Te Wiki 33 o te Hapūtanga: Te Ao Whakamiharo o tō Pēpi me ngā Mea e Hiahia Ana Koe kia Mōhio (Te Wiki 33 o te Hapūtanga)

Tēnā tātou, he wiki motuhake anō tēnei o tō hapūtanga, te wiki 33! Ka pupuri koe i tāu tamaiti i roto i ō ringa mō ētahi atu rā, nō reira kei te harikoa pea koe, ā, kei te pōuri hoki, tika? I tēnei wiki, kua rite tō pēpi ki tētahi tangata iti, kua tino whanake i roto i te kōpū . He nui āna mea e ako ana i roto i tōna ao iti. Kia kite tātou me pēhea te mahi a tō pēpi i tēnei wiki, he aha ngā mea hou, me pēhea hoki koe, hei whaea, e tiaki i a koe anō me tō pēpi i tēnei wā.

Te whanaketanga whakamiharo o tāu pēpi i te 33 wiki - he panonitanga nui i roto i tētahi ao iti!

I tēnei wā, ehara i te mea kei te tipu haere tō pēpi i ia rā, engari kei te puta mai te nuinga o ōna whekau, ā, kei te rite ki te ora. He mea whakamiharo?

Te mahi roro – kei te ako te mea iti nei!

He tino pukumahi ngā piriona o ngā neuron ( ngā pūtau roro) i roto i te roro o tō pēpi. Pērā i te rorohiko iti, kei te hono atu ēnei neuron tetahi ki tetahi, e āwhina ana i te pēpi ki te ako mō te taiao i roto i te kōpū. Whakaarohia, ka taea e tō pēpi te whakarongo ki a koe e kōrero ana, e waiata ana. Ka taea e ia te rongo i te pā ina pā koe ki tōna puku. Ehara i te mea koinā anake, ka taea e ia te kite i tētahi wāhi! Ae, ka taea e ngā kanohi o tō pēpi te wehewehe i te māramatanga mai i te pōuri. Pērā i te kāmera pai, kua tīmata te kamo o tōna kanohi ki te whakawhāiti me te whakawhānui i runga i te māramatanga. Arā, ka iti haere i roto i te māramatanga kanapa, ka nui haere i roto i te māramatanga pōuri.

E mōhio ana koe me pēhea te moe a te pēpi?

Pērā i te pēpi hou, ka moe te nuinga o te rā o tō pēpi. He mea nui tēnei moe mō tōna whanaketanga. Ehara i te mea koinā anake, engari ka moe motuhake anō hoki ia e kiia nei ko te moe REM `(Rapid Eye Movement)` . Ko tēnei moe REM te wā e moe hohonu ai tātou, e moemoeā ana. Nō reira, ko wai ka mōhio, tera pea kei te moe ataahua tō pēpi mai anō i te kōpū? Tērā pea mōu me tō pāpā!

Kua rite ki te manawa – kua rite ngā pukahukahu!

Kāore e kore te hiranga o te manawa kia ora ai tātou katoa. Ko tētahi mea ka taea e koe te harikoa ko te mea i tēnei wiki, kua tata te hanganga o ngā pūkahukahu e rua o tō pēpi . He rite ngā pēke hau iti (alveoli) i roto i ngā pūkahukahu ki ngā poihau iti. Ka pupuhihia ēnei pēke hau ina whānau te pēpi, ā, ka manawa rātou. Kei te hangaia hoki he matū motuhake e kiia nei ko te surfactant , e āwhina ana ki te pupuri i ēnei pēke hau kia tuwhera me te kore e piri tahi, e hinga rānei. He mea tino nui tēnei, nā te mea nā tēnei surfactant ka taea e te pēpi te manawa takitahi, me te kore he uaua, i te wā tonu e whānau ai.

Kua hipa te marama, ā, kua piki ake te taumaha!

Kei te tīmata tō pēpi ki te "nui" inaianei.Ko te tikanga o tēnā, ka tāpirihia he paparanga ngako ki te tinana. He mea tino nui tēnei paparanga ngako mō te pēpi. Ko tētahi he āwhina ki te pupuri i te pēpi kia mahana i muri i te whānautanga. Ko tētahi he tiaki i te pēpi mai i ngā mea pēnei i ngā maru iti. Waihoki, mā tēnei paparanga ngako ka kaha te pēpi. Ko te nuinga o ngā pēpi ka piki ake te taumaha i ēnei wiki whakamutunga i mua i te whānautanga. Tērā pea 200 ki te 230 karamu ia wiki! Tērā pea ka tata ki te 2 kirokaramu te taumaha o tō pēpi, ā, tata ki te 44 henimita te teitei.

Ētahi atu mea iti

• Ngā wheua: Kei te kaha haere ngā wheua o te pēpi, ko te tikanga kei te whakatakotoria te konupūmā ki roto. Heoi, kāore anō kia tino honoa ngā wheua angaanga i te pane, he ngawari noa iho. Kua whakaritea kia taea ai e rātou te neke tetahi ki tetahi. He mea whakamiharo tēnei i roto i te taiao! Nā te mea ka āwhina tēnei i te pane o te pēpi kia ngāwari te puta mai i roto i te tara i te wā e whānau ana.
• Ārai Mate: Ko ētahi o ngā paturopi e tiaki ana i tō tinana mai i ngā mate ka tukuna ki tō pēpi mā te whenua whānau. Mā tēnei ka tiakina tō pēpi mai i ngā mate iti i ngā marama tuatahi i muri i te whānautanga. He rite ki tētahi koha nāu.
• Kiri: I te kohikohinga o te hinu i raro i te kiri o te pēpi, kua māwhero te kiri, kua maeneene, kua momona. Kei te memeha haere te kiri mā, matotoru e kīia nei ko te vernix caseosa me te huruhuru angiangi e kīia nei ko te lanugo i hipoki i te tinana o te pēpi i mua. Tērā pea kei te whānau tonu ētahi o ēnei i ētahi pēpi.
• Tūnga: I te nuinga o te wā, i tēnei wiki, kua rite te pēpi ki te whānau, me tōna māhunga e anga ana ki raro (e kiia ana ko te 'whakaaturanga upoko'). Ki te kore, ka tae pea ia ki taua tūnga i roto i ētahi rā. Mā tō tākuta koe e kōrero mō tēnei ina tirohia e koe tō pēpi.

Ngā kare ā-roto e pā ana ki a koe hei whaea i te 33 wiki o te haputanga me tō whakarite

I a tō pēpi e tipu haere ana i ia rā, i ia rā, kei te rongohia hoki e tō tinana, kāore? Tērā pea ka pāngia koe e ētahi mamae iti i tēnei wā. Kaua e manukanuka, he mea noa te nuinga o ēnei mea i tēnei wā.

Kei te pēhea ōu kare ā-roto i ēnei rā?

• He uaua ki a koe te manawa? Kua nui ake te pēpi inaianei, ā, kei te pana ake tō kōpū ki runga i ō pukahukahu. Koia te take ka ahua uaua ki te manawa i ētahi wā, me te mea kei te hau koe. I te hekenga iho o te pēpi (e kiia ana tēnei ko te 'whakamārama', ā, he maha ngā wiki i mua i te whānautanga), ka māmā ake tēnei mamae.
• Me mimi tonu koe? Kei raro te pane o te pēpi i roto i te kōpū, ā, kei te pēhi i tō pūkahukahu , nō reira, tera pea ka hiahia koe ki te mimi tonu. He raruraru pea tēnei i te pō, engari he mea noa anō hoki tēnei.
• Kei te kōpiri tō puku? Ko Braxton Hicks tēnā!Tērā pea ka rongo koe i tō puku e piri ana, kātahi ka marino anō i muri i tētahi wā. Ka kiia ēnei ko ngā mamae o Braxton Hicks . He rite ki tō tinana e whakareri ana mō te whānautanga. Kāore i te tino kaha pērā i ngā mamae whānau tūturu, ā, he koretake. Tērā pea ka memeha haere mēnā ka huri tō tūnga, ka inu wai, ka okioki rānei.
• Mamae tuara : I te tipu haere o tō puku, ka rerekē te taumaha o tō tinana, nō reira ka pēhia pea tō tuara. Puritia he urunga i waenganui i ō waewae i a koe e moe ana. Kia mau te tautoko i tō tuara i a koe e noho ana. Ka āwhina anō hoki te whakakori tinana māmā.
• Ngenge: He mea noa te ngenge nui atu i te tikanga i tēnei wā. Ehara i te mea ngāwari te hanga i tētahi atu ora i roto i tō tinana! Kia nui te okiokinga e taea ana.
• Te ngaungau , te koretake o te kai: Ka puta pea ēnei āhuatanga i ngā homoni hapūtanga me te pēhanga ki te puku mai i te kōpū e tipu haere ana. Kai i ngā kai iti kaua i ngā kai nui. Whakaitihia ngā kai raukikī, hinuhinu, tiakarete, me te kawhe. Kia paku teitei tō mahunga i a koe e moe ana.
• Te pupuhi o ngā ringa, ngā waewae, me ngā pona waewae: Nā te nui o te wai i roto i te tinana, ka pupuhi pea ō ringaringa, ō waewae, me ō pona waewae. He mea tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. Kia teitei ō waewae i ngā wā katoa e taea ai. Kaua e noho roa ki te tūnga kotahi. Heoi, ki te pāngia koe e te pupuhi nui, pērā i te pupuhi o tō mata, te ānini, te tirohanga pōuri rānei, me toro atu koe ki te tākuta tonu . He tohu pea tēnei mō tētahi mate kino e kiia nei ko te preeclampsia .

Kei te pēhea koe?

He mea noa te wheako i ngā momo kare ā-roto i tēnei wā. Tērā pea ka harikoa koe, ka harikoa, ka manawanui hoki ki te kite i tō pēpi, engari tērā pea ka paku mataku koe, ka āwangawanga rānei mō te whānautanga me ngā kawenga hou.

"Kia maumahara, ehara i te mea ko koe anake i tēnei haerenga. He maha atu anō ngā whaea e pāngia ana e tēnei wheako, pērā i a koe. Kōrerohia ō whakaaro ki tō tāne, ki tētahi mema o te whānau, ki tō tākuta, ki tō kaiwhakawhanau rānei. Ka nui te whakamarie i a koe."

He aha ngā mea nui me mahi e koe i tēnei wiki?

• Kia mataara tonu ki ngā nekehanga a tāu pēpi (‘Fetal Kick Counts` ): He mea tino nui tēnei. Tirohia te maha o ngā nekehanga a tāu pēpi i te rā. Me rongo koe i te iti rawa 10 nekehanga i roto i ngā haora e rua. Kāore e rite katoa ngā pēpi, nō reira kia mōhio koe ki te āhua noa o tāu pēpi. Ki te mea kei te whakaaro koe kāore he nekehanga, kaua e mataku, inuhia he karāhe wai matao, tahuri ki tō maui ka takoto mō tētahi wā (tata ki te haora). Ki te kore tonu koe e makona ki ngā nekehanga a tāu pēpi, haere ki te hōhipera, waea atu rānei ki tō tākuta tonu .
• Te whakarite mō te whānautanga - koinei te wā pai rawa atu!
• Tīmatahia te tākai i tō putea hōhipera inaianei. Tākaihia ngā mea katoa e hiahiatia ana e koe māu me tō pēpi (ko te miro te mea pai mō ngā pēpi), ngā paraikete horoi tinana , ngā nāpi pēpi, ngā paraikete, te hopi, me ngā paraihe niho. Hangaia he rārangi, ka kohikohi i ngā taonga.
• Mena he 'mahere whānau' tāu, arā, he mahere mō ngā mea e hiahiatia ana e koe i te wā e whānau ana, kōrerohia ki tō tākuta.
• Mena kua tae atu koe ki ngā akomanga mō te whānautanga, te whakahaere mamae, me te whāngai ū, whakahoutia taua mōhiotanga. Pānuihia ngā pukapuka.
• Te kai me te wai - he mea nui mōu me tō pēpi!
• Pērā i mua, he mea tino nui te kai i ngā kai totika . Tāpirihia ngā kai kei roto te rino (hei hanga toto mō te pēpi), te konupūmā (hei whakapakari i ngā wheua), te pūmua (hei whakatipu i ngā wheua), me te waikawa folic (huawhenua matomato, otaota, hua rākau, miraka, miraka miraka, tīhi, hua manu, mīti, ika, witi pēnei i te rēneti, me te pīni ki roto i tō kai.
• Inumia he nui te wai . He mea nui kia inu i te iti rawa 2-3 rita wai (8-12 karāhe) ia rā. Mā tēnei ka ārai i te matewai, ka whakaiti i te mate pāwera, ā, ka whakahaere i te pupuhi o te tinana.
• Okioki me te whakakori tinana – kia taurite tātou!
• Kia nui te okiokinga e taea ana. Ngāna kia moe tonu koe mō te 8 hāora i te pō. He mea pai mēnā ka taea e koe te moe poto i te awatea.
• Whakakorikori tinana māmā, tika hoki, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Ka taea e koe te mahi i ngā mahi pēnei i te hikoi, te yoga e tika ana mō ngā wāhine hāpu, me te kaukau. Ka whakapakari ēnei i ngā uaua o te tinana, ka whakapai ake i te rere o te toto, ā, ka whakarato i te oranga hinengaro.
• Te tūtaki ki te Tākuta – Kaua e mahue!
• I tēnei wā, me toro atu pea koe ki te tākuta i te iti rawa i te kotahi i ia rua wiki. Me whai i ngā tohutohu a te tākuta kia tika. Kaua e wehi ki te pātai i ō pātai, i ō ruarua rānei. Kei reira te tākuta hei āwhina i a koe.

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me haere tonu ki te tākuta! (Ngā tohu whakatūpato)

"Mēnā kei a koe tētahi o ēnei tohu, me haere tonu koe ki te hōhipera , me kōrero rānei ki tō tākuta. He mea ēnei me āta whakaaro."

• He rerenga tonu o te wai mai i te tara (tērā pea he wai amniotic tēnei, arā, ko te wā tēnei e pakū ai te pēke wai e karapoti ana i te pēpi)
• He toto whero kanapa te toto o te tara (he mea noa pea te toto parauri iti, engari he morearea te toto whero)
• Te mamae puku nui, te mamae tonu rānei , te mamae whānau pinepine, ka piki haere, ka haere tonu (neke atu i te 4-5 ngā wā i te hāora, e 45-60 meneti te roa, ā, kāore e heke iho)
• Te hekenga ohorere, te ngaro rānei o ngā nekehanga a te pēpi
• Te ānini nui, te kore e taea te manawanui, te tirohanga pōuri, ngā mura o te māramatanga i mua i ngā kanohi, ngā ira kite
• Te pupuhi ohorere, te pupuhi nui o te mata, o ngā ringa me ngā waewae (ina koa i te ata)
• Te kirika (neke atu i te 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), te mātao, te wiri
• Whakapairuaki me te ruaki tonu
• Te wera me te mamae i te wa e mimi ana.

Hei whakamutunga, ko te mea tino nui me maumahara koe (Karere Tangohia ki te Kāinga)

He wā tino motuhake, ā, he wā āwangawanga hoki te wiki 33 i roto i tō haerenga hapūtanga. Kei te whakarite tō pēpi i ia rā, i ia hāora, kia puta mai. He mea tino nui kia rite tō tinana me tō hinengaro mō tēnei rā nui.

Kai pai, inu nui i te wai, ā, kia nui te okiokinga. Kaua e manukanuka ki ngā mamae iti, he mea noa iho i tēnei wā. Heoi, ki te kite koe i tētahi mea rerekē, ki te ruarua rānei koe, kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta mōna. He pai ake te whakarongo ki ngā mea iti rawa kei roto i tō hinengaro.

Ko te whai i ngā tohutohu a tō tākuta me tō kaiwhakawhanau te mea pai rawa atu māu me tō pēpi kāore anō kia whānau. I roto i ētahi rā, ka taea e koe te pupuri i tāu tamaiti i roto i ō ringa. Kia tae rā anō ki taua wā ataahua, kia harikoa, kia tiaki, kia pai hoki te noho! Ngā mihi nui ki a koe!

` Te wiki 33 o te hapūtanga, te whanaketanga o te pēpi, te hauora o te whaea, te whakarite mō te whānautanga, te tiaki hapūtanga, te wiki 33 o te pēpi, te whaea hapū