Kei te tere ake te pao o tō ngākau i ētahi wā? Kei te pēhia rānei tō ngākau e te pao, me te mea kei te hurihuri tetahi mea i roto i tō uma, me te mea kei te nekeneke kaha? Koinei te mea e kiia nei e tātou ko 'Heart Palpitations', arā, ko te ahua o te pao o tō ngākau i tētahi wā rerekē. Inaa, he mea tēnei e pāngia ana e te nuinga o te tangata i tētahi wā o ō rātou oranga. Nō reira, kaua e mataku tonu, me kōrero tātou mō tēnei mea me te taipitopito me te ngāwari.

He aha ngā tere o te ngakau?

Ki te whakarāpopototanga, ko te 'Patpitations Heart' he wā e rongo ana koe i te panoni o te pao o tō ngākau. I te nuinga o te wā, kāore tātou e tino mōhio kei te pao te ngākau, engari ka tupu noa iho. Engari i tēnei wā, ka rongo ohorere koe i tō ngākau:

• He rite ki te oma tere rawa (`Reihi`)
• Me te mea kua whiua te uma kia tino kaha (`Pounding`)
• Me te mea kua ngaro te ngākau .
• He rite ki te whai i tētahi patu tāpiri.
• Te āhua e hurihuri ana tetahi mea i roto i te uma ('Flip-flopping')
• E rere mārire ana , me te mea he pūrerehua e rere mārire ana, he rerekē hoki .

Tērā pea ka rongo koe i tēnei pao o te ngakau rerekē, ehara i te mea i roto i tō uma anake, engari i ētahi wā i roto i tō korokoro, i tō kaki rānei. Ka taea tēnei te tupu i ngā wā katoa, ahakoa kei te noho noa koe, kei te mahi, kei te moe rānei. He mea noa te ohorere me te mataku ina pāngia koe e tēnei. Engari i te nuinga o te wā, ehara tēnei i te mea kino, ā, ehara hoki i te mea kino . Heoi, i ētahi wā onge, he tohu pea tēnei mō te manawataki o te ngakau rerekē. I roto i ēnei āhuatanga, he mea nui kia rapu tohutohu hauora.

Ko wai te hunga e tino pāngia ana e tēnei mate? He pēhea te noa o tōna pānga?

Ina hoki, ka taea e te tangata katoa te pāngia e tēnei momo manawa rerekē. Heoi, kua kitea e ngā rangahau he nui ake te tūponotanga o ngā wāhine ki te pāngia e tēnei mate . Waihoki, ka taea te pāngia i ngā wā rerekē o te ao. Hei tauira, ka taea e koe te pāngia e tēnei momo manawa i te wā taiohi, i te wā e hapu ana, i te wā rānei e pāngia ana e te menopause.

He mea noa tēnei, ā, i kitea i roto i tētahi rangahau e 16% o te tangata e toro atu ana ki tā rātou kaiwhakarato ratonga hauora tuatahi ki te kōrero mō ō rātou tere o te ngakau. Inaa, ko te tere o te ngakau te tino take e toro atu ai ngā tūroro ki ngā tākuta ngakau. Nō reira, ka taea e koe te whakaaro ki te auau o tēnei wheako.

Kia pēhea te roa e taea ai e te pao o te ngakau te mau?

I te nuinga o te wā, kāore e roa te pao o te manawa o te tangata. I te nuinga o te wā, he torutoru hēkona, he torutoru meneti rānei te roa . Heoi, i ētahi wā ka roa ake pea, tae atu ki ētahi meneti.

He aha te take o te tere o te ngakau o tēnei?

Āe, kia titiro tātou he aha te take e tīmata ai te manawa ki te patupatu pēnei. He maha ngā take ka pā ki tēnei. Ko ētahi o aua take:

• Ngā āhua hinengaro:
• Te manukanuka nui
• ahotea
• Te mataku ohorere, te ohorere rānei (`Wehi`)
• Te whakaeke mataku kāore e taea te whakahaere ('Whakaeke mataku')
• Ngā mea e pā ana ki te āhua noho:
• Te whakakori tinana (ina koa ka tīmata ohorere koe i te whakakori tinana kaha)
• Te haputanga
• Te inu nui rawa i ngā inu kei roto te kawheine (kawhe, tī, ētahi inu ngohengohe)
• Te whakamahi i te tupeka kei roto te nikotīni
• Te whakamahinga waipiro
• Te whakamahi i ētahi raau taero (hei tauira, 'Cocaine', 'Amphetamines' (tere))
• Ngā take hauora:
• Te nui rawa o te mahi a te tairoi (Hyperthyroidism)
• Te huka toto iti (Hypoglycemia)
• Te hekenga o te pāhare pāporo, te taumata hāora rānei i roto i te toto
• Te hekenga o ngā taumata hauhā waro i roto i te toto
• Kirika
• Te kore toto (anemia)
• Te ngaronga nui o te wai mai i te tinana ('Mauiuitanga')
• Te toto nui (‘Te ngaronga toto’)
• Ngā rongoā me ētahi atu matū:
• Ētahi momo inhaler e whakamahia ana mō te mate huango ('Ngā inhaler mate huango')
• Ko ētahi beta-blockers (ngā rongoā e whakamahia ana mō te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei) (ina koa ka mutu te whakamahi, ka whakarerekē rānei i te horopeta)
• Ngā rongoā e whakamahia ana mō ngā mate o te tairoi
• Ngā rongoā e whakamahia ana mō te ngakau koretake (ngā rongoā antiarrhythmic)
• Ko ētahi rongoā mō te makariri/mare (ina koa ko ērā kei roto he 'rongoā whakaiti ihu')
• Ētahi tāpiringa otaota me ngā tāpiringa kai

Whakaarohia, ki te kai koe i tētahi kai tino raukikī, ka inu kawhe i muri iho, ā, kei te āwangawanga koe, ka pāngia tonu koe e te mate manawa pēnei!

Āhea rā e taea ai te rongo ake i tēnei pao o te ngākau?

Ka puta pea tēnei tere o te manawa i ngā wā rerekē o te ao. Me titiro tātou ki ētahi tauira:

• Ina piki ake te manukanuka: E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, ina pāngia koe e te manukanuka, te mataku, te āwangawanga rānei, ka puta tēnei tere o te ngakau hei huarahi urupare a te tinana ki tēnei.
• I muri i te kai: Ka pā te tere o te manawa o ētahi tāngata i muri i te kai. Tērā pea ka pā tēnei i muri i te kai i ngā kai kakara, hinuhinu, kakara rānei , i muri rānei i te inu i ngā inu kawheine (pēnei i te kawhe, i te tī rānei), i muri rānei i te inu waipiro.
• I te pō: Ka pā mai pea tēnei tere o te manawa i te awatea, i te pō hoki. Heoi, he nui ake te tūponotanga ka pā mai i te pō nā te mea kāore tātou e mahi ana i ētahi atu mahi, ā, he marino te taiao.
• Ina takoto taha koe: I ētahi wā ina takoto taha koe, inā koa kei te moe taha maui koe, ka piki ake te pēhanga i roto i te tinana, ka tere ake te pakū o te manawa.
• Te rā katoa: He poto noa te wā e tere ai te pā o te manawa. Heoi, ki te pā tonu te pā o te manawa i te rā katoa , me rapu tohutohu hauora koe.
• I te wā e hapu ana: He mea tēnei e pāngia ana e te tini o te tangata i te wā e hapu ana. Nā te mea ka piki ake te tere o tō manawa me te nui o te toto e rere ana i roto i tō tinana hei whakarato i ngā matūkai me te hāora e hiahiatia ana e te pēpi. Kāore tēnei i te kino i te nuinga o te wā. Heoi, ka taea e koe te pātai ki tō tākuta mō te tango i tētahi rongoā haumaru i te wā e hapu ana.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?

Ina haere koe ki te tākuta mō tēnei haruru ngākau, ka whakarongo tuatahi ia ki tō ngākau me ō pukahukahu mā te whakamahi i tētahi stethoscope. Hei tāpiri, ka pātai atu ia ki a koe mō ēnei mea e whai ake nei:

• Tō hītori hauora katoa ( ngā mate o mua, ngā rongoā, me ētahi atu).
• He aha ngā tohu kei te pā ki a koe i tēnei wā ( pēnei i te tere o te manawa, he tohu anō rānei kei a koe?)
• Tō kai ( pēnei i tāu e kai ana, te kawheine, me te inu waipiro).
• Ngā rongoā me ngā hua otaota e whakamahia ana e koe i tēnei wā .

He mea āwhina anō hoki mēnā ka taea e te tākuta te kōrero atu ki a koe i ngā taipitopito e whai ake nei mō tō manawa pā:

• Āhea, ā, e hia te auau o tēnei mahi?
• Kia pēhea te roa ?
• He aha te momo kare ā-roto ka pā ki a koe ina pā mai tēnei (pēnei i te pōuriuri, te ānini)?
• I aha koe i te tīmatanga o tēnei?
• He aha te mea e pai ai, e whakamarie ai hoki i a koe ina mahia e koe tēnei ?

Tērā pea ka ngaro i a koe tēnei manawa pā ina haere koe ki te tākuta. Mēnā ka tupu tēnā, ka tono pea te tākuta kia patohia e koe ō maihao ki te tēpu hei whakaatu i te manawataki.

He aha ngā momo whakamātautau ka mahia?

Hei kimi i te tino take, ka tonoa pea e te tākuta ētahi whakamātautau. Ko ētahi o ēnei:

• Ngā whakamātautau toto: Tirohia mēnā he mate toto iti, he raruraru tairoi, me te kore taurite o ngā electrolytes.
• Ngā whakamātautau mimi: Mena e tika ana.
• Karakahiko manawa (ECG/EKG): Ka tuhia te ngohe hiko o te manawa. Mēnā he pao te manawa i taua wā, ka tuhia.
• Whakamātautau ahotea (ECG Whakakorikori Tinana): Ka mahia he ECG i a koe e oma ana i runga i te mīhini oma, e eke pahikara ana rānei, hei tirotiro i te urupare a tō ngākau.
• Echocardiogram: He matawai ultrasound tēnei o te ngākau. Ka taea te tirotiro i ngā mea pēnei i te hanganga o te ngākau me te mahi a ngā takirere.
• Aroturuki Holter:He taputapu iti tēnei ka mau koe mō ngā haora 24, 48 rānei, neke atu rānei. Ka hopukina tonutia e ia te ECG o tō ngākau. Ka tono atu hoki kia hopukina e koe ngā wā e rongo ana koe i tō pao o te ngakau.
• Te rangahau hikohiko (EPS): He whakamātautau uaua ake tēnei. Ka tirohia te pūnaha hiko o te ngākau kia kitea ai ngā wāhi e puta ai ngā manawataki rerekē.
• Te whakaurunga o te catheter o te ngākau: Mena e tika ana, ka mahia tēnei whakamātautau hei tirotiro mō ngā aukati i roto i ngā oko toto o te ngākau.

Me toro atu pea koe ki tētahi tohunga hiko-tinana, he tākuta e tohunga ana ki ngā manawataki o te ngākau rerekē (arrhythmias).

He aha te rongoā mō tēnei? ('Maimoatanga')

Ko te maimoatanga pai rawa atu māu ka whakawhirinaki ki te take o tō tere o te manawa. Kāore pea koe e hiahia ki tētahi maimoatanga . Hei tauira, mēnā nā te kawhe, nā te manukanuka rānei ō tere o te manawa i puta ai, tera pea ka taea e koe te karo i aua mea.

Heoi, ki te mea kua tāpaetia koe he mate manawa, he manawataki manawa rerekē rānei, me tango rongoā pea koe, me whai pokanga, me pokanga, me whai taputapu rānei pērā i te pacemaker hei whakahaere i tō tere manawa . Ko te mea nui ko te whai i ngā tohutohu katoa a tō tākuta, me te haere ki ngā wā tirotiro whai muri.

He aha taku e taea ai te aukati i te pakū o te manawa?

Mena nā te manukanuka, te ahotea rānei i puta ai te tere o te ngakau, ka taea e koe:

• Mahi yoga .
• Me whakaaroaro .
• Mahia he mahi arotahi ki te manawa .
• Whakauru atu ki ētahi atu mahi hei whakamarie i te hinengaro.

Waihoki, ki te whakaaro koe nā te kawheine tēnei i hua mai, me whakawhāiti, me mutu rānei te inu i ngā inu kawheine pēnei i te kawhe me te tī.

Ka memeha atu rānei tēnei ngākau mamae?

I te nuinga o te wā, mēnā ko te tere o te manawa nā tetahi mea e kai ana koe, e mahi ana rānei koe (hei tauira, te momi hikareti, te waipiro, te kawheine, ngā kai raukikī, te nui rawa o te whakakori tinana), mā te karo i aua mea ka āwhina i a koe ki te memeha atu me te kore he maimoatanga hauora .

Engari, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ki te mea he mate ngākau kei roto, he pākia rānei o te ngakau, me rongoā.

Me pēhea te ārai i te mate manawa? (Ārai)

I runga i te pūtake o te tere o te manawa, ka taea e koe te whakaiti i te auau o ēnei āhuatanga mā te whai i ēnei tohutohu:

• Whakaitihia tō ahotea.Whakamātauria ngā mahi pēnei i te manawa hōhonu, ngā mahi whakangā, te yoga, te tai chi, te whakaahua arataki, ngā tikanga urupare koiora rānei.
• Āta karohia, whakawhāitihia rānei te nui o te waipiro e inumia ana e koe.
• Āta karohia, whakawhāitihia rānei te nui o te kawheine i roto i tō kai.
• Kaua e whakamahi i te tupeka, i ngā hua rānei kei roto he nikotīni .
• Whakakorikori tinana i ia wā . Engari i mua i tō tīmatanga, pātai atu ki tō tākuta he aha ngā whakakorikori tinana e tika ana māu.
• Āta karohia ngā kai, ngā inu me ngā mahi e whakapiki ake ai te tere o te manawa.
• Whakahaerehia tō toto toto me ngā taumata cholesterol .

He mea morearea te tere o te manawa? He mea noa tēnei?

Kāo, i te nuinga o te wā, ehara i te mea morearea te tere o te manawa . He mea tino noa tēnei. I te nuinga o te wā, he urupare noa iho tēnei o te tinana ki te ahotea, ki te manukanuka rānei. Ka taea e te hunga whai mate pēnei te haere tonu i ō rātou oranga noa.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

He mea tino nui tēnei. Ahakoa he pā o te ngakau noa, i ētahi wā me rapu tonu koe i te awhina hauora.

Waea atu ki te 1990 (Sri Lankan Ambulance Service) tonu atu, haere rānei ki te hōhipera tata ki te kore e mutu te manawa o te tangata, ki te haere tahi mai rānei me ēnei tohu:

* Te hemonga, te ngarongaro rānei .

* Te mamae nui, te pēhanga, te kikī rānei i roto i tō uma, kaki, kauae, ringa, tuara rānei o runga .

* He uaua nui ki te manawa / He poto te manawa .

* Te whanoke nui, te māuiui rānei .

Mena ka pāngia koe e te tere o te manawa i ētahi wā, engari kāore he tohu kino kua whakahuatia i runga ake nei, tirohia tō tākuta whānau. Waihoki, ki te kino haere ō tere o te manawa, ki te tīmata ohorere rānei te puta pinepine , me whakamōhio atu ki tō tākuta.

Āhea koe me manukanuka ai mō te mate ngakau?

Ahakoa kāore i te tino mōrearea te tere o te manawa, ki te haere tahi mai ēnei tohu, he tohu pea tēnei mō tētahi raruraru hauora nui. Nō reira, kia tūpato ki ēnei:

• Te pōuri, te pōhēhē, te māhunga rānei.
• Te mamae o te uma, te pēhanga rānei.
• Te poto o te manawa.
• Te werawera rerekē.
• Mena kei te kino haere te tere o te ngakau, kei te maha haere rānei te puta.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai. Mā tēnei koe e āwhina kia mārama ake ai ki te āhuatanga:

• "E te tākuta, he aha te take o te tere o te manawa?" (He aha te take o te tere o te manawa?)
• "Me rongoā ahau mō te tere o te pakū o te manawa?"
• "Kia pēhea te roa ka pāngia ahau e te tere o te manawa?"
• "He aha ngā huringa me mahi e au ki tōku āhua noho?"
• "He aha ngā tohu e tika ana kia tino mōhio ahau?"

Nā, ko ngā mea tino nui hei maumahara ko:

Ehara i te mea ka rongohia e tātou te tere o te manawa (arā, te tere, te koretake, te rere rānei o te manawa), nō reira, ina pāngia ohoreretia, ka ohorere, ka whakamataku hoki. Heoi, i te nuinga o te wā, kāore e kino . I te nuinga o te wā, ka puta mai i ngā mea pēnei i te ahotea, te manukanuka, me ngā kai e kainga ana e tātou.

Heoi, ki te pāngia koe e ētahi atu tohu kino pēnei i te whanoke, te mamae o te uma, te poto o te manawa, te hemo rānei i te wā e pā mai ana te tere o te ngakau, he tohu pea tēnei nō tētahi raruraru hauora nui . Mēnā he pēnei te āhua, he mea nui kia rapu tohutohu hauora tonu, kaua e moumou taima .

Kaua e wehi, engari kia tiakina tō tinana. Nā te mea he mea nui tō hauora ki a koe!

Te pā o te manawa, te tukinga o te manawa, te mamae o te uma, te pā o te manawa rerekē, te tere o te manawa, te manukanuka, te ahotea