I ētahi wā, kāore e taea te whakaora i ngā mamae me ngā pōuri e pā ana ki a tātou e te rongoā noa, koia rā? Kāore e taea te whakamanawanui i te mamae e puta mai ana i muri i te pokanga, i te whara kino rānei. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā mamae motuhake, kaha hoki e tohua ana e ngā tākuta mō ēnei wā, ina kore e mahi ētahi atu rongoā mamae, ina kore rānei e taea te whakamahi.
He aha te momo rongoā tēnei?
He kupu whakarāpopoto tēnei, he huinga o ngā momo rongoā e rua. Arā, e rua ngā momo rongoā whakamamae kei roto i te pire kotahi.
1. Hydrocodone: He rongoā mamae opioid kaha tēnei. Hei whakamārama, mā te aukati i ngā tohu mamae kia kore e tae atu ki tō tātou roro. Ko te tikanga ka whakaiti i te nui o te mamae e pā ana ki a tātou.
2. Ibuprofen: He rongoā tēnei nō te akomanga NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) . Mā te whakaiti i te pupuhi me te mumura i te wāhi e mamae ana ka mahi.
Ina honoa ēnei e rua, he kaha nui tō rāua ki te whakahaere i te mamae nui. Engari kia maumahara, ehara tēnei i te rongoā mō te ānini noa iho. He rongoā tēnei me whakamahi noa i raro i te tirotiro a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
Āe, he mea tino nui tēnei. He mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Nā te mea kāore pea tēnei rongoā e pai mō te hunga whai mate hauora, me tino tupato rānei te hoatu. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā mate i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Āhuatanga hauora/tikanga | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Te mate manawa, te toto toto tiketike, te whakaeke manawa, te whiu, te pokanga bypass tata nei rānei (CABG) | Ka piki ake pea te mōrearea o te whakaeke ngakau me te whiu i tēnei rongoā. |
| Ngā mate puku, te toto o te puku, ētahi atu mate puku/whekau rānei | Ka taea e te ibuprofen te whakararu i ēnei āhuatanga, me te whakanui ake i te mōrearea o te toto. |
| Te mate huango, ētahi atu raruraru manawa rānei | Ka taea e te hydrocodone te whakauaua i te manawa. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Tērā pea ka pāngia te tukanga tango rongoā mai i te tinana. |
| Te inu pinepine, te momi hikareti, te waranga tarukino rānei | He tino tiketike te mōrearea o ngā pānga taha. |
| Te tango i ngā rongoā whakaheke toto | Ka tino whakanui ake i te mōrearea o te toto. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | Tērā pea ka kino tēnei rongoā ki te pēpi (ina koa i muri i te 20 wiki o te hapūtanga). |
| Hei tāpiri: te ānini, te haurangi, te pouri, te kōroke, te mate pāwera. | He mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta mō ēnei āhuatanga katoa. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- Me tango ā-waha tēnei rongoā hei papa. Kaua rawa e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei te papa. Horomia katoatia te papa me te wai.
- Tangohia kia rite ki tā te tākuta i whakahau ai, i te wā tika.
- Ki te kore koe e pai ki te kai i muri i te tango i te rongoā, me kai.
- Ko te tikanga ka hoatu tēnei rongoā ki te hunga neke atu i te 16 tau te pakeke. Mena kei runga ake koe i te 65 tau te pakeke, ka whakaitihia pea e te tākuta te horopeta nā te mea ka kaha ake pea ngā pānga o te rongoā.
Kia tūpato: Ki te whakaaro ohorere koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Māu anake tēnei rongoā. Ko te rongoā i hoatu e koe mō tō mamae, hoatu ki tētahi atu e mamae ana hoki.Kaua rawa . He tino morearea tēnā.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Mena he tangata koe e tango ana i tēnei i te wā kotahi i ia rā, me tango tonu te horopeta i ngaro i a koe ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
He aha atu ngā mea kāore e hototahi ki tēnei rongoā?
Me tino tupato koe ki ngā rongoā me ngā inu ka tangohia e koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, nā te mea ka taea e ia te urupare ki ētahi mea, ā, ka pā mai he pānga kino nui.
- Waipiro: Kaua e inumia te waipiro me tēnei rongoā ahakoa te take . Mēnā ka pērā, ka nui rawa te hiamoe, ka uaua te manawa, ā, ka mate pea.
- Ētahi atu rongoā mamae: Kaua e tango tahi me tēnei rongoā ētahi atu rongoā mamae NSAID pērā i te Ibuprofen, te Aspirin, te Naproxen rānei. Mā te mahi pērā ka nui ake te tūponotanga o te toto o te puku. Ahakoa ngā rongoā ka hokona kore utu mai i te whare rongoā, tera pea kei roto ēnei, nō reira pānuihia te tapanga me te āta.
- Ētahi atu rongoā e whakapōrearea ai te hiamoe: Mā te tango tahi i tēnei me ngā pire moe, ngā rongoā manukanuka, me ētahi rongoā mate pāwera (antihistamine) ka kino ake te hiamoe.
- Ngā rongoā whakaiti toto: Ina tangohia me ngā rongoā pēnei i a Warfarin me Apixaban, ka piki ake te mōrearea o te toto.
Hei tāpiritanga, ka taea e ia te taunekeneke me ētahi atu mea maha, pērā i ngā rongoā ārai mate, ngā rongoā ārai harore, me ngā rongoā harore. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora me ngā hua otaota .
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ki te kore te mamae e memeha: I roto i te wā, tera pea ka ahua kāore te rongoā mamae e mahi pai ana pērā i mua. Ka kiia tēnei ko te manawanui. He mea noa tēnei. Ki te puta tēnei, kōrero ki tō tākuta. Kaua rawa e whakanui ake i te horopeta i a koe anō.
- Te whakamutu ohorere: Ehara i te mea pai te whakamutu ohorere i te tango i tēnei rongoā. Mā te mahi pera ka puta ngā tohumate tango. Mēnā e tika ana, ka whakaitihia mārire e tō tākuta te horopeta.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia whanoke hoki. Nō reira , kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki tōna pānga ki a koe.
- Mōrearea o te toto o te puku: He nui ake tēnei mōrearea i roto i ngā kaipaipa, ngā kai waipiro, me ngā kaumātua. Mena he nui ngā mamae o te puku, he ruaki e āhua ana ki te paura kawhe, he toto rānei kei roto i tō tūtae (he mangu te tūtae), me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Te mate kōroke:He tino noa te mate puku mārō o tēnei rongoā. Ki te kore e taea e koe te haere ki te wharepaku mō ngā rā e toru neke atu, me kōrero ki tō tākuta. Inumia he nui te wai, ā, kai i ngā kai he nui te muka.
- Ngā tauhohenga kiri kino: Ahakoa he onge, ka puta pea ngā tauhohenga kiri kino. Mena ka pāngia koe e te kirika, te mamae o te tinana, me te kiri whero, mākūkū, te pupuhi, te kiri kiri rānei, rapua tonutia he awhina hauora.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
| Mate pāwera kino | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (CNS Depression) | Te manawa puhoi, te manawa pāpaku rānei, te hiamoe nui, te kore mōhio, me te uaua ki te oho ake. |
| Ngā tohu toto | He tūtae pango, he tūtae parai rānei, he ruaki e rite ana ki te paura kawhe, he mimi whero/parauri pouri, he ira whero/papura i te kiri. |
| Te whakaekenga ngākau/te whiu | Mamae te uma, te pakihiwi, te ringa, te uaua ki te manawa, te ngoikore o te mata/ringa/waewae, te uaua ki te kōrero. |
| Te kino o te ate/ngā whatukuhu | Te mamae o te puku matau o runga, te kōwhai o ngā kanohi/kiri, te heke o te mimi, me te pupuhi o ngā waewae. |
| He mea noa (ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta ) | |
| Ngā pānga taha noa | Te kōroke, te whanoke, te hiamoe, te mangai maroke, te ānini, te mamae o te puku, te whakapairuaki. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā mamae kaha tēnei mō te mamae nui. Whakamahia i raro i te tohutohu a te tākuta anake.
- Kōrerotia ki tō tākuta ō āhuatanga hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Kaua e inu waipiro i a koe e tango ana i tēnei rongoā ahakoa te take. Kia tūpato ki ētahi atu rongoā ka meinga koe kia hiamoe.
- Horomia te pire katoa, kaua e whati, e kuru, e ngaungau rānei.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu kino pēnei i te uaua ki te manawa, te mamae nui o te puku, te tūtae mangu, te ngaronga rānei o te māramatanga, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu. Kaua rawa e hoatu ki ētahi atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero