Whakaarohia kei te kai koe i tāu kai tino pai, kātahi ka tīmata tō tinana katoa ki te whero me te mākūkū, ka pāngia rānei tō puku e te ruaki ohorere. Tērā pea ka uaua ki a koe te manawa. Ahakoa te nui o tō whakaaro, "He aha ahau i kai ai i tēnei?", tērā pea kei roto koe i te raruraru nui nā te mea kāore e taea e koe te mōhio ki te take. He raruraru noa tēnei mō te tini o te tangata. Ka taea e ētahi kai te whakararuraru i ō tātou tinana me te kore e mōhio. Engari ko te rongo pai ko te taea e tātou te mahi i tētahi mahi tirotiro iti me te hopu i ēnei tahae. Ko te huarahi pai ki te mahi i tēnei ko te pupuri i tētahi pukapuka kai .
He aha te mate pāwera kai?
He tino māmā noa iho. He pūnaha ārai mate tō tō tātou tinana. Ko tāna mahi he tiaki i a tātou mai i ngā iroriki e mate ai. Engari i ētahi wā, ka pōrangi noa iho tēnei pūnaha. I taua wā, ka hē tana tautuhi i tētahi mea kāore i te tino kino, hei tauira, he pūmua kei roto i ngā kai pēnei i te miraka, te hua manu, te pīnati, te kōura rānei, hei hoariri nui.
Ina hē tā tātou tautuhi i tētahi hoariri, ka tīmata te pūnaha ārai mate ki te whawhai ki a ia. Nā tēnei whawhai, ka puta ngā tohu i roto i tō tātou tinana kua whakahuatia ake nei. Kei roto i ēnei ko te mākūkū, te kati, te pupuhi o ngā ngutu, te mamae o te puku, te ruaki, me te uaua ki te manawa.
He aha te uaua ki te kimi i te pūtake o tēnei mate pāwera?
He maha ngā take matua mō tēnei.
- Ka roa te wā e puta ai ngā tohu: I ētahi wā ka puta te mate pāwera i muri i ngā haora i te kai. Kātahi ka wareware koe ki tāu i kai ai i mua.
- He ranunga kai tā mātou e kai ana: Kāore mātou e kai i te mea kotahi i te kai kotahi. He maha ngā momo kari e kai ana mātou me te raihi. Ki te kai mātou i te taro, ka kai tahi mātou me te tiamu me te pata. Nō reira, he uaua ki te kī he aha te mea e mate pāwera ana mātou.
Whakaarohia tēnei āhuatanga. I haere koe ki te rā whānau o tō hoa. I reira, he maha ngā mea i kainga e koe pērā i te keke, te hōtiti, te poro mīti, me te aihikirīmi . I roto i ngā haora e rua, e toru rānei i muri i tō hokinga mai ki te kāinga, kua puta mai he pupuhi iti ki tō tinana katoa. Nā, me pēhea koe e mōhio ai mēnā nā ngā hua manu i roto i te keke, nā ngā ika i roto i ngā poro mīti, nā ngā nati rānei i roto i te aihikirīmi? Ko te wā tēnā e puta mai ai te Pukapuka Kai hei awhina i a tātou.
Me pēhea te tuhi tika i tētahi rātaka kai?
He tino māmā tēnei. Ko tāu noa he pukatuhi me he pene. Ka taea rānei e koe te tuhi i tēnei ki tō waea. Ko te mea nui,I ia rā, me tuhi e koe ngā mea katoa e kainga ana e koe, e inu ana hoki koe, tae atu ki ngā kai matua, ngā kai mātotoru, tae atu ki ngā inu. Me tuhi hoki e koe ngā tohumate e pā ana ki a koe me te wā i tīmata ai.
Ka māmā ake māu mēnā ka hangaia e koe tētahi ripanga pēnei.
| Te rā me te wā | Ngā mea i kainga/i inuhia (me te rahinga) | Ngā tohu i puta mai | Te wā e tīmata ai ngā tohu |
|---|---|---|---|
| 20 o Hepetema 8:30 i te ata | 2 poro taro, pata, 1 omelet hua manu, 1 tī miraka | Kāore he mea | - |
| 20 o Hepetema 1:00 i te ahiahi | Raihi, pīni, poraka, me te parāoa parai | He whero, he mākūkū, he kakati hoki ētahi wāhanga o te tinana. He ahua pupuhi ōku ngutu. | 2:15 i te ahiahi |
| 20 o Hepetema 4:00 i te ahiahi | Papa T1, Marie Biscuit 2 | Kei reira tonu te mākūkū me te kōroke. | - |
| 20 o Hepetema 8:00 i te pō | Indiappa, kokonati sambol, waiu waiu | Kua iti haere te mākūkū, kua memeha haere ngā kōpurapura. | - |
Inaianei, tirohia tēnei tēpu, ka puta he whakaaro. Kāore he raruraru i muri i te parakuihi. Engari i tīmata ngā tohu i muri i te kai i te kōura parai i te poutumarotanga. Ki te tuhituhi tonu koe pēnei mō te rua wiki pea, ka tīmata koe ki te kite i tētahi tauira.
He aha tāu mahi whai muri i te whakamahinga o te rātaka?
Koinei te mea nui rawa atu. He āwhina noa iho tēnei rātaka māu.
Kaua rawa e titiro ki tēnei rātaka ka whakatau, "Āe... kāore au i te pai ki te kai i ngā kai para," kātahi ka mutu rawa te kai i aua kai. Ki te pērā koe, ka ngaro pea i a koe ngā matūkai e hiahiatia ana e koe.
Ko te mea pai rawa atu māu ko te whakaoti i te Rātaka Kai pēnei mō te rua wiki, mō te marama rānei, ka mauria atu ki tō tākuta . Kātahi ka taea e ia te tirotiro i tēnei rātaka me te mārama ki ō tohumate. Whai muri i tēnā, ka taea e ia te tuku i a koe ki ngā whakamātautau hauora e tika ana (hei tauira, te Whakamātautau Mate Pāwera) hei whakaū mēnā he mate pāwera tōu, me te kai rānei.
Kia tūpato! Ki te pāngia koe e ēnei tohu kino, haere tonu ki te hōhipera.
Kāore i te kino te mate pāwera kai i te nuinga o te wā. Heoi, i ētahi wā, ka puta he mate kino e kiia nei ko te anaphylaxis , ka taea te whakamomori i te ora. Mena ka pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei, kaua e moumou taima, engari haere ki te rūma ohorere o te hōhipera tata (ETU) .
- He uaua rawa te manawa , he haruru wheezing rānei e puta mai ana i te uma
- Te pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei
- Te whanoke nui, te tirohanga pōuri, te ngaro rānei o te māramatanga
- He ponana e horapa tere ana, ā, e tino mākūkū ana puta noa i te tinana
- Te mamae nui o te puku, te ruaki tonu rānei
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te huarahi pai ki te kimi i te pūtake o te mate pāwera kai ko te pupuri i tētahi rātaka kai.
- Tuhia ngā mea katoa e kainga ana e koe, e inu ana koe (ngā kai matua, ngā kai mātotoru, ngā inu) me te wā i pau ai. Tuhia hoki ngā tohumate katoa e pā ana ki a koe i taua wā.
- Kaua e tātaritanga i a koe anō, ā, kaua e mutu te kai i ngā kai e ahu mai ana i tēnei rātaka. Ka arahi pea tēnei ki te koretake o ngā kai.
- Kia mahara ki te tango i te rātaka i tuhia e koe mō ētahi wiki ka toro atu ki tō tākuta. Māna koe e hoatu ki a koe te tohutohu tika.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu kino pēnei i te uaua ki te manawa me te pupuhi o te korokoro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero