Kua maremare tō hoa mahi mō ngā rā maha, kua whero ōna kanohi, ā, kei te rere tōna ihu... engari ina pātai atu koe ki a ia, ka mea ia, "Kāo, kāo, he makariri noa iho, he pai." Kua kite rānei koe i tētahi e noho ana i tō taha i runga i te rererangi e tango puku ana i tētahi pire? Kua pāngia tātou katoa e ngā wheako pēnei. I ētahi wā, kua mahia e tātou tētahi mea pēnei, mā te mōhio, mā te kore mōhio rānei. Ko te tikanga o tēnā ko te huna i tētahi mate tinana, i tētahi mate hopuhopu rānei i ētahi atu.
Ina hoki, i kitea i roto i tētahi rangahau tata nei e toru i roto i te whā tāngata (arā, tata ki te 75%) kua huna i tētahi mate pipiri i tētahi wā. He mea whakamiharo, e ono i roto i te tekau ngā kaimahi hauora i whakaae anō ki te huna i tētahi mate i tēnei ara.
Nā, he aha te take e mahi ai te tangata i tēnei? He aha ngā pānga ka puta mai i tēnei? Me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou anō me ō tātou whānau i tēnei āhuatanga? Kia kōrerohia tēnei i roto i te hōhonutanga i tēnei rā.
He aha te take e huna ai e te tangata ō rātou mate?
Kāore i te kotahi te take mō tēnei, engari he maha. Ko ētahi o aua take ka taea e tātou te mārama, ko ētahi ia he āhua whaiaro. Koinei ētahi o ngā take matua kua kitea e ngā rangahau.
| Te take e huna ai te mate | Hei whakarāpopototanga... |
|---|
| Te kore e pai ki te karo i ngā huihuinga pāpori | "Āe, he marena o tētahi hoa i tēnei rā, kāore e taea e au te ngaro atu nā te mea he rewharewha iti nei tēnei." Te kore rānei e pai ki te whakakore i ngā mea pēnei i te haerenga, i te rā rānei kua roa nei e whakamaheretia ana e au. |
| Te ahotea e pā ana ki te mahi, ki te mātauranga rānei | Te kore e taea te tango wā hararei nā te mea he hui nui kei te tari, he rā kati mō te kaupapa, he whakamātautau whare wānanga rānei. Te wehi "ki te kore au e haere ki tēnei, ka puta he raruraru nui." |
| Te kore e pai ki te whakararuraru i ētahi atu | Te huna i te mate, me te whakaaro, "Ki te mea ahau kei te mate ahau, ka mataku tōku whānau me ōku hoa, ā, ka raru anō hoki rātou." |
| Te kite i tēnei he whakama, he ngoikore rānei | Ki tā ētahi he ngoikore te mate, he hauora ake i ētahi atu. Ka huna e rātou tō rātou mate i te wehi kei whakaaro ētahi atu he "mate tonu" rātou. |
| Hei karo i te tirotiro | Te teka mō ngā tohumate ina pātaihia i te mahi, i mua rānei i te whakaurunga ki ngā whare wānanga, pērā i te wā o te mate urutā COVID-19 . I roto i tētahi rangahau, e 41% o ngā ākonga o te whare wānanga i ngana ki te huna i tētahi mate pēnei. |
E rua ngā huarahi hei whakaaro i a koe e ora ana, e rua hoki ngā huarahi hei whakaaro i a koe e mate ana!
Ko te raruraru nui rawa atu i konei ko tēnei. Ehara i te mea ko te āhua o tā tātou whakaaro i a tātou e hauora ana, e mataara ana, engari ko te āhua o tā tātou whakaaro i a tātou e mate ana. Whakaarohia pēnei. Kei te ora pai koe i tēnei rā. Ki te pātai mai tētahi ki a koe, "He aha tāu e mahi ai mēnā ka pāngia koe e te kirika tino hopuhopu?" ka mea koe, "Ae, ka noho ahau ki te kāinga, kāore ahau e pangia tetahi." Koinei te mea tika, ā, koinei te āhua o tā tātou whakaaro katoa.
Engari... ina pāngia koe e te kirika, ā, ka mamae tō tinana, ka taea e tō hinengaro te huri. Anei ētahi mea ka puta ake ki te hinengaro:
- "Ehara tēnei i te mea nui rawa..."
- "Ki te kore koe e mahi i tēnā, ka pōrearea te katoa..."
- "Ka tūpato ahau ina hoki atu ahau..."
E whakaatu ana ngā rangahau
, ina pāngia te tangata e te mate, kāore rātou e aromatawai tika ana i te kaha o te horapa o te mate, me te kaha o te mate ka pā ki tētahi atu . I taua wā, ka aro noa ō tātou hinengaro ki te whakatutuki i ā tātou ake whāinga o nāianei. Ka warewarehia te whakaaro ki ngā tūponotanga hauora ki ētahi atu.
Pānga ki te hauora tūmatanui
Ka pā nui tēnei whanonga ki te hapori whānui. Whakaarohia, mēnā ka haere tetahi tangata i runga i te waka rererangi, i te pahi, i te tari rānei me te mate hopuhopu, e hia ngā tāngata ka pangia e taua mate? Mēnā he kaumātua, he wahine hapu, he tamaiti nohinohi, he tangata rānei he mate hauora kē atu (hei tauira, te mate huka, te mate ngakau rānei), ahakoa tēnei '
mātao iti' ka taea te whakararu i te ora mō rātou.
Nā, he aha tā tātou mahi? Me pēhea tā tātou tiaki i a tātou anō?
He kōrero taha-rua tēnei. Ko tētahi he tiaki i a tātou anō i ētahi atu. Ko tētahi he whanonga tika mēnā ka pāngia tātou e te mate.
1. Te tiakitanga mai i ētahi atu
- Kaua e whakapono noa ki ngā kupu:Ki te kite koe i tētahi e āhua mate ana (e maremare ana, e tihe ana, e whero ana ngā kanohi), engari e mea ana "Kei te pai ahau," kaua e whakapono 100%.
- Kia mau ki tō tawhiti: Kia iti rawa te tawhiti mai i tētahi tangata pērā.
- Horoia ō ringaringa: Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai i ngā wā katoa, ina koa i muri i te haere ki ngā wāhi tūmatanui.
- Mauria he kopare kanohi: He nui ake te haumaru o te mau i te kopare kanohi ina kei roto koe i te wāhi kī tonu i te tangata, ina rānei kei te āhua mate tetahi i tō taha.
2. Kia tika te whanonga ina mate koe
Koinei te mea tino nui. Ka kiia tēnei e mātou ko te 'ture koura'.
Ki te kore koe e hiahia kia pāngia ētahi atu e te mate, kaua e tukua ētahi atu kia pāngia.
- Noho ki te kāinga: Ki te mea kei te pāngia koe e te mate urutā, kei te pāngia rānei koe e ngā tohu o tētahi mate hopuhopu (kirika, mare, poto te manawa , mamae tinana ), me noho ki te kāinga. He mea nui ake te hauora o ētahi atu i tō mahi, i ō mahere pāpori rānei.
- Tirohia he tākuta: Ki te kore koe e tino mōhio he aha tāu e pāngia ana, kaua e whakapae, engari me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu. Pērā ai, ka mōhio koe kia pēhea te roa e tika ana kia okioki koe, kia matara atu hoki i ētahi atu tāngata.
- Whakamōhio atu ki ētahi atu: Mena he mate hopuhopu tōu, ko tō kawenga te whakamōhio atu ki te hunga kua pā atu koe ki a rātou i ngā wā tata nei kia mataara ai rātou ki ngā tohumate.
Ki te whakaaro nui tātou katoa, ki te tuku patunga tapu hoki, ka taea e tātou te whakahaere i te horapa o ēnei mate.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tokomaha te hunga (tae atu ki a tātou pea) e hiahia ana ki te huna i te meka kei a rātou tētahi mate hopuhopu i ētahi atu mō ngā take pāpori, mahi, whaiaro rānei.
- Tērā pea ka iti ake tō tātou manukanuka ki ngā mōrearea ki ētahi atu i a tātou e mate ana, i tō tātou manukanuka i a tātou e hauora ana, ā, ka nui ake te tūponotanga ka whakatau hē tātou.
- Hei tiaki i a koe i ētahi atu, kia tūpato mēnā kei te āhua mate tetahi, ahakoa e kī ana rātou "kei te pai rātou." Me mahi ngā mahi ārai pēnei i te pupuri i te tawhiti me te horoi i ō ringaringa .
- Ki te pāngia koe e te mate, kia tika tō whanonga. Mā te noho ki te kāinga me te whai i ngā tohutohu a tō tākuta, kei te tiaki koe i ētahi atu, inā koa ko te hunga e pāngia ana e te mōrearea.
Ngā mate pipiri, te ārai i ngā mate, te kawenga pāpori, te hauora tūmatanui, ngā mate pipiri, te hauora ārai mate, te noho hauora
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero