He aha te tikanga o te kupu "Pāwera"? Kia ako tātou i ngā mea katoa mōna!

Ina pāngia koe e te makariri, ina maremare rānei tētahi o tō whānau, ka whakaaro koe, "Āe, kāore au i te tino mōhio mēnā ka pangia ahau e ētahi atu," tika? He tere rawa te horapa o ētahi mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu. Koia mātou ka karanga i a rātou he 'mate hopuhopu'. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei 'mate hopuhopu' me pēhea e taea ai e tātou te tiaki i a tātou anō mai i aua mate. Ki te mōhio tātou ki ngā mea tika, ka taea e tātou te karo i ngā mate maha.

He aha rawa te tikanga o te kupu "hopu mate"?

Ki te whakarapopoto, ko te tikanga o te "hopu mate" he ngāwari te horapa o te mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu. Whakaarohia kei te pāngia tō hoa e te makariri. Ina maremare, ina tihe rānei ia, ka tukuna ngā iroriki ririki mai i tōna waha me tōna ihu. Mena kei te tata koe ki a ia i taua wā, ka taea e aua iroriki te uru ki roto i tō tinana, ā, ka pāngia hoki koe e te makariri. Koia mātou i kī ai he mate hopuhopu te makariri.

He aha ēnei momo iroriki? E rua ngā momo matua e kōrerohia ana e tātou.

1. Huakita: He mea iti ēnei e kore e kitea e te kanohi tahanga. He pai ētahi huakita mō ō tātou tinana, ā, he āwhina anō hoki. Engari ka taea e ētahi momo huakita te whakararu i te mate mēnā ka uru mai ki roto i ō tātou tinana.

2. Ngā Huaketo: He iti ake ēnei i ngā huakita. Kāore e taea e ngā huaketo te ora ko rātou anake; me tomo rātou ki roto i tētahi pūtau i roto i tō tātou tinana kia tipu ai. He maha ngā wā ka puta mai ngā mate pēnei i te makariri, te rewharewha, te rewharewha, me te rewharewha i ngā huaketo.

Nō reira, ki te taea te tuku i tētahi iroriki (arā, he huakita, he huaketo rānei) e puta ai he mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu, ka kiia taua mate he "mate hopuhopu".

Me pēhea te horapa o tēnei mate pipiri?

He maha ngā huarahi e horapa ai ngā mate pipiri mai i te tangata ki te tangata. Me titiro tātou ki ēnei inaianei.

1. Whakapā Tika

He ara tino māmā tēnei. Ka taea te horapa te mate ina pā atu koe ki tētahi e mate ana, ina pā atu rānei ki ngā wai o tōna tinana.

• Te rūrū ringa: Ki te mea he iroriki kei ngā ringa o tētahi e tūroro ana, ina rūrū koe i tōna ringa, ka taea e aua iroriki te uru ki ō ringaringa. Kātahi, ki te pā atu koe ki tō waha, ki tō ihu, ki ō kanohi rānei ki taua ringa, ka taea e ngā iroriki te uru ki roto i tō tinana.
• Te kihi: Ka taea te hora i ētahi mate (pērā i te herpes) mā te kihi.
• Te pā ki te patunga o te tangata tūroro: Tērā pea kei roto i te wai o ngā patunga he huakita.

Whakaarohia, kei te pāngia tō hoa a Nimal e te makariri. Ka horoi tonu ia i tōna ihu, ka hipoki hoki i tōna waha ki tōna ringa ina maremare ia. Kātahi ka rūrū ia i tō ringa ki taua ringa anō. Kātahi ka pā mai te huaketo makariri i runga i te ringa o Nimal ki tō ringa. He pono, he mahi mōrearea tēnei!

2. Mā te Hau - Ngā pata me ngā matūriki iti

Koinei te huarahi matua e horapa ai ngā mate pēnei i te makariri me te rewharewha.

• Ina maremare, ina tihe (Te horapa o te maturuturunga):Ina maremare, ina tihe rānei te tangata tūroro, ka tukuna e rātou he pata huware me he wai ihu. Kī tonu ēnei pata i ngā huakita e mate ai. I te nuinga o te wā ka taea e rātou te haere i te tawhiti o te kotahi ki te rua mita. Mēnā ka tau ēnei pata ki te ihu, ki te waha, ki ngā kanohi rānei o tētahi e tata ana, ka taea e rātou te hora i te mate.
• I te wā e kōrero ana, e manawa ana (Te horapa mai i te hau - mō ētahi mate): He tino iti ētahi iroriki. Ka taea e rātou te rere i te rangi mō te wā roa, ā, ka haere tawhiti. Ka taea e ngā mate pēnei i te mate kohi me te rewharewha te horapa pēnei.

3. Te Whakapā Ārai (Fomites)

Ko te tikanga o tēnei ka horapa te mate mā roto i ngā mea kua pāngia e te tangata tūroro.

Whakaarohia he tangata tūroro e pā ana ki te kakau tatau, ki te tēpu, ki te pene kua whakamahia, ki te waea rānei, ki tōna ringa kua kapi i te huakita. Kātahi, ki te pā atu te tangata hauora ki taua mea, kātahi ka pā ki tōna waha, i tōna ihu, i ōna kanohi rānei, ka pangia ia e te mate. I roto i te rongoā, ka kiia ēnei mea kua kapi i te huakita he 'fomites' .

• Puritia te tatau, puritia te matapihi.
• Ngā tēpu, ngā tūru
• Ngā taonga tākaro (ina koa mō ngā tamariki nohinohi)
• Ngā tauera, ngā tauera ringaringa
• Ngā moni pepa, ngā moni
• Waea, papapātuhi rorohiko

4. Kai me te Wai Parakore

Ko ētahi mate pāwera, inā koa ko te mamae o te puku me te mate korere (gastroenteritis), ka puta mai i te kai, i te inu rānei i te kai, i te wai rānei kua poke. Ka taea te horapa i ēnei mate mā te kai, te inu rānei i te wai kua poke i te iroriki.

• Mīti, ika, me ngā hua manu kāore i tino maoa
• Ngā hua me ngā huawhenua kāore i horoia
• Wai paru, inu kāore i te tino purea

5. Ngā Kararehe me ngā Pepeke (Ngā Kararehe me ngā Pepeke - Ngā Waka)

Ka taea te horapa ētahi mate pipiri mai i ngā kararehe ki te tangata, mā roto rānei i ngā pepeke. Ka kiia e tātou ngā pepeke e kawe ana i ēnei mate he kawe .

• Ka tukuna e ngā waeroa ngā mate pēnei i te Dengue, te Malaria, me te Chikungunya.
• Ka taea hoki te hora i ētahi mate mai i ngā puruhi me ngā kutu.
• Ka taea e ētahi kararehe te tuku i ngā mate pēnei i te rabies (mā ngā ngau a ngā kararehe pēnei i te kurī me te ngeru) me te leptospirosis (mā te wai kua poke i ngā mea pēnei i te mimi kiore).

Kua mārama pea koe ināianei ki te maha o ngā huarahi e horapa ai ngā mate pipiri, tika?

He aha ngā mate pāwera e tino kitea ana?

He maha ngā mate pipiri e kitea whānuitia ana i roto i a tātou.

• Mātao noa: He mea tēnei kua pā ki te nuinga o te tangata. Ka pā mai pea i ngā momo huaketo rerekē. Ka horapa mā te maremare me te tihe.
• Rewharewha: He huaketo anō hoki tēnei. He kino ake i te makariri noa. Ka mamae te tinana, ka nui te kirika, ka maremare. Ka horapa hoki mā te hau.
• Te rewharewha:He mate huaketo anō hoki tēnei. Ka puta he pupuhi i te tinana, ā, ka mākūkū hoki. Ka taea te horapa mā te pā atu ki ngā pupuhi o te tangata pangia, i te wā rānei e maremare ana, e tihe ana rānei.
• Rewharewha: He mate huaketo tino hopuhopu tēnei, ā, he mate kino pea. Ko ngā tohu ko te kirika, te mare, te whero o ngā kanohi, me te mamae o te tinana. Ka horapa mā te hau.
• Te mate pūkahukahu: He mate huaketo e pupuhi ai ngā repe i ia taha o ngā paparinga. Ka horapa mā roto i ngā pata huware.
• Covid-19 (COVID-19): E mōhio ana te katoa ki tēnei mea i nāianei. Nā te huaketo e kīia nei ko `(SARS-CoV-2)` i puta ai. Ka horapa te nuinga mā te hau, arā, mā roto i ngā pata e tukuna ana i te wā e maremare ana, e tihe ana, e kōrero ana rānei.
• Te kirika taipoi: He mate tēnei e puta mai ana i ngā huakita, ā, ka horapa mā te kai me te wai kua poke.
• Ko te mate kanohi māwhero / te kanohi whero: He mate e whero ai, e mākūkū ai, e waiwai ai ngā kanohi. He ngāwari hoki te horapa o tēnei mate. Ka taea te horapa mēnā ka pā te wai i ngā kanohi o te tangata pangia ki ngā ringaringa, ā, ka pā ngā ringaringa ki ngā kanohi o tētahi atu tangata.

He maha atu anō ngā mate pāwera pēnei. Ko te mea nui kia mārama ko te nuinga o ēnei mate ka horahia e tētahi momo iroriki (he huakita, he huaketo, he rauropi iti rānei).

He rite tonu te kupu "Pāwera" me te kupu "Pāwera"?

Ahakoa e whakamahia ngātahitia ana ēnei kupu e rua, he iti noa te rerekētanga.

Ko te tikanga o te "pango" ko te uru mai o tētahi iroriki (huakita, huaketo, harore, pirinoa rānei) ki te tinana, ā, ka puta he mate.

Ko te tikanga o te "mate hopuhopu" he ngāwari te horapa o te mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu .

He māmā noa iho, he mate urutā ngā mate pipiri katoa. Heoi, ehara i te mea he mate urutā katoa.

Hei tauira, he mate pāwera te tetanus nā te huakita. Engari kāore e horapa mai i te tangata ki te tangata. Ka puta mai i te wā e uru ai ngā huakita mai i te taiao (oneone, puehu) ki te tinana mā te patunga.

Engari he mate hopuhopu te makariri noa, ā, he ngāwari te horapa mai i te tangata ki te tangata. Ko te kaupapa matua o tēnei rā ko ngā mate hopuhopu .

Me aha tātou hei tiaki i a tātou mai i ngā mate pipiri?

E kī ana te kōrero "he pai ake te ārai i te rongoā." He pono anō hoki tēnā mō ēnei mate pipiri. Ki te āta tupato tātou, ka taea e tātou te karo i te nuinga o ēnei mate. He tino māmā ēnei mea, engari he mea nui rawa.

1. Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa

Koinei te huarahi tino nui, tino māmā hoki . Tērā pea kei roto i ō tātou ringaringa ngā miriona iroriki e kore e kitea. Koia te mea nui o te horoi tika i ō ringaringa.

• Āhea koe me horoi ai i ō ringaringa?
• I mua i te kai, i mua hoki i te taka kai.
• I muri i te haere ki te wharepaku.
• Ki te hipokina tō waha ki tō ringa ina maremare, ina tihe rānei koe, kāti...
• I muri i te toro atu ki tētahi tūroro, i muri rānei i te pā atu ki tētahi tūroro.
• I muri i te pā atu ki ngā kararehe.
• I muri i te haerenga atu, me te hokinga mai ki te kāinga.
• I mua atu, ā, i muri i te horoinga o te patunga.
• I muri i te horoinga o te ihu.
• Me pēhea te horoi tika i ō ringaringa?
• Tuatahi, whakamakukuhia ō ringaringa ki te wai mā.
• Kātahi ka tāpirihia he hopi kia nui, ka mirimiri kia pai te puta o te huka.
• Miria te tuara o tō ringa, i waenganui i ō maihao, i raro i ō whao, me te taha o tō māhunga. Me miria mō te 20 hēkona pea (ka taea e koe te waiata i te waiata "Happy Birthday" i roto i tō hinengaro kia rua ngā wā).
• Kātahi ka horoia pai ki te hopi me te wai.
• Whakamarokehia ō ringaringa ki te kakahu ma, ki te tauera rānei. I ngā wāhi tūmatanui, he pai ake te whakamahi i te whakamaroke ringa, te kawe mai rānei i tāu ake tauera.

Mena kāore he hopi me te wai e wātea ana, ka taea e koe te whakamahi i tētahi wai horoi ringa kei roto i te 60% te waipiro. Engari kia maumahara, ki te paru ō ringaringa, kāore e ranea te wai horoi ringa anake. Ko te horoi i ō ringaringa ki te hopi te mea pai rawa atu.

2. Taupokina tō waha me tō ihu ina maremare, ina tihe rānei.

Ki te pāngia koe e te makariri, e te maremare rānei, ka tukuna ngā iroriki ki te rangi ina maremare koe, ina tihe rānei. Ka taea e tēnei te pangia ētahi atu.

• Me whakamahi tonu i te tauera hei taupoki i tō waha me tō ihu. Maka tonutia te tauera kua whakamahia ki roto i tētahi ipu para kua kati.
• Ki te kore āu tauera, maremare, tihe rānei ki te piko o tō tuke (te taha e piko ai tō tuke). Kaua rawa e whakamahi i ō ringaringa kau. Nā te mea ina pāngia ō ringaringa e ngā iroriki, ka horapa ki ngā mea katoa e pā atu ana koe.

3. Noho ki te Kāinga ina Māuiui koe

Mena kei a koe ngā tohu o tētahi mate hopuhopu (pēnei i te kirika, te mare, te ihu pupuhi, te mamae o te tinana, te korere, te ruaki), me noho ki te kāinga i ngā wā katoa e taea ana. Kaua e haere ki te tari, ki te kura, ki ngā wāhi tūmatanui rānei. Mā tēnei ka āwhina i a koe kia kore ai e horapa te mate ki ētahi atu. Ka hoatu hoki he wā ki a koe kia tere ai te ora.

4. Tikina he Werohanga

He patu kaha ngā kano ārai mate ki te whawhai ki te tini o ngā mate pipiri. He kano ārai mate kei reira mō ngā mate pēnei i te rewharewha, te rewharewha, te rupera, te rewharewha, te COVID-19, te mate kohi, te mate polio, me te mate hepatitis B. Ka whakangungu ēnei kano ārai mate i tō tātou pūnaha ārai mate kia whawhai ki aua mate.

• Hoatu ngā kano ārai mate katoa i tukuna i raro i te Kaupapa Ārai Mate ā-Motu ki ngā tamariki i te wā tika.
• Tērā pea ka hiahiatia ētahi kano ārai mate mō ngā pakeke (hei tauira, te rewharewha, te niumōnia, te rongoā ārai mate tetanus). Pātai atu ki te tākuta mō ēnei.

5. Horoia, ā, Patohia ngā Papa e Pā Ana ki te Mate

Ka noho pea ngā huakita ki ngā mata e pāngia ana e te mate pēnei i ngā kakau tatau, ngā tēpu, ngā pana rama, ngā waea, ngā papapātuhi rorohiko, me ngā wharepaku. Nō reira, he mea nui kia horoia ēnei mata i ia wā, kia murua hoki ki te paturopi e tika ana, inā koa mēnā he mate tetahi i roto i te whare.

6. Kaua e Tohaina ngā Taonga Whaiaro

Kaua e tohaina ngā taonga pēnei i ngā tauera, ngā heu, ngā paraihe niho, ngā taputapu kai, me ngā pounamu wai ki ētahi atu. Ka taea e ēnei te hora i ngā mate.

7. Te Oranga Hauora

Mā te kai i tētahi kai taurite, te inu i te nui o te wai, te moe nui (kia 7-8 hāora te iti rawa i te rā), me te whakakori tinana ka āwhina i te pupuri i te ārai mate o tō tinana ki te taumata pai. Mā tēnei ka whakanui ake i tō kaha ki te ātete i te mate.

He tauira iti: Whakaarohia he makariri tetahi i roto i tō tari. Ki te kore e hipokina e rātou tōna waha ki ōna ringa ina maremare, ina tihe rānei, ka taea e aua iroriki te piki ki runga i ngā tēpu me ngā kakau tatau o te tari. Ki te pā atu koe ki aua mata, kātahi ka kai i te kai me te kore e horoi i ō ringaringa, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate. Engari ki te tupato te katoa pēnei, ki te horoi rātou i ō rātou ringaringa, ā, ki te mate rātou, ka taea e rātou te whakaiti i te horapa o tēnei momo mate, tika?

Me aha koe mēnā kei te whakaaro koe he mate hopuhopu tōu?

Ahakoa te tūpato o tātou, ka pāngia tonu tātou e te mate. Mēnā ka tupu tēnā, me mahi ēnei mea.

1. Rapua he tohutohu hauora: Mena kei a koe ngā tohu pēnei i te kirika, te maremare nui, te uaua ki te manawa, te mamae nui o te tinana, te korere e taea te whakahaere, te ruaki rānei, ki te kore rānei tō mate e pai ake i roto i ētahi rā, me toro atu ki te tākuta. Kātahi ka taea e koe te kimi i te mea tika, ā, ka whiwhi koe i te maimoatanga e tika ana. Ina koa mēnā kei roto koe i te rōpū mōrearea (he tamaiti nohinohi, he kaumātua, he wahine hapu, he tangata he ngoikore te pūnaha ārai mate), me rapu tonu i te tohutohu hauora.

2. Okiokinga: Mā te okioki i tō tinana ka tere ake te ora.

3. Inuhia he nui o ngā wai: Ina pāngia koe e te kirika, e te mate korere rānei, ka ngaro te nui o te wai i roto i tō tinana. Nō reira, inuhia he nui o te wai, te hupa, te parāoa, te hupa, me te wai hua.

4. Ārai i te horapa o te huaketo ki ētahi atu: Noho ki te kāinga i ngā wā katoa e taea ana. Kia tawhiti atu i ētahi atu (tawhiti hapori). He pai ake mēnā ka taea e koe te noho ki tētahi rūma motuhake. Taupokina tō waha ina maremare, ina tihe rānei. Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa. Horoia motuhake ngā rīhi e whakamahia ana e koe.

5. Whāia ngā tohutohu a te tākuta: Tangohia te rongoā kia rite ki te whakahaunga, i te wā tika, mō te roanga katoa. Mahia tana e kī atu ai kia mahia e koe.

Ngā mea hei maumahara mā tātou mai i tēnei pūrākau (Karere hei tango ki te kāinga)

Nā, kua maha ngā kōrero mō ngā mate hopuhopu i tēnei rā, kāore? Mā te maumahara ki ēnei mea ka tino whai hua mōu, mō tō whānau, me ētahi atu hoki o te hapori.

• Ko te tikanga o te "hopu mate" ko te tuku i ngā iroriki e puta ai te mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu.
• He maha ngā huarahi ka horapa ai tēnei mate, tae atu ki te hau, te pā atu, te kai me te wai kua poke, me ngā mea kua poke (fomites).
• Ko te horoi ringa te huarahi pai rawa atu, te huarahi māmā rawa atu hoki hei tiaki i a koe mai i ngā mate pipiri. Ae, horoia ō ringaringa i ngā wā katoa.
• He mea tino nui hoki te hipoki i tō waha me tō ihu ina maremare, ina tihe rānei.
• Mena kei a koe ngā tohu o tētahi mate hopuhopu, noho ki te kāinga kia kore ai e horapa atu ki ētahi atu.
• He parenga kaha ngā kano ārai mate ki ngā mate pipiri maha. Tikina ngā kano ārai mate tika.
• Ki te ruarua koe, ki te pāngia koe e te mate, rapua he tohutohu hauora . Kaua e mahi i tāu e whakaaro ai, whakarongo ki tā te tākuta e kī ana.

Kia maumahara, mā te whai i ēnei tikanga hauora iti, ka taea e tātou te karo i ngā mate nui maha, ā, ka noho ora tonu. Ki te tiaki tātou katoa i tēnei, ka taea e tātou te hanga i te hapori katoa kia ora. He rite te hiranga o tō haumaru ki te haumaru o ētahi atu!

Ngā mate pipiri, ngā tikanga hauora, te horoi ringa, te werohanga, te tiaki i ngā huaketo, ngā huakita, ngā mate