He pai ngā hinu kakara mō ngā whaea hapū? Kia mōhio tātou!

I a koe e whakatata atu ana ki te whānautanga o tō pēpi, tera pea kei te whakaaro koe ki tētahi huarahi hei whakaora i tō hinengaro? I ēnei rā, he maha ngā tāngata e kōrero ana mō ēnei hinu kakara . E kī ana ētahi mā te whakamahi i ēnei ka taea te whakaiti i te mamae me te ahotea o te whānautanga. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā, kia mārama, nā te mea ki te whakamahi koe i ēnei, he mea tino nui kia mōhio koe me tō pēpi ki tāu e whakamahi ana.

He aha ēnei hinu kakara?

He kupu ngāwari noa iho, he hinu kakara nui ēnei, he hinu kukū nui, he mea hanga mai i ngā tipu, arā, ngā putiputi, ngā rau, te kiri rakau, me ngā pakiaka, mā roto i tētahi tukanga motuhake, kia tika ai, arā, te whakamaroke i te mamaoa. Ko te tikanga whakamaimoa ki tēnei kakara ka kiia ko te "Aromatherapy." E whakaponohia ana ka pā tēnei kakara ki te hinengaro me te tinana, ka whakaiti i te ahotea, ā, ka mau te rangimārie ki te hinengaro.

I ēnei rā, kua tino rongonui te whakamahi i ngā hinu kakara i waenga i ngā whaea hāpu puta noa i te ao. Kua whakaatuhia e ētahi rangahau ka taea e ētahi hinu kakara te āwhina i te whakaiti i te mamae o te whānautanga me te whakarato i te wairua marino. Engari kia maumahara, ahakoa he maha ngā momo hinu kakara, he torutoru noa iho ngā momo motuhake e pai ana mō ngā whaea hāpu.

He aha ngā hinu kakara ka āwhina i te whānautanga?

Kia tīmata te whānautanga, e kiia ana ka āwhina ētahi hinu kakara ki te whakaoho i ngā mamae o te kōpū. Engari kia maumahara, ka kaha ake te kakara i te wā e hapu ana. Nō reira, he mea nui kia whiriwhiria he kakara e pai ana ki a koe, ā, e pai ana ki a koe. Ki te kore, ka kore pea te kakara e pai ki a koe.

Ko te tikanga, ka whakamahia ēnei mā te pania he pata hinu ki runga i te pōro miro ka hongihia. Tērā atu rānei, ka taea e koe te whakamahi i te mīhini whakakoi hei hora i te kakara puta noa i te rūma.

Anei ētahi hinu rongonui e kiia ana he āwhina i te whānautanga.

He aha atu ngā painga o ēnei i te wā e whānau ana?

Ka āwhina hoki tēnei hinu kakara ki te whakaiti i te wehi me te manukanuka e pā ana ki a koe ina tīmata koe ki te mataku.

• Rōhi me te Rāwena: Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka taea e te whakakotahitanga o ēnei kakara e rua te whakaiti i te ahotea o te whānautanga. Ina marino te hinengaro, ka iti haere hoki te mamae. He hononga kaha kei waenganui i ō tātou mahara me ngā kakara. Whakaarohia kua mirimirihia koe ki te kakara o ngā rōhi, ā, i tino marino koe. Inaianei, ki te hongi koe i taua kakara i te wā e whānau ana, ka maumahara tō roro ki taua mahara tawhito, marino. Ka taea hoki e koe te whakaranu i tēnei ki te wai, ka maka ki roto i te pounamu rehu, ka rehu ki runga i tō urunga.

• Pepaminti: He pai tēnei mō te ānini, te ihu pupuhi, te whakapairuaki, me te mamae uaua. He uaua ki ētahi tāngata te mimi i muri i te whānautanga o te pēpi . E kiia ana he āwhina te hongi i te kakara o te pepaminti i tēnei wā.

Hauora hinengaro me te taiao pai

E ai ki ō rātou whakapono, e hiahia ana ētahi tāngata ki te waihanga i tētahi taiao marino, pai, me te manaakitanga hei aro atu ki tēnei wā motuhake e kiia nei ko te whānautanga. Ka tahuna e ētahi he rama, ka mahi i ā rātou karakia. I ēnei wā, ka ngana ētahi ki te waihanga i tētahi taiao hei pupuri i te hinengaro kia arotahi, hei whakamarie hoki i te hinengaro mā te whakamahi i te `(Aromatherapy)`, i ēnei hinu kakara rānei. Mō tēnei, ka whakamahia ngā hinu pēnei i te Frankincense me te Sage. Inaa, he mea tēnei e puta katoa ana i runga i te hiahia whaiaro. Ahakoa kāore he āhuatanga wairua pēnei, ka taea e koe te whiwhi i ngā painga hauora o ēnei hinu.

Āhea kāore e whakamahia ai ēnei tikanga me ngā tikanga haumaru

Pērā i ngā mea katoa, kāore e pai te whakamahi nui rawa i tēnei. Mena kei te whakamahi ngā whaea hapū i ēnei, he mea whakaaro nui kia tīmata ki te kotahi pata hinu, kātahi ka piki haere ki te 3-5 pata . Nā te mea he nui ake tō aro ki ngā kakara i te wā e hapū ana, ka taea e ngā kakara kaha te whakapairuaki i a koe.

He ture torutoru hei maumahara māu:

• Kaua e tangohia ngā hinu kakara mā te waha, ahakoa te take. Kāore anō kia whakamātauhia e ngā rangahau he haumaru tēnei mōu me tō pēpi. Nō reira, he mōrearea nui tēnei.
• Kaua e pania tika ngā hinu tino kukū ki te kiri. He tino kaha ēnei. Nō reira, he pai ake te whakaranu i ēnei ki tētahi hinu kawe pērā i te hinu kokonati, te hinu oriwa, te hinu aramona rānei. Ki te kore e pērā, ka pāngia te kiri e ngā mate pāwera me ngā wera.
• Ehara i te mea he pai ngā hinu katoa mō te katoa. Whakamātauria ētahi i te tuatahi kia kite ai koe i te mea e pai ana ki a koe, me te kakara e pai ana ki a koe.
• Kaua e whakamahia ngā hinu kaha pēnei i te Clary Sage me te kore he tohutohu a te tākuta .