Ka totohu hoki tō ihu i te wā e hapu ana koe? Kaua e manukanuka, me kōrero tāua mō tēnei!

He wā tino motuhake, he wā rerekē hoki te hapūtanga i roto i te oranga o te whaea. I ētahi wā, ka pāngia pea koe e ngā mamae iti pēnei i te whanoke ina oho ake koe i te ata, te kore hiahia kai, me ētahi atu. I taua wā, ko tētahi atu mea e pā ana ki ētahi whaea ko te toto ihu, kāore he take e kitea. Ka pā pea tēnei ina horoi koe i tō mata i te ata, ina kaukau, ina noho noa rānei koe. Tērā pea ka tino mataku koe ina kite koe i tēnei, me te whakaaro, "Āe, ka pā mai tētahi mea ki ahau me te pēpi?" Engari i roto i te ao tūturu, i te nuinga o te wā ehara tēnei i te mea hei wehi. He āhuatanga tino noa tēnei i te wā e hapū ana. Me kōrero mārama tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te take e puta ai te toto ihu i te wā e hapu ana?

He maha ngā take matua mō tēnei. Nā ngā huringa whakamiharo o tō tinana hei whāngai i te pēpi te take. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia te toto ihu he epistaxis .

I te kīanga māmā noa iho, nā ngā huringa ā-tinana e puta ana i te wā e hapu ana tēnei.

• Te nui haere o te toto: Ina hapu koe, ka piki ake te nui o tō toto mā te 50% ki te whakataurite ki te tikanga. Whakaarohia, me haere katoa ēnei toto tāpiri puta noa i tō tinana. Ka taea e tēnei pēhanga nui ake te whakararu i ngā uaua toto iti (ngā capillary) i roto i tō ihu. Pērā i te wā e whakakī ana koe i tētahi poihau ki te wai, ka pakū i muri i tētahi wā, ka pakū ēnei uaua toto iti ka tīmata te toto.

• Ngā huringa homoni: He wā hurihanga homoni te hapūtanga. Ko ngā homoni e whakamātotoru ana i ngā pakitara o tō kōpū i tēnei wā ka pā ki ngā kiriuhi hūpē i roto i tō ihu. Ka pupuhi pea ngā kiriuhi i roto i tō ihu, ka āraia hoki, ā, ka ngawari te pakaru me te toto o ngā oko toto i roto.

• Te matewai: I te wā e hapu ana, me nui ake te wai e hiahiatia ana e koe i te wā noa. Ki te kore koe e inu nui i te wai, ka matewai pea koe. Ina tupu tēnei, ka maroke ngā kiriuhi i roto i tō ihu, ka pakaru. Ka taea hoki e ēnei pakaru te whakaputa toto.

• Mate pāwera me te makariri: Mena he mate pāwera koe, pērā i te kiore puehu, he makariri rānei, ka pupuhi pea ngā oko toto i roto i tō ihu, ka nui ake te aro. Ahakoa te pupuhi nui rawa o tō ihu, ka puta he toto ihu. Ka pāngia ētahi tāngata e te mate e kiia nei ko te rhinitis hapūtanga, he mate motuhake tēnei nō te hapūtanga. Ka pupuhi te arai o tō ihu, ā, ka āhua ārai tonu tō ihu. Ka piki ake hoki te mōrearea o te toto ihu.

Me pēhea te aukati i te toto o te ihu?

Ki te tīmata whakarere te toto i tō ihu, kaua e mataku, engari me whai i ēnei mahi.

• Noho tika: Tuatahi, noho ki runga i te tūru, kia tika tonu tō mahunga . He hapa e mahia ana e te tini o te tangata ko te piko o tō mahunga ki muri. Mā te mahi pera ka heke te toto ki raro i tō korokoro, ka maremare, ka kōkō hoki. Nō reira, piko whakamua.
• Kōpirihia tō ihu: Whakamahia tō maihao tohu me tō koromatua hei kōpiri mārire i te wāhanga ngohengohe o tō ihu (ngā pongaponga e rua) mō te 10 meneti pea . Manawa mā tō waha. Tukua kia puta i muri i te 10 meneti. Mēnā kei te toto tonu, kōpirihia anō mō ​​ētahi atu 10 meneti.
• Tāpirihia he hukapapa: Whakatakotoria he hukapapa kua takaihia ki te kakahu, ki te putea huawhenua matao rānei mai i te pouaka whakamātao ki runga i te piriti o tō ihu. Ka whakawhāiti te makariri i ngā uaua toto, ā, ka āwhina ki te aukati i te toto.

He hononga kei waenganui i te totohu o te ihu me te anemia?

He raruraru anō hoki tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. I te wā e hapu ana, i te mea ka piki ake te nui o te toto i roto i te tinana, ka heke pea te kukū o ngā toto whero i roto i te toto. Ka kiia tēnei he anemia ngawari , ā, i te nuinga o te wā, he mea noa tēnei.

Ahakoa ka totohu pea te ihu o te hunga he toto toto iti, ehara te toto toto iti i te tino take o te totohu o te ihu . I tetahi atu taha, ki te mea he toto toto nui, he toto toto nui tōu, tera pea he toto toto kore koe. Mena kei a koe ngā tohu pēnei i te ngenge nui, te hemonga pinepine, te kiri mā, kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka tonoa e ia he whakamātautau toto mēnā e tika ana.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei ārai i tēnei āhuatanga?

Ahakoa e kore e taea te ārai katoa i tēnei i ētahi wā, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i te mōrearea.

• Inumia he nui te wai: Inumia te nui o te wai e hiahiatia ana i ia rā, kaua e whakaroa. Mā tēnei ka ārai i te matewai, ka whakaiti hoki i te maroke o roto i te ihu.
• Pupuhi mārire tō ihu: Ina pupuhi koe i tō ihu , me mahi mārire, me te ata hoki . Kaua e pupuhi kaha.
• Kaua e kuhua ō maihao ki roto i tō ihu: Ka taea e tēnei tikanga te kino i ngā uaua toto ngawari.
• Huhū me te waha tuwhera: Ki te waiho tonu tō waha kia tuwhera i a koe e ngongoro ana, ka heke te pēhanga ki tō ihu.
• Whakamahia he whakamakuku hau: Mena he maroke te hau i roto i tō rūma, ina koa ka moe koe i roto i ngā rūma hauhautanga, whakaarohia te whakamahi i tētahi whakamakuku hau.Mā te whakamahi i tētahi ka tāpiri makuku ki te hau, ka whakaiti hoki i te maroke o te ihu.
• Pātai atu ki tō tākuta mō ngā rehu ihu: Ki te tino maroke tō ihu, he rehu ihu tote (wai tote) ka taea e koe te whakamahi hei whakamakuku. Heoi, me pātai atu ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi mea i te wā e hapu ana .

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Ahakoa kāore tēnei i te tino kino, i ētahi wā he mea nui kia rapu tohutohu hauora. Mena kei a koe tētahi o ngā tohu e whai ake nei, tena koa whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu .

I te nuinga o te wā, kāore he take e manukanuka ai mēnā ka puta he toto ihu kotahi i te wā e hapū ana. Heoi, ki te mea he āwangawanga āu, me kōrero koe ki tō tākuta i tō haerenga mai ki te whare hauora.