Whakaarohia kei te taraiwa koe ki tētahi wāhi maunga teitei pērā i a Nuwara Eliya, kei te rere rānei koe i runga i tētahi waka rererangi. I muri i tētahi wā, ka ahua taumaha ō taringa, me te mea kei te whakakīia e tētahi mea, me te mea kei te 'raka' ō taringa, tika? I ētahi wā ka pā mai he mamae iti. He wheako whakarihariha tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. Engari ehara tēnei i te mea hei wehi. He wā poto noa iho tēnei, ā, ka taea e tātou te whakamama i tēnei. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te take o tēnei, me ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakakore atu.
He aha i penei ai te ārai o ō tātou taringa?
Hei mārama ki tēnei kōrero, me mōhio tātou ki te hanganga o ō tātou taringa. He kupu ngāwari noa iho, he ngongo iti rawa e hono ana i tō tātou taringa waenga ki te tuara o tō tātou korokoro. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei ko te ngongo Eustachian . Ko te mahi matua o tēnei ngongo he pupuri i te pēhanga hau i ngā taha e rua o tō tātou tarau taringa kia ōrite.
Whakaarohia kei te piki ohorere koe ki tētahi wāhi teitei ake, hei tauira, te piki maunga, te eke waka rererangi, te eke rānei i tētahi ararewa i roto i tētahi whare teitei. Kātahi ka heke te pēhanga hau e karapoti ana i a koe. Engari kāore te pēhanga hau i roto i tō taringa waenga e heke tonu. Kātahi ka teitei ake te pēhanga i roto i te taringa, ā, ka iti iho te pēhanga i waho. Mā tēnei rerekētanga pēhanga ka panaia te tarau taringa ki waho. Koia te take e ahua 'ārai' ai ō tātou taringa, me te mea kua kī tonu.
He pono anō hoki te taha kē o tēnei . Ina heke ohorere koe, hei tauira i te ruku wai, i te taunga rānei i roto i te waka rererangi, ka piki ake te pēhanga hau i waho. Kātahi ka panaia te tarau taringa ki roto. Ahakoa pēhea, he rite tonu te mamae.
Nā, he aha te tikanga o te 'pakū taringa'? Ko te wā tēnei e tuwhera ai tō ngongo Eustachian, ka ōrite te pēhanga i roto, i waho hoki o tō taringa, ā, ka hoki anō te pūwero taringa ki te āhua noa. Ko te wā tēnā ka rongo koe i te tangi 'pakū' ka rongo koe i tō taringa e wātea ana.
He aha ētahi huarahi māmā hei wetewete i te puru o ō taringa?
Waimarie, he maha ngā huarahi tino māmā hei whakamama i tēnei pēhanga me te wetewete i ō taringa. Ka taea e koe te whakamātau i tētahi, i ētahi rānei o ēnei.
| Tikanga | Me pēhea te mahi me ngā āhuatanga nui |
|---|---|
| Te horomi, te nekehanga o te kauae, me te whakatuwheratanga o te kauae | Koinei te huarahi māmā, haumaru hoki. Puritia he pounamu wai i te taha o te waka rererangi, i te piki maunga rānei, ā, inuhia he wai i roto i ngā inu iti. Mā te ngaungau kapia, te ngaungau rānei i tētahi monamona ka āwhina i te whakatuwhera i te ngongo Eustachian, i te mea ka piki ake te hanga huware, ā, ka nui ake tō horomitanga. Waihoki, he huarahi tino whai hua te whakatuwhera i tō waha me te manawa hōhonu. |
| Te kōmimi me te pupuhi i te ihu (Te Maneuver Valsalva) | He tikanga tino kaha tēnei e mōhiotia ana e te tini tāngata. Tuatahi, manawa hōhonu. Kātahi, katia tō waha, ka kōpirihia ngā pongaponga e rua ki ō maihao. Ināianei, ngana ki te pupuhi mārire i te hau, kaua e tukuna mā tō waha, mā tō ihu rānei . Kātahi ka rongo koe i ō taringa e tuwhera ana. Whakatūpato: Kaua e mahi i tēnei me te reo nui. Kaua hoki e whakamahi i tēnei tikanga mēnā he makariri, he rewharewha, he ihu pupuhi rānei tōu. Mā te mahi pēnei ka panaia ngā huakita mai i tō ihu ki roto i tō taringa waenga, ka pāngia ai te taringa e te mate. |
| Te pupuhi i te poihau | Ahakoa te āhua rerekē o tēnei tikanga, he tikanga pai tonu tēnei i te nuinga o te wā. Mā te pēhanga e whakamahia ana hei pupuhi i te poihau ka huaki te ngongo Eustachian. He momo poihau motuhake kua hangaia mō tēnei kaupapa. He mea hanga ēnei hei pupuhi mā te ihu. He mea whakamahi pinepine ēnei mō ngā tamariki nohinohi he pēhanga kei roto i ō rātou taringa. Ehara hoki tēnei i te whakaaro pai ina pāngia rātou e te makariri. |
Ko tēhea te wā pai ki te whakamahi i ēnei tikanga?
Ko te mea nui ko te tīmata wawe i ēnei mea, kaua e tatari kia piki te pēhanga i roto i te taringa, kia uaua ai.
Hei tauira:
- Ina tīmata te rere atu, te tau rānei o te waka rererangi , tīmata te ngaungau i te kapia, te ngote rānei i te tōffe.
- Ki te piki puke koe, tīmatahia te inu wai i te tīmatanga o te piki .
- Ki te rongo koe kei te pakū ō taringa i a koe e eke ana i roto i te ararewa i roto i tētahi whare teitei , whakatuwherahia tō waha kia nui, ka ngana ki te whakatuwhera i tētahi waha .
Ki te mahi wawe koe i tēnei ara, ka taea e koe te whakahaere i tēnei i mua i te noho hei raruraru nui.
Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?
Ko te tikanga, ka taea te whakaora i te ware taringa mā roto i ngā rongoā o runga ake nei. Heoi, i ētahi wā he tohu pea nō tētahi atu mate hauora.
Mena he maha ngā wā ka puta te ware taringa, ka rongo tonu rānei koe i te kī, te taimaha, te 'pōuri' rānei i roto i tō taringa, tera pea he āhuatanga e kiia nei ko te 'Eustachian tube dysfunction'.Tērā pea nā te mea. Ki te whakarapopototia, ko te tikanga kāore e taea e tō ngongo Eustachian te whakataurite tika i te pēhanga. Ka kino ake pea tēnei āhuatanga nā ngā mate pāwera me te makariri .
Ki te pā tonu mai tētahi, ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, me toro atu ki tō tākuta i runga i te wā tonu.
- Te mamae taringa nui, te mamae tonu rānei.
- Tērā pea ka roa te tangi o ngā taringa mō ngā hāora, mō ngā rā rānei .
- He wai, he pupuhi rānei e puta mai ana i te taringa.
- Te ngaronga o te rongo , te tangi tonu rānei o ngā taringa (tinnitus).
- Ka puta te pōuriuri i te takanga mai i te taramu taringa.
Ka tirohia koe e tō tākuta, ā, ki te tika, ka tohua he rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu, he rongoā antihistamine , he rongoā rānei. Mēnā he nui rawa ngā āhuatanga kino, ka tūtohu pea rātou kia pokanga iti, pērā i te hanga i tētahi kōhao iti ki te pū taringa me te whakauru i tētahi ngongo. Nō reira, kaua e mangere ki te rapu tohutohu hauora mēnā he kino rawa ō tohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka taka te paru taringa nā te rerekētanga o te pēhanga hau i roto, i waho hoki o te taringa. He mea tino noa tēnei, ā, he mea noa i te wā e rere ana , e piki maunga ana rānei.
- Ka taea te karo ngāwari i tēnei mā ngā mahi māmā pēnei i te horomi , te whakatuwhera i te waha, me te ngaungau i te kapia. He tino whai hua ēnei ina tīmatahia i mua i te pikinga o te pēhanga.
- Ahakoa he whai hua te mahi a Valsalva, karohia te mahi i te wā e mate ana koe, pērā i te makariri.
- Mena kei a koe ngā tohu pēnei i te mamae o te taringa , te pupuhi tonu o te taringa, te ngaronga o te rongo, te maringi rānei o te wai mai i te taringa, kaua e warewaretia he mea noa tēnei, engari me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero