He wā tino motuhake te hapūtanga. He maha ngā tāngata e hiahia ana ki te whakamahi i ngā hinu kakara tūturu hei whakaora i ngā mamae iti i tēnei wā, pērā i te ruaki o te ata , te mamae o te tinana, me te ahotea. E whakaaro ana rātou ka tau te rangimārie ki roto i ō rātou hinengaro i te kakara. Engari he pēhea te haumaru o te whakamahi i ēnei i te wā e hapū ana? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
He aha ēnei hinu kakara?
He whakarāpopototanga noa iho, he tino kukū ēnei tangohanga mai i ngā tipu. Ka tangohia ēnei matū kakara mā te kōhua, mā te pēhi rānei i ngā wāhanga rerekē o te tipu, pērā i ngā putiputi, ngā rau, me te kiri rakau. He tino kukū ēnei, ā, i ētahi wā ka hiahiatia he maha pauna o te tipu hei hanga i tētahi pounamu hinu iti.
He tino rerekē ngā hua o te rangahau mō te whai huatanga o ēnei hinu. Ahakoa kua whakaatuhia e ētahi rangahau he pai mō te tangata, kāore ētahi i whakaatu i tētahi whakapainga. Nō reira, me tino tupato tātou i te whakamahinga. He maha ngā wā ka whakamahia i te wā e hapu ana hei whakamarie i te hinengaro, hei whakamamae i te mamae, hei arotahi hoki. Engari kaua e whakamahia mō tētahi take me te kore e pātai ki tō tākuta.
He tino haumaru te whakamahi i ēnei i te wā e hapu ana?
Koinei te pātai tino nui. He maha ngā momo hinu kakara . Ahakoa he haumaru ētahi hei whakamahi i te wā e hapu ana, me karohia ētahi.
Nā, me titiro tātou ki ngā hinu e kiia ana he haumaru te whakamahi i te wā e hapū ana. Engari kia maumahara, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei.
| Ngā hinu kakara ka taea te whakamahi i te wā e hapu ana | |
|---|---|
| Momo Hinu | Ngā āhuatanga e whakamahia whānuitia ana |
| Kātamā / Hinamona | Hei whakaora i te mate o te ata. |
| Parakihe / Kamomere / Rāwena / Neroli / Rōhi / Rōhi Rakau | Hei whakatutuki i te rangimarie o te hinengaro, te whakangā, me te moe pai. |
| Hereniuma / Remona / Patchouli / Rākau Tāne / Karaka Mohoao | Hei whakapai ake i te wairua, hei whakahari hoki i te ngākau. |
Āe, me titiro tātou ko ēhea hinu kaua rawa e whakamahia i te wā e hapū ana . Ka taea e ētahi o ēnei te whakapōrearea i te pēpi, te whara rānei i te pēpi.
| Ngā hinu kakara hei karo i te wā e hapu ana | |
|---|---|
| Momo Hinu | Momo Hinu |
| Ānihi | Kākano Pāhiri, Rau rānei |
| Pāhiri | Pennyroyal |
| Pīka | Pepaminti |
| Kāpora | Rōmāri |
| Clary Sage | Rue |
| Hihopa | Mātai |
| Mokowā | Tārakona / Tāima |
| Ōki Moss | Hotokekāriki |
Me pēhea te whakamahi haumaru i tēnei hinu kakara?
Whakaarohia kua whakatau koe ki te whakamahi i tēnei momo hinu i muri i te kōrero ki tō tākuta me te whiwhi i tana whakaaetanga. Nō reira, kia mahara ki ēnei mea.
- Tīmata mā te iti: Whakamātauria te whakamahi i te kotahi pata hinu i te tīmatanga. He tino tairongo te kakara i te wā e hapū ana , nō reira ka kaha rawa te hongi i ētahi kakara. Whakatakotoria he pata hinu ki runga i te miro miro, ki te tauera rānei, ka manawa mārire.
- Kaua e pania tika ki te kiri: Nā te mea he tino kukū ēnei, ka pāngia te kiri e te mate pāwera, te whero, te wera rānei mēnā ka pania tika ki te kiri. Me whakaranu tonu ki te hinu kawe pērā i te hinu kokonati, te hinu oriwa rānei.
- Kaua e horomia ēnei mō tetahi take: Kāore he taunakitanga pūtaiao hei whakaatu he haumaru te horomia o ēnei. Nō reira, kaua rawa e whakaaro ki te horomia ngā hinu kakara mō tetahi take.
- Me rapu tohutohu hauora anō: Mena he āwangawanga, he ruarua rānei āu, me kōrero ki tō tākuta .
He aha ngā mōrearea ka pā mai i te whakamahinga?
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate pāwera, e te mumura kiri, e te mākati rānei i te wā e whakamahia ana tēnei hinu kakara. Mēnā kua pāngia koe e te mate kiri pērā i te ekisema (atopic dermatitis) kua pāngia rānei koe e ngā mate pāwera ki ngā mea whakapaipai i mua, he nui ake tō tūponotanga.
He maha ngā hinu e tino mōrearea ana ki te whakararuraru i te kiri. Me tino tupato te whakamahi i ēnei, ahakoa kāore koe i te hapu.
Hei tauira:
- Hinu oregano
- Hinu kiri hinamona (hinu kiri namon CIN )
- Hinu Hāmine
- Hinu rēmana
- Hinu Ylang-ylang
- Hinu kamomira
- Hinu Bergamot
Ki te puta he whero, he mākūkū, he whewhe rānei i tō kiri i muri i te whakamahinga o tēnei momo hinu, he tohu pea tēnei nō te mate pāwera. Kati tonu te whakamahi i te hinu ka toro atu ki tō tākuta.
Me pēhea te whiriwhiri i tētahi hinu kakara kounga teitei?
Ina hoko koe i ngā hinu kakara, ko te mea nui ko te kounga. Kāore e rite te hanganga o ngā hinu katoa. I ētahi wā, tera pea he kai kei roto i te pounamu kāore i runga i te tapanga.
Mā ēnei tohutohu koe e āwhina ki te whiriwhiri i tētahi hinu kounga teitei:
1. Tirohia te tapanga: Ka whakarārangihia ngā mōhiohio pēnei i te ingoa tipu (ingoa Latina) o te tipu, ōna kai, te parakore, me te whenua i whakatipuria ai te tipu i roto i tētahi pounamu hinu kounga pai.
2. Rangahauhia te kamupene hanga: Hokona ngā hua mai i tētahi kamupene rongonui he pai te ingoa, ā, kua roa hoki e mahi ana i roto i te umanga.
3. Kōwhiria ngā pounamu karāhe pouri: Ka taea e ngā hinu tino kukū te whakarewa i te kirihou i roto i te wā. Ka taea e tēnei te whakaemi i ngā matū ki roto i te hinu. Nō reira, whiriwhiria tonutia ngā hinu kua takaihia ki roto i ngā pounamu karāhe pouri.
4. Kaua e whakamahi i ngā hinu kakara: He hinu ēnei kua rongoatia ki te matū hei tāpiri kakara. Kāore e pai mō te aromatherapy. Kōwhiria he hinu kakara he 100% parakore, kāore he tāpiringa, he whakakī rānei.
5. Whakatauritehia ngā utu: I ētahi wā ka taea e te utu o ēnei hinu te homai he whakaaro mō te kounga. Mena kei te hokona tētahi hinu i tētahi utu tino iti, tera pea ka whakapae koe mō tōna parakore.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I mua i te whakamahi i tetahi hinu kakara i te wā e hapu ana, me korero koe ki to taakuta.
- Kāore e haumaru ngā hinu kakara katoa i te wā e hapū ana. Kia tino mōhio koe ki ngā hinu hei whakamahi, me ngā hinu hei karo.
- Kaua e horomia ngā hinu kakara mō tetahi take. Whakaranua ki tētahi hinu kawe, ā, kia tino tupato te whakamahi ina pania ki te kiri.
- Mena ka puta he ponana kiri, he whero, he tohu mate pāwera rānei, kati tonu te whakamahi ka toro atu ki tō tākuta.
- I te wā e hoko ana koe, me whiriwhiri koe i tētahi hua kounga pai, he 100% parakore, mai i tētahi kamupene pono.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.