Kua hoha koe ki te maremare tonu, te hūpē i roto i tō uma, me te uaua ki te manawa nā te ihu pūngā? I ngā wā pēnei, ina haere tātou ki te tākuta, ka taea e ia te tohu rongoā hei whakahaere i ēnei tohu. Koinei te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā. I tēnei rā, ka kōrero māmā noa iho, ka kōrero hoa hoki tātou mō ngā mea kei roto i tēnei rongoā, me pēhea te mahi a tēnei rongoā mō tō tātou tinana, me ngā mea me tino tupato tātou i te wā e whakamahia ana.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga rongoā e toru. Pērā i tētahi tīma pūkenga, ka mahi tahi ēnei e toru ki te whakaiti i tō mamae.
1. Dextromethorphan: He rongoā maremare tēnei. Ka mahi mā te pā ki te pokapū maremare i roto i te roro, ka mutu te maremare auau, mamae, maroke hoki.
2. Guaifenesin: He rongoā tēnei hei whakangawari i te hūpē, hei āwhina hoki i a koe ki te maremare . Ka āwhina i te whakangawari i te hūpē matotoru e piri ana i roto i tō uma me tō korokoro, kia māmā ake ai te maremare. Ka kiia tēnei e ngā tākuta he 'expectorant'.
3. Phenylephrine: He rongoā tēnei hei whakaiti i te ihu pupū . Ina pāngia koe e te makariri, ka pupuhi ngā oko toto iti i roto i tō ihu, ka pūngāwerewere tō ihu. Ko te mahi a tēnei rongoā mā te whakaiti i aua oko toto pupuhi, kia māmā ake ai tō manawa.
Engari kia maumahara ki tētahi mea. Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohu pēnei i te mare me te huware. Kāore e whakaora i tētahi mate i roto i tō tinana. Hei tauira, mēnā he mate kitakita, ka tohua e te tākuta tētahi momo paturopi rerekē mō tēnā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mena he mate huka tōu.
- Mena he toto toto tiketike tōu, he mate ngakau rānei.
- Mena kei a koe he mate pūkahukahu pēnei i te mate huango.
- Mena he mate tairoi tōu.
- Mena he mate kanohi tōu e kiia nei ko te glaucoma.
- Mena he tāne koe, tera pea he nui ake tō repeure.
- Mena kua tangohia e koe he MAOI (hei tauira, Carbex, Marplan, Nardil) mō te mate hinengaro i roto i ngā wiki e rua kua pahure ake nei. He mea tino nui tēnei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei.
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā rānei, ki te kai, ki te tae rānei.
Me whakamahi tika te rongoā.
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Inuhia tēnei pire me te karāhe wai kī tonu .
- Hei karo i te mamae o te puku, he pai ake te tango i tēnei me te kai, me te inu rānei i tētahi karāhe miraka.
- Koinei te mea tino nui: Kaua rawa e kuru, e whatiwhati, e ngaungau rānei i tēnei pire. He mea hanga ēnei hei tuku i te rongoā i roto i te wā (Tukunga-Roa). Ki te whatiwhati koe i te pire, ka mimiti katoa te rongoā ki roto i tō tinana i te wā kotahi, ā, he nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha.
- Tangohia te horopeta tika i tohua e tō tākuta. Kaua e pekehia kia rua, kia toru rānei ngā horopeta ina mahara koe.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: I ētahi wā ka tohua tēnei rongoā mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. Engari i raro i te tirotiro a te tākuta anake. Ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki tāu tamaiti, me whai i ngā tohutohu a te tākuta.
- Mena he kaumātua koe: Tērā pea ka kaha ake te pānga o tēnei rongoā ki te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke. Nō reira, ka tohua pea e tō tākuta he horopeta iti iho māu.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kua nui rawa rānei te horopeta i tangohia e koe, kaua e mataku. Engari me mahi wawe.
Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Kia maumahara hoki, nā te tākuta tēnei rongoā i tohu mōu anake. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi atu i roto i te whare e pāngia ana e te maremare kotahi ki a koe.
Ētahi atu mea kāore e hototahi ki tēnei rongoā
Ka taea e ētahi rongoā, kai, me inu te taunekeneke me tēnei rongoā, ā, ka puta he raruraru kāore e hiahiatia. Nō reira, kia tūpato hoki ki ēnei mea.
| Ngā mea hei karo/kia tūpato | He whakamārama māmā |
|---|---|
| MAOIRongoā o te momo | He tino morearea te tango i tēnei rongoā mare me ngā rongoā mō ngā āhuatanga pēnei i te pouri. |
| Waipiro | Ka taea e te inu waipiro te whakanui ake i te hiamoe me te whanoke i puta mai i tēnei rongoā. Nō reira, karohia rawatia te waipiro i te wā e tango ana koe i tēnei rongoā. |
| Ētahi atu rongoā e meinga ai te hiamoe | Mā te tango i ngā pire moe, ngā rongoā whakamarie, me ngā rongoā whakangāwari uaua me tēnei rongoā ka nui rawa te hiamoe. |
| Ko ētahi rongoā mō te toto toto tiketike me te mate ngakau | Nā te mea kei roto i tēnei rongoā ko te phenylephrine, ka pā pea ki te whai huatanga o ētahi rongoā whakaheke toto. |
| Ētahi atu rongoā makariri | Tērā pea kei roto tēnei matū i tētahi atu rongoā maremare, i tētahi atu pire rānei e tangohia ana e koe. Tērā pea ka rua te horopeta o tēnei, ā, ka mōrearea hoki. Nō reira, kaua e tango i ētahi atu rongoā me te kore kōrero ki tō tākuta. |
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa) .
Ngā pānga taha pea i te wā e tango ana i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā pānga taha iti, kino rānei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā mea hei whakamōhio atu ki tō tākuta i taua wā tonu | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te uaua ki te manawa | Te poto o te manawa, te tere o te manawa. |
| Ngā tere o te ngakau | He kare ā-roto e tere ana te patu o te ngākau, e kore rānei e tika te patu. |
| Ngā huringa hinengaro | Te kore okiokinga, te ohooho, te harikoa nui rawa, me te pōrangi. |
| Ētahi atu tohu kino | Ngā wiri rerekē, ngā haurangi, te ngenge nui. |
| Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta mēnā kāore i te kino te nuinga o te wā, engari ka mau tonu | |
| Pōuri/moe | He mea noa tēnei. Kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini. |
| Ānini | Tērā pea ka pā mai he mamae iti o te upoko. |
| Te mamae o te puku | Whakapairuaki, ruaki, mamae puku. |
| Te kore moe | Tērā pea ka hiamoe ētahi tāngata, ko ētahi ia ka pāngia e te kore moe. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga rongoā tēnei i hangaia hei whakaora i ngā āhuatanga e toru i te wā kotahi: te mare, te huware, me te ihu pupū.
- He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ō mate kē atu me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Kaua rawa e kuru, e ngaungau rānei i tēnei papa. Horomia katoatia te papa me te wai.
- Tērā pea ka hiamoe, ka whanoke hoki tēnei. Nō reira, kaua e taraiwa, e whakahaere rānei i ngā mīhini morearea. Kaua e inu waipiro rawatia.
- Mena ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te kiri mākūkū, te uaua ki te manawa, te tere rānei o te ngakau, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Ki te kore tō mare e memeha i muri i te wiki o te tango i te rongoā, ki te puta mai rānei ētahi atu tohu pēnei i te kirika me te ānini, me toro atu anō ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero