Kua tohua e tō tākuta he rongoā rite ki te pahuka māu mō tō raruraru kiri, pērā i te whero, te mākūkū, me te kiri kiri? Tērā pea mō tētahi mate kiri pērā i te psoriasis . Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki te tikanga o tēnei rongoā, me pēhea hoki te whakamahi tika. Nā te mea ehara ēnei i te kirīmi noa iho. Me kōrero tātou mō tēnei i roto i ngā kupu māmā, mai i te A ki te Z.
He aha te momo rongoā tēnei?
Ki te whakarapopoto, he rongoā a Halobetasol e whakahaere ana i te pupuhi, te whero, te mākūkū , me te riri o tō kiri. Mā te whakaiti i te mumura o te kiri ka mahi. Nō roto i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā steroids ā-papa . Arā, he momo steroid e pania ana ki te kiri. Kei te kōrero tātou mō te momo e puta mai ana i roto i tētahi āhua. I Sri Lanka , tera pea e wātea ana i raro i tētahi ingoa waitohu rerekē.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Kia mahara ki te kōrero ki a rātou mō tētahi o ēnei e whai ake nei, inā koa mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:
- Mena he mate huka tōu .
- Mena he wera, he karawarawa, he whara nui rānei tō kiri.
- Mena he mate kiri tōu .
- Mena he tino kikokore, he miro rānei tō kiri.
- Mena he mate pāwera koe ki te Halobetasol, ki ētahi atu steroids, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae, ki ngā mea tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te tatari rānei kia whānau he pēpi .
- Mena he whaea whāngai u koe.
I runga i ēnei mōhiotanga, ka whakatau te tākuta mēnā he pai tēnei rongoā māu, kāore rānei.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu, me mōhio koe ki te whakamahi tika i te rongoā.
1. Hei whakamahi ā-waha anake tēnei rongoā. Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take.
2. Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Heoi, ki te pania e koe te rongoā ki ō ringaringa, horoia ō ringaringa i mua i te paninga.
3. Kaua e tāpirihia tēnei rongoā ki te kiri hauora. Tāpirihia ki te wāhi e pāngia ana kia rite ki ngā tohutohu a te tākuta.
4. Kia tūpato kei uru tēnei rongoā ki ō kanohi. Ki te uru pōhēhē koe ki ō kanohi, horoia tonutia ki te wai ma.
5. Whakamahia kia rite ki te tohutohu a tō tākuta, mō te roanga o te wā kua tohua. Kaua e whakamahi i te nui atu i te nui kua tohua, kaua hoki e whakamahi mō te wā roa atu i te nui kua tohua e te tākuta.
6. Pania he kiriata angiangi o te rongoā ki te wāhi e pāngia ana, ka mirimiri mārire.
7. Kaua e hipokina te wāhi ki te pāreti, ki te takai rānei i muri i te paninga o te rongoā, ki te kore e tohua kia pērā e tō tākuta.
Kia tūpato ina whakamahia ana ki ngā tamariki.
Ka taea te tuku i tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke i ētahi wā. Heoi, me tino tupato. Ki te pania e koe tēnei rongoā ki te wāhi nāpi o te tamaiti nohinohi, kaua e mau i te nāpi piripono, i te tarau kirihou rānei i muri i te paninga o te rongoā. Mā te pēnei ka nui ake te tūponotanga ka mimitia te rongoā mā te kiri, ā, ka pāngia e ngā pānga kino kino.
Mena ka whakamahia e te kaumātua...
He angiangi ake te kiri o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke, ā, he ngāwari ake te pakaru i te kaumātuatanga. Nō reira, he nui ake te mōrearea o ngā pānga taha. Nō reira, he poto noa te wā e tohua ai tēnei rongoā mā te hunga kaumātua.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā i tangohia?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tukua tētahi atu kia whakamahi mēnā he rite ō tohumate ki ōu. Tērā pea he mea morearea.
A, mehemea ka wareware ahau ki te tango i tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te mea kua tata rawa ki tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
- Haere ki ngā wā whakarite a te tākuta kia kite ai mēnā kei te pai ake tō āhua, kāore rānei.
- Ki te kore ō tohu e pai ake, ki te kino ake rānei, me kōrero ki tō tākuta.
- Mena kua pangia tetahi o tō taiao e te mate pēnei i te rewharewha, i te rewharewha rānei, me kōrero anō hoki ki tō tākuta .
- He mea tino nui: Ko tēnei rongoāKa pakaru pea ngā ure me ngā diaphragm i hangaia ki te rapa. Nō reira, ki te pā atu tēnei rongoā ki a rātou, ka heke pea tōna whai huatanga. Nō reira, kia tūpato kei pā atu tēnei rongoā ki ēnei mea. Ki te pā atu mā te hē, tangohia te taputapu ka whakamahia he mea hou.
He aha ngā pānga taha ka pā mai pea i tēnei rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha ki ētahi tāngata. He mea nui kia mōhio koe ki tēnā.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā huringa kiri | Te wera, te mākūkū, me te tihore i te wāhi e pania ana te rongoā. |
| Te angiangi o te kiri | Ka angiangi te kiri, ā, ka ngawari te maru. |
| Ngā mate kiri | Te whero, te pupuhi, te mahana, te mamae rānei i te wāhi i pania ai te rongoā. |
| Ngā mirumiru iti | He pupuhi iti, whero, kī tonu i te pūkahukahu e karapoti ana i ngā pūtake makawe. |
| Kāore he mea hei manukanuka (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Ngā raruraru iti | He maroke ngawari te kiri, he whero, he mākūkū rānei te wāhi e pania ana te rongoā. |
| Te tipu o te makawe | Te tupu ohorere o te huruhuru i te wāhi e tangohia ana te rongoā. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka pāngia koe e tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (15 ki te 30 nekehanga Celsius). Kaua e rongoa ki roto i te pouaka whakamātao.
- Maka atu ngā rongoā katoa e toe ana i muri i te rā paunga.
- He mea tino nui: He mura ngāwari tēnei rongoā. Nō reira, kaua e rongoatia ki te taha o te wera, te mura ahi, te paoa hikareti rānei.
Pātai atu ki tō tākuta me pēhea te maka haumaru i ngā rongoā kua pau te wā, kua kore rānei e hiahiatia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa i tēnei rongoā i runga i te whakahau a tō tākuta. Kaua e tangohia i tāu e pai ai.
- He rongoā tēnei mō te kiri anake. Kaua e tukua kia uru ki roto i ō kanohi, waha, ki roto rānei i tō tinana.
- Kōrerotia ki tō tākuta ō mate me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino nui (ina koa he mate pāwera), whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu, haere rānei ki te hōhipera.
- Puritia te rongoā kia matara atu i te ahi me ngā tamariki.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero