Ina ara ake koe i te ata, he ihu pūmau tōu, ā, he tihe anō hoki i muri i te tihe? He ahua mākūkū tō korokoro? I ngā wā pēnei, ko tētahi pātai e puta ake ana ki te hinengaro o tātou katoa, 'Āe, ka pāngia ahau e te makariri, he mate pāwera rānei tēnei?' Inaa, he tino ōrite ngā tohu o ēnei e rua, ā, he ngāwari ki te whakapoauau. Engari kaua e manukanuka, ina mārama koe ki te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua, ka taea e koe te mōhio he aha tāu e pāngia ana. Me kōrero tātou mō tēnei i roto i ngā kupu māmā i tēnei rā.
He aha tonu ngā mea e pā ana ki te makariri me te mate pāwera?
Hei mārama ki te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua, me mārama tuatahi tātou ki te āhua o te putanga mai. He rerekē rawa ngā take o ngā mea e rua.
Te whanaketanga o te makariri noa
He whakarāpopototanga noa iho, he mate huaketo te makariri. Ka pāngia tātou e te makariri ina uru mai he huaketo, he rauropi iti nei kei roto i tō tātou taiao, ki roto i tō tātou tinana. He rau ngā momo huaketo.
Ina uru atu tēnei huaketo ki te tinana, ka whakarite te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana mō te pakanga. Pērā i tā tātou ope taua e whawhai ana ina tae mai te hoariri ki tō tātou whenua. Nā tēnei pakanga, ka pā mai ngā tohu makariri pērā i te mare, te ihu pupuhi, me te korokoro mākūkū.
Ko te mea nui ko te mate hopuhopu te makariri noa. Ka taea e koe te pangia e te huaketo ina maremare, ina tihe, ina rūrū ringa rānei te tangata kua pangia e te makariri noa. Engari i roto i te wiki, e rua rānei, ka toa te pūnaha ārai mate i te pakanga, ā, ka hinga te huaketo. Whai muri i tēnā, ka ngaro ngā tohu.
Te puta o ngā mate pāwera
He rerekē rawa te kōrero mō ngā mate pāwera. Nā te kaha rawa o te pūnaha ārai mate i puta ai. Ko te tikanga o tēnei, e whakaaro hē ana tō tātou pūnaha ārai mate he hoariri nui ngā mea kāore e kino ki te tinana, pērā i te puehu, te hae, ētahi kai, te kiri kararehe rānei.
Mā tēnei whakaaro hē ka tīmata he pakanga nui ki taua mea kore kino. I tēnei wā, ka tukuna e te tinana ngā matū pēnei i te histamine. He rite tēnei ki te pupuhi i tētahi poma nui hei patu i tētahi waeroa iti. Ko ēnei matū te take e pupuhi ai te roto o te ihu, e tihe ai, e mākūkū ai ngā kanohi, me ētahi atu tohumate mate pāwera.
Kāore ngā mate pāwera e horapa . Ko te tikanga tēnei, e kore koe e pangia e ēnei mate mā te noho tahi me tētahi tangata kua pangia e ēnei mate. Heoi, tera pea ētahi tāngata e tuku iho ana i te āhua o te whakawhanake i ngā mate pāwera.
Me pēhea koe e mōhio ai ki te rerekētanga tika?
Ki te aro nui koe ki ō tohumate me te roa o te wā e pāngia ana koe, ka taea e koe te mōhio ko tēhea o ngā tohumate e rua kei a koe. Kia mārama tātou ki ngā rerekētanga i roto i tēnei ripanga.
| Āhuatanga / tohumate | Makariri noa | Mate pāwera |
|---|---|---|
| Roanga | 3 ki te 14 ngā rā (iti iho i te 2 wiki) | Ka roa mō ngā rā ki ngā marama (mēnā kei te pāngia koe e te mate pāwera) |
| Te wā o te putanga mai | Ko te nuinga i te takurua, engari ka taea te tupu i ngā wā katoa o te tau. | I ngā wā katoa o te tau. Ka puta ētahi mate pāwera (hei tauira, te hae) i runga i ngā wā o te tau. |
| Tere tīmatanga | Ka puta mārire ngā tohu i roto i ētahi rā i muri i te pangia e te huaketo. | Ka tīmata pea ngā tohu i muri tonu i te pānga ki te mate pāwera. |
| Maremare | Kei reira tonu. | I ētahi wā kei reira. |
| Mamae tinana | I ētahi wā kei reira. | Kāore rawa. |
| Ngenge | I ētahi wā kei reira. | I ētahi wā kei reira. |
| Kirika | He tino onge (ina koa i roto i ngā pakeke). | Kāore rawa. |
| Ngā kanohi mākūkū, wai | He tino onge. | Tata tonu. (He āhuatanga matua tēnei) |
| Korokoro mamae/mākūkū | Kei reira tonu. | I ētahi wā kei reira. |
| Ihu pupuhi/ihu rere | Kei reira tonu. | Kei reira tonu. |
Me aha koe mēnā kāore tonu e taea e koe te mārama?
He uaua pea te mārama ki tēnei ripanga i ētahi wā, engari koinei te tohutohu nui rawa atu hei āwhina i a koe.
Kāore e roa ake te makariri i te 14 ngā rā, e rua wiki rānei.
Nō reira, ki te mea kei a koe ngā tohu pēnei i te maremare tonu, te tihe, me te ihu pupū mō ngā wiki e rua neke atu , ehara pea i te makariri, engari he mate pāwera. Tērā pea he raruraru hauora anō hoki.
Whakaarohia, i ia ata ka tahia e koe te whare, ka tīmata koe ki te tihe me te mirimiri i ō kanohi. Engari i muri i tētahi wā, ka memeha haere. Kātahi ka tīmata anō ina horoia e koe tētahi rūma ki ngā pukapuka tawhito. Tērā pea he mate pāwera koe ki te puehu, ki te kiriuhi, ki te huruhuru rānei o tō mōkai. Ahakoa he uaua ki a koe te kite i tēnei momo tauira, ka taea e te tākuta te kimi ngāwari mā te pātai atu ki a koe.
Nō reira, ki te mau tonu ngā tohu, kaua e whakatau i tāu ake whakatau me te tango rongoā, me toro atu koe ki tō tākuta whānau mō ētahi tohutohu . Ka taea e ia te tirotiro i a koe, te whakatau mēnā he mate pāwera tēnei, he mea kē atu rānei, ā, ka tohua te maimoatanga tino tika māu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huaketo te take o te makariri. Ko ngā mate pāwera ka puta mai i te tauhohenga nui rawa atu o tō tātou ake pūnaha ārai mate.
- He mea horapa te makariri mai i te tangata ki te tangata, engari kāore rawa ngā mate pāwera e horapa.
- Ko ngā tohu pēnei i te mamae o te tinana me te kirika ka kitea noa me te makariri. He mea noa te whero, te mākūkū, me te waiwai o ngā kanohi i roto i ngā mate pāwera.
- Ko te huarahi tino nui, tino māmā hoki ki te wehewehe i ngā mea e rua ko te roa o ngā tohu. Mēnā ka roa ake ngā tohu i te rua wiki , he mate pāwera pea.
- Mena ka mau tonu ngā tohu, kāore rānei koe i te tino mōhio mō tō āhua, me rapu tohutohu hauora .
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero