, me tāpiri noa i muri i te tango i te mea tawhito.
- Kaua e whakamahia kia nui atu i te auau kua tūtohutia.
Ki te hoatu ki ngā tamariki: I ētahi wā ka hoatu ēnei ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke i runga i te tohutohu a te taote. Engari kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, me mahi noa i runga i tana tohutohu.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta e whakamahia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui ake te whakamahinga o tēnei rongoā i tō whakaaro, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata. Māu anake tēnei rongoā, kaua e tohaina ki ētahi atu.
Ngā mea hei tūpato i te wā e pania ana te pāreti
I te whakamahi i tēnei, kia mōhio koe ki tō āhua.
- Ki te kore tō mamae, ō tohumate rānei e pai ake, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta.
- Mena me whakamahi koe i tēnei mō ngā rā neke atu i te 7, me kōrero anō hoki ki tō tākuta.
- He mea tino nui tēnei: Mena he mangu, he mākūkū rānei ō tūtae, he ruaki rānei koe i tētahi mea e rite ana ki te paura kawhe , he tohu pea tēnei kei roto i tō puku te toto (he mate pukupuku toto). Mena ka puta tēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākati nui, he whewhe, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei (tērā pea ka uaua te manawa). |
| Kāore he mea hei manukanuka (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Ngā huringa kiri iti | He mumura iti, he whero, he maroke rānei te kiri i te wāhi i pania ai te pāreti. |
Me pēhea te penapena me te whakakore i ēnei i runga i te haumaru?
He mea tino nui kia noho haumaru ngā rongoā.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 Celsius), kia matara atu i te makuku.
- Maka atu i muri i te rā paunga.
I te wā e maka ana i ngā pāreti, tangohia mai i te ipu ngā mea kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana. Whakaranua ki ngā paura kawhe kua whakamahia, ki te iti o te oneone, ki te paru ngeru rānei, maka ki roto i te putea hiri, ka maka ki te paru para. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku. Ki te kore koe e tino mōhio me pēhea te maka atu, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Hei whakamahinga poto noa iho ēnei pāreti whakamamae mamae, hei rongoā mō ngā mamae uaua me ngā mamae hononga. Rapua he tohutohu hauora i mua i te whakamahinga mō te wā roa.
- I mua i te whakamahinga o ēnei, kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora (ina koa ko ngā mate o te ngākau, o te whatukuhu, o te puku rānei) me ngā mate pāwera kei a koe.
- Whakamahia kia rite ki ngā tohutohu (hei tauira, kaua e waiho kia neke atu i te 8 hāora). Kaua rawa e pania ki te kiri pakaru, motu, wera rānei.
- Ki te kite koe i ngā tohu o te mate pāwera nui (pēnei i te pupuhi o te kanohi) me ngā tohu rānei o te toto o te puku (ngā tūtae mangu), rapua tonutia te awhina hauora.
- Rokirokihia ēnei i ngā wā katoa kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero