He wā uaua te paheketanga, he maha ngā huringa e pā ana ki te oranga o ia wahine. I tēnei wā, me ngā huringa homoni i roto i te tinana, ka pāngia ētahi wāhine e te mamae pēnei i te maroke o te tara me te mamae i te wā e moe ai. Ko ētahi kāore e pai ki te kōrero mō ēnei mea. Nō reira i whakaaro mātou i tēnei rā me kōrero ki a koutou mō tētahi rongoā motuhake e kiia nei ko Ospemifene, e taunakihia ana e ngā tākuta hei rongoā i ēnei āhuatanga.
He aha rawa te ingoa o tēnei rongoā, arā, ko Ospemifene?
He māmā noa iho, he pire Ospemifene e whakamahia ana hei rongoā i te maroke o te tara me te mamae e pā ana ki te moe tāne (dyspareunia) i roto i ngā wāhine kua mutu te paheketanga. E wātea ana i raro i te ingoa waitohu Osphena.
Whakaarohia, i te wā e pāngia ana te wahine e te menopause, ka heke te nui o te homoni estrogen i roto i tō tātou tinana. Nā tēnei, ka angiangi haere ngā kiko e karapoti ana i te tara, ka maroke haere. He rite te mahi a te Ospemifene ki tēnei homoni estrogen, ā, ka whakahokia mai te makuku me te ngāwari ki ngā kiko e karapoti ana i te tara. Engari kaua e wareware he rongoā tēnei me tango noa i runga i te taunakitanga a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
Hei oranga mōu, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā. Kaua e huna tetahi mea, ahakoa ngā kōrero iti rawa. He mea nui rawa kia kōrerotia e koe ki tō tākuta ngā āhuatanga e whai ake nei:
| Āhua, whanonga rānei e taea te ripoata | Ngā take kia tino tupato |
|---|---|
| Matepukupuku (ū, kōpū, me ētahi atu rānei) | Nā te mea he pānga o tēnei rongoā ki ngā homoni, ka pā pea ki ētahi mate pukupuku. |
| Mate ngakau | Me mātua tiaki motuhake te hunga kua pāngia e te mate ngakau. |
| Mena kua pāngia koe e te toto toto i mua | Tērā pea ka paku whakanuia e tēnei rongoā te mōrearea o ngā toto totoka. |
| Mena kua pāngia koe e te whiu o mua | Me mōhio te tākuta ki te mōrearea o te whiu. |
| Te toto tara kore whakamārama | He tohu pea tēnei nō tētahi atu mate hauora, nō reira me rangahau te pūtake. |
| Ngā mate ate | He mea nui te ate i roto i te tukanga tango i ngā rongoā mai i te tinana. |
| Mena kāore anō kia tae koe ki te wā menopause (Premenopausal) | E taunakihia ana tēnei rongoā mō ngā āhuatanga e puta ana i muri i te menopause. |
| Te momi hikareti | Ka nui ake te mōrearea o te toto totoka me te whiu i te kai paipa. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | Kāore e pai te whakamahi i tēnei rongoā i roto i ēnei āhuatanga. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | He mea nui kia mōhio koe mēnā he mate pāwera koe ki te ospemifene, ki tētahi atu mea rānei kei roto. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
- He papa horomia tēnei. Tangohia me te karāhe wai.
- Me tango tonu tēnei rongoā me te kai. He mea nui tēnei.
- Me tango noa te horopeta kua tohua i te wā kua tohua, kia rite ki te horopeta kua tohua e tō tākuta. Kaua e whakanui, e whakaiti rānei i te horopeta i runga i tō hiahia.
- Kaua e mutu ohorere te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Kāore tēnei rongoā i whakaaetia kia whakamahia e ngā tamariki.
- Ki te nui rawa tō inu:Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital. Mēnā rānei , haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi hoa e pāngia ana e ngā tohumate rite ki a koe.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
He mea nui kia aro nui atu koe ki tō hauora i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
Ngā tirotiro hauora auau
I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me tirotiro hauora koe i ia wā e ai ki te whakahau a tō tākuta. Kei roto i tēnei ko ngā whakamātautau ū, ngā Pap smear, ā, ki te tika, ngā mammogram. Kaua e mahue ēnei.
Kaua rawa e kai hikareti!
Mā te momi hikareti i a koe e tango ana i tēnei rongoā ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka me te whiu. Nō reira, ki te momi hikareti koe, me mutu te momi hikareti. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
Ngā pānga pea ki te pakitara o te kōpū
Ka taea e tēnei rongoā te whakamātotoru i te arai o te kōpū (endometrium). Ka kiia tēnei mate ko te Endometrial Hyperplasia . Ki te kore e rongoatia, he onge te arahi ki te mate pukupuku kōpū. Hei whakaiti i tēnei mōrearea, ki te kore tō kōpū i tangohia mā te pokanga (hysterectomy) , ka tūtohu pea tō tākuta kia tangohia e koe tētahi atu homoni e kiia nei ko te progestin me tēnei rongoā. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, kia mārama hoki ki ngā painga me ngā huakore i mua i te whakatau.
Ētahi atu kōrero nui
- Kāore tēnei rongoā e whakaiti i ngā mura wera, e puta ana i te wā o te menopause. I ētahi wā, ka puta pea tēnei āhuatanga.
- Mena kei te pokanga koe, pātai atu ki tō tākuta mēnā me mutu te tango i tēnei rongoā i mua i tōna tīmatanga.
- Ki te whakaaro koe kei te hapu koe, kati tonu te tango i tēnei rongoā ka whakamōhio atu ki tō tākuta.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Engari kāore e pāngia te katoa. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| Ngā pānga taha me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Te mamae ohorere o te uma, te uaua ki te manawa, te pupuhi o te waewae, te whero, te mamae rānei. |
| Ngā Tohu o te Whiu | Ngā panonitanga ohorere o te tirohanga, te pōhēhē, te uaua ki te kōrero, te mārama rānei, te ānini nui, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te haere, te hemo o te ngākau. |
| Ētahi atu tohu kino | Te uaua ki te manawa, ngā panonitanga o te kiko o te ū, te rere rānei o te toto o te tara, te toto rerekē o te tara. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā mura wera | Te werawera ohorere me te werawera o te mata, te kaki, me te uma. |
| Te werawera nui | Ina koa i te pō. |
| Ngā mamae o te uaua | Te kukume korara, inā koa ki ngā waewae. |
| Puta i te tara | He rerenga mā, he rerenga mārama rānei. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā anake te Ospemifene e whakamahia ana hei rongoā i te maroke o te tara me te mamae i te wā moe tāne i puta mai i te menopause.
- I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora katoa, inā koa mō te mate pukupuku, te mate ngakau, me ngā toto totoka.
- Kaua e kai hikareti rawa i te wā e tango ana i te rongoā. Ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka me te whiu.
- Ki te pāngia koe e te mamae ohorere o te uma, te uaua ki te manawa, te uaua ki te kōrero, te pupuhi o te waewae, te toto rerekē rānei o te tara, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, mō te wā pāheketanga rānei, kaua e mangere ki te kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero