He aha i miro ai tō kiri ina kaukau koe? (Miro Wai) Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua roa koe e noho ana i roto i te puna kaukau, i te kaukau rānei, ā, kua kite koe kua tino miro ō maihao? I ētahi wā ka miro ō matimati pērā i te karepe maroke, tika? He mea tino noa tēnei, he mea e pā ana ki te katoa. Engari, kua whakaaro koe he aha tēnei e tupu ai? He mea tūpono noa iho tēnei, he mea rānei nā tētahi tikanga whakamiharo i roto i tō tātou tinana? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha tēnei parepare taiao i roto i tō tātou kiri? Me ako tātou mō te `(Sebum)`

Tuatahi, kia mārama tātou ki tētahi wāhanga o tō tātou kiri. Ko tō tātou kiri, arā, tō kiri, kua kapi i tōna ake momo hinu motuhake, ahakoa kāore e kitea i te tirohanga tuatahi. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei he sebum . Engari i roto i ngā kōrero o ia rā, ka kiia e tātou ko te hinu tūturu o te kiri. I te reo Pākehā, ka kiia tēnei ko `(Sebum)` (whakahuatia: C-bum). Ko tēnei matū e kiia nei ko `(Sebum)` kei roto i te paparanga o runga o tō tātou kiri, arā, i te wāhanga e kiia nei e tātou ko te epidermis . He rite tana mahi ki tētahi paparanga tiaki iti e whakatakotoria ana e tātou ki runga i tō tātou kiri.

Nā, he aha ngā painga o tēnei `(Sebum)` mō tō tātou kiri?

• Te pupuri i te kiri kia makuku: Ko tētahi o ngā mahi matua o tēnei `(Sebum)` he āwhina i tō tātou kiri kia mau te makuku e hiahiatia ana. Nō reira, ka tiaki i te kiri kei maroke, kei taratara, kei pakaru.
• Kia maeneene te kiri: Ka āwhina hoki te hinu ki te whāngai (whakahinuhinu) i te kiri, kia maeneene, kia ngawari hoki.
• Te tiaki kiri: Ko tētahi atu mea nui ko te mea ka ārai tēnei `(Sebum)` i te wai o tō tātou kiri. Whakaarohia, ina horoia ō ringaringa, kāore te wai e mimiti ki roto i tō kiri, engari ka mawhiti? Pērā i te takanga o te wai ki runga i te rau, ka mawhiti. Ko te take matua mō tēnā ko tēnei paparanga `(Sebum)`.
• Te tiaki i ngā iroriki iti: Kua whakaatuhia e ētahi rangahau he taumata o ngā āhuatanga patu huakita kei te hinu. Ko te tikanga ka taea e ia te tiaki i te kiri mai i ngā iroriki iti.

He māmā noa iho, he rite tēnei `(Sebum)` ki tētahi toa iti e tiaki ana i te hauora me te tiaki i tō tātou kiri!

Nā, he aha te mea ka tupu ki tēnei `(Sebum)` ina kei roto i te wai?

Āe, kua mārama koe ināianei ki te hiranga o te `(Sebum)`. Engari ina roa tātou e noho ana i roto i te wai, hei tauira, ina kaukau tātou mō te hawhe haora tonu, ina tākaro rānei tātou i roto i te puna kaukau, koinei te mea ka tupu: ka horoia haeretia tēnei paparanga hinu `(Sebum)` utu nui i runga i tō tātou kiri. Ka horoia atu tēnei hinu me te wai.

Ko te wā tēnei e whakaitihia ai ngā āhuatanga ārai-wai kua whakahuatia ake nei. Ina ngaro te paparanga `(Sebum)`, ina angiangi rawa rānei, ka tīmata te mimiti haere o te wai ki roto i te paparanga o runga o tō tātou kiri, arā, te kiriuhi kiri. He rite ki te hautai e mimiti ana i te wai. Kātahi ka noho makuku aua wāhanga o tō tātou kiri.

Nā, me pēhea te kiri e miro ai ina kī tonu i te wai? Anei te kōrero hou!

Āe, me kī tātou ka mimiti te kiri i te wai. Engari he aha i puta ai ngā kita? I mua kotahi te whakaaro mō tēnei, engari ināianei kua puta he whakaaro rerekē, he whakaaro whakamere ake.

Whakapono tawhito: Nā te pupuhi o te kiri ka puta ai ngā kita?

I ngā wā o mua, he tokomaha i whakaaro ko ngā pūtau o te paparanga o waho o te kiri ka pupuhi, ka pupuhi te kiri, ā, ka pupuhi. Arā, ina mimiti wai ētahi wāhi o te kiri, ka pupuhi, ka neke atu ngā wāhi e karapoti ana kāore i mimiti nui te wai, ka puta ngā kita. Tērā pea he pono tēnei.

Whakaaro hou: He mahi tēnei nā tō tātou pūnaha io?

Engari inaianei kua kitea e ngā kairangahau tētahi kōrero hohonu ake, he kōrero miharo ake. E whakapono ana rātou ehara i te mea ko te mimiti o te wai ki roto i te kiri te take o te mimi o ō tātou maihao. Tērā pea he urupare ahurei mai i tō tātou pūnaha io motuhake !

He aha te "Pūnaha Io Ā-Aunoa"? He māmā noa iho, koinei te pūnaha io e whakahaere ana i ngā mea maha e puta aunoa ana i roto i tō tātou tinana, me te kore e whakaarohia e tātou, ā, e mahi ana me te kore e hiahiatia e tātou.

Whakaarohia ngā mea penei:

• Me whakaaro koe ki te manawa? Kāo. Ka puta aunoa mai.
• Ahakoa kei te moe koe, ka pāorooro tonu tō ngākau, tika?
• Te nakunaku i te kai e kainga ana e tātou.
• Te whakahaere i te pāmahana o te tinana.

Ko te "Pūnaha Io Ā-Whaiaro" te mea e whakahaeretia ana, e whakahaeretia ana hoki ēnei mea katoa. Nō reira, e whakaaro ana ngā kaipūtaiao inaianei kei roto anō hoki tēnei pūnaha nui, matatini hoki i te āhua o te piko o ō tātou maihao i roto i te wai. He mea whakamiharo?

He aha te take e wiriwiri ai ngā maihao o tēnei pūnaha io? He aha te painga o tēnei?

Āe, kei te whakaaro pea koe, "Nā, he aha i pēpeke noa ai ngā maihao o tēnei pūnaha io? He aha te pai o āna mahi?" He whakamārama pai anō tā ngā kaipūtaiao mō tēnei.

E ai ki ngā kairangahau, ina piko pēnei ō tātou maihao, he māmā ake te hopu i ngā mea mākū, pahekeheke! Ko te tikanga ka piki ake tō tātou pupuri .

Whakaarohia, tera ētahi wā kei te kaukau koe, ā, ka paheke te hopi i tō ringaringa. I aua wā, ki te paku miro ō maihao, he māmā ake te pupuri i te hopi. Ki te maeneene, ki te papatahi hoki ō maihao, he nui ake te tūponotanga ka paheke. Engari ki te mea he miro ō maihao, ka rere te wai mā roto i aua miro, ka hanga he hononga pai, he pupuri pai ki te mea e pā ana koe.

He rite ki te takai potae!

He rite tēnei ki ngā tapuwae o te potae o te waka.Pēnei. Kua kite pea koe he rerekē ngā momo awaawa o te mata o te potae. Mā ēnei awaawa ka mau tonu te pupuri a te waka i te rori, ahakoa i runga i ngā rori mākū, paru rānei, me te kore e paheke. Ka rere te wai mā roto i ēnei awaawa. Waihoki, e whakapono ana ngā kaipūtaiao ka whakanui ake ēnei kōpiko i ō tātou maihao i tō tātou pupuri ina pā tātou ki tētahi mea mākū i runga i te mata o te wai.

Kua whakahaerehia e ngā kaipūtaiao ngā whakamātautau mō tēnei. Kua whakamahia e rātou ngā tāngata he maihao kōpikopiko me ngā maihao noa (kāore i kōpikopiko) ki te kohi i ngā mea pērā i ngā māpere o ngā rahi rerekē i roto i te wai. Kua kite mārama rātou he māmā ake, he tere ake hoki te kohi i aua mea māku he maihao kōpikopiko .

He painga whanaketanga?

E whakaaro ana ētahi kaipūtaiao he painga whanaketanga tēnei. Whakaarohia mēnā i hī ika ō tātou tūpuna i roto i ngā awa me ngā manga wai, i hikoi i runga i ngā toka i roto i te wai, i kohi rānei i ngā hua me ngā huawhenua mākū. He aha te whai hua o ēnei maihao kua miro ki a rātou, tika? Me i āwhina rātou ki te hopu i ngā mea me te kore e paheke, me te noho pumau i runga i te whenua mākū.

Ko ngā maihao anake? Kei te wiriwiri hoki ngā matimati!

Āe, ehara i te mea ko ngā maihao anake, engari kua kite pea koe ka piko haere ngā matimati o ō waewae pēnei ina kaukau hohonu koe, ina noho roa rānei i roto i te wai. Ka taea e koe te whakaaro ki te take o tēnei. Ina pā ō tātou matimati ki te wai, ka urutau pea rātou ki tēnei ara hei whakanui ake i tō rātou pupuri me te ārai i te paheke i runga i ngā mata mākū. Whakaarohia, mēnā ka hikoi koe i runga i te papa mākū i roto i te kaukau, ka iti ake te paheke o ēnei matimati piko, he painga anō hoki tēnā!

Nā, me aha koe mēnā ka miro ōu maihao? He mea tēnei hei wehi māu?

Inaianei kei te whakaaro pea koe, "Āe, ki te mea kei te tupu tēnei, me mahi ahau i tetahi mea? He mate tēnei?" Kāore rawa! Kāore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea mō tēnei. Kaua e wehi. He mea noa, he mea taiao tēnei. Ehara tēnei i te tohu o tētahi mate.

Ā muri iho i tētahi wā, ina puta koe i te wai, ā, ka maroke tō kiri, ka memeha haere tēnei kita. Ka tīmata anō tō kiri ki te whakaputa i taua hinu tūturu e kiia nei ko te `(Sebum)` i muri iho i tētahi wā. Kātahi ka hangaia anō te paparanga hinu tiaki o te kiri, ā, ka hoki anō te kiri ki te āhua noa. E rua meneti pea te roa o tēnei, 15-20 meneti pea.

Nō reira, kaua e manukanuka mēnā ka miro ō maihao i a koe e kaukau ana, e tākaro ana rānei i te wai. He pūkenga whakamiharo, whai hua anō hoki tēnā kei roto i tō tinana!

Ka taea te whakaaro ki tēnei hei urupare tiaki taiao i roto i tō tātou tinana, pērā i te wiri ina haere tātou ki tētahi wāhi makariri, te tihe rānei ina hongi te puehu i roto i tō tātou ihu.

Nā, he aha ngā mea hei maumahara mā tātou i tēnei pūrākau?

Me whakarāpopoto ēnei kōrero nui i kōrerohia e tātou i tēnei rā:

• He mea noa, he mea maori hoki te nekeneke o ō matimati me ō waewae ina roa koe i roto i te wai.
• Ko te take matua o tēnei, ka horoia atu te paparanga hinu tūturu e kiia nei ko te "Sebum" i runga i tō tātou kiri e te wai, ā, ka mimiti te wai ki roto i te paparanga o waho o te kiri.
• Engari ko te whakaaro pūtaiao hou ko tēnei miro he urutaunga e whakahaerehia ana e tō tātou pūnaha io ā-roto, e āwhina ana i a tātou ki te pupuri pai ake i ngā mea mākū me ngā mea pahekeheke . Pērā i ngā takahanga o ngā potae.
• Kāore tēnei miro o ngā maihao e kino ki tō kiri. He wā poto noa iho.
• Ka memeha haere tēnei kita i muri i tētahi wā i muri i te tangohia mai i te wai.
• Nō reira , kāore he take e manukanuka ai, e wehi ai rānei mō tēnei! A te wā anō ka pāngia koe e te mamae o ō waewae i a koe e kaukau ana, ka taea e koe te whakaaro ki te mōhio o tō tinana ki te urutau ki te taiao.

Nō reira, ko tāku tumanako i ako koe i tētahi mea hou mai i tēnei pūrākau i tēnei rā. He tino mīharo ngā hanganga o ō tātou tinana, kāore?

Te Korokoro o te Kiri, Te Korokoro o te Kiri i te Wai, Te Korokoro o te Maihao, Te Huka, Te Pūnaha Io Motuhake, Te Hauora o te Kiri, Ngā Pānga o te Wai, Te Korokoro o te Wai, Te Huka, Te Pūnaha Io Motuhake