He maremare roa, he maremare whakarihariha rānei tōu, kua roa nei e mau ana? Tērā pea nā te makariri, nā te mate manawa rānei pērā i te mate pūkahukahu. Nō reira, ki te toro atu koe ki te tākuta i tētahi wā pēnei, ka tohua pea e ia he rongoā maremare motuhake hei whakahaere i tō maremare. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā e whakamahia whānuitia ana.
Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei rongoā?
He ranunga tēnei rongoā o ngā rongoā e rua. Ara, e rua ngā wāhanga matua o roto.
1. Carbetapentane: He rongoā maremare tēnei. Hei whakamārama, ka whakahaere i te mahi a te pokapū maremare i roto i tō tātou roro, ka whakaiti i te maremare.
2. Pyrilamine: He rongoā tēnei e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate pāwera. He momo antihistamine. Ka āwhina ki te whakahaere i ngā tohumate mate pāwera pērā i te ihu pupuhi, te ihu pupuhi, me ngā kanohi mākūkū.
Nō reira, mā te huinga o ēnei e rua ka āwhina i te whakamamae i te mare me ngā tohu e pā ana ki te huango, te mate pūkahukahu, te makariri noa rānei.
Engari kia maumahara ki tēnei: Ka whakahaere noa iho tēnei rongoā i ngā tohumate. Kāore e whakaora i te mate kitakita, i te mate huaketo rānei i roto i tō tinana. Me whai maimoatanga motuhake tēnā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe. Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mena he mate huka tōu .
- Mena he uaua ki a koe te mimi (ina koa mō ngā tāne nā ngā raruraru repeure).
- Mena kei a koe te karuāra, he āhuatanga e teitei ai te pēhanga i roto i te kanohi.
- Mena he mate ngakau tōu , he toto toto tiketike rānei.
- Mena kei a koe ētahi atu mate pūkahukahu .
- Mena he nui rawa te mahi a tō tairoi .
- Mena he mate ira tōu e kiia nei ko te Phenylketonuria (PKU) .
- He mea tino nui: Mena kua whakamahia e koe tētahi rongoā e kiia nei ko te MAOI (hei tauira, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) i roto i ngā rā 14 kua pahure ake nei , me kōrero koe ki tō tākuta. Ka tino morearea te tango tahi i ēnei rongoā e rua.
- Mena he mate pāwera koe ki tētahi o ngā kai o tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u .
I runga i ēnei mōhiohio, ka whakatau tō tākuta mēnā he tika tēnei rongoā māu, mēnā rānei me whakarerekē te horopeta.
Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- He rongoā tēnei hei horomi mā te waha. Tangohia kia rite ki te whakahaunga a te tākuta, i te wā tika.
- Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, me tango te rongoā me te kai, me te inu rānei i tētahi karāhe miraka.
- Rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga.
- He mea tino nui: Me whakamahi tonu i te taupoki, i te kapu, i te ngira rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahi i ngā tīpune noa, i ngā punetēpu rānei mai i te kīhini. Tērā pea kāore e tika te ine, ā, ka nui rawa, ka iti rawa rānei te rongoā ka riro i a koe.
- Kaua e nui atu i te rongoā e tangohia ana e koe i tā tō tākuta e tohutohu ana ki a koe.
Mō ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua
Ka taea e te tākuta te tuku rongoā mō ngā tamariki neke atu i te 2 tau te pakeke i ētahi wā. Heoi, me whakatau tēnei e te tākuta tamariki. Nō reira, ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki tētahi tamaiti, kōrero ki tō tākuta mōna. Waihoki, ko te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke ka pāngia pea e te kaha ake o ngā pānga o tēnei rongoā, nō reira he iti iho te horopeta e tukuna ana ki a rātou.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, kaua e warewarehia. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera e tata ana. Mēnā rānei, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me tēnei rongoā, ā, ka pā mai he pānga taha kino. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
| Ngā Taunekeneke o ngā Rongoā | |
|---|---|
| Kaua rawa e tangohia ēnei me: | |
| Ngā rongoā MAOI (hei tauira, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate). He rongoā ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri. | |
| Kia tino tupato ina tangohia ēnei me: | |
| Waipiro | Tērā pea ka tino kino te hiamoe me te whanoke. |
| Ngā rongoā whakangāwari, ngā pire moe rānei | Tērā pea ka nui rawa te hiamoe. |
| Ētahi atu rongoā e meinga ai te hiamoe | Hei tauira: ētahi rongoā whakamamae mamae, ētahi atu rongoā maremare, makariri rānei. |
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ngā Pānga Taha | |
|---|---|
| Ki te kite koe i ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu: | |
| Ngā huringa o te toto toto | Te uaua ki te manawa |
| Te kore okiokinga, te manukanuka | Ngā tere o te ngakau |
| Ngā mate hopuhopu | Te uaua ki te mimi, te rerekētanga rānei o te nui o te mimi e whakaputaina ana e koe |
| Kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu ēnei tohu, ka pā kino rānei: | |
| Te kōroke | Pōuriuri |
| Ngā kanohi maroke | Waha maroke me te korokoro |
| Ānini | Whakapairuaki, ruaki |
| Ngenge/ngoikore | Te tirohanga pōuri |
Ētahi atu mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe: Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Te Huri Tūnga: Ina noho ohorere koe i te tūnga, ina tū ohorere rānei koe i te noho, tera pea ka pōuri koe, ka ngoikore rānei. Nō reira, me mahi āta ina huri tūnga koe.
- Waha maroke: Ko te waha maroke tētahi o ngā pānga taha noa o tēnei rongoā. Ka taea e koe te āwhina i te whakamamae mā te ngaungau i te kapia kore-huka, te ngote i tētahi monamona, te inu wai rānei i ngā wā katoa.
- Ngā kanohi maroke: Ka pōuri te tirohanga i ngā kanohi maroke. Mēnā ka mau koe i ngā karaihe whakapā, ka pāngia pea koe e te mamae. Ka taea e koe te whakamahi i ngā pata hinu e ai ki te whakahau a tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te kaupapa o tēnei rongoā he whakahaere i ngā tohumate pēnei i te mare, ehara i te mea hei whakaora i te mate o te tinana.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe me ō mate katoa.
- Engari i te whakamahi i ngā pūnu kīhini hei ine i te tirikara, whakamahia he kapu ine, he ngira rānei kua whakaratohia mō tēnei kaupapa.
- Āta karohia te taraiwa me ētahi atu mahi e hiahia ana kia mataara, nā te mea ka hiamoe pea koe. Āta karohia te inu waipiro.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te uaua ki te manawa, te huringa rānei o te tere o te ngakau.
- Rokirokihia ngā rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero