Kia ako tātou mō tēnei haerenga ataahua o te whānautanga (Te Whānautanga Noa)

Kua tata te rā i tatarihia e koe mō ngā marama. Tērā pea kei te tatari koe mō te rā e whānau mai ai tāu tamaiti ki tēnei ao. Ahakoa he tino ataahua te haerenga katoa, he mea noa te hiahia ki te mōhio me te mataku. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ngā mea hei tumanako atu māu mai i te wā ka tīmata koe ki te hiahia ki te whānau tamariki tae noa ki ngā rā tuatahi me tāu pēpi hou.

He aha ngā tohu e whakaatu ana kua tata te tīmatanga o te wā ua?

Kāore e taea e tetahi te kī tika i te wā e whānau ai tāu pēpi. He whakatau tata noa iho te 'rā whānau' e hoatu ana e tō tākuta. He mea noa te tīmatanga o te whānautanga i ngā wiki e toru i mua atu, i ngā wiki e rua rānei i muri mai i taua rā. Mena kei te pāngia koe e ngā tohu i raro nei, ko te tikanga kāore koe i roa i mua i te whānautanga.

Ngā wāhanga matua e toru o te whānautanga

E toru ngā wāhanga matua o te whānautanga. Tērā pea ka rerekē te roa o te wā e pā ana ki ia whaea. Nō reira kaua e manukanuka.

Wāhanga 1

Koinei te wāhanga roa rawa atu. E toru atu anō ngā wāhanga kua wehea.

• Wāhanga huna: I tēnei wāhanga, kāore ngā mamae e tino kaha. Engari ka piki haere. I tēnei wāhanga, ka tuwhera haere te kaki o te kōpū kia puta ai te pēpi. Mena he auau ō mamae, tera pea ka whakaurua koe ki te hōhipera i tēnei wāhanga.
• Wāhanga Hohe: Koinei te wā e tīmata ana te whānui tere o tō pūkahukahu. Tērā pea ka rongo koe i te mamae nui, i te pēhanga rānei i tō tuara, i tō puku rānei i ia wā e kōpiripiri ana koe. Tērā pea ka hiahia koe ki te pēhi, engari tatari kia kīia atu e tō tākuta.
• Wāhanga Whakawhiti: I tēnei wā, kua 10 henimita te kaki o te kōpū, arā, kua whānui katoa. He tino kaha, he mamae, he auau hoki ngā mamae. Ka puta pea i ia 3-4 meneti, ā, ka roa pea mō te 60-90 hēkona.

Wāhanga 2

Ka tīmata tēnei wāhanga ina tino whānui tō kaki. Koinei te wā ka kī atu tō tākuta kia "pēhi" koe. Mā tō pēhi me te kaha o ō mamae ka āwhina i te kawe i tō pēpi ki raro i te awa whānau. He ira ngawari kei te pane o te pēpi (ngā fontanel) e māmā ake ai tana haere mā roto i tēnei ara whaiti.

Ina puta te wāhanga whānui rawa o te upoko o te pēpi i te pūaha o te tara, ka kiia e mātou ko te karaunatanga. Kia puta te upoko o te pēpi, ka tangohia e te tākuta te wai nui, te toto, me te hūpē i te ihu me te waha o te pēpi. Kātahi, i a koe e pēhi tonu ana, ka puta mai ngā pakihiwi me te tinana o te pēpi.

Wāhanga 3

I muri i te whānautanga o tō pēpi, ka uru koe ki te wāhanga whakamutunga o te whānautanga. Koinei te wā e puta mai ai te whenua whenua, te whenua i whāngai i te pēpi i roto i te kōpū.

Kia maumahara, he rerekē ia whānautanga. He rerekē te wā e pau ana ki te haere i roto i ēnei wāhanga. Mena ko tāu pēpi tuatahi tēnei, ka roa pea i te 12-14 hāora. Ka poto ake tēnei wā mō ngā pēpi tuarua me te tuatoru.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei whakamamae i te mamae o te mate rumatiki?

Pērā i te roa o te whānautanga, he rerekē te nui o te mamae e pā ana ki ia tangata, ki ia tangata. Ko ngā mea pēnei i te tūranga o te pēpi, te rahi, me te kaha o ngā whakangote ka pā ki te mamae. Ahakoa ka taea e ētahi whaea te whakahaere i te mamae mā te whakamahi i ngā mahi manawa me ngā tikanga whakangā, ko ētahi me whai tikanga kē atu.

Te whakahaere mamae me ngā rongoā

He maha ngā momo rongoā e whakamahia ana hei whakamamae i te mamae. He haumaru te nuinga o ēnei mō te whaea me te pēpi. E rua ngā momo rongoā mamae matua:

• Ngā rongoā mamae: Ka whakaiti noa iho ēnei i te mamae, engari kāore e tino whakakorea te kare ā-roto.
• Ngā rongoā whakamamae: Ka whakakorea e ēnei ngā kare ā-roto katoa, tae atu ki te mamae.

He tino rongonui ngā aukati epidural ( ngā aukati tuaiwi rānei) i ēnei rā. Ka whakangāwari ēnei i te taha o raro o tō tinana, ā, ka tino whakaiti i te mamae. Ka taea e koe te kōrero i tēnei ki tō tākuta i mua i te wā.

Ngā Kōwhiringa Kore-Rohe

Ka taea te whakaiti i te mamae mā roto i ngā mahi pēnei i te wero ngira, te whakamoe, ngā tikanga manawa, me ngā tūnga whakamarie. Ahakoa ka whiriwhiria e koe tētahi o ēnei tikanga, kei a koe te tika ki te tono rongoā mamae i ngā wā katoa e whānau ana.

He aha te mea ka pa ki tō tinana i muri i te whānautanga o te pēpi?

Pērā i mua atu me muri i te whānautanga o te pēpi, he maha ngā huringa ka pā ki tō tinana.

Tērā pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga ā-tinana:

• Mamae i te wāhi i tuituihia ai: Hei whakangāwari ake i te putanga mai o te pēpi, ka tapahia pea e te tākuta tētahi tapahi iti (episiotomy) i te rohe i waenganui i te tara me te nono (perineum). Tērā pea ka haehae noa iho te rohe. Ka mamae pea ngā tuitui o ēnei wāhi i te wā e hikoi ana, e noho ana, e maremare ana, e tihe ana rānei.
• Mamae o te ū: I ngā rā tuatahi o te whāngai ū, ka pupuhi pea ō ū, ka mārō, ka mamae hoki. Tērā pea ka mamae anō hoki ō uma.
• Ngā pukupuku:He mea noa te pupuhi o ngā uaua huri noa i te nono i muri i te hapūtanga.
• Te mate puku: Ka uaua te nekeneke o te puku i ngā tuitui, ngā hemorrhoids, me te mamae o te uaua mō ētahi rā.
• Te kirika me te makariri: Ka taea e ngā panonitanga o ngā taumata homoni me te rere o te toto te meinga koe kia werawera i tētahi wā, ā, i tētahi wā ka wiri koe.
• Te uaua ki te whakahaere i te mimi, i te tūtae rānei: Nā ngā uaua i totoro i te wā whānau, tera pea ka turuturu te mimi ina kata koe, ina maremare rānei. Ka memeha haere tēnei i muri i tētahi wā.
• "I muri i te mamae": Tērā pea ka pāngia koe e te mamae pakupaku mō ētahi rā i te mea ka hoki tō kōpū ki tōna rahi taketake. Tērā pea ka kitea nuitia tēnei i te wā e whāngai ana koe i te u.
• Te rere o te toto i te tara (Lochia): I muri i te whānautanga, he nui ake te rere o te toto i tērā i te wā e pāngia ana e te paheketanga. I roto i te wā, ka huri tēnei ki te mā, ki te kōwhai rānei, ā, ka mutu katoa i roto i ngā marama e rua.

I roto i te hinengaro, i ngā rā, i ngā wiki rānei i muri i te whānautanga o te pēpi, ka pāngia pea koe e te "baby blues," arā, ko te riri, te pouri, tae noa ki te tangi. E pāngia ana tēnei e te 80% o ngā whaea hou. He mea noa tēnei ka puta me ngā huringa homoni, te ahotea, me ngā kawenga hou.