Kāore e taea te whakaahua i te harikoa o te kawe mai i tētahi pēpi ki te kāinga, kāore? Ko taua kakara hou, ko aua ringaringa me ngā waewae iti... Ko te ao he whakahoutanga. Engari i ētahi wā, me taua harikoa, ka taea e koe te rongo i te nui o te pouri, te taumahatanga, te mokemoke, me te riri. "He aha tēnei e pā ana ki ahau? Kāore ianei ahau i te whaea pai?" Kua whakaaro koe? Ki te pērā tō whakaaro, kia mahara tuatahi kāore koe i te mokemoke. I tēnei rā, kei te kōrero tātou mō tēnei āhuatanga e pā ana ki te tini o ngā whaea huri noa i te ao, pērā i a koe, he whaea hou, engari kāore i te tino kōrerohia i roto i tō tātou hapori.
He aha te pouri o muri i te whānautanga?
Ki te kī māmā, he momo pouri ngawari, he roa, he kino hoki te pouri i muri i te whānautanga o te pēpi (PPD). Tērā pea kei te whakaaro koe, "He uaua ki te katoa i muri i te whānautanga o te pēpi. Ka tangi rātou, ka ngenge, he mea noa tēnā, tika?" Ae, he pono.
He maha ngā whaea e pōuri ana, e riri ana, e tangi ana hoki i ngā wiki tuatahi e rua i muri i te whānautanga o te pēpi. Ka kiia tēnei ko te "baby blues." He āhuatanga noa tēnei e puta mai ana i ngā huringa homoni, te ngenge, me te kore moe. I te nuinga o te wā ka memeha haere i roto i ngā wiki e rua.
Engari he rerekē te pouri i muri i te whānautanga (PPD). Neke atu i te rua wiki te roa o ēnei kare ā-roto, ka kino haere i ia rā, ka whakararuraru i tō oranga o ia rā tae noa ki te wā kāore e taea e koe te mahi. Tata ki te kotahi i roto i te whitu o ngā whaea hou ka pāngia e tēnei āhuatanga. I ētahi wā, ka tīmata ēnei tohu i te wā e hapu ana.
He aha ngā tohu matua o te pouri muri i te whānautanga?
Tirohia mēnā kei a koe, kei tētahi whaea hou rānei e mōhio ana koe, tētahi o ēnei tohu. Mēnā kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu i te rarangi, he mea nui kia aro atu koe.
| Tohu | He aha te tikanga o tēnā? |
|---|---|
| Te pouri e kore e ngaro | Mena kei te pouri tonu koe, kei te kore tumanako, ā, kei te piki haere te pouri i muri i ngā wiki tuatahi e rua, ehara i te "baby blues" noa. |
| Te pouri me te hara tonu | Ki te tangi koe mō ngā hāora ahakoa mō ngā mea iti rawa, ā, ki tonu tō hinengaro i ngā whakaaro pēnei i te "Ehara ahau i te whaea pai" me te "Kei te whakararuraru ahau i te pēpi," he tohu pea tēnei nō te PPD. |
| Ko tāku i pai ai ki te mahi i mua, kua hoha inaianei. | Kua ngaro katoa tō hiahia, tō hiahia rānei ki te mahi i ngā mea i pai ai koe ki te mahi i mua i te whānautanga o tētahi pēpi (te mātaki pouaka whakaata, te kōrero ki tētahi hoa, te pānui pukapuka)? |
| He uaua ki te whakatau me te arotahi | Kei te tino pōrearea koe, ā, kāore e taea e koe te whakatau ngāwari pēnei i te ara ake i te moenga, te horoi i a koe anō, te whakawhiti i te nāpi o tō pēpi? |
| Ngā huringa nui i roto i te kai me te moe | Kāore e taea e koe te moe ahakoa kei te moe te pēpi? Kei te hiamoe rānei koe i te rā katoa? Kāore koe e hiahia ki te kai? Kei te nui rawa rānei tāu kai? He rerekē ēnei i te ngenge noa. |
| Te ngaro o te hiahia ki te pēpi | He uaua ki a koe te hono atu ki tāu pēpi? Kua ngaro tō hiahia ki te tiaki i tāu pēpi, ki te tākaro rānei ki a ia? Tērā pea ka whakaaro koe "ehara tēnei i taku pēpi." |
| Ngā whakaaro mō te whara i a koe anō, i tāu pēpi rānei | He mate tino kino, he mate whāiti hoki tēnei. Mēnā kei te whakaaro koe ki te whakamutu i tōu ora, ki te whara i a koe anō, ki te whara rānei i tō pēpi, tera pea he mate kino rawa atu tēnei o te PPD, he mate kino rawa atu rānei e kiia nei ko te postpartum psychosis . |
He aha mēnā kei te hiahia koe ki te whara i a koe anō, i tāu pēpi rānei?
He āhuatanga ohorere hauora tēnei, kaua e whakaroa. Mena kei te pāngia koe, tetahi atu rānei e mōhio ana koe e ēnei whakaaro, tēnā koaHaere ki te rūma ohorere o te hōhipera (ETU) tata rawa atu, waea atu rānei ki tō tākuta tonu. Ehara tēnei i te mea whakama, he mate hauora tēnei. Mā te rapu awhina wawe ka taea te whakaora i tō ora me tō pēpi.
Me pēhea taku tiki āwhina mō tēnei āhuatanga?
Ko te mea pai rawa atu, he mate tēnei ka taea te rongoā katoa. Kāore koe e hiahia ki te whawhai ko koe anake.
I te nuinga o te wā ka tirotirohia koe e tō tākuta i waenga i te 2 me te 6 wiki i muri i te whānautanga o tō pēpi. I taua wā, ka pātai atu te tākuta ki a koe mō tō oranga tinana me tō oranga hinengaro. He mea tino nui kia pono koe ki tō tākuta mō ō kare ā-roto, me te kore e huna i tetahi mea.
Mena kei a koe ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta:
- Mena ka roa atu i te rua wiki te roa o ō kare ā-roto pouri.
- Mena kei te kino haere aua kare ā-roto i ia rā, i ia rā.
- Mena kua waiho te tiaki i te pēpi hei kawenga nui māu.
- Mena he uaua ki a koe te mahi i ngā mahi o te whare o ia rā .
- Mena kei a koe te whakaaro iti rawa ki te whara i a koe anō, i tō pēpi rānei (he āhuatanga ohorere tēnei!).
Ka arotakehia tō āhua e tō tākuta, ā, ka whakatau i te huarahi maimoatanga pai rawa atu. Kei roto pea i tēnei:
- Kōrero Whakaora: He tino whakamarie te kōrero mō ō kare ā-roto ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro, ki tētahi tohunga hinengaro rānei.
- Rongoā: I ētahi wā, ka hiahiatia pea he rongoā hei whakataurite i ngā matū roro. Kei roto i ēnei ko ngā rongoā ārai-pouri , ngā rongoā ārai-manukanuka rānei. He rongoā haumaru anō hoki mō ngā whaea e whāngai ana i te u.
- Ngā Rōpū Tautoko: Mā te kōrero ki ētahi atu whaea kua pāngia e ngā wheako ōrite ka āwhina i a koe kia whakaaro kāore koe i te mokemoke.
He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te pouri i muri i te whānautanga?
Ahakoa ka pā tēnei āhuatanga ki te katoa, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.
- Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e te pouri i mua.
- Mena he raruraru kei roto i tō marena, i tō whanaungatanga rānei.
- Mena ko koe anake, kāore he tangata hei āwhina i a koe, hei kōrero rānei ki a koe.
- Mehemea he rerekē ō kare ā-roto (harikoa, pōuri hoki) mō tō hapūtanga.
- Mena he uaua te hāputanga (hei tauira, mena kua pāngia koe e ngā mate maha, mena rānei i whānau wawe koe).
- Mena he raruraru hauora tō te pēpi.
- Te noho hei whaea takakau, te noho hei whaea rānei i te wā taitamariki, i raro iho i te 20 tau te pakeke.
- Mena he tokomaha āu tamariki i te wā kotahi, pērā i te māhanga, te tokotoru rānei.
Mena kei a koe ēnei āhuatanga mōrearea, he mea nui kia mōhio koe ki ēnei āhuatanga i mua i te wā, kia rite hoki ki te tono āwhina mēnā e tika ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te pouri i muri i te whānautanga i te ngoikore, i te koretake rānei nāu. He mate hauora tēnei e tika ana kia rongoatia.
- He rerekē ngā āhuatanga o te pouri noa e pā mai ana me te whānautanga o tētahi pēpi i ngā wiki tuatahi e rua ("baby blues") me te PPD. Mēnā ka roa te pouri, te riri rānei mō ngā wiki e rua neke atu, kia āwangawanga koe.
- Kōrero ki tō hoa rangatira, ki tō whānau, ki tētahi hoa pono rānei mō ō kare ā-roto, inā koa mō te pouri me te mokemoke e pā ana ki a koe. He kaha nui tēnā.
- Kaua e whakama ki te kōrero mō tēnei. Kaua e whakaroa, me tono āwhina ki tō tākuta. Ko te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ko te wawe hoki o tō ora.
- Ki te whakaaro koe ki te whara i a koe anō, i tō pēpi rānei, he āhuatanga ohorere hauora tēnā. Haere tonu ki te ETU (Emergency Treatment Unit) o te hōhipera.
- Kāore koe i te mokemoke. He tokomaha ngā tāngata ka taea te āwhina i a koe, ā, mā te maimoatanga tika, ka taea e koe te hoki ki tō oranga noa me te harikoa ki tō pēpi.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero