Tērā pea kei te whakaaro koe kua mutu te mate urutā COVID-19 . Engari ko te pono, kei te horapa tonu tēnei huaketo i waenganui i a tātou. Tērā pea kei te whakaaro koe, "Kāore au i te mōhio mēnā ko te mare me te kirika e pāngia nei e au i ēnei rā ko te COVID-19." Ka ora te nuinga o te tangata i tēnei mate i roto i ētahi wiki. Engari mō ētahi, ka roa pea ngā tohu mō ngā wiki, mō ngā marama rānei. Koia te mea nui kia mōhio ki tēnei.
Kia pēhea te roa ka pangia koe e te COVID? Kia pēhea te roa ka pangia ai tētahi atu?
I te nuinga o te wā, ka ora te tangata he ngawari ngā tohu i roto i te rua wiki. Heoi, mō ētahi tāngata, inā koa ko te hunga he mate kē atu, ka roa ake pea te wā.
Ko te mea nui kia mōhio koe ki te wā ka taea e koe te pangia tetahi atu e te mate.
- Ka taea e koe te hora i te huaketo ki tētahi atu i ngā rā e rua i mua i te tīmatanga o ngā tohu .
- Ka horapa te huaketo i ngā rā tuatahi o te putanga mai o ngā tohu .
- Whakaarohia, tera pea ētahi tāngata kei te pangia e te COVID-19, engari kāore he tohu. Ka taea tonu e rātou te hora i te huaketo ki ētahi atu. Ka kiia tēnei he horapa kore tohu .
E ai ki te CDC (Centers for Disease Control and Prevention), he mea pai kia wehea koe i ētahi atu i a koe e pāngia ana e te kirika. Ka taea e koe te hoki ki ngā mahi noa i muri i ngā haora 24 me te kore rongoā e whakaiti i te kirika . Heoi, he mea nui kia mau tonu te kopare kanohi me te pupuri i te tawhiti hapori mō ētahi atu rā e 5 hei tiaki i ētahi atu.
Me pēhea te horapa o tēnei huaketo?
Ko te huaketo e puta ai te COVID-19 ka horapa i waenga i te tangata ki te tangata. He maha ngā huarahi e taea ai tēnei. Me titiro tātou ki ēnei huarahi.
| Tikanga horapa | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Ngā pata me ngā haurehu | Ngā pata ririki e puta mai ana i te ihu me te waha o te tangata pangia ina maremare, ina tihe, ina kōrero rāneiKei roto te huaketo i ngā pata wai. Mēnā ka hongihia ēnei e tētahi e ono putu te tawhiti atu i a koe, ka pāngia rātou e te mate. Koinei te huarahi matua. |
| Te tuku mata | Ka taea e te huaketo te noho ki runga i ngā mata kua pāngia e te tangata kua pangia, pērā i ngā kakau tatau, i ngā tēpu rānei. Ki te pā atu koe ki taua mata, kātahi ka pā atu ki ō kanohi, ihu, waha rānei ki te ringa kotahi, ka taea e koe te pangia e te huaketo. Ka taea e te huaketo te noho ki runga i ngā mata pērā i te kirihou me te maitai kore waikura mō te 2-3 rā. |
| Te tuku paru-waha | Kua kitea ngā matūriki huaketo i roto i ngā paru o te hunga kua pangia. He iti ake te tūponotanga o tēnei tikanga. Heoi, ki te mea kua haere te tangata kua pangia ki te wharepaku, ā, kāore i horoi pai i ōna ringa, tera pea ka horapa te mate mā roto i ngā mea e pā ana ki a ia. |
Me ako anō hoki tātou mō te tuku mai i te mate mā te rangi.
Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka taea e te huaketo te noho ki te hau mō te 3 hāora. Ko te tikanga, ki te manawa koe i te hau i tukuna mai e te tangata pangia, ka taea e te huaketo te uru ki roto i ō pukahukahu. He tino teitei tēnei mōrearea i roto i ngā wāhi kīkī, kāore i te pai te hauhautanga o roto.
He tino iti te tūponotanga ka pangia koe e te COVID-19 mai i ngā hokomaha, ngā putea, ngā kai rānei. Engari ko te mea pai ko te horoi pai i ō ringaringa ki te hopi mō te 20 hēkona pea i mua atu, ā, i muri hoki i te kawe mai i tētahi mea ki te kāinga mai i waho.
Ngā tohu me te tūnga 'COVID Roa'
Ka roa pea ngā tohumate o te COVID-19 mai i ētahi wiki ki ētahi marama. Kei runga i tō pūnaha ārai mate , i ētahi atu mate kei a koe, me te kaha o te mate .
- Ngā mate pāwera ngawari: I te nuinga o te wā, ka puta ngā tohu o te manawa o runga pērā i te mare me te korokoro mamae . Ka pai ake ēnei i roto i te rua wiki pea.
- Te ngaronga o te hongi me te reka: Ka roa pea tēnei tohu mō ētahi tāngata, mai i te 2 wiki ki te 3 marama pea.
- Ngā mate pāwera kino: Ka roa ake pea ngā tohu e pā ana ki ngā pukahukahu, tae atu ki te 2-3 marama.
He aha tēnei COVID Roa?
Ka mau tonu ngā tohu o ētahi tāngata mō ngā marama i muri i tō rātou oranga mai i te COVID-19. Hei tauira, ka pāngia pea rātou e te ngenge, te poto o te manawa, te mamae o ngā hononga, te mamae o te uma, me ngā raruraru mahara me te aro. Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te COVID Roa . Mena kei a koe ēnei tohu mō te wā roa, me kōrero ki tō tākuta .
Me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou anō i tēnei? (Ngā tikanga ārai)
He maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei tiaki i a tātou mai i te COVID-19. Ko te mea nui ko te whai i ēnei i te ara tika.
- Werohia: Kia mōhio ki ngā kano ārai COVID-19 me ngā horopeta whakanui. Ahakoa kāore pea ngā kano ārai e ārai katoa i a koe kei pangia e te mate, ka whakaratohia e rātou te parenga nui rawa atu i te mate kino, te whakaurunga ki te hōhipera, me te mate.
- Te akuaku pai: Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai i ngā wā katoa. Mēnā rānei, whakamahia he wai horoi ringa kei roto te waipiro i te iti rawa 60%.
- Kaua e pā ki tō mata: Kaua e pā ki ō kanohi, ihu, me tō waha.
- Mauria he kopare kanohi: He tino tiaki te mau i te kopare kanohi, inā koa i ngā wāhi kī tonu i te tangata, i runga i ngā waka a te iwi, me ngā whare kāore e pai te hauhautanga.
- Kia mau ki te tawhiti hapori: Kia mau ki te tawhiti o te 6 putu te iti rawa mai i ētahi atu, inā koa ko te hunga e maremare ana, e tihe ana rānei.
- Kia pai te hau: Whakatuwheratia ngā matapihi o ō rūma kia pai ai te hau. Whakamahia he pā hau mēnā ka taea. Ki te whakamahi koe i ngā pūwero hau, ko ngā mea he tātari "(HEPA)" te mea pai rawa atu.
- Noho ki te kāinga mēnā kei te māuiui koe: Ki te māuiui koe, noho ki te kāinga hei tiaki i ētahi atu.
- Te horoi i ngā mata: Horoia ngā mea e pā pinepinetia ana (ngā kakau tatau, ngā pana rama, ngā waea) ki te paturopi i ia wā.
Ngā mea e tika ana kia mōhiotia e te hunga e tino mōrearea ana
Ahakoa ka pāngia te tangata e te COVID-19, he nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e te mate kino. Ko ētahi o ēnei ko:
- Ngā tāngata neke atu i te 65 tau te pakeke
- Ngā tāngata whai mate pūmau pēnei i te mate huka, te mate ngakau, te toto toto tiketike , me te mate huango
- Ngā tāngata he ngoikore te pūnaha ārai mate nā ngā mate pēnei i te mate pukupuku, ētahi atu take rānei
- Ngā tāngata he nui te momona (BMI neke atu i te 40)
- Ngā whaea hapū
Mena kei roto koe i tēnei kāwai, kia tino tupato ki ngā mahi whakatūpato haumaru kua whakahuatia ake nei.Me pērā. Whakamahia hoki te rongoā kia rite ki te mea i tohua e tō tākuta. Mena he raruraru āu, he whakapae rānei kei a koe te mate, waea atu ki tō tākuta tonu.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Mena kei a koe ngā tohu o te COVID-19, ā, kei roto koe i tētahi o ngā rōpū mōrearea kua whakahuatia ake nei, rapua tonutia he tohutohu hauora. Mā te rongoā ārai huaketo (Paxlovid, Remdesivir) ka hoatu i roto i ngā rā tuatahi o ngā tohu ka ārai i te kino haere o te mate.
He tohu kino ēnei e hiahia ana kia rapua he awhina hauora ohorere!
Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau tētahi o ngā tohu e whai ake nei, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata rawa atu.
* He uaua rawa te manawa
* Te mamae tonu, te pēhanga rānei i roto i te uma
* Te pōhēhē, te ngaro rānei o te māramatanga
* He uaua ki te ara ake, kāore rānei e taea te noho mataara
* Ka kikorangi ngā ngutu, te mata rānei
Kaua e noho ki te kāinga i roto i tēnei āhuatanga. Mā te rapu wawe i te awhina hauora ka ora ai te tangata.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kei te noho tonu te huaketo COVID-19 i waenganui i a tātou, nō reira he mea nui kia whai i ngā tikanga haumaru.
- Ko te huarahi pai hei tiaki i a koe mai i ngā mate kino ko te tiki i ngā kano ārai mate COVID-19 hou tonu.
- Mā ngā mahi māmā pēnei i te horoi ringa ki te hopi i ngā wā katoa, te mau kopare, me te pupuri i te tawhiti hapori ka tino tiaki i a koe.
- Ki te mea kei te mate koe, noho ki te kāinga hei tiaki i ētahi atu.
- Ki te puta he tohu kino pēnei i te uaua ki te manawa me te mamae o te uma, me haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU).
- Mena kei roto koe i tētahi rōpū mōrearea, kia tino tupato, ka kōrero ki tō tākuta mō ō āwangawanga katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero