Ka pāngia koe e te mamae o te upoko i muri i te momi hikareti, i muri rānei i te korenga e momi hikareti i te rā katoa, ā, i te ahiahi? Tērā pea kei te ngana koe ki te whakamutu i te momi hikareti. Kei te pāngia tonu koe e te mamae o te upoko e kore e taea te whakamanawanui? Ahakoa he maha ngā tāngata e whakaaro ana ki ngā take maha mō tēnei mamae o te upoko, ko te tino take pea ko tō kai hikareti. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei 'mamae o te nikotīni'. Me titiro ngāwari tātou ki te āhua o te mamae, te take e puta ai, me pēhea te whakakore atu.
He aha tonu te ānini o te nikotīni?
I te whakarapopototanga, ko te ānini nikotīni he ānini i puta mai i te whakamahinga, te tango rānei i te nikotīni. Ko te nikotīni te matū whakawara matua e kitea ana i roto i ngā hikareti, i ngā hikā, i ngā tupeka ngaungau, i ngā hikareti hiko, i tā tātou karangatanga rānei, he 'vape'. Engari he uaua tēnei: ehara i te mea ko te nikotīni anake kei roto i ngā hua tupeka.
He mano tini ngā matū kei roto. Nō reira, i ētahi wā ka uaua ki te kī mēnā nā te nikotīni tō ānini, tētahi atu matū, he huinga rānei o ēnei katoa i puta ai. Ā, nā te mea he maha atu ngā take o te ānini, me titiro tata atu tātou ki tēnei i mua i te whakaaro he nikotīni katoa.
He aha te āhua o te ānini nikotīni? He aha ēnei momo?
Ko te tohu matua o te ānini nikotīni ko te mamae. Engari ka rerekē te ahua o tēnei mamae i ia tangata, i ia tangata. Kua kitea ko ētahi momo ānini e pā ana ki te whakamahinga nikotīni. Me titiro tātou ki ērā momo.
| Te momo ānini | Ngā kare ā-roto me ngā tohu |
|---|
| Ngā mamae o te upoko | Koinei te momo ānini tino kino rawa atu. He rite ki te mamae e werohia ana e te maripi i tētahi wāhi o te māhunga, i te nuinga o te wā i te taha, i muri rānei i te kanohi. Ka roa pea tēnei mamae mō te 30-45 meneti. I ētahi wā ka tae ki te 8 ngā wā i te rā. |
| Ngā migraines | Ka puta te mamae nui i te taha kotahi, i te mahunga katoa rānei. Tērā pea ētahi tāngata kāore e taea te titiro ki te mārama, he uaua ki te whakarongo ki ngā oro, ā, ka pāngia pea e te whakapairuaki me te ruaki. Ahakoa he rerekē ngā rangahau mō te hononga i waenga i te momi hikareti me te migraines, ka taea e te momi hikareti te whakakino ake i te migraines. |
| Ngā mamae o te upoko | Koinei te momo ānini tino kitea. Me te mea kei te whakakīia te upoko ki tētahi here. Ka kitea te pēhanga me te kikī i te rae, i ngā taha o te upoko, me te tuarā o te kaki. Ko te paoa hikareti tētahi o ngā tino take o tēnei momo ānini. |
He aha te take e mamae ai te upoko i te nikotīni? He aha ngā take?
Ko te ānini te hua o te whakawhitiwhiti tohu i waenga i tō tātou roro, i ngā uaua toto, me ngā io e karapoti ana. E whakapono ana ngā kairangahau he maha ngā pānga o te nikotīni ki tēnei tukanga.
- Te whakawhāiti i ngā oko toto: Ko te nikotīni he matū e whakawhāiti ana i ngā oko toto o roto i tō tātou tinana. Whakaarohia kua whakawhāitihia ngā oko toto o tō roro. Ka whakaitihia te nui o te toto me te hāora e tae atu ana ki tō roro. Ka taea e tātou te rongo i tēnei hei mamae upoko.
- Ka tairongo ake ngā io: Ki te mea he roa koe e whakamahi ana i te nikotīni, ka tairongo ake pea ō io ki te mamae. Ko te tikanga o tēnei, ahakoa he mea iti kāore e puta ai te mamae o te upoko, ka kaha tonu te mamae o te upoko.
- Te Whakakorenga o te Nikotīni: Mena he kaipaipa koe i ia rā, kua taunga tō roro ki tētahi taumata nikotīni. Ina mutu te kaipaipa mō ētahi haora, ka heke te taumata nikotīni i roto i tō tinana. Ka puta he huringa i roto i te taurite matū (ngā huringa o ngā neurotransmitters) i roto i tō roro, ka arahi pea ki te ānini. Koinei te take matua e pāngia ai koe e te ānini kino i ngā rā tuatahi o te whakamutu i te kaipaipa.
Ko te mea nui, ehara i te nikotīni anake i roto i ngā hikareti, engari ko ētahi atu matū paitini pērā i te haukini waro me te haunga kino i roto i te paoa hikareti ka taea hoki te whakararu, te whakararu rānei i te mamae o te upoko.
Ka pāngia anō hoki te upoko e ngā mea pēnei i te Nicotine Patch?
Āe. Ko ngā tikanga Whakaora Whakakapinga Nikotīni (NRT) e whakamahia ana hei āwhina i te whakamutu kai paipa, pērā i ngā pāti nikotīni me te kapia nikotīni, ka pāngia pea ētahi tāngata e te ānini. Nā te mea pea
he nui ake te nikotīni e whiwhi ana tō tinana mai i te pāti i tana e hiahia ana. Kāore rānei e
nui ake ana te nikotīni e whiwhi ana i tana e hiahia ana . Mena kei te pāngia koe e te ānini nui i a koe e whakamahi ana i te NRT, kia mōhio koe
ki te kōrero ki tō tākuta . Ka taea e ia te āwhina i a koe ki te whakatau i te horopeta tika o te nikotīni māu.
Me aha ahau mō tēnei mamae o te upoko, ā, me toro atu rānei ahau ki te tākuta?
Ki te whakaaro koe kei te pāngia koe e te mamae o te upoko i te nikotīni, ko te otinga pai rawa atu, ko te otinga tuturu anake, ko
te whakamutu rawa i te whakamahi nikotīni . E mōhio ana mātou ehara tēnei i te mea ngāwari pērā i te whakaaro. Engari koinei anake te huarahi hei whakakore tuturu i te mamae o te upoko nikotīni. Engari kia mahara, i roto i ngā wiki tuatahi e rua ki te toru o te whakamutu i te momi hikareti,
ka piki ake pea te mamae o te upoko hei tohu o te tango nikotīni. He wā poto noa iho tēnei. Ka tūtohu pea tō tākuta i ēnei mea hei āwhina i te whakahaere i ō mamae o te upoko i tēnei wā:
- Ngā rongoā mamae noa: Ka taea e koe te hoko rongoā mamae mai i te whare rongoā, pērā i te Paracetamol , i te Ibuprofen rānei. Heoi, he pai ake te pātai ki te tākuta i mua i te whakamahinga o ēnei. Ka taea e te whakamahinga o te nikotīni te whakaiti i te whai huatanga o ēnei rongoā.
- Ngā rongoā kua tohua: Mena he mate kino tōu pēnei i te migraine , ka tohua pea e tō tākuta he rongoā motuhake pēnei i te triptans, i te CGRP inhibitors rānei. Kaua rawa e tangohia ēnei me te kore he tohutohu hauora .
Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai pea ia i ēnei pātai:
- Āhea ka tīmata te mamae o te upoko?
- Kia pēhea te roa?
- Ka whakaitihia te mamae o te upoko mā te mahi i tetahi mea?
- He aha te momo tupeka e whakamahia ana e koe? (hikareti, pīti, hikā, vape)
- E hia te nui e whakamahia ana e koe i ia rā?
I tēnei wā, he mea nui kia pono koe mō ō tikanga momi hikareti. Kei reira tō tākuta hei āwhina i a koe, ehara i te mea hei whakahē i a koe.
Ko te huarahi pai hei ārai i te mamae o te nikotīni
E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua,
ko te huarahi pai rawa atu, ko te huarahi anake hoki hei ārai i te mamae o te nikotīni, ko te karo i ngā hua tupeka katoa. Ehara i te mea ka whakaora noa i a koe i te mamae o te upoko, engari ka whakaora anō hoki i te tini o ngā mate kino. Whakaarohia ngā painga ka puta mai i te whakamutu i te momi hikareti:
- Ka tere te heke o te mōrearea o te mate pukupuku o te pūkahukahu, te whiu, me te mate ngakau.
- Kia mutu tō kai paipa i muri i ngā tau e 5, tata rite tonu tō tūponotanga ki te pāngia e te whiu ki tō te tangata kāore anō kia kai paipa.
- Ka heke te mōrearea o te mate pukupuku o te waha, te korokoro, me te pūkahukahu mā te haurua .
- I muri i te 10 tau, ka heke te mōrearea o te mate i te mate pukupuku pūkahukahu mā te 50%.
He haerenga nui tēnei. Engari ki te kore e taea e koe anake, kaua e whakamā ki te tono āwhina. Ka taea e tō tākuta te whakarato i te arataki, te rongoā, me te tautoko e hiahiatia ana e koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka pā mai ngā mamae o te upoko i te wā e whakamahi ana i te nikotīni (momi hikareti, vape) me te wā e mutu ai te whakamahi i te nikotīni.
- Ko te huarahi pai rawa atu, ko te huarahi anake hoki hei whakakore i tēnei ānini mō ake tonu atu, ko te whakamutu i te whakamahi i ngā hua tupeka katoa.
- Tērā pea ka piki ake ngā mamae o te upoko mō tētahi wā poto i ngā wiki tuatahi o te whakamutu i te momi hikareti, engari ka memeha haere i roto i te wā.
- Ki te hiahia āwhina koe ki te whakamutu i te kai paipa, ki te kaha rānei ō mamae, kaua e mangere ki te toro atu ki te tākuta. Kei te rite tonu rātou ki te āwhina i a koe.
- Mena kei te whakamahi koe i ngā rongoā whakamamae mō te ānini, he mea tino haumaru te whakamahi i raro i te tohutohu a te tākuta.
ānini nikotīni, hikareti, momi hikareti, ānini, migraine, whakamutu momi hikareti, ānini nikotīni, momi hikareti, ānini, migraine, whakamutu momi hikareti, vape, hikareti hiko
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero