Te hoko rongoā mai i tētahi whare rongoā ipurangi? Kaua e mahi i tēnei me te kore e mōhio ki ēnei kōrero!

I ēnei rā, he tino māmā noa iho ngā mea katoa, kāore? Mai i ngā taonga o te whare ki ngā kākahu me ngā kai, ka taea te tuku katoa ki tō kāinga mā te pāwhiri kotahi. Nō reira, mā tēnei ara, ka tukuna atu e ētahi ā rātou rongoā ki ō rātou kāinga mā te ipurangi, arā, mā te ipurangi. Ahakoa te āhua nei he mea whai hua tēnei, tera pea he tūponotanga nui kei roto e huna ana kāore e kitea e tātou. I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei whare rongoā ipurangi me ngā mea me tino tupato tātou i te wā e hoko rongoā ana mai i reira.

Ngā painga me ngā huakore o te tango rongoā ipurangi

Kāore tēnei tikanga i te kore he painga. Whakaarohia tētahi kaumātua, tētahi tangata hauā rānei e uaua ana ki te hikoi. He mea tino whai hua tēnei ki tētahi tangata kia taea ai e ia te tuku i tā rātou rongoā ki tōna kāinga me te kore e haere ki te whare rongoā. He huarahi pai hoki tēnei hei penapena wā mō tētahi tangata pukumahi. Heoi, ko te taha kē o te moni te mea tino morearea. I ēnei rā, e mano tini ngā paetukutuku puta noa i te ao e kī ana he whare rongoā ipurangi rātou. He tino uaua ki te kimi e hia o ēnei he pono, e hia hoki he rūpahu. Ko te morearea nui ko ētahi o ēnei paetukutuku e hoko ana i ngā rongoā me te kore he whakahaunga hauora. Whakaarohia, ina whakakī koe i tētahi pātai ipurangi me te whakaaro he raruraru iti tōu, ka mea rātou, "Ka tirohia tēnei e tētahi o ā mātou tākuta, ka tukuna atu te rongoā ki a koe." Engari he tākuta tūturu kei reira? I kite taua tākuta i a koe, tirohia tō hītori hauora, me te kite mēnā he tika mōu i mua i te hoatutanga o taua rongoā ki a koe? Kāore pea. He rite ki te hikoi i te huarahi me ō kanohi kua katia.

He aha te mea nui kia kite i te tākuta me te tango rongoā?

Koinei te mea nui rawa atu me mārama tātou katoa. Ina haere koe ki te tākuta, ehara i te mea ka tohua noa e ia he rongoā māu.

• Ka pātaihia tō hītori hauora : Ka pātai te tākuta mō ō mate o mua, ō mate pāwera , me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā.
• Whakamātautau Tinana: Ka taea e te tākuta te ako i ngā mea maha mō tō āhua mā te tirotiro i tō tinana, te tango i tō toto toto , me te whakarongo ki tō ngākau me te stethoscope . Kāore e taea te mahi i ēnei mea me te uiui ipurangi.
• Te whakamārama i ngā painga me ngā huakore o te rongoā: Ka whakamārama te tākuta i ngā mea katoa ki a koe, tae atu ki ngā painga me ngā huakore o te rongoā e tohua ana, ngā pānga taha ka pā mai, me te mea ka taunekeneke te rongoā me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe ( ngā taunekeneke rongoā ).

Hei tauira, ki te hoko tetahi i tētahi rongoā pēnei i te Viagra i runga ipurangi, kāore i te kōrero ki tētahi tākuta, ā, ki te mea he mate ngākau tōna, kei te tango rānei i ētahi atu rongoā mō ngā mate ngākau, ka mate pea ia. Nō reira, kaua rawa e whakararu i tō ora mō te whai huatanga.

Me pēhea te wehewehe i waenga i ngā whare rongoā ipurangi pai me ngā whare rongoā kino?

Ki te mea me hoko rongoā koe i runga ipurangi, me tino tupato koe. Mā ēnei tohutohu koe e āwhina ki te wehewehe i waenga i tētahi pae tukutuku tika, pono, me tētahi pae tukutuku rūpahu, morearea.

Ngā tohu o ngā paetukutuku morearea (he rama whero!)	Ngā āhuatanga o ngā paetukutuku pono (ka taea!)
Kāore mātou e tono ana i tētahi whakahaunga rongoā mai i tō tākuta.	Me whai taunakitanga hauora tika . Ka taea hoki e koe te whakaū i tēnei mā te waea atu ki tō tākuta.
Ka oati rātou ki te hoatu rongoā ki a koe mēnā ka whakautua e koe ētahi pātai ("kōrerorero tuihono").	Mā te kaiwhakahaere rongoā whai raihana koe e waea atu ki te whakamārama i te rongoā ki a koe.
Kāore he wāhitau mārama, he nama waea rānei kua whakarārangihia i runga i te paetukutuku.	He wāhitau whakapā me te nama waea kua whakarārangihia mārama.
E mea ana rātou kei te kawemai rātou i ngā rongoā iti te utu mai i ngā whenua o tāwāhi (tērā pea he rūpahu, he mea kua pau rānei te wā).	Ka whakaratohia e mātou ngā mōhiohio e tutuki ana i ngā ture me ngā whakaritenga o te whenua e noho ana koe.
Kāore he taurangi e tukuna ana mō te haumarutanga o ō mōhiohio whaiaro me ō mōhiohio hauora.	E whakamārama mārama ana ngā kaupapa here i te tūmataitinga me te haumarutanga o ō mōhiohio.

Ka aha koe i muri i te taenga mai o te rongoā ki te kāinga?

Whakaarohia kua hokona mai e koe tō rongoā i tētahi puna pono. Ahakoa rā, he iti noa ngā mea hei tūpato māu.

• Tirohia te takai: Tirohia mēnā kua hiritia pai te takai i tae mai ai te rongoā, ā, kāore i pakaru.
• Pānuihia te pepa tāpiri: Me haere tahi mai te rongoā me tētahi pepa tāpiri e whakamārama ana me pēhea te whakamahi me ngā pānga taha. Mēnā kāore he tohu, he tohu whakatūpato anō hoki tēnā.
• Ki te ruarua koe, kaua e whakamahi: Ki te ruarua koe mō te tae, te āhua, te kakara rānei o te rongoā, kaua e whakamahia. Waea atu ki tō tākuta tonu.

Ko te rongoā rūpahu he hua rūpahu kāore he matū hohe. Heoi anō, he mea kino rawa atu, he rongoā hē, he matū kino rānei. Ki te tango koe i tētahi rongoā rūpahu, ā, ka pāngia koe e te mate, ka ruarua rānei koe, me toro atu ki tō tākuta tonu. Ki te tika, ka taea hoki e koe te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital mō ētahi tohutohu.

Karere Tangohia ki te Kāinga

• Ahakoa he watea te tono rongoā i runga ipurangi, he nui ngā mōrearea hauora kei roto.
• Kaua rawa e tango i tētahi rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta, ā, kāore hoki he whakahaunga tika mai i a ia. Kāore he utu mō tētahi whakamātautau hauora mā te whakamahi i tētahi puka uiui ipurangi.
• Mena kei te hoko rongoā koe mai i tētahi whare rongoā ipurangi, kia tika, kia pono hoki te paetukutuku, kia mārama hoki te wāhitau me te nama waea.
• Āta karohia ngā paetukutuku kāore e tono ana i tētahi whakahaunga rongoā mai i tō tākuta. He tūponotanga kino tēnā.
• Ehara tō hauora i te mea hei takaro. Me aro nui ki te haumaru i te watea.

Whare rongoā ipurangi, whare rongoā ipurangi, rongoā ipurangi, whakahaunga, tohutohu hauora, haumaru hauora, rongoā rūpahu, taunakitanga rongoā