Tērā pea kua tātaritatia koe, tāu tamaiti rānei e tō tākuta he ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ā, kei te whakaaro ia ki te tīmata rongoā mōna. Tērā pea kei te tango rongoā kē koe. Ko te pātai nui kei roto i tō hinengaro i tēnei wā, "He pai ki ahau te tango tonu i tēnei rongoā? Tērā pea ka puta he mōrearea i roto i te wā?" He pātai tino tika tēnei. Nō reira, me kōrero mārama, me te ngāwari hoki mō tēnei i tēnei rā.
He aha ngā pānga o ngā rongoā ADHD ki a koe hei pakeke?
Mena he pakeke koe, ko te āwangawanga nui ina whakaarohia ngā pānga roa o te rongoā ADHD ko tōna taunekeneke ki ētahi atu mate hauora kei a koe. Hei tauira, ki te mea he toto toto tiketike, he mate ngakau rānei tōu, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei i mua i te whakamahi i te rongoā ADHD.
Ka tirotirohia koe e tō tākuta, ā, ka whakawhanakehia e ia te mahere maimoatanga pai rawa atu e tika ana mō tō hauora, ā, ka āwhina i a koe ki te whakahaere i tō ADHD. Tērā ētahi mōrearea ka puta mai i te whakamahinga roa o ngā rongoā ADHD i roto i ngā pakeke.
| Mōrearea | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Mate Manawa | Ka taea e ētahi rongoā te whakanui ake i te tere o te manawa me te toto toto. |
| Te toto toto tiketike | Mena kua pāngia koe e te toto toto tiketike, me tino tupato koe ki tēnei. |
| Te hopuhopu | He tino onge, ka pāngia ngā haurangi e ētahi rongoā. |
| Te Manawa Pūmau Kore | He mea nui kia whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā ka kite koe i ētahi huringa o tō manawa. |
| Te Tūkino me te Waranga | Ka puta ake tēnei mōrearea i te whakanui ake i te horopeta, i te tango rānei mō ētahi atu kaupapa me te kore tohutohu hauora. |
| Ngā Hurihanga o te Kiri | Ka rerekē pea te tae o te kiri i ētahi rongoā e whakamahia ana hei pāti. |
He aha te pānga o ngā rongoā ADHD ki tāu tamaiti?
Hei mātua, he mea noa te pātai mō tāu tamaiti. Engari ko te rongo pai , kua whakaatuhia e ngā tau maha o ngā rangahau he haumaru te whakamahi roa i ngā rongoā ADHD mō ngā tamariki.
Ngā pānga mō te wā poto
Kāore e rite te urupare a ngā tamariki katoa ki te rongoā. Ka tīmata te mahi a ngā rongoā whakaoho i roto i te haora. Ka roa pea ngā wiki e mahi ai ngā rongoā kore-whakaoho. I te wā e mahi ana te rongoā i roto i te tinana, tera pea ka pāngia tō tamaiti e ētahi pānga taha.
He mea nui: E taunaki ana te American Academy of Pediatrics kia tīmata te rongoā ADHD mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke.
Ko ngā pānga taha tino noa o ngā rongoā whakaohooho i roto i ngā tamariki ko:
- Hiahia kai
- Te whakahekenga taumaha
- Ngā raruraru moe
- E ngana ana ki te noho tawhiti atu i te hapori
Ngā pānga taha kāore i te tino kitea:
- Ka piki ake te whanoke, te riri rānei o te tamaiti i te paunga o te rongoā (pānga whakaora)
- Ngā tī (te wiri o te uaua ā-ture)
- He whakaroa iti te whanaketanga (he rerekē ngā whakaaro mō tēnei)
Kia maumahara, kāore e taea e te rongoā ADHD te whakarerekē i te āhua o tāu tamaiti. Ki te kite koe he hiamoe ake tāu tamaiti, he pukuriri ake rānei i te tikanga, me whakanui ake pea te horopeta o tāu tamaiti. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
Ngā pānga mō te wā roa
Ka haere tonu ētahi tamariki ki te tango i ngā rongoā ADHD tae noa ki te pakeketanga. Kua whakaatuhia e ngā rangahau maha tekau tau kāore te whakamahinga roa o ēnei rongoā e pā kino ki te hauora. Ahakoa kua kī ētahi rangahau he pānga pea ki te teitei o ngā tamariki, kua whakakorehia e ētahi te hononga. Ka aroturukihia e tō tākuta te tipu o tāu tamaiti.
Āhea te wā ka taea e te tamaiti te mutu te tango rongoā?
Ka tirohia e te tākuta te rongoā a tāu tamaiti i ia wā, i ia wā, kia kite ai mēnā me whakarerekē te horopeta, mēnā rānei ka taea te whakamutu i te rongoā ināianei. Ka taea e koe te whakaaro ki te whakamutu i te rongoā a tāu tamaiti i roto i ēnei āhuatanga:
- Mena kua neke atu i te tau te korenga o ngā tohu i a koe e tango ana i te rongoā.
- Mena kua roa te whakahaere i ngā tohumate me te whakamahi i te horopeta kotahi.
- Mena ka taea e te tamaiti te aro tonu me te whanonga pai ahakoa kua ngaro i a ia te horopeta rongoā.
- Kia aro ki ētahi atu tikanga (hei tauira, te rongoā whanonga) mēnā kua akohia e te tamaiti.
- Mehemea he huringa nui kei te taiao, pērā i te whakawhiti kura.
He aha ngā rongoā mō te ADHD?
Ki te kī ngāwari, e rua ngā wāhanga matua o ngā rongoā ADHD: ngā rongoā whakaohooho me ngā rongoā kore-whakaohooho.
| Momo rongoā | Ngā mahi me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā mea whakaohooho | Koinei ngā mea e whakamahia whānuitia ana. Ka whakanui ake i te taumata o te dopamine, he matū i roto i te roro e pā ana ki te aro me te ngahau, ā, ka āwhina i a koe ki te arotahi. Kāore te horopeta i tohua e tō tākuta e pāngia e te whakawara. Hei tauira: Methylphenidate (Ritalin, Concerta), Amphetamines (Adderall). |
| Ngā mea kore-whakaohooho | Kāore pea ēnei e tere te mahi pērā i ngā mea whakaohooho. Ka whakanui ake i ngā taumata o te matū e kīia nei ko te norepinephrine i roto i te roro, ka āwhina ki te whakanui ake i te arotahi me te pumau o te hinengaro. Hei tauira: Atomoxetine (Strattera), Clonidine (Kapvay). |
Kia tirohia ngā mōrearea matua i roto i ngā taipitopito.
Te mate ngakau, te toto toto tiketike rānei
He maha ngā rongoā ADHD (ngā rongoā whakaohooho) ka paku whakanui ake i te toto toto me te tere o te manawa. Mena kua pāngia koe e te mate manawa, te toto toto tiketike rānei, he mōrearea pea te whakamahi i ēnei rongoā. Nō reira, he mea nui kia mārama te kōrero ki tō tākuta mō tō hītori hauora.
Ngā mate pāwera, ngā ngakau pōturi rānei
Kua honoa te Atomoxetine (Strattera) (he rongoā kore-whakaohooho) ki ngā mate haurangi me ngā koretake o te manawa o te ngakau, nō reira me karo te hunga kua pāngia e ēnei āhuatanga i tēnei rongoā.
Te waranga me te tukino i ngā raau taero
Ka whakamahia hētia e ētahi tāngata ngā rongoā ADHD. Hei tauira, ka kuruhia e rātou ngā pire ka hongihongi kia "kaha ake." He tino morearea tēnei. Ki te kore koe i te hītori o te whakamahi tarukino, he iti ake te tūponotanga ka mahi koe i tēnei. Engari ki te pērā koe, kōrero pono ki tō tākuta mō tēnei mea. Ka taea e ia te āwhina i a koe ki te whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu.
Ngā raruraru hinengaro
He tino onge te hononga o ngā rongoā ADHD ki ētahi raruraru hauora hinengaro. Kua pūrongohia ngā tohu o te pukuriri me te mate hinengaro rua. He iti noa iho te tūponotanga o te whakawhanake i ngā tohu o te hinengaro pōuri, pērā i te whakarongo ki tētahi e kōrero ana, me te paranoia. Ahakoa he onge ēnei, he mea nui kia mōhio ki ēnei.
Me pēhea tāu mahi me ēnei mōrearea?
Koinei te wāhanga tino nui. Ko te huarahi pai ki te whakahaere i ēnei mea katoa ko te mahi tahi me tō tākuta. Ka taea e kōrua te whakatau tahi mēnā he haumaru tēnei rongoā māu.
I mua i tō tīmatanga ki te tango i te rongoā, ka hiahia pea tō tākuta ki te whakahaere i ētahi whakamātautau. Hei tauira, ka tirohia pea e rātou tō toto toto me te tere o te manawa.
Mena kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga, me whakamōhio atu ki tō tākuta:
- Mate pāwera ki ngā rongoā
- Te mate glaucoma
- Mate ate, mate tākihi rānei
- He hītori o te mate hinengaro
- Te mate Tics, te mate Tourette rānei
- Te mate taiaki toto nui
Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, tāpiringa rānei, me kōrero ki tō tākuta mō ēnei. Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me ngā rongoā ADHD. I muri i te tīmatanga o te rongoā, me toro atu ki tō tākuta mō ngā tirotiro auau hei tirotiro i ngā pānga taha.
Hei whakamutunga, he tino haumaru ngā rongoā ADHD. He tino iti te mōrearea o ngā raruraru nui. Mō te nuinga o te tangata, he nui ake ngā painga o te maimoatanga i ngā mōrearea iti.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kua whakaatuhia e ngā rangahau he haumaru te whakamahinga roa o ngā rongoā ADHD.
- Kōrerotia ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe, kei tō tamaiti rānei (ina koa ko te mate manawa, te toto toto tiketike) i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Ki te kite koe i ētahi pānga taha rerekē (hei tauira, te tere o te manawa, te riri nui, te kore moe), me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Kaua rawa e whakarerekē i te horopeta, kaua hoki e mutu te tango rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Mō te tini, ko te whakapai ake i te kounga o te oranga e puta mai ana i te maimoatanga ADHD he nui ake i ngā mōrearea iti rawa o te rongoā.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment