He mea tūturu te paheketanga i roto i te oranga o ia wahine. Heoi, ko ētahi o ngā huringa e pā mai ana ka pāngia pea koe e te manukanuka. Tērā pea ka pāngia koe e ngā āhuatanga pēnei i te werawera ohorere, te kore moe, me te riri kore take. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā e taunakihia ana e ngā tākuta hei āwhina i ngā wā penei.
He aha te momo rongoā tēnei? (Drospirenone; Estradiol)
He kupu ngāwari tēnei, he pire kei roto he huinga o ngā homoni e rua. Arā, ko te Drospirenone (he momo homoni e kiia nei ko te Progestin ) me te Estradiol (he momo homoni e kiia nei ko te Estrogen ). I te wā o te menopause, ka heke te taumata o ēnei homoni i roto i tō tātou tinana. Ka mahi tēnei rongoā ki te whakahoki mai i aua taumata homoni kua heke ki tētahi taumata.
Ko ngā painga matua ka whiwhi koe mai i tēnei:
- Ka whakaiti i te maha me te kaha o ngā mura wera e puta ana i te wā o te menopause.
- Ka whakaora i ngā tohu pēnei i te maroke o te tara, te mākati, me te mamae i te wā o te moe tāne .
Tērā pea ka kitea tēnei rongoā i Sri Lanka i raro i te ingoa waitohu 'Angeliq', engari tērā pea kei te wātea mai i raro i ētahi atu ingoa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I te mea he rongoā homoni tēnei, he mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora. Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? |
|---|
| Te mate o ngā oko toto, te hītori rānei o ngā toto totoka |
| Te mate pukupuku o te ū, te cervix, te endometrium, te kōpū rānei |
| Te pouri |
| Mate huka |
| Endometriosis, fibroids rānei |
| Mate pūkahukahu |
| Te mate ngakau, te whakaeke ngakau tata nei rānei |
| Te toto toto tiketike, te toto toto tiketike rānei |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei |
| Ngā mamae o te upoko |
| Mena kua pāngia koe e te whiu |
| Ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te lupus erythematosus pūnaha (SLE) |
| Mena he kaipaipa koe (ina koa mēnā kua neke atu i te 35 tau te pakeke) |
| Mena he toto tō te tara, kāore he take e kitea ana |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei |
| Mena he mate pāwera koe ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei pire?
He tino māmā te huarahi ki te whakamahi i tēnei.
- Horomia te pire me te karāhe wai.
- Ngāna kia tangohia te rongoā i te wā kotahi i ia rā . Mā tēnei koe e āwhina ki te whiwhi i te hua pai rawa atu o te rongoā.
- Kaua e inu i te nui atu i te nui i tohua e te tākuta.
- Pānuihia tonutia te tāpiringa o te kete rongoā mō te tūroro. Tērā pea kei roto ngā kōrero hou.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi pire, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō pire e whai ake nei, kaua e tango i te pire i ngaro, engari me tango te pire e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā pire e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te pire i warewarehia.
Ka aha koe mēnā ka nui rawa tāu inu?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tō whakaaro te rongoā i tangohia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Nō reira, kaua rawa e tohaina ki tētahi atu.
He aha atu ngā rongoā ka taunekeneke ki tēnei rongoā?
Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me tēnei pire homoni, nō reira he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
| Kaua e tangohia tēnei rongoā me | |
|---|---|
| Bosentāna | Ko ētahi rongoā mō te HIV/AIDS (pērā i te Amprenavir, Atazanavir) |
| Metirapone | Ko ētahi rongoā ārai matepukupuku (ngā aukati Aromatase) |
| Mena kei te tango koe i tēnei rongoā, whakamōhio atu ki tō tākuta. | |
| Paracetamol (Paracetamol) | Ētahi paturopi |
| Rongoā mō te toto toto tiketike | Rongoā mate huka |
| Ngā rongoā ārai i te haurangi (pērā i te Carbamazepine, Phenytoin) | Ngā rongoā ārai harore |
| Ngā rongoā whakamamae mamae (NSAID) | Ngā rongoā otaota pērā i te St. John's Wort |
| Ngā rongoā whakaheke toto pēnei i te Warfarin | Wai karepe |
*Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.*
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me toro atu ki tō tākuta i te iti rawa i te kotahi i ia ono marama mō tētahi tirotiro whānui. Me kōrero hoki ki tō tākuta mō te hiahia mō ngā tirotiro ū, ngā tirotiro hope, me ngā mammogram i ngā wā katoa.
- Te kai hikareti: Mena he kai hikareti koe, ina koa kua neke atu i te 35 tau te pakeke, ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka me te whiu i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- Pupuhi: Tērā pea ka pupuri wai tēnei rongoā i roto i te tinana, ka pupuhi ai ngā ringaringa, ngā maihao, ngā pona waewae rānei. Tērā pea ka piki ake te toto toto. Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei huringa, kōrero ki tō tākuta.
- Ki te whakapae koe kei te hapu koe: Ki te mea he iti noa iho tō whakapae kei te hapu koe, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kōrero tonu atu ki tō tākuta, haere rānei ki te hōhipera. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Mamae waewae, pupuhi, mahana rānei, uaua ki te manawa, mamae uma. |
| Ngā huringa o te ū | He puku hou, he whero, he mamae, me te rere mai i te uma. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Te kikī, te mamae rānei i te uma, te pakihiwi, te ringa, te kauae rānei, te whakapairuaki, te poto o te manawa. |
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te pōhēhē, te uaua ki te haere, te ānini nui. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, me te mimi pouri. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. | |
| Te mamae o te ū, te piri rānei | Ānini |
| Ngā huringa paheketanga koretake, ngā ira rānei | Ngā huringa wairua |
| Mamae puku | Te pikinga o te taumaha |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā homoni tēnei e hoatu ana hei whakahaere i ngā tohu o te menopause.
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā, kia rite ki te whakahau a tō tākuta.
- Kia tūpato ki ngā tohu o ngā pānga kino pēnei i te toto totoka, te pararutiki, me te mate ngakau. Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- He tino nui te mōrearea mēnā ka kai paipa koe. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
- He mea whakahau kia tirotirohia e te rata i ngā wā katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero