Kei te whakamahi anō koe i ngā hinu kakara i te wā e hapu ana? (Ngā Hinu Kara) - Me rapu tātou i ngā mōhiohio e pā ana ki tēnei

He wā tino motuhake te hapūtanga. He maha ngā tāngata e hiahia ana ki te whakamahi i ngā hinu kakara tūturu hei whakaora i ngā mamae iti i tēnei wā, pērā i te ruaki o te ata , te mamae o te tinana, me te ahotea. E whakaaro ana rātou ka tau te rangimārie ki roto i ō rātou hinengaro i te kakara. Engari he pēhea te haumaru o te whakamahi i ēnei i te wā e hapū ana? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha ēnei hinu kakara?

He whakarāpopototanga noa iho, he tino kukū ēnei tangohanga mai i ngā tipu. Ka tangohia ēnei matū kakara mā te kōhua, mā te pēhi rānei i ngā wāhanga rerekē o te tipu, pērā i ngā putiputi, ngā rau, me te kiri rakau. He tino kukū ēnei, ā, i ētahi wā ka hiahiatia he maha pauna o te tipu hei hanga i tētahi pounamu hinu iti.

He tino rerekē ngā hua o te rangahau mō te whai huatanga o ēnei hinu. Ahakoa kua whakaatuhia e ētahi rangahau he pai mō te tangata, kāore ētahi i whakaatu i tētahi whakapainga. Nō reira, me tino tupato tātou i te whakamahinga. He maha ngā wā ka whakamahia i te wā e hapu ana hei whakamarie i te hinengaro, hei whakamamae i te mamae, hei arotahi hoki. Engari kaua e whakamahia mō tētahi take me te kore e pātai ki tō tākuta.

He tino haumaru te whakamahi i ēnei i te wā e hapu ana?

Koinei te pātai tino nui. He maha ngā momo hinu kakara . Ahakoa he haumaru ētahi hei whakamahi i te wā e hapu ana, me karohia ētahi.

Nā, me titiro tātou ki ngā hinu e kiia ana he haumaru te whakamahi i te wā e hapū ana. Engari kia maumahara, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei.

Āe, me titiro tātou ko ēhea hinu kaua rawa e whakamahia i te wā e hapū ana . Ka taea e ētahi o ēnei te whakapōrearea i te pēpi, te whara rānei i te pēpi.

Me pēhea te whakamahi haumaru i tēnei hinu kakara?

Whakaarohia kua whakatau koe ki te whakamahi i tēnei momo hinu i muri i te kōrero ki tō tākuta me te whiwhi i tana whakaaetanga. Nō reira, kia mahara ki ēnei mea.

• Tīmata mā te iti: Whakamātauria te whakamahi i te kotahi pata hinu i te tīmatanga. He tino tairongo te kakara i te wā e hapū ana , nō reira ka kaha rawa te hongi i ētahi kakara. Whakatakotoria he pata hinu ki runga i te miro miro, ki te tauera rānei, ka manawa mārire.
• Kaua e pania tika ki te kiri: Nā te mea he tino kukū ēnei, ka pāngia te kiri e te mate pāwera, te whero, te wera rānei mēnā ka pania tika ki te kiri. Me whakaranu tonu ki te hinu kawe pērā i te hinu kokonati, te hinu oriwa rānei.
• Kaua e horomia ēnei mō tetahi take: Kāore he taunakitanga pūtaiao hei whakaatu he haumaru te horomia o ēnei. Nō reira, kaua rawa e whakaaro ki te horomia ngā hinu kakara mō tetahi take.
• Me rapu tohutohu hauora anō: Mena he āwangawanga, he ruarua rānei āu, me kōrero ki tō tākuta .

He aha ngā mōrearea ka pā mai i te whakamahinga?

Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate pāwera, e te mumura kiri, e te mākati rānei i te wā e whakamahia ana tēnei hinu kakara. Mēnā kua pāngia koe e te mate kiri pērā i te ekisema (atopic dermatitis) kua pāngia rānei koe e ngā mate pāwera ki ngā mea whakapaipai i mua, he nui ake tō tūponotanga.

Hei tauira:

• Hinu oregano
• Hinu kiri hinamona (hinu kiri namon CIN )
• Hinu Hāmine
• Hinu rēmana
• Hinu Ylang-ylang
• Hinu kamomira
• Hinu Bergamot

Ki te puta he whero, he mākūkū, he whewhe rānei i tō kiri i muri i te whakamahinga o tēnei momo hinu, he tohu pea tēnei nō te mate pāwera. Kati tonu te whakamahi i te hinu ka toro atu ki tō tākuta.

Me pēhea te whiriwhiri i tētahi hinu kakara kounga teitei?

Ina hoko koe i ngā hinu kakara, ko te mea nui ko te kounga. Kāore e rite te hanganga o ngā hinu katoa. I ētahi wā, tera pea he kai kei roto i te pounamu kāore i runga i te tapanga.

Mā ēnei tohutohu koe e āwhina ki te whiriwhiri i tētahi hinu kounga teitei:

1. Tirohia te tapanga: Ka whakarārangihia ngā mōhiohio pēnei i te ingoa tipu (ingoa Latina) o te tipu, ōna kai, te parakore, me te whenua i whakatipuria ai te tipu i roto i tētahi pounamu hinu kounga pai.

2. Rangahauhia te kamupene hanga: Hokona ngā hua mai i tētahi kamupene rongonui he pai te ingoa, ā, kua roa hoki e mahi ana i roto i te umanga.

3. Kōwhiria ngā pounamu karāhe pouri: Ka taea e ngā hinu tino kukū te whakarewa i te kirihou i roto i te wā. Ka taea e tēnei te whakaemi i ngā matū ki roto i te hinu. Nō reira, whiriwhiria tonutia ngā hinu kua takaihia ki roto i ngā pounamu karāhe pouri.

4. Kaua e whakamahi i ngā hinu kakara: He hinu ēnei kua rongoatia ki te matū hei tāpiri kakara. Kāore e pai mō te aromatherapy. Kōwhiria he hinu kakara he 100% parakore, kāore he tāpiringa, he whakakī rānei.

5. Whakatauritehia ngā utu: I ētahi wā ka taea e te utu o ēnei hinu te homai he whakaaro mō te kounga. Mena kei te hokona tētahi hinu i tētahi utu tino iti, tera pea ka whakapae koe mō tōna parakore.