Kua kite koe i tētahi kaumātua i roto i tō kāinga, i tō whaea, i tō pāpā, i tō kuia, i tō koroua rānei, e pātai ana i te mea kotahi tekau ngā wā, ka wareware i ngā mea i mahia e rātou i mua, ā, ka rerekē rawa atu ō rātou whanonga i tō mua? Kāore rānei koe e kaha ki te maumahara ki ngā mea o mua, kāore e taea te whakamahere tika i ngā mea, ā, he uaua ki te pupuri i tō hinengaro kia arotahi? Ina haere koe ki te kite i tētahi tākuta i tētahi wā pēnei, tera pea ka kī atu ia kia haere koe ki te "Whakamātautau Hinengaro-Nui " . Tērā pea ka mataku ētahi tāngata ina rongo rātou i tēnei ingoa. Engari ehara tēnei i te mea hei wehi. He rite tēnei ki tētahi 'tirotiro' e titiro hohonu ana ki te mahi a tō tātou roro .
He aha te Whakamātautau Hinengaro-Neuro?
Ehara tēnei i te whakamātautau kotahi. He kohinga whakamātautau, pātai, me ngā mahi e whakamahia ana e ngā tākuta hei tiki mōhiohio mō te mahi a tō roro. Ko ngā tohunga hinengaro roro , he hunga kua whakangungua motuhake ki te mahi i tēnei, ka tātari i ngā hua o ēnei whakamātautau kia mārama ai ki te whanaungatanga i waenga i te hauora o tō roro me tō whanonga, tō kare ā-roto, me tō hinengaro.
Pērā i te mekanika e tirotiro ana i te miihini o te motuka ina he raruraru, ka tirohia e tēnei whakamātautau te mahi a ngā wāhanga rerekē o tō roro.
He maha ngā āwhina a tēnei whakamātautau i te tākuta.
- Tātarihia he mate: Mena he uaua ki a koe te whakaaro, te mārama rānei ki ngā mea, ka taea e ngā hua o tēnei whakamātautau te āwhina i a koe ki te kimi i te take o taua mate. Hei tauira, ka taea e ia te āwhina i a koe ki te kimi mena he mea noa tō ngaronga mahara i a koe e pakeke haere ana, mena rānei i puta mai i te pouri , i tētahi atu mate pūnaha io rānei .
- Kimihia ō kaha me ō ngoikoretanga whakaaro: I ētahi wā ka tonoa pea koe kia mahi i tēnei whakamātautau i muri i tētahi āhuatanga pēnei i te whiu , i te whara roro rānei. Waihoki, ki te mea he tangata koe e takaro ana i ngā hākinakina whakapā, ki te mea rānei he mate wareware tō tētahi o tō whānau, ka mahia hoki tēnei whakamātautau hei tiki i tētahi tūāpapa . Kātahi, ki te mea he huringa kei te heke mai, ka taea e koe te whakarite i ngā hua ki ēnei hua whakamātautau.
- Whakamaherehia ngā maimoatanga ā muri ake nei:Mā ngā hua o te whakamātautau koe e āwhina ki te whakatau ko tēhea maimoatanga e hiahiatia ana e koe. Hei tauira, ka taea e ia te āwhina i a koe ki te whakatau ko ēhea pūkenga hei arotahi māu i roto i ngā mea pēnei i te whakaora mahi, te whakaora kōrero rānei. Ka taea hoki te whakamahi hei whakaaro i ngā huringa ki ō mahinga kura, ki ō mahinga mahi rānei.
He aha te mea e rapuhia ana e tēnei whakamātautau?
I roto i tētahi whakamātautau hinengaro-pūnaha, ka whakamatautauria ō mahi hinengaro. Kia māmā ake ai te mārama, me titiro tātou ki tēnei ara.
| Te tukanga hinengaro o te tirotiro | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Te hinengaro whānui | Kei te pēhea tō taumata mātauranga whānui? |
| Te pānui me te mārama | Te pūkenga pānui me te āheinga ki te mārama ki tā te pānui. |
| Pūkenga reo | Ko te kaha ki te whakamahi i ngā kupu, ki te mārama ki ngā kōrero a ētahi atu. |
| Te aro me te arotahi | Te kaha ki te arotahi ki tētahi mea. |
| Te tere tukatuka | Kua tae ki te wā ki te mārama ki ngā kōrero me te whakautu atu ki aua kōrero. |
| Te ako me te mahara | Ko te kaha ki te ako i ngā mea hou me te maumahara ki aua mea. |
| Te Whakaaroaro | Ko te āheinga ki te mārama ki te take me te hua o tētahi mea ina tirohia. |
| Ngā mahi whakahaere | Koinei te wāhanga o tō tātou roro e mahi ana pērā i te 'rangatira'. Ka whai hua ngā mea 'nui' pērā i te whakamahere, te wā tika, te whakaoti rapanga, me te whakatau kaupapa. |
| Ngā pūkenga tirohanga ā-wāhi | Te mārama ki te whanaungatanga i waenga i ngā taonga me te wāhi i roto i ngā mahi pēnei i te tuhi, te here i ngā here hū, me te titiro ki tētahi mapi. |
| Ngā pūkenga nekeneke pai | Ko te kaha ki te mahi i ngā mahi tairongo pērā i te tuhituhi ki te pene me te pātene. |
| Te wairua me te tuakiri | Ka tirohia hoki e mātou ngā huringa katoa o tō āhua hinengaro me tō tuakiri. |
Āhea te wā e taunaki ana te tākuta kia mahia tēnei whakamātautau?
Mena kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau ngā tohu e whai ake nei, ka tūtohu pea te tākuta i tēnei whakamātautau.
- Ka rerekē te āhua o te tangata, kāore he take: ka riri ohorere, ka pouri tonu, ka whakapae, me ētahi atu.
- Te ngaronga o te maharatanga poto: Te pātai i te pātai kotahi e rima, e ono rānei ngā wā. Tērā pea kāore koe e mahara mēnā i kai koe, i tango rānei i tō rongoā.
- He uaua ki te kōrero me te pupuri i ngā whanaungatanga ki ētahi atu.
- Te uaua ki te kōrero, te kimi i ngā kupu tika.
- Te titiro ki tētahi mapi, te uaua ki te tuhi i tētahi mea.
- Te ngaro tonu o ā mātou taonga, te ngaro rānei ahakoa i ngā ara kua takahia paitia.
- Te whakaranu moni, me te wareware ki te utu pire.
- Te aro me teTe whakaiti i te kukū .
- Te hekenga o te kaha ki te whiriwhiri i waenga i te tika me te hē, me te whakatau kaupapa.
- He uaua ki te mōhio ki te whānau me ngā hoa tata.
- He uaua ki te mahi i ngā mea i runga i te tikanga tika, me te whakaoti i ngā mahi ina tīmata.
Mā ngā hua o tēnei whakamātautau ka āwhina tō tākuta ki te mārama ki tō āhua me te whakatau i tētahi mate. Hei tauira, ka taea e ia te āwhina ki te tautuhi me te whakahaere i ngā āhuatanga pēnei i:
- Te mate a Alzheimer
- Ngā pukupuku roro
- Te mate wareware
- Mate haurangi
- Ngā ngoikoretanga ako
- Te whiu me te whakaekenga ischemic poto
- Te whara o te roro
- Te mate a Parkinson me ētahi atu mate nekehanga
- Te mate urutā maha
Me pēhea te whakahaere i te whakamātautau? He mea hei wehi māu?
Kāore rawa. He mahi tēnei e mahia ana i runga i te pūnaha.
Tuatahi, i te rā e tukuna ai koe mō te whakamātautau, ka kōrero te tohunga hinengaro roro ki a koe. Ka pātai ia mō tō hītori hauora, mātauranga, mahi, me ō āwangawanga katoa. Mena kei a koe tētahi mema o te whānau, ka pātaihia pea rātou mō ngā mōhiohio, me tō whakaae. I runga i ēnei mōhiohio, ka whakatau ia ko ēhea ngā whakamātautau e tika ana mōu.
Kātahi ka tukuna atu ēnei mahi e tētahi tohunga hangarau (he tohunga hinengaro) ki a koe. Kei roto i ēnei ko:
- Ka tukuna koe e rātou ki te tuhituhi, ki te tuhi rānei i ētahi mea.
- Ka tonoa rātou kia whakaoti rapanga, kia whakautu rānei i ngā pātai.
- I ētahi wā ka tonoa koe kia whakautu ki ētahi mea mā te rorohiko.
Ko te mea nui, ehara tēnei i te whakamātautau. Kāore tetahi e 'paahi', e 'raro' rānei. Ka tino māmā ētahi mahi māu. Ka paku uaua ētahi. He mea noa iho tēnā. Ko te mea nui i konei ko te whakapau kaha. Ko reira anake ka tutuki ai ngā hua, ā, ka taea ai te āwhina i a koe.
Me pēhea taku whakarite mō tēnei?
Hei whiwhi i ngā hua tino tika mai i te whakamātautau, he mea nui kia noho koe i roto i te āhua hinengaro pai rawa atu mō te rā. Hei whakatutuki i tēnei, me mahi ēnei mea.
- Kia pai te moe i te pō i mua i te whakamātautau.
- Kai pai i te ata.
- Me tango e koe ō rongoā katoa i te wā tika, ki te kore koe e tohutohu i tētahi atu mea e tō tākuta.
- Kia mahara ki te kawe mai i ngā taonga katoa e whakamahia ana e koe, pērā i ngā mōhiti me ngā taputapu whakarongo.
- Mena kua whai whakamātautau hinengaro, whakamātautau mātauranga rānei koe pēnei i mua, mauria mai hoki aua pūrongo.
He mōrearea kei roto i tēnei whakamātautau?
Kāore he mōrearea hauora e pā ana ki tēnei whakamātautau. Heoi, nā te mea ka roa pea mō ētahi haora , ka paku ngenge pea ētahi tāngata, ka paku ngenge rānei. Nō reira, kaua e mahi i tētahi mea uaua i te ahiahi o te whakamātautau. He pai ake te okioki.
Me pēhea te whiwhi i ngā hua? He aha tā rātou e kī mai ana ki a tātou?
I muri i te whakamātautau, ka tātarihia e te tohunga hinengaro roro ō hua. I konei, ka whakaritea ō hua ki ngā hua toharite o tētahi tangata hauora o tō tau, me tō taumata mātauranga pea.
Kātahi ka tuhia e ia tētahi pūrongo hōhonu mō ō hua. Kei roto i te pūrongo ngā mea e whai ake nei:
- Te tautuhi i ōu kaha .
- Te tautuhi i ngā wāhi i uaua ai koe, i whakaatu rānei i ō ngoikoretanga.
- Ngā taunakitanga me ngā wawaotanga hei āwhina i a koe ki te wikitoria, ki te noho tahi rānei me aua ngoikoretanga.
- Tērā pea ka tukuna atu ki ētahi atu tohunga.
Kāore tēnei pūrongo e kī tika ana "kei a koe tēnei mate." Heoi, me tō whakaae, ka tukuna atu tēnei pūrongo ki tō tākuta. Ka tangohia e te tākuta tēnei pūrongo, ngā hua whakamātautau kē atu, me ō tohumate, ā, ka tae ki tētahi whakatau whakamutunga mō tō āhua hauora.
E rua wiki te roa o te tātari i ngā hua me te whakarite i te pūrongo. I taua wā, kaua e manukanuka rawa ki ngā hua, engari me mahi i tāu mahi o ia rā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huarahi haumaru te whakamātautau hinengaro-pūnaha hei whakamātautau i te mahi a tō roro. Ehara i te whakamātautau hei wehi.
- Ki te kite koe, tetahi rānei o tō whānau i ngā huringa o te mahara, o te whakaaro, o te whanonga rānei, ka taea e tēnei whakamātautau te āwhina i ngā tākuta ki te kimi i te take.
- Ko te whāinga matua o tēnei whakamātautau he tautuhi i ō kaha me ō ngoikoretanga hinengaro, he āwhina i te tautuhi mate, me te whakamahere i te maimoatanga ā muri ake nei.
- He tino māmā te whakarite mō te whakamātautau. Kia nui te moe, kia pai te kai, ā, mauria mai ō mōhiti me ētahi atu mea e whakamahia ana e koe.
- Hei whakamutunga, kōrerohia ngā hua me ngā mahi e whai ake nei me tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero