Ka mamae anō hoki ō turi i a koe e pakeke haere ana? Ka pāngia koe e te mārō me te mamae o ngā hononga ina ara ake koe i te ata? He raruraru noa ēnei mō te tini o te tangata i tō tātou whenua. Nō reira, i ngā wā pēnei, ka whakamatautauria ētahi tāngata ki te whakamahi i ngā momo tāpiringa i kōrerotia e tētahi hoa ki a rātou, i kitea rānei i roto i tētahi pānuitanga. Ko tētahi o aua tāpiringa kua tino rongonui ko te MSM. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te tikanga o te MSM, he aha ngā painga o taua mea, me ngā mea me tūpato tātou.
He aha tēnei MSM?
Ki te whakarapopoto, ko te MSM te ingoa poto mō te matū methylsulfonylmethane. He maha ngā wā ka hokohokohia hei tāpiringa hei āwhina i te pupuri i te hauora o ngā hononga. E kiia ana ka āwhina i te whakaputa i ngā pūmua nui e rua i roto i tō tātou tinana, arā, ko te collagen me te glucosamine. Koinei ngā mea e āwhina ana ki te pupuri i te hauora o ō tātou hononga me te kiriuhi.
Engari i konei me mārama tātou ki tētahi mea tino nui . Ehara te MSM i te rongoā e tohua ana e te tākuta. He tāpiringa kai noa iho. Ko te tikanga kāore anō kia whakaaetia e ngā umanga pēnei i te Food and Drug Administration (FDA) hei rongoā mō tētahi mate hauora. Nō reira, tera pea kei roto i aua hua ētahi atu mea kāore i te whakahuatia i runga i te tapanga. Nō reira, i mua i te whakamahinga o tētahi tāpiringa pēnei, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te MSM
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te MSM, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā ka pā tētahi o ēnei ki a koe.
- Mena he mate pāwera koe ki te MSM, ki tētahi atu hua otaota rānei, tāpiringa, kai, tae, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe .
Ina kōrerotia ēnei mea ki tō tākuta, ka taea e ia te tuku tohutohu tika ki a koe mō te whakamahi i te MSM, ā, ki te whakamahia, me pēhea te whakamahi, i runga i tō āhua hauora.
Me pēhea taku whakamahi i tēnei?
I te nuinga o te wā ka tangohia mā te waha me te karāhe wai. Me whai tonu i ngā tohutohu kei runga i te takai hua, i runga rānei i ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua rawa e tango i te nui atu i te horopeta kua tohua .
Me tino tupato te hoatu i ēnei momo tāpiringa ki ngā tamariki. Nō reira, me kōrero ki tētahi tākuta tamariki i mua i te hoatutanga o te MSM ki te tamaiti.
Ka aha koe mēnā ka nui rawa tēnei mōu?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te tangohanga o tēnei e koe mā te hē, me mahi tonuWaea atu ki te National Paihana Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo. Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ko te mea nui ko te mea kua tohua tēnei rongoā, tāpiringa rānei māu anake. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea ki te MSM
Mena kei te tango rongoā koe mō ētahi atu mate, ka taunekeneke pea ngā tāpiringa MSM me aua rongoā. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe.
| Momo rongoā | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā rongoā hei ārai i te toto totoka, hei whakangawari rānei i te toto | Ko ētahi o ēnei ko ngā rongoā pēnei i a Warfarin, Enoxaparin, me Apixaban. Mēnā ka tangohia ēnei me te MSM, ka piki ake pea te mōrearea o te toto. |
| Ngā rongoā whakamamae mamae (NSAID) | Ka taea hoki e ngā rongoā pēnei i te ibuprofen, te naproxen rānei, e whakamahia ana hei rongoā i te mamae me te mumura, te taunekeneke me te MSM. |
| Ētahi atu tāpiringa otaota | Mena kei te tango koe i ētahi atu hua otaota (hei tauira, ngā kāpū kāriki, te tangohanga kanekane), ka taunekeneke pea ēnei me te MSM. |
Kāore i te oti tēnei rārangi. Mena kei te kai paipa koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu tarukino, me kōrero anō hoki ki tō tākuta, nā te mea ka taea hoki e ēnei mea te taunekeneke me te rongoā e tangohia ana e koe.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e whakamahi ana i te MSM
Ki te kore ō tohu e pai ake, ki te kino ake rānei, me toro atu anō ki tō tākuta.
Mena kei te pokanga koe, kei te rongoatia rānei koe ki te niho, me whakamōhio atu ki tō rōpū hauora i mua atu kei te tango koe i te MSM. Me mutu pea te tango i mua i te pokanga.
Kia maumahara, kāore ngā tāpiringa otaota, ngā tāpiringa kai rānei e pāngia e te mana kounga tino pakari pērā i ngā rongoā kua tohua. Ka rerekē pea tō rātou parakore me te kaha i ia hua ki ia hua. Nō reira, kāore i whakaaetia kia whakamahia hei rongoā, hei ārai, hei tātaritanga rānei i tētahi mate.
Kia maumahara ehara i te mea ko ngā mea katoa e kīia ana he "taiao" he haumaru mō ō tātou tinana.
Pānuihia te tapanga hua me te āta whai i ngā tohutohu. Ki te taea, whiriwhiria tētahi mea i hangaia e tētahi kamupene rongonui, pono hoki.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha ina tangohia te MSM. Mā te ripanga i raro nei ka mārama te whakaaro mō tēnei.
| Ngā pānga taha pea o te MSM | |
|---|---|
| Ngā pānga taha me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te kōroke | Te uaua ki te haere ki te wharepaku. |
| Korere | Te korere. |
| puku pōuri | Mamae puku, whakapairuaki. |
Tērā pea ka puta ētahi atu pānga taha kāore i te rārangihia i tēnei rārangi, nō reira, ki te pāngia koe e ētahi tohu rerekē, rapua he tohutohu hauora.
Me pēhea taku penapena i tēnei?
Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu. Penapenahia ki te pāmahana rūma, kia matara atu i te makuku, kia rite ki ngā tohutohu kei runga i te kete. Maka atu i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te MSM i te rongoā i whakaritea e te tākuta, he tāpiringa kai kāore e tino tirotirohia te kounga.
- Me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei, ina koa mēnā kei te tango rongoā koe mō ētahi atu mate, kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei koe.
- Kaua e whakaaro he tino haumaru te hua nā te mea he "taiao" te kupu.
- Ki te pāngia koe e ngā tohumate mate pāwera kino pērā i te pupuhi o te mata me ngā ngutu, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e tohaina ngā tāpiringa kua tohua māu, kua hokona rānei e koe ki ētahi atu. He rerekē te hauora o ia tangata, o ia tangata.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero